LOFTER for ipad —— 让兴趣,更有趣

点击下载 关闭

LOFTER-网易轻博

刷牙方法

129浏览    10参与
郑州友好儿童牙科
韩国馆

这样的刷牙姿势最帅你知道吗?

我们每个人天天都需要刷牙,但是对于刷牙的正确方法知道的人确实少之又少,很多朋友都是凭借从小到大模棱两可的习惯匆匆了事,拿起牙刷胡刷一通就完事了。这对我们的牙齿健康是相当不利的,还有一些朋友的刷牙习惯还会对我们的牙齿造成不可修复的缺陷。


现在让我们用这短短的几分钟来学习下最为正确的刷牙方法吧,保证我们的牙齿健康,吃起东西来又香又甜!

真确刷牙解析图:


掌握刷牙的正确方式。平常我们都是横来横去的刷牙,殊不知这样长此以往有损牙齿,而且有些事物残渣不易清除。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下,顺便把舌头尖部也...

我们每个人天天都需要刷牙,但是对于刷牙的正确方法知道的人确实少之又少,很多朋友都是凭借从小到大模棱两可的习惯匆匆了事,拿起牙刷胡刷一通就完事了。这对我们的牙齿健康是相当不利的,还有一些朋友的刷牙习惯还会对我们的牙齿造成不可修复的缺陷。


现在让我们用这短短的几分钟来学习下最为正确的刷牙方法吧,保证我们的牙齿健康,吃起东西来又香又甜!

真确刷牙解析图:


掌握刷牙的正确方式。平常我们都是横来横去的刷牙,殊不知这样长此以往有损牙齿,而且有些事物残渣不易清除。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下,顺便把舌头尖部也刷刷。而且尽量避免刷到牙龈,以防弄伤牙龈。口腔两边最里面的牙齿也要刷到。


掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大,很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿,因此刷牙时要用力均匀一些,不能过猛。


选择合适的牙刷。目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点,我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑,我建议选用软毛刷,对牙齿表面损伤较小。


掌握刷牙的合理时间。刷牙时不能刷两下就草草了之,应该刷3分钟左右才行。饭后3分钟左右刷牙最合适。


注意每天刷牙的次数。最合理的刷牙次数是每天3次,如果做不到那最少每天刷2次。


定期清洗漱口杯和牙刷。我们每天只顾着刷牙,漱口杯往往很脏,容易滋生细菌,因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,把牙刷毛里面的牙膏甩出来。


由此可见牙齿的健康与良好的刷牙习惯密不可分,同时也与牙刷的清洁度有着必然的关系!

那么如何来保持牙刷长期清洁呢?下面给大家推荐一款来自韩国家家必备的Dentio牙刷烘干杀菌器,杀菌、消毒、烘干一步到位,呵护一家人的口腔健康!




文章来源:韩国馆


柒蓝

刷牙的那些事

刷牙前牙膏不能沾水,如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。

正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

6个常见刷牙错误: 

错误1:冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

错误2:刷牙太使劲

 刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

错误3:横着刷牙

调查显示,超过90%的中国人...


刷牙前牙膏不能沾水,如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。

正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

6个常见刷牙错误: 

错误1:冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

错误2:刷牙太使劲

 刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

错误3:横着刷牙

调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

错误4:刷牙时间太短

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

错误5:起床就刷牙

98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

错误6:牙刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。


houchitao55

【桃子推荐】刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷

如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净。

正确的刷牙方法

牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

认识到刷牙前牙膏不能沾水后,再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙,如果有快点改正哦。


【错误1:冷水刷牙】

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短十年以上。

【错误2:刷牙太使劲】

刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

【错误3:横着刷牙】

采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙...

【桃子推荐】刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷

如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净。

正确的刷牙方法

牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

认识到刷牙前牙膏不能沾水后,再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙,如果有快点改正哦。

【桃子推荐】刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷

【错误1:冷水刷牙】

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短十年以上。

【错误2:刷牙太使劲】

刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

【错误3:横着刷牙】

采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

【错误4:刷牙时间太短】

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

【错误5:起床就刷牙】

98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

【错误6:牙刷个儿太大】

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

【桃子推荐】刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷

【桃子推荐】刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷【桃子推荐】刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷

PS:图片来源于网络

重庆八益牙科

牙齿美容的作用有哪些?

    牙齿的护理和牙病的治疗似乎是防病治病的问题,但实际上牙齿与美容有着十分密切的关系,牙齿疾病种类很多,其中不少都会对面部产生影响,比较常见的有以下几类:
    一、牙列不齐:即牙齿排列位置失当,有个别或几个牙过于向内或向外倾斜,或牙齿生长位置过低、过高、扭歪,牙齿之间缝隙过大等,牙齿畸形可直接影响美容,同时对咀嚼功能亦有影响,发生龋齿和牙周病的机会也较多一般可通过矫形术使其矫正。
   二、牙齿变色:牙齿特别是前牙出现色泽上的变化,对美容影响极大,常见的原因有:吸烟、四环素牙、刷牙方法不正确、牙结石等。...

    牙齿的护理和牙病的治疗似乎是防病治病的问题,但实际上牙齿与美容有着十分密切的关系,牙齿疾病种类很多,其中不少都会对面部产生影响,比较常见的有以下几类:
    一、牙列不齐:即牙齿排列位置失当,有个别或几个牙过于向内或向外倾斜,或牙齿生长位置过低、过高、扭歪,牙齿之间缝隙过大等,牙齿畸形可直接影响美容,同时对咀嚼功能亦有影响,发生龋齿和牙周病的机会也较多一般可通过矫形术使其矫正。
   二、牙齿变色:牙齿特别是前牙出现色泽上的变化,对美容影响极大,常见的原因有:吸烟、四环素牙、刷牙方法不正确、牙结石等。
   三、牙齿缺损:最严重的便是整颗牙由于外力、炎症等脱落,还有的牙一小部分断掉,前牙龋齿也会使牙齿缺损、变色,影响美观。

重庆八益牙科

牙齿过敏怎么办

    有些人不敢吃酸、甜的食物,或者是过冷、过热的东西,有时碰到牙齿的某个部位也会感到酸痛、不适,这些都属于牙本质过敏症。它是多种牙体疾病共有的一种症状,多因牙齿咬颌面磨损而使牙本质暴露引起。酸痛的程度因人而异,可在数月内消失,但有时亦可绵延很长时间而不痊愈。牙颈部楔状缺损也多有不同程度的牙本质过敏症状。

    出现这些症状时,宜用不同方法进行脱敏治疗。可选用含氟或脱敏牙膏刷牙;经常咀嚼茶叶、带皮核桃仁;使用含氟溶液漱口。另外日常注意刷牙方法,养成良好健康的生活习惯,不吸烟,不过多地食用或饮用刺激性较强的食物和饮料。如果有...

    有些人不敢吃酸、甜的食物,或者是过冷、过热的东西,有时碰到牙齿的某个部位也会感到酸痛、不适,这些都属于牙本质过敏症。它是多种牙体疾病共有的一种症状,多因牙齿咬颌面磨损而使牙本质暴露引起。酸痛的程度因人而异,可在数月内消失,但有时亦可绵延很长时间而不痊愈。牙颈部楔状缺损也多有不同程度的牙本质过敏症状。

    出现这些症状时,宜用不同方法进行脱敏治疗。可选用含氟或脱敏牙膏刷牙;经常咀嚼茶叶、带皮核桃仁;使用含氟溶液漱口。另外日常注意刷牙方法,养成良好健康的生活习惯,不吸烟,不过多地食用或饮用刺激性较强的食物和饮料。如果有楔状缺损或颌面磨损严重,则应进行治疗、修复。

重庆八益牙科

晚一年刷牙宝宝蛀牙多

    让宝宝提早学会刷牙,预防龋齿。
    最新调查发现,3岁开始刷牙的孩子龋齿发病率要高于2岁开始刷牙的孩子。      通过对800个3~4岁儿童的抽样调查,分析导致龋齿的主要原因多是:父母口腔健康教育不积极,刷牙年龄从3岁开始,晚间吃甜食等等。专家表示,我国青少年恒牙龋齿患病率在世界上属低水平,但幼儿乳牙龋情况却相当严重,根据最新调查,儿童患病率达70%。
    以往,孩子多是从3岁开始学习刷牙,但从这次的调查看,儿童从2岁开始刷牙最合适。对...

    让宝宝提早学会刷牙,预防龋齿。
    最新调查发现,3岁开始刷牙的孩子龋齿发病率要高于2岁开始刷牙的孩子。      通过对800个3~4岁儿童的抽样调查,分析导致龋齿的主要原因多是:父母口腔健康教育不积极,刷牙年龄从3岁开始,晚间吃甜食等等。专家表示,我国青少年恒牙龋齿患病率在世界上属低水平,但幼儿乳牙龋情况却相当严重,根据最新调查,儿童患病率达70%。
    以往,孩子多是从3岁开始学习刷牙,但从这次的调查看,儿童从2岁开始刷牙最合适。对此,有些家长可能会有顾虑:2岁开始,孩子还太小估计连牙刷都抓不住呢!
    专家建议,首先父母替孩子选择此年龄段的专用牙刷,刷牙时,站在孩子身后,手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。其实这个时期的孩子已有一定的理解、表达能力,只要家长循循善诱,由浅入深地耐心指导,相信让宝宝掌握正确的刷牙方法并不难。

重庆八益牙科

儿童牙周组织疾病的预防

    儿童是祖国的未来,在父母的呵护下成长,但儿童牙周组织疾病该怎么预防?相信很多家长都还不是很清楚,下面八益牙科儿童牙科专家给家长们介绍下儿童牙周组织疾病的预防
    儿童牙周组织疾病的临床表现常常是由牙龈的慢性不育修复体等局部因素及全身状况有关,表现为牙周袋的形成、牙槽骨的吸收、牙齿松动等,对儿童口腔健康危害极大,应到专科医院进行系统治疗,控制疾病的发展。
    预防儿童牙周组织疾病,一方面要定期进行牙周检查,若有牙龈炎发生要弄清病因加以治疗;另一方面要让儿童长期保持口腔的...

    儿童是祖国的未来,在父母的呵护下成长,但儿童牙周组织疾病该怎么预防?相信很多家长都还不是很清楚,下面八益牙科儿童牙科专家给家长们介绍下儿童牙周组织疾病的预防
    儿童牙周组织疾病的临床表现常常是由牙龈的慢性不育修复体等局部因素及全身状况有关,表现为牙周袋的形成、牙槽骨的吸收、牙齿松动等,对儿童口腔健康危害极大,应到专科医院进行系统治疗,控制疾病的发展。
    预防儿童牙周组织疾病,一方面要定期进行牙周检查,若有牙龈炎发生要弄清病因加以治疗;另一方面要让儿童长期保持口腔的清洁状态,掌握正确的刷牙方法。

重庆八益牙科

如何缓解宝宝出牙时的疼痛?

   很多家长都有这样的疑问:宝宝长牙时,牙龈经常肿起来了,还有些出血,哭个不停,怎么才能让宝宝出牙时不那么疼呢?

  重庆八益牙科医生的建议:宝宝牙齿萌出时,牙龈受到刺激充血、水肿,总有牙床发痒等不适感,严重时还会导致出血。这时,选择一款清凉舒适的牙刷状固牙胶,可以改掉宝宝的不良习惯,让宝宝享受快乐的按摩效果。

     如果情况很严重,一定要到正规的医院接受检查和治疗。



   很多家长都有这样的疑问:宝宝长牙时,牙龈经常肿起来了,还有些出血,哭个不停,怎么才能让宝宝出牙时不那么疼呢?

  重庆八益牙科医生的建议:宝宝牙齿萌出时,牙龈受到刺激充血、水肿,总有牙床发痒等不适感,严重时还会导致出血。这时,选择一款清凉舒适的牙刷状固牙胶,可以改掉宝宝的不良习惯,让宝宝享受快乐的按摩效果。

     如果情况很严重,一定要到正规的医院接受检查和治疗。

如何缓解宝宝出牙时的疼痛?

LOFTER

让兴趣,更有趣

简单随性的记录
丰富多彩的内容
让生活更加充实

下载移动端
关注最新消息