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抗衰老水果

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TWOME突美祛痘:快Get,多吃这些水果可以美容抗衰老!

多吃水果好处多多,而且,有些水果吃了还可以美容抗衰老,能吃能养颜这么实惠的美容方法怎能不Get住呢,现在就随TWOME突美祛痘小编看看有哪些水果可以美容抗衰老吧!


抗水老是女人一生的事业,到底如何才能永葆青春呢?试下这些美容抗衰老水果吧,能够帮助肌肤抗氧化,经常吃这些越吃越年轻!当你觉得皮肤松弛下垂,用了很多产品效果都不明显的时候,赶紧内调吧,内外搭配效果最佳!

NO.1葡萄

现在正是吃葡萄的好季节,想要抗衰老要选择紫色的葡萄,因为它含有花青素,抗氧化效果杠杠的。葡萄的皮、果肉还有籽都有很好的美容效果,所以大家可以一起吃。如果...

多吃水果好处多多,而且,有些水果吃了还可以美容抗衰老,能吃能养颜这么实惠的美容方法怎能不Get住呢,现在就随TWOME突美祛痘小编看看有哪些水果可以美容抗衰老吧!

 

 

 
 

抗水老是女人一生的事业,到底如何才能永葆青春呢?试下这些美容抗衰老水果吧,能够帮助肌肤抗氧化,经常吃这些越吃越年轻!当你觉得皮肤松弛下垂,用了很多产品效果都不明显的时候,赶紧内调吧,内外搭配效果最佳!

NO.1葡萄

现在正是吃葡萄的好季节,想要抗衰老要选择紫色的葡萄,因为它含有花青素,抗氧化效果杠杠的。葡萄的皮、果肉还有籽都有很好的美容效果,所以大家可以一起吃。如果觉得葡萄皮还有葡萄籽的味道比较难接受,可以用来煮水喝,能滋养皮肤。

NO.2柠檬

柠檬可不仅仅可以美白,抗氧化效果也是非常不错的哦。柠檬中的柠檬酸可以软化肌肤,防止色素沉淀,增加皮肤的弹性,还可以抗氧化延缓衰老。

NO.3红石榴

石榴大家应该都不陌生了吧,抗衰老怎么能少了它呢!现在很多牌子都除了石榴汁,美容养颜,不过小编觉得还是吃新鲜的好。石榴中的花青素还有鞣花酸可以帮助身体抵抗因自由基氧化造成的肌肤问题

NO.4牛油果

很多人都不知道牛油果还有抗衰老的功效,其实牛油果中含有丰富的营养,其中维生素E和谷胱苷肽有着很好的抗氧化效果,能使肌肤光滑柔软有弹性,还可以使干枯头发恢复健康光泽。

哇,4种都是美味可口的水果哦,为了皮肤好,女孩们一定要常吃哦。


武功小子

抗衰老水果中,猕猴桃被认为是最理想水果

   抗衰老水果,猕猴桃抗衰老被认为是最理想水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。
   水果一般具有以下四个特点:
  一、富含汁液;
  二、含较多的可溶性糖分,很多还含有挥发性芳香物质;
  三、通常生食;
  四、可以独立于三餐食用。
  对上述特点符合得越好,越给人以“水果”的感觉。例如香蕉虽然汁液不多,但其果肉富含可溶性糖分和以乙酸异戊酯(俗名香蕉水)为主...

   抗衰老水果,猕猴桃抗衰老被认为是最理想水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。
   水果一般具有以下四个特点:
  一、富含汁液;
  二、含较多的可溶性糖分,很多还含有挥发性芳香物质;
  三、通常生食;
  四、可以独立于三餐食用。
  对上述特点符合得越好,越给人以“水果”的感觉。例如香蕉虽然汁液不多,但其果肉富含可溶性糖分和以乙酸异戊酯(俗名香蕉水)为主的挥发性芳香物质,通常生食,可以独立于三餐食用,所以香蕉是水果。又如番茄虽然富含汁液,而且含有可溶性糖分,但在传统上不常生食,也不常独立于三餐食用,因此有人认为它不是水果;但番茄的小果型品种樱桃番茄专供生食,常独立于三餐食用,因此樱桃番茄普遍被看成是水果。
  对健康有好处的水果
  一、降血压的水果:山楂、西瓜、梨、菠萝。
  二、在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血。
  含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
  因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈最好少吃。
  三、减肥瘦身有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
  减肥的水果:苹果、西柚、火龙果。
  四、保养皮肤人体的面部天天暴露在外,受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,以至毛细血管收缩,皮脂腺分泌减少,皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖,那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
  保养皮肤的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
  五、明目 人的眼底分布着许多毛细血管,维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。
  保护眼睛的水果:猕猴桃、柠檬。
  六、癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果,可降低患乳腺癌,前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
  抗癌的水果:猕猴桃、葡萄、橙子、苹果。
  七、降低胆固醇的水果:苹果、西柚、山楂。

  这些水果的不同作用是有学术结论的。衰老水果,猕猴桃抗衰老被认为是最理想水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。

TAG:抗衰老水果,猕猴桃抗衰老

编辑:李护林

转载自:http://www.51qiyiguo.com/Article/ArticleDetail/89

 

关键字:抗衰老水果,猕猴桃抗衰老

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