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强迫症

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Compass

想像不到如果一直这样下去的话,我的未来会是怎样的。难道要一直活在被躯体症状支配的痛苦之中吗,我不想啊。

想像不到如果一直这样下去的话,我的未来会是怎样的。难道要一直活在被躯体症状支配的痛苦之中吗,我不想啊。

我叫小鱼丸

焦虑二

(本该是昨天的份)

一想到自己只看了历史就非常焦躁,恨不得一口气吃成胖子,但实际情况与之相差遥远的无力感还在蔓延。

现在乐理书就摆在面前,我却连翻开它的力气都没有,早起、学习、玩游戏、看番的欲望轮番朝我轰炸,使我疲惫不堪,

当我想通过玩游戏之类的行为休息一下,脑中就会蹦出这样的想法:“反正玩了以后也还是那样,没有任何改变,对最终结果毫无益处。”没错,我似乎也逐渐变成了结果论的精神拥护者,不禁害怕自己会有意无意地伤害到别人。

我的内心是一团乱麻,现在似乎连切开它的方法都几乎消耗殆尽,剩下的都是杯水车薪,治标不治本,也许我应该吃药。

开学可能就在几天后,我不想去面对那么多的人,因为我根本...

(本该是昨天的份)

一想到自己只看了历史就非常焦躁,恨不得一口气吃成胖子,但实际情况与之相差遥远的无力感还在蔓延。

现在乐理书就摆在面前,我却连翻开它的力气都没有,早起、学习、玩游戏、看番的欲望轮番朝我轰炸,使我疲惫不堪,

当我想通过玩游戏之类的行为休息一下,脑中就会蹦出这样的想法:“反正玩了以后也还是那样,没有任何改变,对最终结果毫无益处。”没错,我似乎也逐渐变成了结果论的精神拥护者,不禁害怕自己会有意无意地伤害到别人。

我的内心是一团乱麻,现在似乎连切开它的方法都几乎消耗殆尽,剩下的都是杯水车薪,治标不治本,也许我应该吃药。

开学可能就在几天后,我不想去面对那么多的人,因为我根本不会交流,我只听得懂他们的话字面意思,其余的都听不懂——不仅如此,我连聊天的话题都不知道怎么接,在他们看来这似乎是自然而然的事情。而我只会尬笑这个样子。

或许,如果没办法去融入群体,至少也应该是于自乐,但我学不会。我很难静下心去看一本书或者视频。

从始至终最多的想法就是:“趁着有时间玩就要多玩点,因为以后再也没机会玩了。”

每当少有的摆脱了抑郁症的统治,强迫症就会逼迫我把每件事做到最好,但这所谓的“最好”又在哪里?不,这根本就不存在,即便我做到强迫症所要求的最好,他也还会要求更多。

现在我坐在这里,两腿几乎不受控制的左右摇晃,即便街上开过一辆车也可能把我从专注中拉出来。

脑中依旧响着高昂的交响乐,母亲的放空二字在脑中回荡,仅仅加剧了焦虑感,这是不受理解的痛苦。

每隔几天我都会不由自主温习一遍喜欢的事物全部消失的感觉,这让我想到似乎唯一能让我提笔的就是愤怒,或许只有这么激烈的情感,才能让我去做点事。

脑中一直徘徊着“抓紧时间”这样的鬼话,最后反而一点时间都没抓住。

三桃

强迫症会无数次去修改


强迫症会无数次去修改


千木汐

我这种碍眼的垃圾还不如死了算了

我这种碍眼的垃圾还不如死了算了

千木汐

一无是处

整天就想着死

我这种废物还活着干什么

我啊

只会无病呻吟

只会影响别人心情

只会妨碍别人....而已啊

一无是处

整天就想着死

我这种废物还活着干什么

我啊

只会无病呻吟

只会影响别人心情

只会妨碍别人....而已啊

千木汐

心脏碎成渣子

是不是就不会那么痛了呢

心脏碎成渣子

是不是就不会那么痛了呢

千木汐

为什么.....我身边的人都要遭受那些不幸。

为什么.....我身边的人都要遭受那些不幸。


我叫小鱼丸

焦虑思绪

注:以下内容全部是我作为一个焦虑症患者的杂乱思绪,该文恐怕是一篇“垃圾文”,写出来时并未考虑读者,且暗含许多负面情绪,请慎重阅读。


那些思绪很混乱,有上午看《天灾之下》的配乐(它现在就在持续地蚕食着我的心智);

挖《Minecraft》方块的欲望——我已迫不及待;

有写好语文议论文的执念,以及无法写好它的自我怀疑,还有否定自己认为仅仅为了虚荣心而产生的欲望,有和它对立的角色在互相打架……

有迷恋手机触屏的思绪和以此码文的冲动,这些冲动被希望认真学习的愿望不断驳斥——它们在大脑里上下蹦哒,已经找好了人体中最好的蹦床,指不定哪天起床就能给我整个轻微脑震荡。

在脑海上空,海浪反射着奇形...

注:以下内容全部是我作为一个焦虑症患者的杂乱思绪,该文恐怕是一篇“垃圾文”,写出来时并未考虑读者,且暗含许多负面情绪,请慎重阅读。


那些思绪很混乱,有上午看《天灾之下》的配乐(它现在就在持续地蚕食着我的心智);

挖《Minecraft》方块的欲望——我已迫不及待;

有写好语文议论文的执念,以及无法写好它的自我怀疑,还有否定自己认为仅仅为了虚荣心而产生的欲望,有和它对立的角色在互相打架……

有迷恋手机触屏的思绪和以此码文的冲动,这些冲动被希望认真学习的愿望不断驳斥——它们在大脑里上下蹦哒,已经找好了人体中最好的蹦床,指不定哪天起床就能给我整个轻微脑震荡。

在脑海上空,海浪反射着奇形怪状的飞行器和不明生物,那是想象力的杂糅体,自己总是怀疑,如果没有把它们随时拽下来的能力,我将沉沦在那个幻想世界中,永世不得逃离。

钢琴黑白键是另一种束缚,四大件(和声、复调、曲式、配器)拉上琴键触感,从触觉和视觉给我震撼,把我拴住,作为另一个当自己放飞自我时便一个个跳出来指指点点的老大妈。

脑海的海底也时常翻起回忆的思绪,但都是些碎片,我正怀疑到底是翻起的回忆本身,还是对翻起回忆这事哀叹的小说或营销文赋予我焦虑——当我开始怀疑这两者谁对谁错时,“怀疑”这一行为也占用了大脑CPU的大多数,下一个煎蛋或将在脑壳上煮熟。

到处,到处都是点子,和剧情片段,奇幻悬疑战争与和平,本来开启它们是为了好好写作,但它们不愿待在我为其铸造的铁笼——更可能我根本没有造它。

无数想做的事,无数对想做的事的驳斥,不必要的内疚感,所有的这些我都难以束缚。通常我可以用比如现在在做的事——记录它们——来获取短暂的平静时间,但即便这个方法仅试了第三次,我也像怀疑曾经做过的无数个尝试一样怀疑它,认为它根本无法成为我的有效方案,因为我从未找到过长期有用的方案,而为寻找它们四处奔波也屡屡透支全身精力。

接下来我还想写反乌托邦+赛博朋克系列的脑洞对自己的影响,但恐怕先到此为止,我还有无数的乐理作业已经至少两月没碰,真的,我早该好好复习一下它们。

内疚感一直在这,我已十分确信它们来自抑郁症,现在我要试一试能否练大概两小时的钢琴,祝我好运,也希望明天有足够动力早起,至少先将“焦虑时间”——也就是你现在看到的这篇杂乱无章的思绪冲动的记录行为——进行下去。

这里是阿斯伯格人士,并发抑郁、焦虑、强迫症,于数月前确诊。

这一行为是医生建议的。

目前将这里当树洞,尽管我不太相信有人会看,不过该做的总还是要做,不是吗?

问题少年研究所

非常非常专业的强迫症测试

天天看不少人喊强迫症但真正的强迫症是非常痛苦的,点进测试就能知道强迫症患者每天在经历什么。希望强迫症患者都能摆脱现在的困境,祝你健康。

——————————————————————————

原作:简单心理(来自豆瓣)

专业度:


【 Florida Obsessive Compulsive Inventory,FOCI】佛罗里达强迫清单由美国佛罗里达大学的Wayne Goodman和Eric Storch教授联合编制,该量表中文版已由上海交通大学医学院附属瑞金医院和简单心理共同翻译完成,经过检验,其在中国人群中的信效度良好。...

天天看不少人喊强迫症但真正的强迫症是非常痛苦的,点进测试就能知道强迫症患者每天在经历什么。希望强迫症患者都能摆脱现在的困境,祝你健康。

——————————————————————————

原作:简单心理(来自豆瓣)

专业度:


【 Florida Obsessive Compulsive Inventory,FOCI】佛罗里达强迫清单由美国佛罗里达大学的Wayne Goodman和Eric Storch教授联合编制,该量表中文版已由上海交通大学医学院附属瑞金医院和简单心理共同翻译完成,经过检验,其在中国人群中的信效度良好。


用途:


关于是否能通过一些问题来排查强迫思维和行为一直存在争论,毕竟强迫思维和行为非常多样,但强迫问卷可以较早标示出这些症状,以便尽早采取措施。


共25个问题,预计用时3分钟。


测试请戳:佛罗里达强迫测试 

Compass

虽然躯体化挺严重了,但我还是会努力克服的,加油吧。

虽然躯体化挺严重了,但我还是会努力克服的,加油吧。

礼蒨

老福特治好了我的强迫症

[图片]我以前有个毛病,看到红色消息必须点,不点掉我浑身难受,前几天没更文一直没进老福特,前天进来时候发现自己红色不再显示数字了,我终于发现消息超过1000条时候会不再变化数字!我强忍了几天不点,发现自己竟然可以习惯这个红点了,哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

纪念我第一次可以强忍这么多天不点消息。


我以前有个毛病,看到红色消息必须点,不点掉我浑身难受,前几天没更文一直没进老福特,前天进来时候发现自己红色不再显示数字了,我终于发现消息超过1000条时候会不再变化数字!我强忍了几天不点,发现自己竟然可以习惯这个红点了,哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

纪念我第一次可以强忍这么多天不点消息。




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