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弘新

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Artist 弘新

一半

人生,一半糊涂,一半明白;生活,一半回忆,一半继续;家庭,一半包容,一半责任;感情,一半经营,一半珍惜;夫妻,一半容忍,一半体贴;孩子,一半天赋,一半培养;父母,一半孝顺,一半陪伴;朋友,一半走动,一半真诚;人生无悔,就是完整;生活愉快,就是圆满!

人生,一半糊涂,一半明白;生活,一半回忆,一半继续;家庭,一半包容,一半责任;感情,一半经营,一半珍惜;夫妻,一半容忍,一半体贴;孩子,一半天赋,一半培养;父母,一半孝顺,一半陪伴;朋友,一半走动,一半真诚;人生无悔,就是完整;生活愉快,就是圆满!

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什么是禅修以及如何打坐


禅修就是打坐吗?打坐就是盘腿吗?禅修营的营员们禅修时又会出现哪些问题呢?打坐时我们应该注意哪些事项?


 何为禅修
 
禅修不是佛教特有的,在东方文化里面都有禅修,包括中国的道教和印度的瑜伽都有类似的活动。都是他们经过生活的提炼以后,找到了生命突破的一个窗口。在佛教的禅修里面分为两个部分。一个是止的禅修,一个是观的禅修。

打坐的要领


打坐只是成就禅修境界的一个法门,但这个法门是比较重要的。打坐的练习是一个长期的过程,需要调五息。调饮食、调睡眠,饮食和睡眠长期形成规律后再调身,再调调息。
  
第一步就是盘腿,我们每个人的两条腿不是一样长的,要根据自己的情况来...


禅修就是打坐吗?打坐就是盘腿吗?禅修营的营员们禅修时又会出现哪些问题呢?打坐时我们应该注意哪些事项?


 何为禅修
 
禅修不是佛教特有的,在东方文化里面都有禅修,包括中国的道教和印度的瑜伽都有类似的活动。都是他们经过生活的提炼以后,找到了生命突破的一个窗口。在佛教的禅修里面分为两个部分。一个是止的禅修,一个是观的禅修。

打坐的要领


打坐只是成就禅修境界的一个法门,但这个法门是比较重要的。打坐的练习是一个长期的过程,需要调五息。调饮食、调睡眠,饮食和睡眠长期形成规律后再调身,再调调息。
  
第一步就是盘腿,我们每个人的两条腿不是一样长的,要根据自己的情况来决定坐姿。调整是左盘还是右盘。可以在腿上盖个毯子。然后再找一个合适自己高度的垫子放在后面。让自己在放松的情况下腰椎自然挺值。两肩微微张开,不要含胸。
  
调好姿势后,胸膛展开让呼吸顺畅。双手可以“冬操夏搭”。冬天时双手可以操起来节一个定印,双手叠放于前。夏天时可以把手搭在膝上,特别热时可以在腿上放一块行般,双手搭在板上。去除外在环境带来的烦恼。
 
头部微抬,宁呼吸更顺畅。眼睛向下看。在禅堂里可以看下面第三条砖的砖缝。视力集中在那里会看不到第四块砖的砖缝,其他的东西也看不到,这样注意力就集中了。舌头轻轻抵住颚部,便于舌头分泌唾液滋养自己的色身。

打坐易出现问题及解决方法
 
1、习惯一种单盘的坐姿,没有左右更替。时间长便歪向一边。单盘时要经常更替所盘的腿。如果不换盘姿的话会造成身体半边牵拉,半边紧张的情况,很容易身体受伤。根据身体情况一天一换也可以。
 
2、打坐时身体摇晃。有些学员累了会左晃右晃,其实这种摇晃对我们的身体很不好,晃动时可以暂时缓解身体的疼痛,但它是不科学的,会加快肌肉的损伤。

初学打坐时每天的时间以自己的状态和心情为准,只要不受干扰就行。不一定非要在固定的时间选择打坐,根据自己的时间和方便,一天可在不同时段进行打坐。打坐时长也不一定非要很长,每天五分钟也行。但一旦开始打坐后就得静下心来,无论什么情况都要坚持下来。慢慢习惯后再延长时间到8分钟、10分钟。初学者一开始不要追求很长的打坐时间,每天一个小时已经很好了。

Artist 弘新
家里的亲人等你回家!路上要注意...

家里的亲人等你回家!路上要注意安全!

家里的亲人等你回家!路上要注意安全!

Artist 弘新
社会和谐安居乐业,万象更新春回...

社会和谐安居乐业,万象更新春回大地,祝朋友新年快乐,幸福安康!

社会和谐安居乐业,万象更新春回大地,祝朋友新年快乐,幸福安康!

Artist 弘新

连唐伯虎看了也汗颜的对联:

上联: 一个老板 两部手机 三餐喝酒只为四季销量搞得五脏俱损六神无主仍然七点起床八点开会约了九个客户十分辛苦 。
下联:十年经验九州跑遍八面玲珑忙得七窍生烟到头六亲不认五体欠安依旧四肢勤快三更加班只为两个臭钱一生奔波。
横批:生意难做。

连唐伯虎看了也汗颜的对联:

上联: 一个老板 两部手机 三餐喝酒只为四季销量搞得五脏俱损六神无主仍然七点起床八点开会约了九个客户十分辛苦 。
下联:十年经验九州跑遍八面玲珑忙得七窍生烟到头六亲不认五体欠安依旧四肢勤快三更加班只为两个臭钱一生奔波。
横批:生意难做。

Artist 弘新
人生之道在人生的道路上碰到艰难...

人生之道
在人生的道路上碰到艰难困苦是必然的过程,生活就像翘翘板,不是上便是下。重要的是我们能不能够运用智慧,在烦恼、失败中,吸取经验,增长见识,不断地尝试,积极开拓自己的人生。《宛陵录》中,黄檗禅师有所领悟地说:“尘劳迥脱事非常,紧抱蝇头做一场,不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。”

人生之道
在人生的道路上碰到艰难困苦是必然的过程,生活就像翘翘板,不是上便是下。重要的是我们能不能够运用智慧,在烦恼、失败中,吸取经验,增长见识,不断地尝试,积极开拓自己的人生。《宛陵录》中,黄檗禅师有所领悟地说:“尘劳迥脱事非常,紧抱蝇头做一场,不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。”

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不管做什么事,当你应付别人,你...

不管做什么事,
当你应付别人,
你的能量
由树根移到树梢。
你会变得摇摆不定,
他人很轻的风都能影响到你;

当你只做自己,
你把能量
由茎、叶、花移到根上,
这时,
不管别人吹什么样的风,
都影响不到你
或很少影响到你。

如果
你不想活得那么累,
做你自己,
把你的能量
由茎、叶、花移到根上。

守着你的根,
开你的花,
过你的日子。
如果
你有能力或才华,
你不是
为任何人而开花,
你只是开花。
开花是你的本性,
你只是
活出你的本性而已。

下降,
向内,
活出你的本性。

活出你的本性,
是你此生的任务

不管做什么事,
当你应付别人,
你的能量
由树根移到树梢。
你会变得摇摆不定,
他人很轻的风都能影响到你;

当你只做自己,
你把能量
由茎、叶、花移到根上,
这时,
不管别人吹什么样的风,
都影响不到你
或很少影响到你。

如果
你不想活得那么累,
做你自己,
把你的能量
由茎、叶、花移到根上。

守着你的根,
开你的花,
过你的日子。
如果
你有能力或才华,
你不是
为任何人而开花,
你只是开花。
开花是你的本性,
你只是
活出你的本性而已。

下降,
向内,
活出你的本性。

活出你的本性,
是你此生的任务

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最近寻到一本30年前题花集老版本,想想那时没有电脑的年代,玩的都是原创!谁能理解当时的设计者心境,一笔一画显出匠心!我赞一个![强]
所谓题花就书籍报刊上装饰标题的图画,是对文章标题或开关的装饰,常见的有底纹,带有提示性的图画或图案。

最近寻到一本30年前题花集老版本,想想那时没有电脑的年代,玩的都是原创!谁能理解当时的设计者心境,一笔一画显出匠心!我赞一个![强]
所谓题花就书籍报刊上装饰标题的图画,是对文章标题或开关的装饰,常见的有底纹,带有提示性的图画或图案。

Artist 弘新

人,相互帮扶才感到温暖;事,共同努力才知道简单;路,有人同行才不觉漫长;友,相互记挂才体味情深。

人,相互帮扶才感到温暖;事,共同努力才知道简单;路,有人同行才不觉漫长;友,相互记挂才体味情深。

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临此联是因为喜欢:大本领人当日...

临此联是因为喜欢:大本领人当日不见有奇异处,真学问者终身无所谓满足时。丙申冬月弘新

临此联是因为喜欢:大本领人当日不见有奇异处,真学问者终身无所谓满足时。丙申冬月弘新

Artist 弘新
书法作品中的"气 ",主要体现...

书法作品中的"气 ",主要体现在字势、腕力、空间、笔墨精神之上。字的结体就像人的体貌,而墨就如同人的血液,那些字外的空白处就如同人的“气”场。墨--“血”的运行流畅有力,字体就“精气神”十足;而字外的空白---“气”的运行劲健,才能推动“血”运行无阻;而这个“气”又取决于作者之“精气”的充盈。当然,这只是个比喻而已,书法在造型、布局、墨色挥运等技巧上的把握是这样的。但是,书法在品格上还有文气、雅气、正气诸多方面的表现。

书法作品中的"气 ",主要体现在字势、腕力、空间、笔墨精神之上。字的结体就像人的体貌,而墨就如同人的血液,那些字外的空白处就如同人的“气”场。墨--“血”的运行流畅有力,字体就“精气神”十足;而字外的空白---“气”的运行劲健,才能推动“血”运行无阻;而这个“气”又取决于作者之“精气”的充盈。当然,这只是个比喻而已,书法在造型、布局、墨色挥运等技巧上的把握是这样的。但是,书法在品格上还有文气、雅气、正气诸多方面的表现。

Artist 弘新

穿越人的丛林
穿越挂满着故事的岁月的长廊
穿越各种喧嚣的事物
穿越一次次凶险的革命
或革命前后漫长的
期待和荫护
穿越时尚的洗涤和利益的浊流
生命就是一个认真的约定

在周末的商城,千万人
聚拢又离散
千万人在街道和广场
日夜穿行
在学校、医院、机关、工矿
在车站、机场、码头
在拥挤嘈杂的集市
和考验耐心的办事大厅
我看见千万人像赶着赴约 行色匆匆

我知道他们要去见一个出色的人
优雅、聪明而得体
脸上也许刻满皱纹或留有疤痕
但像所有见过世面的人那样
深刻而镇定
那个人经历过艰辛的欺辱,也许还
经历过背叛和爱情的蜇痛
却积淀了人性的纯粹和从容

昼夜兼程的路上,人们才发现
是在兑现一次和自己的约定。
为了最终握手寒暄时,
我们如约去见的那个人
那个未来...

穿越人的丛林
穿越挂满着故事的岁月的长廊
穿越各种喧嚣的事物
穿越一次次凶险的革命
或革命前后漫长的
期待和荫护
穿越时尚的洗涤和利益的浊流
生命就是一个认真的约定

在周末的商城,千万人
聚拢又离散
千万人在街道和广场
日夜穿行
在学校、医院、机关、工矿
在车站、机场、码头
在拥挤嘈杂的集市
和考验耐心的办事大厅
我看见千万人像赶着赴约 行色匆匆

我知道他们要去见一个出色的人
优雅、聪明而得体
脸上也许刻满皱纹或留有疤痕
但像所有见过世面的人那样
深刻而镇定
那个人经历过艰辛的欺辱,也许还
经历过背叛和爱情的蜇痛
却积淀了人性的纯粹和从容

昼夜兼程的路上,人们才发现
是在兑现一次和自己的约定。
为了最终握手寒暄时,
我们如约去见的那个人
那个未来的自己
有趣味,有教养,可爱而可敬
人们会精心斟酌 付出一生
不管有多少犹豫和挫折
不论有多少困苦和变化难以料定

人们会害怕最终见到的自己
或者半途中邂逅的自己
穷困而潦倒,两眼空洞
不是因为一个信仰而招致迫害
或为众生的福利而流离颠沛
仅仅是因为今天的灰心、懒惰和无能

因为这个无从反悔的约定
人们满怀恋爱般的热忱
因为这个约定
世界充满光彩 人类变得生动
琐碎而枯燥的日子
生长出诗意
羞涩的理想也开出花朵

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