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内心探索

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Camellia

交谈

和别人交谈的时候,尽量不说自己或者少说自己。当你在急于表达自己的时候,你就失去了了解别人的机会。而且当你把自己全部解释过一遍之后,你什么也没有得到,反而浪费了时间。就算是别人对你了解不够,存在很多误解与片面的看法,那又怎样呢?你不需要去解释自己。别人的看法如何,对你来说终究没有任何实质影响。聪明的人在与人交谈时,应该注重把时间用来从别人那里获取新的信息,尽可能地通过别人的渠道了解多方面的情况。

与人对话时要改掉一个坏习惯。如果别人已经把事情说的很清楚,你也明白了,就没有必要再刻意重复确认询问一遍。简单礼貌的说一句:“好的,我明白了,谢谢你。” 如果别人说的不清楚,你还有疑惑,还有疑...

和别人交谈的时候,尽量不说自己或者少说自己。当你在急于表达自己的时候,你就失去了了解别人的机会。而且当你把自己全部解释过一遍之后,你什么也没有得到,反而浪费了时间。就算是别人对你了解不够,存在很多误解与片面的看法,那又怎样呢?你不需要去解释自己。别人的看法如何,对你来说终究没有任何实质影响。聪明的人在与人交谈时,应该注重把时间用来从别人那里获取新的信息,尽可能地通过别人的渠道了解多方面的情况。

与人对话时要改掉一个坏习惯。如果别人已经把事情说的很清楚,你也明白了,就没有必要再刻意重复确认询问一遍。简单礼貌的说一句:“好的,我明白了,谢谢你。” 如果别人说的不清楚,你还有疑惑,还有疑问,那就可以再继续确认。不要总是对自己已经明确了解的时事情重复地去确认。这是多余的举动。

Camellia

压力

不再去担心惧怕别人会给的压力了,别人只是和你想法不同而已,能够包容差异性的内心不需要愤怒反抗。可以温和轻松地在脑海里时刻提醒自己:这是你的想法,不是我的想法,但这是我的人生,我必须要按自己的想法去生活。


不再去担心惧怕别人会给的压力了,别人只是和你想法不同而已,能够包容差异性的内心不需要愤怒反抗。可以温和轻松地在脑海里时刻提醒自己:这是你的想法,不是我的想法,但这是我的人生,我必须要按自己的想法去生活。


Camellia

好笑的发现

回想起年底这几天的日子,工作上所遇到的人和事,突然有了一个很好笑的发现。

Nobody gives a shit about other people's lives!!!

你所以为的别人的关注,看法,对你的评价原来都只不过是你的想象而已,完全是你擅自给别人加戏。

每个人都只关心自己眼前的生活和利益,根本没有时间,更没有兴趣去了解和关心你的生活。

好像终于领悟到,每个人的人生都只建立在你自己的内心感受之上,你的人生体验,你的生活幸福感,你对自己言行、表现的评价。所有的这一切与他人如何看待你,评论你,毫无关系。

如果我会因为在和别人的相处过程中感到不适与烦恼,那不是因为别人对我的看法令...

回想起年底这几天的日子,工作上所遇到的人和事,突然有了一个很好笑的发现。

Nobody gives a shit about other people's lives!!!

你所以为的别人的关注,看法,对你的评价原来都只不过是你的想象而已,完全是你擅自给别人加戏。

每个人都只关心自己眼前的生活和利益,根本没有时间,更没有兴趣去了解和关心你的生活。

好像终于领悟到,每个人的人生都只建立在你自己的内心感受之上,你的人生体验,你的生活幸福感,你对自己言行、表现的评价。所有的这一切与他人如何看待你,评论你,毫无关系。

如果我会因为在和别人的相处过程中感到不适与烦恼,那不是因为别人对我的看法令我不安与焦虑,而是因为我不够喜欢自己在与他人相处中所展露的言行,我的表现不能符合我的期待,而使我不能接纳自己。

如果我能够坚持自己的原则、标准和价值体系,遵循自己内心地说话、行动、与人交往,那不管别人如何评价看待我,我都可以和自己的内心平和且丰盛地在一起。

只有你对自己的看法和评价,才会对你的人生有实质影响。只有我的内在感受,才能构成我的人生。别人的言行无论何样,都不能够影响你的人生一分一毫。

同理,面对别人的生活方式,别人的人生追求,也应该有“别人的人生,到底和我有什么关系”的干脆态度。

Camellia

调整

最近的情绪很容易烦躁,莫名地焦虑,与人相处也总是释放出萎靡的戾气,对别人的关心也不自觉地抵触,这样的状态很糟糕。

也许是因为期末的压力,各种事情堆积在一起让人紧张。但仔细一想,其实一切都在自己的安排和计划中有序稳定地进行,好像也找不到需要让人浮躁慌乱的理由。

回想起来,好像大部分时候都是自己在给自己强加不必要的压力与烦恼,以至于会把工作上一些无关紧要的小事也看得特别重要,把有限宝贵的精力浪费在了无趣之事上。

别对工作抱有太大的热情,你就按照自己的计划稳中有序地做自己需要做的事,无关他人,无关得失,无关成就。年末回顾起来,只要按照自己年初定的目标衡量,完成了自己的目标就应足够满足。别人做了...

最近的情绪很容易烦躁,莫名地焦虑,与人相处也总是释放出萎靡的戾气,对别人的关心也不自觉地抵触,这样的状态很糟糕。

也许是因为期末的压力,各种事情堆积在一起让人紧张。但仔细一想,其实一切都在自己的安排和计划中有序稳定地进行,好像也找不到需要让人浮躁慌乱的理由。

回想起来,好像大部分时候都是自己在给自己强加不必要的压力与烦恼,以至于会把工作上一些无关紧要的小事也看得特别重要,把有限宝贵的精力浪费在了无趣之事上。

别对工作抱有太大的热情,你就按照自己的计划稳中有序地做自己需要做的事,无关他人,无关得失,无关成就。年末回顾起来,只要按照自己年初定的目标衡量,完成了自己的目标就应足够满足。别人做了什么,成就了什么都和你的生活毫无关系。哪有那么多真正重要的事值得考虑。

要想让日子变得糟糕的最快办法就是不停地去关注与己无关的鸡毛蒜皮的小事。对于任何不能够提升自己生活幸福感的事情,不应该付出分秒的心力。

时刻记住,你不需要对所有人所有事都无差别地热情认真对待,你的热情应该只留给你的家人,爱人和那些你生命中重要的人。

保持自我一致性的最好方法是,无论在一个人的时候还是人群里面,都可以遵循自己认定的标准和价值体系,你的每一步言行都不违背你的原则。正确地理解自己,还要明确地知道自己与他人的不同之处,别人的看法和标准都不应成为你做判断的依据,别人的任何评价都不会成为你焦虑的来源。

判断一件事有趣还是无趣的最好标准,就是看这件事是否能够提升你的生活幸福感。然而这个答案是因人而异的,不要因为别人的局限性,而束缚了你去了解这个有趣世界的无限可能性。

Camellia

理解偏差

试着把自己变成他一段时间。

尽可能地去觉察当自己不想说话的时候内心的真实感受。

为什么以前在收到别人信息的时候,总是想要急于在第一时间回复,总是觉得如果没有及时回复的话,心里就会很焦虑。是因为我把别人的需求置于了自己的需求之上,原来我担心别人对我的看法多过于关心自己的感受。

或当别人发来询问“你在忙什么?”“有没有空?”之类的信息时,心里会莫名其妙地有一些恐惧与抵触。下意识地会认为这并不只是单纯的闲聊而已,而是要有求于你。好像终于可以理解他不回复背后的真实感受了。原来并不是厌烦或是故意忽略。

对方表现在外的言语和行为,原来会让接收的人产生各种理解偏差。只有亲身体会过这种情境,才能够真正...

试着把自己变成他一段时间。

尽可能地去觉察当自己不想说话的时候内心的真实感受。

为什么以前在收到别人信息的时候,总是想要急于在第一时间回复,总是觉得如果没有及时回复的话,心里就会很焦虑。是因为我把别人的需求置于了自己的需求之上,原来我担心别人对我的看法多过于关心自己的感受。

或当别人发来询问“你在忙什么?”“有没有空?”之类的信息时,心里会莫名其妙地有一些恐惧与抵触。下意识地会认为这并不只是单纯的闲聊而已,而是要有求于你。好像终于可以理解他不回复背后的真实感受了。原来并不是厌烦或是故意忽略。

对方表现在外的言语和行为,原来会让接收的人产生各种理解偏差。只有亲身体会过这种情境,才能够真正明白他行为背后的真实感受。

大多数时候,我们都只能以自己的固有角度和刻板印象,去理解对方的行为。如果没有相同的体验,人与人的交流产生理解偏差才是常态。

Camellia

关于聊天

我好像终于可以理解这种感觉了。

当你敷好面膜,取好酸奶,选好音乐和想看的书,舒舒服服地躺在床上,准备度过一个自己计划好的美好夜晚的时候,突然间,对方一条信息发过来,想要利用夜晚空闲时间跟你闲聊一些家长里短,这个时候我的心情是难以言喻的。

如果回复的话,对方又一定会说个没停,然后你一句我一句聊些没有营养的话题,一整个晚上的时间就这样被浪费掉了,心里莫名有一种自己计划好的安排被破坏的怨愤感。事后会觉得为了要应付聊天,自己的时间严重受到了剥削。

那不回复呢,对方肯定又会觉得我很冷漠,不喜欢对方,但其实真的不是,只是觉得这种没有实质意义的聊天真的会打扰到一个人沉浸在自己世界里的连续状态。只是想好...

我好像终于可以理解这种感觉了。

当你敷好面膜,取好酸奶,选好音乐和想看的书,舒舒服服地躺在床上,准备度过一个自己计划好的美好夜晚的时候,突然间,对方一条信息发过来,想要利用夜晚空闲时间跟你闲聊一些家长里短,这个时候我的心情是难以言喻的。

如果回复的话,对方又一定会说个没停,然后你一句我一句聊些没有营养的话题,一整个晚上的时间就这样被浪费掉了,心里莫名有一种自己计划好的安排被破坏的怨愤感。事后会觉得为了要应付聊天,自己的时间严重受到了剥削。

那不回复呢,对方肯定又会觉得我很冷漠,不喜欢对方,但其实真的不是,只是觉得这种没有实质意义的聊天真的会打扰到一个人沉浸在自己世界里的连续状态。只是想好好地过好一个属于自己的夜晚而已,与对方没有任何关系。如果对方因此生气矫情或是不再找我说话的话,那真的会让我感觉我们不合适。如果对方转身就忘记,毫不介意我的不回应,下次继续若无其事地出现,那我会逐渐信任对方,产生依赖感。

反之,如果对方的信息内容是向我寻求帮助的话,那我反而不会觉得被打断,因为会觉得对方是真的需要我的帮忙,所以我会真心地给予帮助。当然,如果对方只是单纯地分享日常趣事,并不一定需要答复的内容,那我也不会觉得属于自己的时间被打扰。

Camellia

不同的声音

包容差异性的真正含义,是允许别人发出不一样的声音,并且给予倾听和尊重。而不是因为其是不一样的声音,就急于彻底地贬低与毁损。这是狭隘封闭的思维表现。

接受别人有发出不同声音的自由,也不应该总是试图从你自己的角度和标准去说服别人,改变别人的认知。

如果因为害怕听到不一样的声音,而试图去禁止别人发出这样的声音,那是因为你没有完整的自主意识和稳固的人生观。你害怕会轻易地被不同的声音湮没,害怕这些外界的声音会动摇你的内心世界。你要始终明白一点,不管别人的声音如何振聋发聩,别人都有发出任何声音的自由,同时你也有坚持你做你自己的自由。

你人生的每一个行为,真正的决定权始终都在你自己手上。只要你不把别人...

包容差异性的真正含义,是允许别人发出不一样的声音,并且给予倾听和尊重。而不是因为其是不一样的声音,就急于彻底地贬低与毁损。这是狭隘封闭的思维表现。

接受别人有发出不同声音的自由,也不应该总是试图从你自己的角度和标准去说服别人,改变别人的认知。

如果因为害怕听到不一样的声音,而试图去禁止别人发出这样的声音,那是因为你没有完整的自主意识和稳固的人生观。你害怕会轻易地被不同的声音湮没,害怕这些外界的声音会动摇你的内心世界。你要始终明白一点,不管别人的声音如何振聋发聩,别人都有发出任何声音的自由,同时你也有坚持你做你自己的自由。

你人生的每一个行为,真正的决定权始终都在你自己手上。只要你不把别人的不同声音放在心上,那别人的评论就形同空气一样,对你的人生没有任何实质的影响。

只要你拥有自主意识,相信自己的独立判断,那你就可以不在乎别人的看法,坚持用你认为最好的方式去做那些对的事。

Camellia

违背

对人保持基本的礼貌与尊重。理解每个人都有自己独特的存在方式,不要随意地评论任何人,也不需要去刻意地制造链接。这是待人处事最基本的素养。

始终把注意力放在自己身上。自己的事情处理完之后要记得立刻抽身。不要对无关的人或事产生好奇心与了解的欲望。不要在与自己无关的环境里装模作样地为了迎合别人而浪费自己的时间。

无论什么时候都要让自己能够充分真实地表达自我,并且不为此而感到羞耻,更不用在乎别人对你的看法。

为什么要纠结于自己说过的每一句话,展示的每一个行为对别人产生的影响?或许大部分时候,别人根本就不会注意你说过的话,做过的事,也对此没有任何的反应。

每个人都忙着过自己的人生。根本没人会像你自...

对人保持基本的礼貌与尊重。理解每个人都有自己独特的存在方式,不要随意地评论任何人,也不需要去刻意地制造链接。这是待人处事最基本的素养。

始终把注意力放在自己身上。自己的事情处理完之后要记得立刻抽身。不要对无关的人或事产生好奇心与了解的欲望。不要在与自己无关的环境里装模作样地为了迎合别人而浪费自己的时间。

无论什么时候都要让自己能够充分真实地表达自我,并且不为此而感到羞耻,更不用在乎别人对你的看法。

为什么要纠结于自己说过的每一句话,展示的每一个行为对别人产生的影响?或许大部分时候,别人根本就不会注意你说过的话,做过的事,也对此没有任何的反应。

每个人都忙着过自己的人生。根本没人会像你自己一样那么仔细地放大分析你的一言一行。

别人始终都是别人的样子。而你是否从始至终地坚持了自己的处世原则,按照自己的方式去表达,去与人相处。这才是最重要的。

大部分时候心里的不安与厌恶感,根本不是来自于别人对你的评价,而是在于你是否在某个瞬间违背了自己的原则和价值体系。

逐渐发现自己其实不会因为别人对我的任何看法而产生焦虑,但我会因为自己没能真实地做自己而对自己产生厌恶。

说到底,人这一生最重要的是要学会如何和自己好好相处。最令人担忧的其实不是别人对我们的评论,而是我们自己对自己的看法。



Camellia

表达

当他总是违背你对恋爱关系的期待的时候,你选择尊重与包容差异性。那是否也应该试着看到自己并尊重自己的感受呢?也可以偶尔允许自己违背他对你的期待,拥有勇敢真实地表达自己的权利。

而不是为了顾及他的看法和感受,而总是选择配合他的步调,压抑自己的内心需求。

因为选择尊重他,愿意给予耐心与包容。所以总是会试图合理化他的不正常行为,给出说服自己的理由。

或许,如果不能够适时充分地表达出你内心的真实感受,他也许永远无法理解你的感受。

也许很多你认为很正常的事情,他却没有办法共情,所以你需要明确地告诉他你的感受,你的想法,这也是对你自己自主独立意识的尊重。

当他总是违背你对恋爱关系的期待的时候,你选择尊重与包容差异性。那是否也应该试着看到自己并尊重自己的感受呢?也可以偶尔允许自己违背他对你的期待,拥有勇敢真实地表达自己的权利。

而不是为了顾及他的看法和感受,而总是选择配合他的步调,压抑自己的内心需求。

因为选择尊重他,愿意给予耐心与包容。所以总是会试图合理化他的不正常行为,给出说服自己的理由。

或许,如果不能够适时充分地表达出你内心的真实感受,他也许永远无法理解你的感受。

也许很多你认为很正常的事情,他却没有办法共情,所以你需要明确地告诉他你的感受,你的想法,这也是对你自己自主独立意识的尊重。

Camellia

合适

过去其实根本不值得留恋。

现在回想起来,我好像从来就没有喜欢过和他在一起时候自己的样子。

总是后悔当时为什么会花那么多的精力和心思去监视他的一举一动,揣摩他的各种行为。浪费掉了本可以好好陪伴家人的那么多的宝贵时光。

真的非常不喜欢和他在一起时候,自己极度缺乏安全感,患得患失,总是试图埋怨和控制,无理取闹的样子。

现在和他在一起却完全不一样。我好像真的很喜欢现在的自己。或者说很喜欢和他在一起时候自己的样子。享受现在这样能够独立自治,自己给自己满满安全感的状态。

好的关系,应该是能够让你越来越喜欢自己在关系里的样子,并且会让你成为一个更好的自己。

过去其实根本不值得留恋。

现在回想起来,我好像从来就没有喜欢过和他在一起时候自己的样子。

总是后悔当时为什么会花那么多的精力和心思去监视他的一举一动,揣摩他的各种行为。浪费掉了本可以好好陪伴家人的那么多的宝贵时光。

真的非常不喜欢和他在一起时候,自己极度缺乏安全感,患得患失,总是试图埋怨和控制,无理取闹的样子。

现在和他在一起却完全不一样。我好像真的很喜欢现在的自己。或者说很喜欢和他在一起时候自己的样子。享受现在这样能够独立自治,自己给自己满满安全感的状态。

好的关系,应该是能够让你越来越喜欢自己在关系里的样子,并且会让你成为一个更好的自己。

Camellia

外婆的故事

现在回想起来,外婆在晚年时每次和她聊天,她总是会笑眯眯地重复说起一些有趣的往事。其中一件是她如何冲破规则,不惧社会标准地对抗上级,勇敢地表达自己,维护自己的“反叛”行为。

另外一件经常提到的就是她是如何毫不在意别人对她的看法,对于他人的评论总是可以机灵地做到左耳朵进右耳朵出,自得其乐地活在自己的世界里。还有外婆尝试过的那些,在那个年代对于外婆来说非同寻常的人生体验,比如到海里游泳,一个人坐火车去上海等等的经历。

而那些所谓满足社会主流价值标准的安分行为,辛苦努力在工作上取得的所谓成就,还有获得的来自他人的各种肯定,外婆仿佛一件都想不起来,也从来没有听外婆说过。或许那些对于外婆的整个人生来说...

现在回想起来,外婆在晚年时每次和她聊天,她总是会笑眯眯地重复说起一些有趣的往事。其中一件是她如何冲破规则,不惧社会标准地对抗上级,勇敢地表达自己,维护自己的“反叛”行为。

另外一件经常提到的就是她是如何毫不在意别人对她的看法,对于他人的评论总是可以机灵地做到左耳朵进右耳朵出,自得其乐地活在自己的世界里。还有外婆尝试过的那些,在那个年代对于外婆来说非同寻常的人生体验,比如到海里游泳,一个人坐火车去上海等等的经历。

而那些所谓满足社会主流价值标准的安分行为,辛苦努力在工作上取得的所谓成就,还有获得的来自他人的各种肯定,外婆仿佛一件都想不起来,也从来没有听外婆说过。或许那些对于外婆的整个人生来说,都只是些微不足道,不值一提的琐碎罢了。

原来能够让一个人在年老的时候,还能够清晰记得,并且引以为傲的事情,都是那些能够勇敢地突破自我,拥有自主意识,真实自由地做自己的行为。

这些才是会让人记住一生,并且在老去的时候还可以作为人生中最骄傲的高光时刻,拿出来一直反复不厌其烦地说给子孙后代听。

我记得当外婆说起她的那些奇特人生体验的时候,脸上总是挂着灿烂的笑,看上去是那么地幸福与满足。

Camellia

要在日常生活中摒弃掉“别人会觉得.....” “别人还以为我..........”这种开头的思维模式。尽力打破这个不良的固有思维习惯。

首先,别人根本没有兴趣去关注你的行为,也根本不在乎你做了什么。

其次,别人会怎么想,都是基于他们自身的认知局限,别人怎么想是别人的事,和你的生活毫不相干。

要在日常生活中摒弃掉“别人会觉得.....” “别人还以为我..........”这种开头的思维模式。尽力打破这个不良的固有思维习惯。

首先,别人根本没有兴趣去关注你的行为,也根本不在乎你做了什么。

其次,别人会怎么想,都是基于他们自身的认知局限,别人怎么想是别人的事,和你的生活毫不相干。

Camellia

厌恶感

冥想时发现自己这几天的厌烦和情绪低落,源自于对自己行为的厌恶感。

厌恶自己在日常实践中没有能够坚守自己的原则,轻易地就被分散了注意力,还是热衷于想要对别人的行为一探究竟,对与自己无关的事产生了好奇心。

厌恶感一部分还来自于,因为自己的情绪问题而对亲人莫名其妙的刻薄和冷漠。

我们总是对无关紧要的人给予最热切的关注,因为自己的行为而感到困扰,然后对最亲密的人发泄怨气和不满。

我们把最宝贵的关心和精力留给了那些在你人生中泛泛之交的陌生人,却把尖酸刻薄和伤害都留给了身边最亲爱的人。

冥想时发现自己这几天的厌烦和情绪低落,源自于对自己行为的厌恶感。

厌恶自己在日常实践中没有能够坚守自己的原则,轻易地就被分散了注意力,还是热衷于想要对别人的行为一探究竟,对与自己无关的事产生了好奇心。

厌恶感一部分还来自于,因为自己的情绪问题而对亲人莫名其妙的刻薄和冷漠。

我们总是对无关紧要的人给予最热切的关注,因为自己的行为而感到困扰,然后对最亲密的人发泄怨气和不满。

我们把最宝贵的关心和精力留给了那些在你人生中泛泛之交的陌生人,却把尖酸刻薄和伤害都留给了身边最亲爱的人。

Camellia

另一种时间观

每个人每天都有24个小时。

这24个小时你一般会怎么分配呢?

你是否把这24个小时全部用来始终关注自己?完完全全的用来享受自己的人生呢?

现实中大部分人可能都做不到。很多人或许根本意识不到一天当中,我们会花好几个小时的时间去思考和关注那些与我们无关的人和事。

这些你花在了思考别人揣摩别人的时间,假设每天浪费五小时,长年累月累加起来,会让你原本可以体验人生的时间大大的缩短好几年。

也就是说,假设每个人的寿命是一样的,你平白无故地就比别人要少活好几年。

细想来这真的是一件很可怕的事。

时间资源对于每个人来说都是平等且有限的。你的时间应该用来全部关注你自己,提升生活的幸福感,体验属于自...

每个人每天都有24个小时。

这24个小时你一般会怎么分配呢?

你是否把这24个小时全部用来始终关注自己?完完全全的用来享受自己的人生呢?

现实中大部分人可能都做不到。很多人或许根本意识不到一天当中,我们会花好几个小时的时间去思考和关注那些与我们无关的人和事。

这些你花在了思考别人揣摩别人的时间,假设每天浪费五小时,长年累月累加起来,会让你原本可以体验人生的时间大大的缩短好几年。

也就是说,假设每个人的寿命是一样的,你平白无故地就比别人要少活好几年。

细想来这真的是一件很可怕的事。

时间资源对于每个人来说都是平等且有限的。你的时间应该用来全部关注你自己,提升生活的幸福感,体验属于自己的人生。

在这个属于你的人生里,工作,结婚,生育,旅行等等每件事情,你都应该自主地安排它们发生的顺序。在你自己的时间里,没有早或晚的概念。

把重心放在每一种体验上,而不是像赶着deadline完成任务一样,总是与时间赛跑。

Camellia

分享

发现自己从分享快乐这件事中,获得的满足感是边际效用递减的。

当遇到生活中令人心情愉悦的事,想要和别人分享这份快乐的时候,分享给第一个对象的时候,获得的满足感是最高的。

根据事件的喜悦程度,或许有时候分享给一个人之后获得的反馈,就已经足够匹配这件事给你带来的喜悦程度。所以当你在试图把一件同样的事继续分享给第二个对象的时候,不知道为什么,总会有一种是仿佛刻意要引起别人关注的虚伪心理,觉得自己做作又别扭。

很多时候,一些生活中细小的喜悦,我们并不需要获得太多人的反馈才能够完善自己的感受。反而有时候重复的分享,会让我觉得是在违背内心真实感受刻意而为之。会对自己的这种行为产生厌倦。

永远珍惜第一...

发现自己从分享快乐这件事中,获得的满足感是边际效用递减的。

当遇到生活中令人心情愉悦的事,想要和别人分享这份快乐的时候,分享给第一个对象的时候,获得的满足感是最高的。

根据事件的喜悦程度,或许有时候分享给一个人之后获得的反馈,就已经足够匹配这件事给你带来的喜悦程度。所以当你在试图把一件同样的事继续分享给第二个对象的时候,不知道为什么,总会有一种是仿佛刻意要引起别人关注的虚伪心理,觉得自己做作又别扭。

很多时候,一些生活中细小的喜悦,我们并不需要获得太多人的反馈才能够完善自己的感受。反而有时候重复的分享,会让我觉得是在违背内心真实感受刻意而为之。会对自己的这种行为产生厌倦。

永远珍惜第一个你想要分享喜悦的人。

Camellia

平等的自由

当你决定给别人全部的自由,包容差异性,理解他们独特的存在方式的时候,同时也要给你自己全部的自由,让自己能够做最真实的自己。

而不是处处对别人包容,却总是刻意压抑自己的感受,这对身心健康没有好处。

你不需要为了照顾别人的想法和感受,而限制自己去做那些正常合理的事情。只要你不伤害到其他人,不给其他人添麻烦,那你就应该大方坦荡地去做自己想要做的事,不用顾及其他人可能产生的看法。

每个人都只能为自己的感受负责。你没有义务去照顾任何别人的感受。

有时候即使对方没有反馈,但你能够自由自主地单方面输出和表达自己的思想和感受,也是一件令人愉悦的事。

试想一下,当有一个人可以安静地倾听你,而不会对你评...

当你决定给别人全部的自由,包容差异性,理解他们独特的存在方式的时候,同时也要给你自己全部的自由,让自己能够做最真实的自己。

而不是处处对别人包容,却总是刻意压抑自己的感受,这对身心健康没有好处。

你不需要为了照顾别人的想法和感受,而限制自己去做那些正常合理的事情。只要你不伤害到其他人,不给其他人添麻烦,那你就应该大方坦荡地去做自己想要做的事,不用顾及其他人可能产生的看法。

每个人都只能为自己的感受负责。你没有义务去照顾任何别人的感受。

有时候即使对方没有反馈,但你能够自由自主地单方面输出和表达自己的思想和感受,也是一件令人愉悦的事。

试想一下,当有一个人可以安静地倾听你,而不会对你评头论足,这是多么美好的一件事。

Camellia

世界是自己的 与别人无关

当我们在享受生命中每一个美好的瞬间,是不是一定要与他人分享,收集他人的祝福与肯定,才能够完整的享受这份喜悦呢?

如果是这样的话,世界到底是我们自己的,还是与他人共有的呢?

生活里突然会有那么一个瞬间,忽闪过的念头,发现我慢慢开始喜欢我自己。

到底是怎样的瞬间呢?

细细思索之后,发现当我了解并接纳自己,同时也理解别人有他们独特的存在方式,不去耗费时间评判别人,而是把注意力完全放在做好自己的时候,那个瞬间,我是发自内心地喜欢着这样的自己,有种说不出的心满意足的喜悦。

话说回来,我们为什么要让别人的态度来决定我们的喜怒哀乐呢?

活在当下的意义,应该就是关掉所有多余的大脑后台程序,全心全意...

当我们在享受生命中每一个美好的瞬间,是不是一定要与他人分享,收集他人的祝福与肯定,才能够完整的享受这份喜悦呢?

如果是这样的话,世界到底是我们自己的,还是与他人共有的呢?

生活里突然会有那么一个瞬间,忽闪过的念头,发现我慢慢开始喜欢我自己。

到底是怎样的瞬间呢?

细细思索之后,发现当我了解并接纳自己,同时也理解别人有他们独特的存在方式,不去耗费时间评判别人,而是把注意力完全放在做好自己的时候,那个瞬间,我是发自内心地喜欢着这样的自己,有种说不出的心满意足的喜悦。

话说回来,我们为什么要让别人的态度来决定我们的喜怒哀乐呢?

活在当下的意义,应该就是关掉所有多余的大脑后台程序,全心全意地沉浸在生命中的每一个瞬间。在每个瞬间,每段关系里面,只有你自己的感受才是最真实的。

别人的任何意见都有它的局限性。一部分出于他们自身的认知局限,另一部分来自于对你人生了解程度的局限。所以,别人的反馈对你的生命感受而言,并没有多大的参考价值。

不要让别人的反馈分散了你原本可以全身心感知生命中美好瞬间的注意力,误导了你体验人生的初衷。

说到底,世界原来是自己的,与别人无关。


Camellia

嫉妒

我们为什么会产生嫉妒别人的念头?

大部分时候,我们只专注于看到一个人的成就,和其成就所带来的光环。却鲜少有人会去关心获得这些成就背后所需要的努力和付出的代价。

肤浅单一地看待别人的所得,这就是嫉妒滋生的源头。

当你欣赏别人的成就之余,如果可以同时看到他曾经所付出的努力,理解他所作的各种牺牲,那么嫉妒就已经没有它存在的意义了。

有付出便有所得,有所得即有所牺牲。

人在一个方面的成就,往往是以牺牲了其他某个方面的愉悦为代价而获得的。

理解别人背后的辛苦付出,这样嫉妒就转化成了羡慕。同时也了解自己的人生价值,羡慕就会变成一种“只不过是人生常态罢了”的豁然开朗。


我们为什么会产生嫉妒别人的念头?

大部分时候,我们只专注于看到一个人的成就,和其成就所带来的光环。却鲜少有人会去关心获得这些成就背后所需要的努力和付出的代价。

肤浅单一地看待别人的所得,这就是嫉妒滋生的源头。

当你欣赏别人的成就之余,如果可以同时看到他曾经所付出的努力,理解他所作的各种牺牲,那么嫉妒就已经没有它存在的意义了。

有付出便有所得,有所得即有所牺牲。

人在一个方面的成就,往往是以牺牲了其他某个方面的愉悦为代价而获得的。

理解别人背后的辛苦付出,这样嫉妒就转化成了羡慕。同时也了解自己的人生价值,羡慕就会变成一种“只不过是人生常态罢了”的豁然开朗。


Camellia

责任

发现自己总是在控制不住自己的行为做了错事之后,当别人指出了我的这种不正确的行为,我总是喜欢用“我根本不是这个意思,是你误解了我的意思,你的反应过度了,你不要老是曲解我的意思。”这个冠冕堂皇的借口来反驳别人。

这是为了逃避责任从而把错误推到别人的身上的幼稚做法。

既然自己的言行不对,就勇敢地面对和承认,而不是反过来把责任推给别人。

这是让人无法忍受的一种不成熟。

发现自己总是在控制不住自己的行为做了错事之后,当别人指出了我的这种不正确的行为,我总是喜欢用“我根本不是这个意思,是你误解了我的意思,你的反应过度了,你不要老是曲解我的意思。”这个冠冕堂皇的借口来反驳别人。

这是为了逃避责任从而把错误推到别人的身上的幼稚做法。

既然自己的言行不对,就勇敢地面对和承认,而不是反过来把责任推给别人。

这是让人无法忍受的一种不成熟。

Camellia

矫情

当别人在客观描述一种普遍情况或解释某个现象的时候,矫情的人总会觉得别人是在针对自己影射自己。不管别人说什么,都二话不说地接过来往自己身上套。就总会觉得别人是在暗示性地逼迫你。

其实别人只是不带任何情绪的在描述客观事实罢了。对你也根本没有任何的看法和评价,更不曾有要逼迫你的意思。

而你却假想了别人对你的看法,然后强加在别人身上,摆出应战的姿势,最终也只是和空气还有自己多余的想象作战。

这是一种可笑的被害妄想症。

内心自卑引起的敏感,有时候并不是一件太好的事。

真正的自信是不管别人说什么,你都能够根据自己的特殊情况来进行理性的分析,有自己的判断力和主见。

缺乏稳固的人生观和价值观的人。...

当别人在客观描述一种普遍情况或解释某个现象的时候,矫情的人总会觉得别人是在针对自己影射自己。不管别人说什么,都二话不说地接过来往自己身上套。就总会觉得别人是在暗示性地逼迫你。

其实别人只是不带任何情绪的在描述客观事实罢了。对你也根本没有任何的看法和评价,更不曾有要逼迫你的意思。

而你却假想了别人对你的看法,然后强加在别人身上,摆出应战的姿势,最终也只是和空气还有自己多余的想象作战。

这是一种可笑的被害妄想症。

内心自卑引起的敏感,有时候并不是一件太好的事。

真正的自信是不管别人说什么,你都能够根据自己的特殊情况来进行理性的分析,有自己的判断力和主见。

缺乏稳固的人生观和价值观的人。别人随意无心说的一句话,你都会往心里去,很容易就开始偏离自己的人生轨道,被人牵着鼻子四处游荡。最后浪费了精力和时间,也不明白自己在做的事到底有什么意义。

随时都要相信自己的人生观和价值体系。随时都要有独立的判断力和理性分析的能力。不要去臆想别人对你的看法和评价。

不要做一个矫情的人。不要成为你自己最讨厌的那个样子。

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