不是切镜头加几个慢动作加就能叫献舞的，看看老剧吧，什么才叫真正的一舞倾城
上一个舞蹈剪辑有人想看完整版，所以我剪了一个合集。
视频素材选自：电影《巴山夜雨》，《金色的梦》，《卓文君与司马相如》。本来还想加上《杨贵妃外传》的，画质太糊了观感不好，就放弃了
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舞 第45章
这时候夏闻已经保持那个姿势，5分钟有余了，身子渐渐开始发抖，叶辰安的后胯根也几乎无法靠着自己的力量贴在地上，颤颤巍巍的想要离地，“叶辰安，放松，胯根不许离地”林瑾熠要求相当严格，“李佳明，双手靠膝盖，别撑着地，我没让你练胳膊”
说完走到后面拿了一个沙袋，靠在孩子的胯根，孩子闷哼一声，后胯韧带如同蚂蚁一样噬咬这神经，慢慢吞噬着孩子的精神，渐渐恍惚。
不多时，夏闻第一个撑不住了，身子开始向前倒，手也开始撑着地面，试图让自己向上走一些，之后是陈予欣，郭沐，郑谨希。
“好，加时40秒”林瑾熠的声音里不带一丝温度，“全体加时，所以各位，要不要再坚持一下，你们决定，反正我们早上是一定要把两条腿练......
这时候夏闻已经保持那个姿势，5分钟有余了，身子渐渐开始发抖，叶辰安的后胯根也几乎无法靠着自己的力量贴在地上，颤颤巍巍的想要离地，“叶辰安，放松，胯根不许离地”林瑾熠要求相当严格，“李佳明，双手靠膝盖，别撑着地，我没让你练胳膊”
说完走到后面拿了一个沙袋，靠在孩子的胯根，孩子闷哼一声，后胯韧带如同蚂蚁一样噬咬这神经，慢慢吞噬着孩子的精神，渐渐恍惚。
不多时，夏闻第一个撑不住了，身子开始向前倒，手也开始撑着地面，试图让自己向上走一些，之后是陈予欣，郭沐，郑谨希。
“好，加时40秒”林瑾熠的声音里不带一丝温度，“全体加时，所以各位，要不要再坚持一下，你们决定，反正我们早上是一定要把两条腿练完的，什么时候吃饭，也是你们说了算”
叶辰安也是很少和大部队一起练，所以并不熟悉这种不停因为别人加时的感觉，叶辰安只感觉自己的后胯根有一种韧带慢慢被打开的感觉，绝对不好受，这个时候还不能去对抗，一对抗，身体会更加的酸涩。叶辰安只能咬着牙放松，虽也不知道这短短的15分钟是怎么过来的，反正最后的最后，所有人下来的时候都是踉跄的，叶辰安也是，腿无法适应，连走都显得十分困难。
“踢腿啊，放松一下，好好地把腿踢开”
叶辰安满脸痛苦一下一下向前踢着腿，林瑾熠一边给前面几个纠正动作，一边慢慢靠近叶辰安，轻轻拍了拍孩子的肩膀“今天表现不错，是不是最近回家练了，功有进步”说着，把小棍放在一边，“胯一定要摆正，我知道有点疼，稍稍克制一下”
林瑾熠重新拿起小棍，站到教室中央。
一上午，孩子们耗了前腿和体前屈，最后几个孩子瘫软在地上，叶辰安早已习惯了这样的节奏，累，但是很充实。
“最后一下，所有人脚背走两圈。”时间已经来到中午12点，几个孩子都已经饿的前进贴后背了，听说最后两圈走脚背，所有人都在拼尽全力一步一步向前走，一时间舞蹈房里狼哭鬼嚎，叶辰安脚背还算可以，但是经历了一早上的魔鬼训练，肌肉早就酸的不行，没了肌肉支撑，全身的力量被压在了脚背上，叶辰安也是下意识地要去扶把干。
“叶辰安，松手，怎么几天不见，脚背差成这样了？夏闻，我不要求你松手，但是你至少身子得立直吧，还有那个李佳明，手松开！郭沐，注意一下膝盖”一个一个人名被林瑾熠准确无误的喊出来，配上每个人的问题。两圈说长不长说短也绝对不短，等到所有人两圈都走完了，林瑾熠终于放所有人去吃午餐了。
“辰安，和我们一起去吧？”李佳明拉着叶辰安一起走。
叶辰安看了一眼自家老师，林瑾熠点了点头，“辰安，一会儿我去找你”林瑾熠给教室做一下通风。
“行，不过一会儿老师也要来，不过应该只是看看我吃的合不合格”叶辰安有些不自在。
“没事儿，先和我们去吧”一路上，李佳明叽叽喳喳的说着自己在学校的事情，是不是问问叶辰安，问问他怎么保持的身材，怎么基本功这么好的，叶辰安也是一一回应。
到了食堂叶辰安轻车熟路的走到食堂阿姨面前，“阿姨，我想吃这个牛肉土豆，米饭少一些，再要一份青菜”
阿姨看了眼叶辰安“辰辰啊，怎么几天不见又瘦了，是不是学习太累了啊，运动量也大，姨姨给你多打一点肉”
看着叶辰安轻车熟路的，李佳明问着“叶子你是不是经常来啊？”
“那可不，辰安大多数时候都住这儿，基本每天都能看着他”阿姨笑着说。
“之后往后走是甜品区，双皮奶很好吃，你们吃嘛？”叶辰安询问者看了眼李佳明，见后者有些犹豫。
“放心啦，一份不是很多，我一般是要两份”叶辰安一下子明白了对方的忧虑的点。说完一手端着自己的餐盘，以后揽着李佳明的肩膀就往那儿走。
自己毫不含糊，两份双皮奶，一份布朗尼蛋糕，付了钱就将其中一份双拼奶给了李佳明，“蛋糕就别吃了，这个热量大”
不一会儿林瑾熠来了，看着叶辰安餐盘里少的可怜的青菜和米饭，狠狠皱了皱眉，自己打完饭来孩子旁白，一手把蛋糕拿走，又放了两碟茼蒿和菠菜，“先吃菜，菜吃完了把蛋糕还给你”
舞 第44章
“好了，都别说话了，好好热身，一会儿准备过来耗腿。”林瑾熠有些不悦，手上拿着手机准备放音乐。
叶辰安按照原来的节奏，放松了腿上的韧带，之后又甩了甩腰，之后看了看自己老师，微微点了点头。
“行了，过来吧，按照自己能力，选位置。”叶辰安犹豫了一下，刚想走到中段，可以稍稍的偷一下懒，又听到林瑾熠咳嗽一声“别想着偷懒啊，叶辰安自觉点往后走”
李佳明也像是叶辰安的跟屁虫一样，紧紧跟着他，看着孩子站在最后，乖乖把腿放上凳子，林瑾熠满意的点点头，随后给第一个孩子调整了一下姿势，一个一个慢慢的压过去，是不是就能听到痛呼。
“夏闻，往下走，呼吸，一个星期不见，怎么退功这么厉害”林瑾熠拉着孩子的手，膝......
“好了，都别说话了，好好热身，一会儿准备过来耗腿。”林瑾熠有些不悦，手上拿着手机准备放音乐。
叶辰安按照原来的节奏，放松了腿上的韧带，之后又甩了甩腰，之后看了看自己老师，微微点了点头。
“行了，过来吧，按照自己能力，选位置。”叶辰安犹豫了一下，刚想走到中段，可以稍稍的偷一下懒，又听到林瑾熠咳嗽一声“别想着偷懒啊，叶辰安自觉点往后走”
李佳明也像是叶辰安的跟屁虫一样，紧紧跟着他，看着孩子站在最后，乖乖把腿放上凳子，林瑾熠满意的点点头，随后给第一个孩子调整了一下姿势，一个一个慢慢的压过去，是不是就能听到痛呼。
“夏闻，往下走，呼吸，一个星期不见，怎么退功这么厉害”林瑾熠拉着孩子的手，膝盖顶着孩子的后胯，一点一点往下走，“慢慢下，今天也不为难你，就保持好就行，手扶着膝盖”林瑾熠皱了皱眉，微微放手，看着夏闻鼻翼上的汗珠，在看着他眼睛里的泪，有些无语。
“退功的各位，最近好好练练，一个星期，我要看到你们恢复。”转眼又看了一下最后的叶辰安，双手背后，跨根早就已经稳稳的下了地，这时候在和旁边的李佳明侃大山，再看看李佳明，离地还有好高一点，上半身也立不直，这时候被叶辰安逗得忍不住在笑，林瑾熠狠狠皱了一下眉头，拎着小木棍就往后面走，叶辰安立马把头转过去，装作自己很认真的样子。
心里暗暗为自己默哀：不好了，被老师看到了，又要被罚了。心虚的看着自家老师，”辰辰，你这儿是不是太轻松了？”林瑾熠说完，手上棍子轻轻敲了敲孩子身后，之后随手给孩子又加了2块砖头，“继续，佳明后胯根放松啊，慢慢沉，去找地面。”
新加了两块砖，叶辰安也是稍稍有些吃力，手轻轻想扶一下膝盖，然后调整了一下姿势，又迅速的沉下去，立马把手又背回去，面上还是一副风轻云淡的样子。甚至能和李佳明说两句话。
“别怕疼，后胯根慢慢放松一下，然后就可以在沉下去一些”叶辰安看旁边的李佳明忍得辛苦，开始问他一些舞院的经历，想给他分散一下注意力。
说来也奇怪，李佳明一边讲着，一边慢慢沉，倒也不觉得有多么难熬了。
林瑾熠这时候来了，看着孩子两块砖也下了地，也是满意的点点头，先给李佳明纠正了一下动作，而后一边给李佳明加深，一边和叶辰安说，自己去，在上两块。这时候，最开始被纠正的夏闻已经维持了两分钟有余了，抽噎声渐渐大了起来，叶辰安也是有些许的勉强，林瑾熠来了，上身环住了孩子的肩膀，膝盖慢慢靠上去，“辰辰呼吸带一下，放松，还差一点了”看着孩子的呼吸变得急促，眼泪开始往下落也是稍稍有些心疼，“老师还有多少？”
舞蹈室里第一声痛哭终究是爆发出来，原本都是男孩子，谁都不愿意第一个哭，都想着憋住，不能落了面子，再加上大家都是第一次见面，和林瑾熠也不是特别的熟悉。所以在对别人的时候，林瑾熠也不敢下狠手，而叶辰安自幼被林瑾熠带大的，知道孩子的极限在哪里，结果叶辰安这孩子，原本在老师面前就不会忍着，再加上韧带长时间的拉伸感，林瑾熠上手一压，酸涩感就瞬间涌上来了。
“辰辰忍一下，还有一根手指的距离就下地了，坚持一下”林瑾熠手死死的按住孩子的肩膀，看着镜子里孩子的脸，一点一点往下走。
这个情景也是吓呆了前面的不少孩子，自己凳子堪堪下了一半，而叶辰安已经能够加上5个砖头下地了，这也是林瑾熠的用意，希望用叶辰安来激励班里的孩子好好练功。
后胯紧紧贴到地上，叶辰安抽噎的声音渐渐变小，林瑾熠不放心，又和孩子保持了一段时间，之后放了一首《情歌王》，“耗到这首歌结束，我们就起来踢腿，中间动作不许变，变了我们就加时间”林瑾熠的声音里带着不近人情的冷。
舞 第43章
很快，就到了国赛
叶子身着红色将军服，站上了舞台，国赛，请了观众，有录像，方便以后的孩子们扣舞，基本上所有能过进入青年杯的孩子无论年龄段，都是优秀的，有些孩子艺考，也是靠着扣青年杯的舞过的。
站在舞台上，叶辰安右手拎着刀，全身上下都透着豪爽，只是眉眼间还带了些踟蹰，是在害怕吗，害怕自己做的不够好。
“叶子，和上次又不一样了”哪怕是叶夫人这样没有深入学习会跳舞的人，都能够看出，孩子这段时间的进步。
“这孩子，这段时间应该挺苦的吧？”叶放声音有些沉闷，看了眼林淮远，林淮远也是沉默了一下，“叔叔，放心，叶子他没问题的”
到叶辰安了。
“下面有请......
很快，就到了国赛
叶子身着红色将军服，站上了舞台，国赛，请了观众，有录像，方便以后的孩子们扣舞，基本上所有能过进入青年杯的孩子无论年龄段，都是优秀的，有些孩子艺考，也是靠着扣青年杯的舞过的。
站在舞台上，叶辰安右手拎着刀，全身上下都透着豪爽，只是眉眼间还带了些踟蹰，是在害怕吗，害怕自己做的不够好。
“叶子，和上次又不一样了”哪怕是叶夫人这样没有深入学习会跳舞的人，都能够看出，孩子这段时间的进步。
“这孩子，这段时间应该挺苦的吧？”叶放声音有些沉闷，看了眼林淮远，林淮远也是沉默了一下，“叔叔，放心，叶子他没问题的”
到叶辰安了。
“下面有请，15-16周岁年龄组，叶辰安上场”主持人说完，便退之场边。
舞台上，叶辰安手持道具刀，漂漂亮亮的开场，目光坚定，身姿如松。
配乐是古筝的将军令，古筝的将军令原本拍子就不似鼓点好找，再加上音乐尤其的紧凑，可以说，叶辰安这支舞的困难程度，可以与再向上两个年龄段的孩子相媲美。
台下，一众老师，孩子们都在惊叹，“今年青年杯，估计又是金奖吧”
“肯定的，哪怕放在黎逢音那个组估计都压的住”
“等着孩子进北舞，就有的看了”评委们也是连连点头，直到舞毕，都没有任何一个人发出声音，愣了一会儿，掌声雷动，台下的林淮远的眼圈的红了，上次看叶辰安跳这支舞，还没有这样的水平，这次，直接炸了场。
“辰辰练到这个程度，大约要付出多少？”一边坐着的叶放突然红着眼问了一句。他只知道，自从那年被林瑾熠带去工作室练，他再也没看到小孩子在舞蹈房里挥汗如雨的样子，他没见过孩子压韧带时的痛苦，没见过孩子一遍一遍点翻，串翻身后的七荤八素，亦没有见过孩子一次又一次从跳起到摔在垫子上后身上的淤青。
“叶伯伯，辰安他，到这个地步，不容易的”林淮远眼睛也是红红的，“就这支舞而言，比他大3岁的孩子都不一定能完整的跳下来，这支舞的节奏紧，动作也不是那么容易的。”
出结果的时候，叶辰安自然不负众望，金奖。
后台，林淮远抱着叶辰安哭着，“叶子，你这段时间过的好辛苦啊，怎么一天一个样子？”
“眼泪擦擦，一会儿带我去吃日料，今儿我放假”叶辰安擦擦孩子的眼泪，把林淮远扶起来。
“成，我请客！”
时光过得飞快，转眼就到了叶辰安高三，准备艺考了。
“辰辰，暑假还是艺考班，带和其他孩子集中培训”林瑾熠说着带着孩子走到小教室，里面稀稀拉拉站了十来个人。
“这个是叶辰安，相信你们应该都认识的”林瑾熠拍拍孩子肩膀，示意他走到中央。
谁又不认识呢？
连续两年的学院杯冠军，青年杯总杯也成功晋级到决赛，虽说没拿到奖，但谁都知道总杯能够晋级，在16岁组也是不容易的了。
“今天开始，他和你们一起集训，我希望你们都能和他看齐，目标，榜样就在你们身边，都给我好好把握”林瑾熠拍了拍手。
“第一天我们也不上强度，就简单看看各位的基本功，这一个星期，有没有退步”林瑾熠随后拉出来了几张凳子，“热身去吧，老规矩”
叶辰安有些迷茫，他并不知道热身一般是做什么，林瑾熠对他一向都是亲力亲为，什么动作都是带着做的。
林瑾熠思考了一下，补充道“慢跑5圈，3圈蛙跳，之后上把干，简单活动一下。今儿我们先拉一下韧带，辰辰，你控制一下速度，后面的别掉队”
李佳明也正好在这个班，他也是立马跟上了叶辰安身后，一个一个跟上，叶辰安慢慢控制住速度，带着班级慢慢完成，“蛙跳速度加快，叶子！”林瑾熠稍稍有些不满意“长度拉远，双手背后，别扶地，这平衡还不好掌握吗”
后面同学也是训练有素的，科班出身，相当的熟悉这个训练方式，跟的很流畅。只是最后，后面体能稍弱的同学也开始喘了粗气。
“行了，把干上热身，放松下肌肉，一会儿准备耗腿。”林瑾熠简单交代下去。叶辰安习惯性的找了自己常用的那个把干，上半身直直向下贴了腿，手慢慢搭在把干上，一边李佳明也找过来了，“我在你旁边可以吗？”李佳明笑嘻嘻的贴过来，“你功怎么这么好的”看着自己经过一个多星期没练，加上胡吃海塞之后，渐渐变硬的双腿，有些欲哭无泪。
叶辰安笑了笑，“当然可以，就正常练啦”叶辰安有些不好意思身子没动，只是手下意识摸了摸头。
