LOFTER for ipad —— 让兴趣,更有趣

点击下载 关闭

心理健康

12607浏览    839参与
Charing Road 84. bot

需求是发明之母,而无聊是令人难以理解的蠢事之母。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

需求是发明之母,而无聊是令人难以理解的蠢事之母。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

www.zxgj.cn

如何判断是不是精神衰弱神经衰弱?

精神衰弱是一种心理疾病,主要是由于长期在紧张和压力下导致的,表现为难以缓解的疲劳、精神容易兴奋也容易沮丧,注意力不集中,以及失眠焦虑等。精神衰弱测试Pt量表 用于检测和筛查测试人是否存在精神衰弱的可能性。

精神衰弱测试Pt量表  https://www.xmcs.cn/x/mpt

[图片]


一个人如何长期处于焦虑、紧张的状态下,就像心里总是有一个弦紧绷着,那就容易导致精神衰弱,注意这里说的是长期,一个人短期的心理紧张是正常的,也是常有的事,这个对人不会产生影响,怕的就是长期....

精神衰弱的人容易出现疲劳感,情绪上波动会比较大(容易兴奋,也容易消极)...

精神衰弱是一种心理疾病,主要是由于长期在紧张和压力下导致的,表现为难以缓解的疲劳、精神容易兴奋也容易沮丧,注意力不集中,以及失眠焦虑等。精神衰弱测试Pt量表 用于检测和筛查测试人是否存在精神衰弱的可能性。

精神衰弱测试Pt量表  https://www.xmcs.cn/x/mpt




一个人如何长期处于焦虑、紧张的状态下,就像心里总是有一个弦紧绷着,那就容易导致精神衰弱,注意这里说的是长期,一个人短期的心理紧张是正常的,也是常有的事,这个对人不会产生影响,怕的就是长期....

精神衰弱的人容易出现疲劳感,情绪上波动会比较大(容易兴奋,也容易消极),在mmpi量表中精神衰弱通常跟随Si(社交退缩,性格内向,人际关系不良),D抑郁等因素并列出现,如果一个人总是处于多思多虑的状态,沉迷于思考(包括幻想、臆想....),那么出现精神衰弱肯定是迟早的事....

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90

人格障碍测试筛查 PDQ-4+量表 https:// www.xmcs.cn/x/pdq4


精神衰弱的人通常都有这些前兆: 自卑,缺乏自信心,性格敏感多疑,心情紧张,内心充满了矛盾和冲突感,还可能有偏执,好胜,急躁....对于自己的情绪缺乏调节能力,无法做到张弛有度。

精神衰弱测试Pt量表 来源于mmpi明尼苏达多项人格测验,期中Pt因子量表即是用来做精神衰弱检测,如需完整系统的检测精神健康状态,建议采用Mmpi量表566题完整版。

严重的精神衰弱会极大影响我们的正常生活,比如脾气暴躁易怒易兴奋,情绪极不稳定、容易感到疲劳,睡眠障碍(不易入睡,睡眠浅,易惊醒等),即使休息后也难以恢复精力,注意力不集中,记忆力衰退,反应能力变慢。不由自主地联想和回忆(无法控制、停不下来),过分的紧张不安(心悸),担忧多虑,甚至可以引起头疼、消化不良,多汗多梦,头晕眼花等等。

心理健康和精神疾病检测:http://www.xmcs.cn/z/xinli


精神衰弱有时候也称为神经衰弱,其表现症状跟抑郁症、精分的阴性症状有很多类似之处,在Mmpi量表中也经常会出现精分Sc量表和Pt精神衰弱量表同时升高的现象,如果出现异常应该及时咨询专业医生,切莫自我定论。


www.zxgj.cn

自卑心理的危害,以及克服自卑心理的方法

自卑是一种非常普遍的心理问题,由于对自己的能力以及品质的评价太低,导致无论是生活上还是工作上都会出现很多问题。包括在人际关系、事业上面、家庭、气质以及幸福感等等都会受到很大的影响。自卑和自满是两种完全相反的心理状态,但确实如今很多年轻人常见的心理障碍。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

mmpi明尼苏达多项人格测验  https://www.mmpi.cn/

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表  https://www.xmcs...

自卑是一种非常普遍的心理问题,由于对自己的能力以及品质的评价太低,导致无论是生活上还是工作上都会出现很多问题。包括在人际关系、事业上面、家庭、气质以及幸福感等等都会受到很大的影响。自卑和自满是两种完全相反的心理状态,但确实如今很多年轻人常见的心理障碍。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

mmpi明尼苏达多项人格测验  https://www.mmpi.cn/

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表  https://www.xmcs.cn/x/pdq4

scl-90症状自评量表 90题 https://www.zxgj.cn/g/scl90



自卑会有哪些危害

1、自卑首先会对个人产生错误的心理定势,埋没以及扼杀自身的才能,其实许多人之所以失败,并非是他们不能成功,而是因为他们不争取而已,这就是自卑心理作祟。因为自卑带来的错误的心理定势,如果一旦形成便会严重阻碍个人的发展。

2、敏感多疑是自卑常见的一种表现,总觉得有人在背后议论、嘲笑自己,这种错误的认知会导致个人筑起一道墙来保护自己,独来独往,不敢于别人正常的相处,从而引起人际关系的障碍,导致人际关系不和谐。

3、由于强烈的自卑感会导致心理十分的脆弱,适应能力差,总是不相信自己的能力,结果做事总是畏手畏脚,遇到困难或者挫折就马上打退堂鼓,缺乏足够的毅力。这种心理状态严重阻碍了自己的发挥,导致事业难成。

心理健康测试筛查  https://www.xmcs.cn/z/xinli

个人优势能力测评  https://www.xmcs.cn/x/ysnl


克服自卑的方法

1.正确认识自己

因为自卑的人总是觉得自己是世界上最无能的人,想要克服自己首先就要学会从不同的角度看问题,多发现自身的长处,充分的认识自己的能力,当然也不必否定自己的短处。当遇到困难的时候要理性看待,毕竟并非所有人做事都能够一帆风顺。如果成功时,就要奖励自己,逐渐锻炼出强大的内心。

2.环境方面的改变

自身居住以及工作的环境对自卑都有影响,试着从这些方面进行改变,例如在房间内贴上励志的书画,或者种植让人心情愉悦的绿色植物。环境对于一个人的心理有潜移默化的影响,如果你居住的环境总是昏暗的,那必定会带来很多负能量。相反,如果增添一些色彩,就会发现变得不一样了。

3.多使用语言暗示

自卑的人无法马上改变自己,当遇到挫折或者信心不足的时候,尝试多用语言带来积极的暗示,例如别人能行,我也能行的话语,从而增强自身的心理状态。除此之外,还可以多回忆自己成功的事情,激发自信心。

4.行动方面作改变

心态会影响行动,反过来其实也是相通的,当你整个人都表现得畏缩畏脚,干什么事情都不主动时,这种自卑的心态就会随之而来,时刻伴随着你。相反,当你积极充满干劲,整个人就会变得不一样,坐言起行很重要。同时我们也要多运动,加快新陈代谢,消极的情绪也会得到舒缓。


以上就是改善自卑的一些方法,只要我们做事情学会全力以赴,并且养成较强的求胜欲望时,心态会变得更加的积极。逐渐培养出勇敢的品质,摆脱之前的依赖,学会走出舒适区,只有从多个方面来作出改变,这样才能够让自己逐渐走出自卑的困惑。


Charing Road 84. bot

见鬼,也许现在就有人认为我们是一些光鲜亮丽的人(愿上帝保佑他们那颗蠢而又蠢的心),而这在很大程度上证明了,我们不应该相信任何一个人的脑子能够准确地衡量别人的价值,更不用说衡量我们自己了。

我们怎么能够期望自己能够正确地评判自己呢?我们知道自己所有的最坏的秘密。我们持有偏见,还过分苛刻,偶尔还充满着羞耻感。所以,如果我说你很有价值、很重要、不可或缺,还很聪明,你只能相信我。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

见鬼,也许现在就有人认为我们是一些光鲜亮丽的人(愿上帝保佑他们那颗蠢而又蠢的心),而这在很大程度上证明了,我们不应该相信任何一个人的脑子能够准确地衡量别人的价值,更不用说衡量我们自己了。

我们怎么能够期望自己能够正确地评判自己呢?我们知道自己所有的最坏的秘密。我们持有偏见,还过分苛刻,偶尔还充满着羞耻感。所以,如果我说你很有价值、很重要、不可或缺,还很聪明,你只能相信我。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

Charing Road 84. bot

能够激励你的事情和别人说的应该能带给你快乐的事情是非常不同的。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

能够激励你的事情和别人说的应该能带给你快乐的事情是非常不同的。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

www.zxgj.cn

自我力量,是摆脱困境的内生动力

自我力量薄弱的人如此自述:


我渴望自己获得成功,然后各种失败总是如影随形,我掉进了恐惧的漩涡,我无奈、惶恐、焦虑,我只能听天由命,我希望有贵人出现,我希望好运降临,总之我不认为自己有能力改变现状,我只能寄希望于他人,甚至我求神拜佛,希望奇迹出现,然后可惜的是贵人没有出现,神灵也未曾眷恋,我满腔愤恨,怨天尤人,抱怨世间的种种不公,可是我无可奈何,在等待奇迹中荒废了青春,在抑郁和愤懑中蹉跎,庸碌无为了此一生。


[图片]


什么是自我力量?

自我力量是一种内在动力,这种内在动力反映在克服困难和解决问题的能力上,能在压力下保持积极的心理状态,自我力量量表来源于mmpi明尼苏达多项人格...

自我力量薄弱的人如此自述:


我渴望自己获得成功,然后各种失败总是如影随形,我掉进了恐惧的漩涡,我无奈、惶恐、焦虑,我只能听天由命,我希望有贵人出现,我希望好运降临,总之我不认为自己有能力改变现状,我只能寄希望于他人,甚至我求神拜佛,希望奇迹出现,然后可惜的是贵人没有出现,神灵也未曾眷恋,我满腔愤恨,怨天尤人,抱怨世间的种种不公,可是我无可奈何,在等待奇迹中荒废了青春,在抑郁和愤懑中蹉跎,庸碌无为了此一生。




什么是自我力量?

自我力量是一种内在动力,这种内在动力反映在克服困难和解决问题的能力上,能在压力下保持积极的心理状态,自我力量量表来源于mmpi明尼苏达多项人格测验完整版的附加量表。在企业用人、心理咨询以及精神疾病领域都有广泛的应用需要。

自我力量测试 https://www.xmcs.cn/x/mes

企业人才测评:https://www.zxgj.cn/tuance


自我力量测试也叫ES量表,是 mmpi明尼苏达多项人格测验 的附加量表,566题完整版中包含这个部分的内容,自我力量可以体现为不逃避,能承受压力,在困境面前保持乐观积极的力量,在学习中我们可以借助自我力量来评估和预测其学习效率,在企业人才测评中,ES自我力量量表可以预测评个体的发展潜能。

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

心理健康专题:https://www.xmcs.cn/z/xinli


自我力量Es量表的应用


1、健康和治疗

自我力量在疾病的面前是一种自我防护的能力,通常自我力量弱的人容易出现心理健康问题、自我否定、放大困难和压力的程度,从而产生更加严重的心理问题。而自我力量强的人,更易于战胜疾病,有相关数据显示,在同等治疗的情况下,自我力量强大的人康复得更快。


2、人才测评

在企业用人方面,自我力量ES量表可以用来分析职员的发展潜能,自我力量强大的人,可以积极面对困境,主动解决问题,寻找解决方案,具有毅力、乐观和自信。而自我力量弱的人,则习惯安于现状、不思进取、在工作中没有主动性,甚至消极对待,得过且过,其心理健康问题频发。


Charing Road 84. bot

有时候,即使一切都如你所愿,你依然会感到难过,或焦虑,或麻木到很难受。因为你不能一直控制你的大脑和情绪,即使在事情进展顺利的时候。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

有时候,即使一切都如你所愿,你依然会感到难过,或焦虑,或麻木到很难受。因为你不能一直控制你的大脑和情绪,即使在事情进展顺利的时候。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

压力情绪管理专家

自卑心理的解决方法,你知道吗?

自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

长期自卑不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,会使人心理上情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往,只想与人疏远,缺少朋友,顾影自怜,甚至自疚、自责;自卑的人,缺乏自信,优柔寡断,毫无竞争意识,抓不到稍纵即逝的各种机会,享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降,抗病能力也随之下降,从而使人的生理上出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、...

自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

长期自卑不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,会使人心理上情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往,只想与人疏远,缺少朋友,顾影自怜,甚至自疚、自责;自卑的人,缺乏自信,优柔寡断,毫无竞争意识,抓不到稍纵即逝的各种机会,享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降,抗病能力也随之下降,从而使人的生理上出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退等。

1.案例分析

小沈,男,21岁,公司新员工,农村孩子,性格内向,从小到大一直被父母和老师评价“脑瓜不开窍”、“没啥出息”。他很重视毕业后的第一份工作,但因为不自信,觉得自己经验不足,所以完全按照部门主管的要求做事,从不发表自己的意见。刚开始同事们还招呼他一起吃饭聊天,后来不喜欢他总是闷声不响,凡事没主见,渐渐不太搭理他了。在公司,他似乎成为了一个无足轻重的存在。

单选:小沈的心理状态主要是(    )

(A)自卑          (B)压抑      

(C)消沉          (D)孤僻

正确答案:

(A)自卑心理。在上述案例中小沈的自卑具体表现就是凡事没主见,从不发表自己的意见,低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人。自卑是一种性格上的缺陷。

自卑和孤独就像孪生姐妹,有自卑的存在,就摆脱不了孤独的阴霾。每个人都有孤独的时候,但孤独并不意味着就是独来独往。孤独是因为对周围环境和人缺乏了解和情感思想的交流。

性格是后天形成的,可以通过改变行为习惯而改变。自卑者通常对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些消极情绪体验,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑心理会严重影响一个人的生活,导致自己的生活幸福感下降,出现社会适应不良等。综上所述:通过积极思维、心理减压、环境影响、正确认识、鼓励自己和目标激励等方法完全可以克服自卑,建立自信。

个体心理学的创始人奥地利心理学家阿德勒认为几乎所有的人都存在自卑感,生命的意义就是“超越自卑,追求卓越。”成功者能克服自卑、超越自卑,最重要的是他们善于运用自我激励,增强自我认同,建立自我效能感。

2.阿德勒从自卑到成功的故事

阿尔弗雷德·阿德勒A. Alfred Adler (1870~1937)奥地利著名精神病学家。阿德勒出生于奥地利维也纳郊区的小镇,家庭富裕,在维也纳长大。他的父亲是一名做谷物生意的富犹太商人。不过,在阿德勒的记忆中,家境的富裕似乎并没有给他的童年带来多少快乐的感觉。他在弟兄中排行第二,从小驼背,行动不便,他的哥哥Sigmund是个典型的模范儿童,这使他在蹦跳活跃的哥哥面前总感到自惭形秽,老觉得自己又小又丑,样样不如别人。

三岁时,睡在身旁的弟弟去世,他的幼年有两次被车撞的经验,使他十分畏惧死亡。五岁时,因得了肺炎,痊愈后决定当医生。求学时成绩平平,数学成绩极差,在父亲支持鼓励下,他终成班上数学最好的学生。

在后来的回忆中,他曾说自己的生活目标就是要克服儿童时期对死亡的恐惧;进学校读书以后,开始他的成绩很差,以至老师觉得他明显不具备从事其他工作的能力,因而向他的父母建议及早训练他做个鞋匠才是明智之举。应该说,阿德勒在心理学上的许多观点都可以从他童年时代的这些记忆中寻找某些蛛丝马迹。

1895年阿德勒获维也纳大学医学博士学位,成为眼科和内科医生。

1902年,他被弗洛伊德邀请加入了维也纳精神分析协会,曾任精神分析小组的主席。后因强调社会因素和意识在人格形成中的作用,并把补偿缺陷的作用看作神经症的根本原因而与弗洛伊德发生明显的分歧。

1912年,阿德勒自成一派,称为“个体心理学”。在第一次世界大战时,阿德勒作为医生在奥地利军队中服务,以后他在维也纳成立儿童指导诊疗所。1926年到美国,受到热烈的欢迎。

1927年在哥伦比亚大学讲学。

1934年定居美国,并成为长岛医学院的医学心理学教授。

1937年赴阿伯丁作演讲旅行。

阿德勒的个体心理学,主张人生而具有一种把人格统一于某个总目标的内驱力。他把这种内驱力叫作“追求优越”,意思是说,每个人生下来存在身心的缺陷,因而产生补偿这种缺陷的欲求,而且补偿往往是超额的,即不仅抵偿了缺陷,还发展为优点。他还认为每个人都有追求优越的独特方式,或称“生活风格”。

生活风格这个概念对当代主张心理学采用特殊规律研究法的心理学家有影响。阿德勒晚期还提出所谓“创造性自我”的概念,主张人在塑造自己人格和命运的过程中是一种有意识的主动力量。主要著作有:《个体心理学的实践与理论》、《生活的科学》、《自卑与超越》等。

 俗话说:“金无足赤,人无完人”,世界上没有一个人能在工作、学习、生活的各方面都是优秀者。自卑并不可怕,只要学会自我肯定,正向激励,悦纳自己,多发现自己的优点,多赞美夸奖自己做的好的地方,那么就可以慢慢克服自卑心理,让我们成为一个有自信的人。


3.自卑心理的解决方法:

(1)认知法。

客观、全面、辩证的看待自身情况和外部评价,认识到人不是神,不能要求自己十全十美,凡事都要尽善尽美,学会悦纳自己,发现自己的优点,“接受一个完整而不那么完美的自己”。

(2)聚焦法。

扬长避短,发挥特长,将焦点和精力转移到自己感兴趣同时最能体现自己价值的活动中去。同时要培养兴趣爱好,如运动、书法、绘画、写作、运动、收藏等,慢慢淡化内心的自卑阴影,缓解心理的压力和紧张。

(3)领悟法。

求助专业心理咨询师,通过自由联想和对早年经历的回忆,分析找出导致自卑心态的深层原因,去“修复因童年的创伤事件造成的创伤情结”,经过心理分析使自卑症结返回意识层,让求助者领悟到:有自卑感并不意味自己的真的很差劲,而是潜藏于意识深处的症结导致的。

(4)循序渐进法。

制定目标计划,先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做,成功后给自己一个欣赏和鼓励,在纸上列出自己做的好的地方,给自己表扬和鼓励,就会慢慢建立自信,然后再制定另一个目标去努力完成并奖励自己。由易到难,循序渐进,每天进步一点点。

在每次的成功中感受欣赏自己的喜悦和开心,随着成功的次数越来越多,你也就离自卑越来越远。通过这种“小步子”接近的策略,可以增加自己做事情的信心和面对挫折想方设法达成目标的意志力,从而提升自我效能感,建立发自内在的自信心。

(5)补偿法。

自己勤奋努力通过用某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感。积极地思维:有自卑感就是看到了自己的弱点,想尽一切办法去补偿。强烈的自卑感,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”。也就是通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量,从而成就事业。

 司马迁遭受残酷的宫刑发愤而著《史记》流芳百世;曹雪芹因为贫困潦倒而谱写《红柳梦》;耳聋的贝多芬却成了划时代的“乐圣”;盲聋哑女作家海伦·凯特凭借坚毅的信念,顽强,乐观,不向命运屈服,也永不放弃成为美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家,许多人都是在这种补偿的奋斗中成为优秀的各领域专家的。

 自卑就如泥潭,倘若深陷其中,就很难自拔。其实通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握自己,成功的路就在脚下。


您的企业遇到以下问题了吗?

1、销售人员流失,销售业绩不高怎么办?

2、员工职业倦怠,执行力低下怎么办?

3、人际关系紧张,工作压力过大怎么办?

4、HR管理者怎样才能选对人做对事?

5、员工消极,如何提高工作积极性?... 

 

      应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线:400-627-6068,郭老师:18962678625

Charing Road 84. bot

如果你做了一件没有人讨厌的事情,那么这件事也不会有人喜欢。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

如果你做了一件没有人讨厌的事情,那么这件事也不会有人喜欢。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

Charing Road 84. bot

有时候,发疯是恶魔;而有些时候,恶魔是我。

我走过安静的人行道,参加喧闹的派对,进入黑暗的电影院。一只小恶魔和我一起眺望世界。有时候,它在睡觉;有时候,它在游戏;有时候,它和我一起欢笑;有时候,它想杀了我。但它永远和我在一起。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

有时候,发疯是恶魔;而有些时候,恶魔是我。

我走过安静的人行道,参加喧闹的派对,进入黑暗的电影院。一只小恶魔和我一起眺望世界。有时候,它在睡觉;有时候,它在游戏;有时候,它和我一起欢笑;有时候,它想杀了我。但它永远和我在一起。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

www.zxgj.cn

CBCL儿童行为量表,检测儿童多动症及行为障碍

注意缺陷与多动障碍 也叫ADHD,俗称 多动症! 多动症是比较常见的,据相关资料统计多动症的发生率大约在3~5%。多动症的特征是: 明显注意力集中困难、注意持续时间短暂、活动过度、行为冲动。 男孩的发生率较高,大约为女孩的4倍。

儿童行为量表简称为CBCL ( Child behavior Check List ),适用于 4~16岁的儿童和青少年,由美国心理学家Achenbech编制,所以也被称为Achenbach儿童行为量表。该量表从1970年开始在美国使用,1983年引入国内,儿童行为量表内容全面,信效度高,检出异常的预测效度高。

儿...

注意缺陷与多动障碍 也叫ADHD,俗称 多动症! 多动症是比较常见的,据相关资料统计多动症的发生率大约在3~5%。多动症的特征是: 明显注意力集中困难、注意持续时间短暂、活动过度、行为冲动。 男孩的发生率较高,大约为女孩的4倍。

儿童行为量表简称为CBCL ( Child behavior Check List ),适用于 4~16岁的儿童和青少年,由美国心理学家Achenbech编制,所以也被称为Achenbach儿童行为量表。该量表从1970年开始在美国使用,1983年引入国内,儿童行为量表内容全面,信效度高,检出异常的预测效度高。

儿童行为量表CBCL   https://www.xmcs.cn/x/cbcl



儿童行为量表主要用于筛查儿童的行为问题和社交方面的能力,由熟悉儿童的 家长 或 监护人 填写,建议为长期和儿童生活在一起的父母填写。儿童行为量表主要包含两个方面的内容:

1、社会能力

包括:参加体育运动,参加课外活动,参加家务劳动,与他人相处,在学校的学习情况。需要监护人细致观察,也需要适当和儿童交流,去了解儿童的心理活动。

2、行为问题

根据相关行为问卷来分析,其内容包括:社交退缩,思维问题,遵守纪律,抑郁焦虑,多动,攻击性行为,强迫性行为等。

在生活中也需要监护人及时爱抚,以缓解儿童的焦虑感,对于不当的行为应该予以解析和引导,而不是斥责打骂,否则只能会让问题变得愈发严重,在监护人觉察问题异常时,应该及时求助于专业的心理医生。

专业的知名量表有:Conners儿童行为问卷、3-7岁儿童气质问卷、儿童感统发展评定量表。

Conners儿童行为问卷 https://www.xmcs.cn/x/psq

3-7岁儿童气质问卷 https://www.xmcs.cn/x/nyls

儿童感统发展评定量表https://www.xmcs.cn/x/sits


量表操作注意

1、建议由生活在一起的父母,或者是监护人操作填写。

2、所有问题请根据最近6个月的行为表现来评定。

3、量表得分越高,则表示儿童行为问题越大。

4、量表测试仅供参考,如果有异常提示,务必及时就医。

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查 https://www.zxgj.cn/g/pdq4

这个量表主要是针对儿童,如果年龄超过16岁(或超过12岁),那么分析心理健康问题也是可以采用SCL-90和MMPI量表。对于人格障碍类的问题检查则应该采用PDQ-4+量表。


Charing Road 84. bot

抑郁症就好像……你再也不要奶酪了。连奶酪也不要了。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

抑郁症就好像……你再也不要奶酪了。连奶酪也不要了。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

Charing Road 84. bot

没有黑暗,就没有光明。没有痛苦,就没有宽慰。我提醒自己:我是幸运的,因为我能够感受如此巨大的痛苦,以及如此巨大的快乐。我能够抓住每一个快乐的时刻,并活在那些时刻里,因为我从黑暗走向光明,又从光明走回黑暗,我看见了它们之间的鲜明对比。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

没有黑暗,就没有光明。没有痛苦,就没有宽慰。我提醒自己:我是幸运的,因为我能够感受如此巨大的痛苦,以及如此巨大的快乐。我能够抓住每一个快乐的时刻,并活在那些时刻里,因为我从黑暗走向光明,又从光明走回黑暗,我看见了它们之间的鲜明对比。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

www.zxgj.cn

精神分裂症测试

精神分裂症是一个比较受关注的话题,在知乎我也经常回复相关的话题,另外我也比较喜欢研究mmpi量表,因为以前入职测评中遇到过,所以也为此花了不少时间来分析mmpi的解读。

为什么这么多人关注精神分裂症的话题呢,我想主要原因有两点:

1、症状不好鉴别,如果是阳性症状的话,还算好判断,如果是阴性症状那真的无法判断,作为普通人如何去判断自己是否存在精分的可能性,还是必须要借助专业医生,或者是专业的测评量表。

精神分裂症测试 https://www.xmcs.cn/x/msc


[图片]


2、不想去看医生,在世俗的文化中,看精神科是容易别周围人疏远的,这是客观事实,因为大众还没有建立起对...

精神分裂症是一个比较受关注的话题,在知乎我也经常回复相关的话题,另外我也比较喜欢研究mmpi量表,因为以前入职测评中遇到过,所以也为此花了不少时间来分析mmpi的解读。

为什么这么多人关注精神分裂症的话题呢,我想主要原因有两点:

1、症状不好鉴别,如果是阳性症状的话,还算好判断,如果是阴性症状那真的无法判断,作为普通人如何去判断自己是否存在精分的可能性,还是必须要借助专业医生,或者是专业的测评量表。

精神分裂症测试 https://www.xmcs.cn/x/msc





2、不想去看医生,在世俗的文化中,看精神科是容易别周围人疏远的,这是客观事实,因为大众还没有建立起对精神疾病的科学认识,而是把精神疾病直接等同于疯子,不用负担法律责任的人。这也是造成很多人不愿意就医的主要原因之一。

本文主要是说说如何测试精神分裂症,当然测试本身是解决不了什么问题的,既不能做确诊,更没有治疗效果。但是至少可以帮助我们去分析下自己患有精神疾病的可能性是多大,是否有必要就医?

精神分裂症测试量表来源于mmpi量表 中的Sc因子,主要用于测试精神分裂症的特征和表现形式,如常见的有:幻觉、妄想、易激惹、抑郁及焦虑、认知缺陷,思维超脱于现实。精神分裂症是一种严重的精神疾病,涉及到思维、意志和认知等多个方面,且难以根治复发率高的特点。目前对于精神分裂症的主要措施主要是早发现,及时干预。

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

心理健康专题:https://www.xmcs.cn/z/xinli


精神分裂症测试Sc量表

来源于mmpi量表中的Sc因子,用于检查筛查精神分裂症的一系列特征,如思维脱离于现实、感知能力出现异常(幻觉),思维障碍(妄想),情感障碍(易怒,抑郁,焦虑),行为障碍(兴趣衰减、离群独处),认知功能障碍(记忆力下降,认知能力下降)。

精神分裂症Sc量表属于mmpi明尼苏达多项人格测验的一部分,如果需要严谨和完成的测试筛查,应该选用mmpi量表完整版,尤其是配合其他因子量表的总和分析,如F量表、Pa量表等等。

精神分裂症的阴性症状

精神分裂症的阴性症状跟抑郁有很大的雷同,不易为人所察觉,所以往往会出现治疗不及时,或者是误以为是抑郁症等等。 其主要表现有:

1、意志衰退,比如原来积极上进的一个人,突然就消失了热情,变得马马虎虎,不负责任,旷工旷课等。对自己的前途莫不关心,生活邋遢(不洗脸不梳头等)。

2、情绪异常,无缘无故地感到焦虑和紧张,不关心他人,情感淡漠,无故发笑,隔空说话

3、行为异常,行为懒散,经常一个人发呆,喜欢独处,不爱人际交往,社交功能退缩,经常自言自语,做一些奇怪的动作。

scl-90症状自评量表https://www.zxgj.cn/g/scl90

人格障碍测试筛查  https://www.xmcs.cn/x/pdq4


精神分裂症的阳性症状

精神分裂症的阳性症状比较容易识别,但是症状仅仅是表现形式的一种,即使有这些症状也并不能确定就是精神分裂症,但是一定要足够的重视,及时就医。

1、幻觉,包括幻听、幻视、幻嗅、幻触等,其中幻视是最常见的一种。

2、妄想,妄想的种类也比较多,最为常见的有被害妄想症、关系妄想症,嫉妒妄想症等等。

3、情绪,如情绪不稳定,易怒,易兴奋,这点很容易跟躁郁症混淆(双相情感障碍)。

4、行为,被动,兴趣丧失,不关心未来,社交退缩,对任何事情都没有兴趣。

5、认知,意志力衰退,执行力和记忆力都在下降(对比以前的变化)。


Charing Road 84. bot

好吧,这种说法是不对的,但是精神病患者经常会听到这种荒唐透顶的推理……不仅来自一些怀着善意的朋友、不用药物就能够解决自身问题的人以及不了解精神疾病如果没能得到正确的治疗会有多么危险甚至多么致命的人……还来自一些与患者更亲近也更爱指手画脚的人。

有时候,甚至连我们自己也这样认为。

我们听见自己的后脑勺发出一个细小的声音说:“这种药花了你家里的钱。这种药搅乱了你的性欲,还有你的体重。这种药应该用来治疗那些真正存在问题的人,而不是那些心情不好的人从来没有人因心情不好而死掉。”可是他们真的会死掉。当一些名人因否认自己患了抑郁症而最终丢了性命时,我们心想:“在这样的世界上,为什么这种人会自杀?他们已...

好吧,这种说法是不对的,但是精神病患者经常会听到这种荒唐透顶的推理……不仅来自一些怀着善意的朋友、不用药物就能够解决自身问题的人以及不了解精神疾病如果没能得到正确的治疗会有多么危险甚至多么致命的人……还来自一些与患者更亲近也更爱指手画脚的人。

有时候,甚至连我们自己也这样认为。

我们听见自己的后脑勺发出一个细小的声音说:“这种药花了你家里的钱。这种药搅乱了你的性欲,还有你的体重。这种药应该用来治疗那些真正存在问题的人,而不是那些心情不好的人从来没有人因心情不好而死掉。”可是他们真的会死掉。当一些名人因否认自己患了抑郁症而最终丢了性命时,我们心想:“在这样的世界上,为什么这种人会自杀?他们已经得到了一切啊!”但实际上,他们并没有得到别人梦寐以求的一切。他们患上了一种让他们觉得死了会比活着好的疾病,却没有得到相应的治疗。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

Charing Road 84. bot

我知道这听起来有些疯狂,但事实如此。毕竟,我的确有点疯狂。在这方面,我甚至不必假装我很擅长。

我是一个该死的天生的疯子。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

我知道这听起来有些疯狂,但事实如此。毕竟,我的确有点疯狂。在这方面,我甚至不必假装我很擅长。

我是一个该死的天生的疯子。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

Charing Road 84. bot

我回过头看着酒店,发现自己一路往市中心走去时留下的脚印很不对称。一只又小又白,闪着亮光,而另一只样子畸形,每个脚跟处都汇集了几滴鲜血。我突然意识到,这就是我人生的隐喻。一边光彩明亮,充满魔力,总能看到事物好的一面,总有好运降临;而另一边浑身是伤,跌跌撞撞,永远跟不上现实的步伐。

这就像那首描写耶稣在沙滩上的脚印的诗,只不过没有耶稣,只有鲜血。

这是我的生活,一半洁白,一半鲜红。我很感激能有这样的生活。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

我回过头看着酒店,发现自己一路往市中心走去时留下的脚印很不对称。一只又小又白,闪着亮光,而另一只样子畸形,每个脚跟处都汇集了几滴鲜血。我突然意识到,这就是我人生的隐喻。一边光彩明亮,充满魔力,总能看到事物好的一面,总有好运降临;而另一边浑身是伤,跌跌撞撞,永远跟不上现实的步伐。

这就像那首描写耶稣在沙滩上的脚印的诗,只不过没有耶稣,只有鲜血。

这是我的生活,一半洁白,一半鲜红。我很感激能有这样的生活。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

月球
哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了双剑合...

哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了双剑合璧螺旋升天法力无边~

哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了双剑合璧螺旋升天法力无边~

Charing Road 84. bot

我不理解人们为什么一直在宣传“不要甘于平庸,要做个与众不同的人”之类的想法。你已经极其与众不同了。每个人都及其与众不同。这就是为什么警察要用指纹来鉴别身份。所以,你已经极其与众不同了……只不过这种“不同”和其他人如出一辙(这种“不同”喊起来确实不够响亮,也不会被印在任何一次游行的T恤衫上)。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

我不理解人们为什么一直在宣传“不要甘于平庸,要做个与众不同的人”之类的想法。你已经极其与众不同了。每个人都及其与众不同。这就是为什么警察要用指纹来鉴别身份。所以,你已经极其与众不同了……只不过这种“不同”和其他人如出一辙(这种“不同”喊起来确实不够响亮,也不会被印在任何一次游行的T恤衫上)。

——珍妮·罗森《高兴死了!!!》

育儿讲堂
孩子 的心理健康一定要重视以下方法教你怎样培养孩子心理健康
孩子 的心理健康一定要重视以下方法教你怎样培养孩子心理健康

LOFTER

让兴趣,更有趣

简单随性的记录
丰富多彩的内容
让生活更加充实

下载移动端
关注最新消息