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情商

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幻思系

【逆商】现代社会除了智商、情商外,还流行一个新概念:挫折商(逆商)。IQ、EQ、AQ并称3Q,成为当今人们获取成功必备的不二法宝,现代专家甚至断言,100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ,所以决定一个人是否可以持续性成功的不仅仅是智商和情商,更多的是逆商

【逆商】现代社会除了智商、情商外,还流行一个新概念:挫折商(逆商)。IQ、EQ、AQ并称3Q,成为当今人们获取成功必备的不二法宝,现代专家甚至断言,100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ,所以决定一个人是否可以持续性成功的不仅仅是智商和情商,更多的是逆商

杭州琴心叙心理咨询中心

为什么情商比智商更重要?| 情商(一)

作者:杭州琴心叙心理咨询中心

基因遗传,赋予了每个人独特的神经出厂设定,展现出不同的情绪智力,从而决定了个体不同的性格气质。
我们常说性格决定命运,实则是情绪智力的作用在命运中举足轻重。无法控制情绪的人将面临不可预测的风险,掌控情绪的人可以赢得成功。

伊野尾的蘑古力

【神海】国民男友的薛定谔式情商

‼️有🚗慎入

🚗🚸🚸🚸⚠️⚠️⚠️


神海如果写完的话,本作者最吃的三对CP的🚗就全开齐了!


还是幼儿园大班文笔,可能ooc。我对不起国民男友和小天使(;´༎ຶД༎ຶ`)


大概是个害怕kiss的神宫寺和害怕H的海人的恋爱故事(⬅️我在说什么)


注意点:


神海⬅️神在左,海在右,虽然我觉得这一对即使不用我提醒也没人吃逆(⊙v⊙)


设定:

✅KP六个人住在同一合租公寓,卧室分开,客厅公用。

✅神海已经交往很长时间了。

✅海人的性格设定比较纯洁和保守,对于为👏爱👏鼓👏掌难免会有一丢丢排斥心理。

✅PS:廉紫、岩岸会偶尔秀恩...

‼️有🚗慎入

🚗🚸🚸🚸⚠️⚠️⚠️


神海如果写完的话,本作者最吃的三对CP的🚗就全开齐了!


还是幼儿园大班文笔,可能ooc。我对不起国民男友和小天使(;´༎ຶД༎ຶ`)


大概是个害怕kiss的神宫寺和害怕H的海人的恋爱故事(⬅️我在说什么)




注意点:


神海⬅️神在左,海在右,虽然我觉得这一对即使不用我提醒也没人吃逆(⊙v⊙)


设定:

✅KP六个人住在同一合租公寓,卧室分开,客厅公用。

✅神海已经交往很长时间了。

✅海人的性格设定比较纯洁和保守,对于为👏爱👏鼓👏掌难免会有一丢丢排斥心理。

✅PS:廉紫、岩岸会偶尔秀恩爱。

其他设定可随意脑补…


阅读方法:


“”⬅️里面表示这个角色说出来的话

【】⬅️里面表示某个角色的内心想法

❤️⬅️表示以某个角色的视角讲述故事。本文里以每人的应援色作为视角切换的标志。所以白色的心形🤍表示无视角/上帝视角。


谢谢你看完这么冗长的前言🙏


作者:
绿松石的蓝和向日葵的黄,加起来是整个夏天哦~



—————————————————

夕阳染红了地平线,天空悄悄粉饰上晚霞,预示着明天的好天气。

夜幕来临前的一切,静谧而隽永。


然而此刻的KP公寓内,客厅里有五个人比今天的任何时候都忙碌。让我们移步看看这鸡飞狗跳的现场~


廉:“还有三分钟倒计时!”

岩:“饮料和駄菓子准备就绪了!”

海:“沙发和茶几也移到最佳位置了!”

紫:“遥控器找不到了!”

全员:“诶?!”

岩:“岸くん,不是让你和紫耀一起去买水果的吗?!”

岸:“这个季节的水果价格你又不是不知道,有橘子就不错啦!”

海:“小气~”

廉:“紫耀,遥控器找到了吗,还有一分钟。”

紫:“啊,找到了!大家快坐好~”


“滴”

电视屏幕的待机画面之后,紧接着就出现了神宫寺帅气的面庞。

全员:“还好,赶上啦~”


今晚,刚好没有工作的五只小可爱就这样惬意地蜷缩在沙发上,靠在一起,边吃着喜欢的零食,边欣赏着自家门把神宫寺参与的生放送番组。


神:“大家好,我是King&Prince的神宫寺勇太。”

主持人:“那当然不用介绍啦,因为实在是太广为人知了,对不对呀大家?”

现场的fan们:“对!!!”

神:“哈哈,没有没有~大家抬举了。”


紫:“神在电视上总是那么闪闪发光的。”

海:“是啊,谁能想到,这位发光的人回到公寓后还要照顾我们五个熊孩子hhhhh”

廉:“海人,需要神来操心的熊孩子其实只有你最名副其实啊。”

岸:“就是啊,不要随便把别人牵扯进去。”

海:“不,廉就算了,岸くん最没权力说了吧!”

岩:“确实岸くん也是熊孩子呢~不过这一只我来照顾就好了!”

海:“我们是来看神的节目,不是来看你们秀恩爱的呀!”


主持人:“那么,让我们来看下一个问题。”

主持人:“有一天天下着雨,你开着车路过一个路口,有三个人都没带伞,他们分别是腿脚不便的老妇人、即将进行手术的医生、和你的梦中情人。如果你只能帮助一个人,你会怎么做?”

神宫寺及其他嘉宾:“诶~~~”


岸:“哇这问题真的好难……”

岩:“谁想出这么为难人的问题来的?又不可能发生。”

廉:“不过说真的,如果真的是大家,你们会选哪个?”

紫:“当然是老奶奶了,毕竟老年人应该优先。医生的话,可以让医院派车来接他。”

海:“可是医生毕竟在等待着救一条人命呀!我应该要选医生。”

岩:“你们说,神会选什么呢?”

大家的目光移回了电视屏幕。


各个嘉宾都逐一回答,但目前为止还没有正解。

主持人:“这道题相当考验情商啊!撒,那么被称为国民男友的今日特邀嘉宾与没有可能给出让人满意的答案呢?”

只见神宫寺露出自信的微笑,不慌不忙地说:“我会把车钥匙交给医生,让他先把老妇人送回家再赶去医院,自己陪我的梦中情人一起躲雨。”

从全场的欢呼声来看,这无疑是最正确的答案了。


电视机前,玄樹和紫耀也抱紧了怀里的抱枕,像粉丝一样惊叹:“太神奇了!”“这真的是平常那个神吗?”

✅镜头前的神宫寺,情商满点。


慢慢地,茶几上的駄菓子越来越少,节目也到了最后的环节。

不料这最后一环居然聊到了初吻的话题,让已经昏昏欲睡的五个人一下子清醒了。


嘉宾A:“诶,骗人!神宫寺君你还没有初吻过?!”

嘉宾B:“国民男友还没有初吻,这可是要上头条的哦~”

神的脸越来越红:“这个……”

主持人毕竟专业,还是要救一下场的。他指着嘉宾AB:“神宫寺君就是因为不想把初吻随便献给你们这样的人,才坚持到现在啊!”

全演播室:“哈哈哈~”


电视机前,被四个哥哥的目光盯着的海人,脸红的速度可比电视屏幕里的神宫寺快多了。

海人的表情:【不要问,问就是不知道。】

紫:“海人,神的初吻真的还在?你们…”

岸:“紫耀你怎么能随便问别人的隐私呢,虽然我也很好奇。海人,到底…”

岩:“你们两个才都该闭嘴呀!”

玄樹强行把两瓣橘子分别塞进两人嘴里。

廉:“海人,没关系,不想回答的话其实不用说。”

海:“……是真的。”

全员:“诶!!!!”

海:“不知道初吻还在是不是真的,反正我们真的没有kiss过。”

岩:“可你和神都交往那么长时间了?”

廉:“这是海人自己的事情,交往之前就和岸くん那个了的某人以为海人和自己一样吗?”

岩:“哈?那交往之后马上就和紫耀那个了的某人有什么权利说我?”

紫岸:(装作无事发生继续吃吃吃)

海:“所以说我们是在看节目,不是在看你们秀恩爱呀!!”


主持人:“那么,今天的节目到这里就结束了。最后,整期节目里最让人印象深刻的scene是哪里呢?”

嘉宾:“这么说的话,果然还是神宫寺君没有初吻的事比较意外。”

神:“不意外,因为……”他走到观众席前“因为我的初吻,是属于fan们的呀~”

一个轻轻的飞吻,换来了观众席女生们经久不息的“kya~~~~~~!!!”

✅镜头前的神宫寺,撩妹技能满点。


所以,门把们奇怪的是为什么情商如此之高的神宫寺至今为止还没有拿下海人的初吻呢?

但他们不知道,这件事上比较下功夫的反而是海人。


💛高桥视角


和神交往了一段时间,我们也该到了kiss的那一步了。

你们以为我不想的吗!这件事情上,我可没少做出努力!


场景一

海:“神~我新买的这支唇膏味道很香哦!你要不要尝尝?”

神:“好呀~”

然后神宫寺毫不犹豫地拿过了海人手中的那支唇膏。

海:“笨蛋!!”

神:“?我做错什么了?”


场景二

海:“神~我好想发烧了……”

神:“真的?来我测测温度。”

当额头贴上额头的时候,海人闭上眼睛满心期待一个顺带的吻。

神:“也不烫啊,等我找找体温计……”

海:“不用了,我病好了,哼!”

神:“????”


场景三

这天海人摔倒时被神及时抱住,并单手托起海人的下巴。

【终于要来了?】海人脸红地对上了神宫寺炙热的眼神。

神:“海人……”

神:“……你最近是不是胖了?”

海:“…………”

一会后

廉:“所以你知道为什么你说完这句话就被海人打了吗?”

神宫寺捂着一边脸,委屈地摇了摇头。


……

综上所述,我的恋人神宫寺,生活中就是根超级木头!

明明镜头前撩遍全天下,被称作国民男友的他,

却和薛定谔的猫不知是生是死一样,不知道他的情商到底是高还是低。


即使这样,我也没放弃!

现在,我们两个人在神的房间里翻看相册,我也像往常一样找着话题。

海:“神,昨晚的节目大家都一起看了哦~”

神:“嗯,谢谢~”

海:“我不是想听你说谢谢!昨晚听到你还没有初吻的事情,你知道我被他们四个笨蛋盘问成什么样子了吗?!”

神:“诶?”

神惊讶的,不是我的问题,而是手中的相册翻到了我们的第一张自拍合照。

与其耍小脾气,不如来个回忆杀,成功几率会大一点吗?

海:“神,还记得我们是怎么开始交往的吗?”

神:“当然记得,说起来要多亏了…”


🤍无视角


那是大家刚刚住进KP公寓没多久的事情了。


那天,神海两人工作结束后一起回到了公寓,客厅黑漆漆地。

海:“神くん,你可以先进去把灯打开吗?”

神:“噗,海人くん你该不会是怕黑吧?”

海:“乱说!我只是…总之我才不怕!”

神:“那一起去开灯?”

海:“去就去啊!”

全程叫嚣着自己根本不怕黑却一直紧紧抓着神宫寺袖子的高桥海人.jpg


神:“就快找到开关了。”

黑暗中,神突然感觉海人一下子松开了自己的手。

神:“海人くん?”

一旁传来海人带着哭腔的颤抖声音:“神くん……”

【不是吧,至于怕成这样吗?】边想着,神宫寺边开了灯,眼前的一幕让他瞬间血液凝固了。

一个身着黑衣的蒙面人,双手从背后固定住了海人的手腕和脖子。

海人的恐惧,并不是因为黑暗。

没等神宫寺做出反应,另一个蒙面人从背后用尖锐的刃物抵住他的脖子。


劫匪A:“说,值钱的东西都在哪儿?”

神:“你们来错地方了吧,有钱的话会出来和别人合租?”

劫匪A:“好像有点道理……”

劫匪B:“有什么道理啊!”

劫匪B手中的利物更加接近了神宫寺的脸。

劫匪B:“贼不走空,说说最赚钱的是什么就行,不然……”

海:“神くん!”

海人挣脱不开劫匪A的束缚,只能流着泪说:“求求你们不要伤害神くん,我知道钱在哪儿!”

“哦?”劫匪B来了兴趣,收起了利刃。“这个人,看起来对你很重要呀,小朋友。”

海:“……诶?”

劫匪B:“不知道你在他心里,重不重要啊……”

B把小刀扔给了A,A接住后,小刀就轻轻抵住海人的脖子。

海:“不…不要…”

神:“你们冷静点!放开海人,你们要什么我都会给的!”


劫匪A:“诶,你们是什么关系啊?”

劫匪B:“该不会是恋人吧?交往多久了?”

神:“……你们不是来抢钱的吗?麻烦敬业点啊喂!”

劫匪AB:“说一下又不会少块肉╭(╯^╰)╮”

神宫寺不由得心里吐槽哪里来的这么不务正业又八卦的强盗。


一会儿后,他们好像也没了耐心。

劫匪A:“既然如此,就拿你认为最重要的东西来换这个小朋友吧。”

劫匪B:“之后我们马上会走的。”

神:“最重要的?”

神:“不行,做不到……”

海:“……神くん?”

神:“做不到啊,因为对我来说,最重要的就是海人了!”


海:“……诶?”

神:“所以,拜托你们,要什么情都拿走,只要海人安全就可以了。”

劫匪AB:“这个架势,你们该不会……”


神宫寺缓缓看向海人的方向,目光坚定。

神:“海人,虽然现在这个场面不太合适,但是……我喜欢海人。”

海人一愣,便低下头啜泣起来。

海:“笨蛋神宫寺,为什么要选这种时候啊!呜呜~”

劫匪A见状放开海人,说:“他可是表白了哦,你的回答呢?”

海:“我……我也喜欢神くん。”

在如此不适时宜的场景下,上演了两情相悦的浪漫告白。


看到海人安全,神宫寺瞬间挣脱了劫匪B,又上前把劫匪A推开的同时紧紧把海人抱在怀里。

神:“海人,没事吧?别怕,我在呢。”神宫寺边问边上下检查着心上人有无受伤。

海:“呜呜呜!”海人抱住神宫寺哭着。


这时劫匪B也冲过来:“紫耀,你没事吧?”

神海:“????”


被扶起的劫匪A怒撕面罩,露出紫耀不高兴的脸。

紫:“痛死了!神你真是下狠手呀!”

劫匪B摘下面罩,整理了下头发,还是清爽帅气的廉。

廉:“你们要是早点互相表白不就不用我们这样咯~”


神海:“哈???”

廉紫:“我们为了你们这对笨蛋情侣不知道付出了多少!你品,你细品!”

神:“那你们这样也太危险了!伤到海人怎么办?”

廉:“你以为这是真刀吗?”

紫耀用手一按,刀刃便缩回去了。

紫:“我们才不会冒着伤到海人的风险的。”

神:“可是海人吓坏了!”

廉:“所以,需要你去安慰呀。”


海:“呜呜~神……”

神:“海人不哭了哈,你一直跟这两个笨蛋在一个组合一定很辛苦吧,我现在理解你了。”

海:“神,刚刚的告白……还算吗?”

神:“当然算了。请多指教,我的恋人高桥海人!”

看着两个拥抱的甜蜜身影,廉紫对视一眼,默默离开。


当然,没参与整个计划的玄樹和岸在偷吃了冰箱里海人私藏的饼干之后被海人揪住耳朵疯狂吐槽“你们才是真正的劫匪!”,这是后话。


💙神宫寺视角


以上就是我和海人开始交往那天的全过程了。

还是要感谢那两个笨蛋促成了我们的事情。

只是,为什么海人今天在一起翻相册的时候提起这个,总是一副欲言又止的样子?


海:“神,我有一个问题要问你!”

神:“刚好我也有一个问题要问海人。”

海:“我数321,我们一起问!”


3、2、1

两人同时问出口。

海:“为什么你至今为止都没有kiss过我?”

神:“为什么你至今为止都没有叫过我哥哥?”

两人同时:“えっ,そっち?”


海:“叫哥哥?为什么,难道神你有什么奇怪的癖好!”

神:“不是,你看、年龄上你最小了,叫我们之中任何人哥哥都没有违和感吧?但是我从来没有听到…”

海:“我在家里可是长男呢!只有被叫哥哥的份!”

此话题很快分出胜负,万事休矣~


接下来就是回答海人的提问了。

神:“海人……难道很想要kiss吗?”

海人一听到这里,脸就全红了,好可爱。

海:“才…不是。只是,交往很久了,不这样的话,有点奇怪呀…”


我也不是不想和海人接吻。

只是处于对他的保护,我一直刻意在回避着,即使意识到他在刻意撩拨我的时候也是。

为什么这么说呢?

因为上一次,我到家后日常地亲吻海人的额头,感受海人暖暖的笑容和拥抱时,

我感到自己……有反应了!

虽然我那时当机立断冲进了卫生间,把海人吓了一跳,但好在没暴露。


如果kiss的话,我会对海人做出什么事情来呢?

我不敢往下想。

海人才刚成年,我怎么能这样对他!

从那天起,我就回避着一切和海人kiss的可能性。


眼下,房间里两人独处,海人还张着水汪汪的大眼睛,对我说:“神就那么讨厌和我kiss吗?”

神宫寺勇太!求你control住你自己!!


嗯,只有和海人说实话了吧。

神:“抱歉海人,我其实并不是讨厌,只是……海人实在太可爱了,我怕只要和海人接吻,我就会忍不住…下一步的动作。”

啊啊,完了,海人肯定会觉得我是个变态。


海:“诶?!这……”

海人的慌乱传染给了我。

神:“对不起,抱歉和海人说了这些。”说完,我转身准备离开。

然而,腰却被坐在床上的海人从背后抱住。


海:“我……我没关系的。”

尽管是比蚊子还小的声音,却让我全身的血液一瞬间都热了起来。

海人的脸轻轻贴在我的背上,我能感受到脸颊滚烫的温度,脑补出海人像番茄一样红的脸蛋儿。


我咽了下口水,尽量保持冷静。

神:“海人,你不害怕吗?”

海:“我……有点害怕,但如果、如果是神的话,我……没关系的。”


也许,海人不知道所谓的“下一步”是指什么。

但是现在,任何诸如此类的理由都说服不了我。

我的理智,被海人的可爱彻底斩断。


“咔哒”

轻轻锁上房间的门,转身就顺利地把海人扑倒。

身下害羞的海人、凌乱的床单、四散的照片。

这里是哪里,伊甸园吗?

我俯下身去,开始品尝名为初吻的禁果。


作者:“廉!紫耀!快来啊你们家海人要被吃了!!” 


过后,我在海人额头上留下kiss。

神:“海人,还好吗?”

海:“嘻嘻~果然是国民男友,好温柔呢。”

还有力气调侃我,看来没事的样子。

我轻轻给海人盖上被子。

神:“我不是在努力成为国民男友,而是在努力成为海人的男友哦。”


🤍无视角


紫耀和岸刚来到客厅,就看到了神奇的一幕。

廉和玄樹一左一右地坐在两侧沙发上,双手抱胸像审判犯人的样子。

而神宫寺则是以“正坐”的姿势跪坐在两人中间的地板上。


“啪!”廉用手中的杂志拍在茶几上。

廉:“错没错?!!”

神:“错了T^T”

“啪!”玄樹也用手里的杂志拍在茶几上。

岩:“错哪了?!!”

神:“我不该和海人……对不起QAQ!”


神宫寺的道歉反而换来了两人更加集中的火力。

廉:“连初吻都没有本来还想夸你有多纯情想不到你居然得寸进尺了?!”

岩:“海人才刚成年你就这样对他我们真是白给你国民男友的称号了!!”

廉:“当初可不是为了让你对海人做这种事才把海人交给你的!”

岩:“给我考虑一下海人的身体啊混蛋!”

神:“555TAT”


紫:“海人到现在还没起床?”

岸:“那神宫寺可真的,是个狼人。”


岸:“不过廉也没什么资格说吧,你哪次不是做到紫耀失去意识了才停下?”

紫:“这么说来,玄樹也是。那天岸くん的哭喘声我隔了两个房间都听见了。”


康桥:“我们……”

神:“你们也没什么资格说我嘛。”(想站起来)

康桥:“跪回去!”

神:“好的QvQ”


之后,紫岸上了综艺节目,被问到自家门把神宫寺的情商时,两人很懂地相视一笑。

国民男友神宫寺的情商,在何时何地都要高过珠穆朗玛峰。唯独在自己真正的恋人面前,却低到了马里亚纳海沟。

但这是属于KP公寓的小秘密。


对了,廉和玄樹仍然想为自己对恋人的爱正名一下。

岩:“某个爱打游戏的关西人常常因为游戏而忽略紫耀,怎么可能比得上我。”

廉:“某人自认为是全东京最可爱的结果岸くん都不鸟他,怎么可能比得上我。”

最后到底能不能争论出结果呢?

总之,一旁观战的神宫寺和海人,已经相互依偎着睡得很香了。


神海篇END

爱学习的小怪兽

和一个人交心要慢一点,要再慢一点!

和一个人绝交要快一点,要再快一点。 ​​

和一个人交心要慢一点,要再慢一点!

和一个人绝交要快一点,要再快一点。 ​​

爱学习的小怪兽

情商的五种能力

●自我觉察能力,即能够知觉、了解和审视自己的情绪体验; 

●情绪管理能力,即能够调控自己的情绪,使之适时、适度地表现出来; 

●自我激励能力,即能够调动自己的情绪,使情绪专注的能力; 

●移情的能力(又称同理心),即能够发现、辨别和理解他人情绪的能力; 

●人际关系能力,即能够调控他人情绪的能力。

●自我觉察能力,即能够知觉、了解和审视自己的情绪体验; 

●情绪管理能力,即能够调控自己的情绪,使之适时、适度地表现出来; 

●自我激励能力,即能够调动自己的情绪,使情绪专注的能力; 

●移情的能力(又称同理心),即能够发现、辨别和理解他人情绪的能力; 

●人际关系能力,即能够调控他人情绪的能力。

羡羡的小娇妻😄

我这个人真得好好学学怎么说话,情商太低了靠

我这个人真得好好学学怎么说话,情商太低了靠

ZnCu
注定嫁给极光的女人💨

同情心和同理心

一个掉在深谷里的人向外呼救

「这里好黑啊,我好害怕」

同情心的人会在谷口

“哦好可怜,他掉下去了”

同理心的人会一边往下爬一边说

“别担心,我知道下面是什么样的,我马上就来”

一个掉在深谷里的人向外呼救

「这里好黑啊,我好害怕」

同情心的人会在谷口

“哦好可怜,他掉下去了”

同理心的人会一边往下爬一边说

“别担心,我知道下面是什么样的,我马上就来”

不减肥成功不改名!

忽略杂音哈各位,小燕太难了,女人的心思你别猜,你也猜不到

情商堪忧的小燕呐

忽略杂音哈各位,小燕太难了,女人的心思你别猜,你也猜不到

情商堪忧的小燕呐

三喜ThreeXi
广州为本教育-青少年儿童素质培养

那个“高情商”的孩子,最让人心疼

作者:广州为本教育-青少年儿童素质培养

 在孩子本应该充满童真的年纪,却为了讨好成人而放弃自我,这是一件很可怕的事。这样的所谓“高情商”不要也罢。

汪叽💚

合适的人不一定要情商多高,但一定要懂你的点。知道怎么能让你开心,这样漫长的一生共度起来才不会太费劲。他不会在你感性的时候讲道理,不会在你气得头冒烟的时候跟你硬碰硬。像打羽毛球,轮流发球,绝对不会一直让你当捡球的那个。

合适的人不一定要情商多高,但一定要懂你的点。知道怎么能让你开心,这样漫长的一生共度起来才不会太费劲。他不会在你感性的时候讲道理,不会在你气得头冒烟的时候跟你硬碰硬。像打羽毛球,轮流发球,绝对不会一直让你当捡球的那个。


爱美千色
coirisoc
回应别人的夸赞,赞美别人,是一...

回应别人的夸赞,赞美别人,是一种要将好心情和正能量传递下去的正向态度。实在不知道说什么,也应该说一声谢谢,以示尊重。过度的自谦和自我否定对自己与别人而言都是一种冷暴力。

回应别人的夸赞,赞美别人,是一种要将好心情和正能量传递下去的正向态度。实在不知道说什么,也应该说一声谢谢,以示尊重。过度的自谦和自我否定对自己与别人而言都是一种冷暴力。

其实斋啡几好饮

笔记(一)

情商的六种实际意义:

1.能对自己产生的情绪有一定的认知,尤其是当它正在发生的时候。(只有察觉它,才有可能改变它。)

2.如何管理自己的情绪。(尽量缩短极端情绪持续的时间。人在绝大多数情况下都需要处于“安之若素”,俗称“不悲不喜”的状态,因为这种平淡的感觉对身体来说是最好的。)

3.如何让自己有足够的动力去专注地做一件事情。(要想真正做好一件事,就需要充分调动正面情绪,让自己进入一个专注的状态中。)

4.如何观察和识别他人的情绪。(能够通过细微的情绪信号,敏感地感受到他人的欲望与想法。)

5.如何管理和协调他人的情绪。(前提是需要先管理好自己的情绪。)

6.如何处理群体关系。(群体...

情商的六种实际意义:

1.能对自己产生的情绪有一定的认知,尤其是当它正在发生的时候。(只有察觉它,才有可能改变它。)

2.如何管理自己的情绪。(尽量缩短极端情绪持续的时间。人在绝大多数情况下都需要处于“安之若素”,俗称“不悲不喜”的状态,因为这种平淡的感觉对身体来说是最好的。)

3.如何让自己有足够的动力去专注地做一件事情。(要想真正做好一件事,就需要充分调动正面情绪,让自己进入一个专注的状态中。)

4.如何观察和识别他人的情绪。(能够通过细微的情绪信号,敏感地感受到他人的欲望与想法。)

5.如何管理和协调他人的情绪。(前提是需要先管理好自己的情绪。)

6.如何处理群体关系。(群体和个人的差别很大,人常常会在群体中失去自我。)

思想者

如何提高情商

1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。

你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了...

1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。

你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。

2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。

美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。
事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。

3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”

对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。
因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧!

4、扫除一切浪费精力的事物。

什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。
的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。

试试我们提供的方法吧:

1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单,并分成两部分:
  A、可以有所作为的。
  B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、放弃B单中的问题。

5、找一个生活中鲜活的榜样。

我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。
是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。

6、为人父母。

为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。

7、从难以相处的人身上学到东西。

我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装胆作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。
而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。

8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。

你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。

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《受益一生的哈佛情商课》[白金版]唐华山/教学案例/epub+mobi+azw3Kindle版电子书

《受益一生的哈佛情商课(白金珍藏版)》以哈佛大学在情商方面的成功教学案例为基础,深入浅出地阐述了情商的相关理论,提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施,让读者在轻松的阅读中,犹如徜徉在哈佛大学的文化殿堂,切身感受到情商带给自己的深刻体悟与巨大能量,从而更好地驾驭自己的情感,把握自己的命运,成就美好的未来。《受益一生的哈佛情商课(白金珍藏版)》适合所有期待有所成就、有所作为的读者阅读。下载列表


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青釉

有感

这几天跟前同事聊天,收获最大的就是她跟我说的一句,不要有受害者思维。

没有人是真的专门来为难我的。直接表达自己的诉求,直接表明自己的立场,一件事能做就做不能做就不做,不要勉强,不要难为情,不要不好开口,不要不好意思,自己去为自己争取利益,不要期待同情和怜悯,不要期待他人为你考虑为你争取,不要永远都在等对方做一个巨细无遗的好人。

事实上,这个世界上没有那么多好人,也没有那么多坏人,最多的,都是对你的生活漠不关心的普通人。(转自豆瓣 人五_)

这几天跟前同事聊天,收获最大的就是她跟我说的一句,不要有受害者思维。

没有人是真的专门来为难我的。直接表达自己的诉求,直接表明自己的立场,一件事能做就做不能做就不做,不要勉强,不要难为情,不要不好开口,不要不好意思,自己去为自己争取利益,不要期待同情和怜悯,不要期待他人为你考虑为你争取,不要永远都在等对方做一个巨细无遗的好人。

事实上,这个世界上没有那么多好人,也没有那么多坏人,最多的,都是对你的生活漠不关心的普通人。(转自豆瓣 人五_)

言如幸

为什么大家不能对天才的性格持包容态度?


 每天上网,经常能够上网看到批判天才的言论,首当其冲是天才的性格,黑他们的原因大致如此,情商太低了,性格不好,太自我了,不合群不圆滑,不易相处,高傲自大,这样的高智商低情商的人,没什么用,注定会成为失败者的言论,让我觉得可笑。

什么大家不可以对那些有性格缺陷的天才持宽容的态度呢?这样就可以避免很多的悲剧。天才大多数都是性格古怪的人,这是事实。不是说所有的天才都一定如此,而是某方面天赋异于常人的人,都很可能精神上很敏感,有一定的性格缺陷,行为异常。所谓天才和疯子只有一线之隔,已经得到了证实。为什么大家不可以对那些天才宽容一点呢?总是指责他们情商太低云云的,过分的谴责他们的不对。性格...


 每天上网,经常能够上网看到批判天才的言论,首当其冲是天才的性格,黑他们的原因大致如此,情商太低了,性格不好,太自我了,不合群不圆滑,不易相处,高傲自大,这样的高智商低情商的人,没什么用,注定会成为失败者的言论,让我觉得可笑。

什么大家不可以对那些有性格缺陷的天才持宽容的态度呢?这样就可以避免很多的悲剧。天才大多数都是性格古怪的人,这是事实。不是说所有的天才都一定如此,而是某方面天赋异于常人的人,都很可能精神上很敏感,有一定的性格缺陷,行为异常。所谓天才和疯子只有一线之隔,已经得到了证实。为什么大家不可以对那些天才宽容一点呢?总是指责他们情商太低云云的,过分的谴责他们的不对。性格不好相处也不是他们的错,而是基因的错,或是脑部结构不同于常人造成的。看过一本书叫做《脑修成路》说的是一个人为什么一方面很牛逼,另一方面却很白痴的真正原因,忘记到底怎么写的,大意就是一方面的发达导致了一方面的白痴,这是脑部结构所致。

面对那些格格不入,有性格缺陷的异类天才,而我们应该做的是,包容他们不好的性格,而不是一味谴责他们的情商低,让他们可以尽可能的发挥自己的天赋,为这个世界创造出尽可能多的价值,这才是最正确的做法。而不是成天指责他们性格如何如何的讨人厌,不好相处,非要他们要变得像大家一样才好。至于道德上有问题的天才,并不是说就可以容许,而是没有必要一味的指责,有几个人的道德是完美无瑕的,天才也不例外。为什么大家对一般人可以持宽容的态度说人无完人,可是,为什么反而对真正厉害的天才就那么苛刻呢?非要一个天才性格多么的接地气,多么的和蔼可亲,这样才叫好,如此苛刻的要求天才非要性格也多好。

当然,我的意思并不是天才就可以享有特权什么的,而是应该去包容一个人的性格,而不是逼着他们改变自己,变得多么的正常,如果他们改变了自己,他们可能就没有办法继续发挥自己的天赋去为社会做贡献了,毕竟,改变的结果可能是让自己原本具备的天赋就没有了。你们听懂了吗?我的表述有问题吗?

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