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拉丁舞

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Yujiowww

Day.13今天手感尚可。喜欢拉丁舞主题! 最近线条好像进步了一丢丢  @速写班长 

Day.13今天手感尚可。喜欢拉丁舞主题! 最近线条好像进步了一丢丢  @速写班长 

听风

我多多的舞蹈绝了都!不愧是舞台小疯子!😍

我多多的舞蹈绝了都!不愧是舞台小疯子!😍

一只穆余.

今天我们拉丁课跳伦巴的时候老师用了《R&B All Night》!虽然不是极禹那版的,但是这首歌已经刻进我的DNA里了,感觉一听到就特别激动!但是我们班除了我没有粉三代的,无处发泄好难受😩

今天我们拉丁课跳伦巴的时候老师用了《R&B All Night》!虽然不是极禹那版的,但是这首歌已经刻进我的DNA里了,感觉一听到就特别激动!但是我们班除了我没有粉三代的,无处发泄好难受😩

蟹不谢

嗯。。。怎么不算标准拉丁呢

嗯。。。怎么不算标准拉丁呢

容衍殇

任何人没有看过檀老师的拉丁我都会伤心的ok?

教科书式拉丁舞

今晚又睡不着了🤤

这个拉丁舞扭到我心里去了💛

以前总觉的男生跳拉丁很niang

但他却是有力而美

真不愧是全国第一!

封神啊!简直了!

太感动了!檀老师太厉害了!

作为你的粉丝我无时无刻都对你感到自豪❤️

后面咋还害羞了呢😚

真的是一个可爱宝


任何人没有看过檀老师的拉丁我都会伤心的ok?

教科书式拉丁舞

今晚又睡不着了🤤

这个拉丁舞扭到我心里去了💛

以前总觉的男生跳拉丁很niang

但他却是有力而美

真不愧是全国第一!

封神啊!简直了!

太感动了!檀老师太厉害了!

作为你的粉丝我无时无刻都对你感到自豪❤️

后面咋还害羞了呢😚

真的是一个可爱宝


晨星音乐
女嘉宾教拉丁舞为了避讳,都不碰男生的手!
女嘉宾教拉丁舞为了避讳,都不碰男生的手!
佑佑

疯狂安利檀健次的舞蹈!

这就是初代男团的实力💪️💪️💪️


视频搬运于天涯姐姐团👍️

疯狂安利檀健次的舞蹈!

这就是初代男团的实力💪️💪️💪️


视频搬运于天涯姐姐团👍️

言檀举止.

檀·桃李杯冠军·光之少年·健次

檀·桃李杯冠军·光之少年·健次

江隔杉崎

那种盛开的气质,是我远不可及的


【跳舞的人气质都这么好吗?】

画的是斋藤

那种盛开的气质,是我远不可及的



【跳舞的人气质都这么好吗?】

画的是斋藤

从前从前
Whoo(拉丁恰恰舞) - 苏喂boy

       学拉丁的应该就没有不知道这首歌的吧?个人觉得超级经典,节奏感很强,反正我以前节奏感没练好的时候,最喜欢这首歌了。

       学拉丁的应该就没有不知道这首歌的吧?个人觉得超级经典,节奏感很强,反正我以前节奏感没练好的时候,最喜欢这首歌了。

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大冤种的故事

关于我去医院体检完了去吃饭,然后吃完了没有车想要到处去逛逛,突发奇想要去舞校看看,结果却发现舞校没开还把外面的大铁门锁上了,然后我就被被锁在铁门外的大冤种故事👿走了两万多步过去的😊😁

关于我去医院体检完了去吃饭,然后吃完了没有车想要到处去逛逛,突发奇想要去舞校看看,结果却发现舞校没开还把外面的大铁门锁上了,然后我就被被锁在铁门外的大冤种故事👿走了两万多步过去的😊😁

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吉他初恋(翻自:刘大壮) - 汪耀杰

    我记得我第一次展示恰恰组合的时候,D哥就是放的这首歌,因为版权问题没有放原唱,不过这首歌也还可以。我还记得我跳了两次节奏都错了😭😭超级尴尬。这首歌的节奏简单欢快感兴趣的可以自己搜一下。

    我记得我第一次展示恰恰组合的时候,D哥就是放的这首歌,因为版权问题没有放原唱,不过这首歌也还可以。我还记得我跳了两次节奏都错了😭😭超级尴尬。这首歌的节奏简单欢快感兴趣的可以自己搜一下。

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我搜了一下,发现除了我以外好像都是写美术生的集训,只有我一个人是写舞蹈生的集训吗?😨😥

我搜了一下,发现除了我以外好像都是写美术生的集训,只有我一个人是写舞蹈生的集训吗?😨😥

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关于我一天连几百个字都码不到还要卡文

     。。。。。。。其实就是我懒,没文化啊!脑子里面有想法💡就是表达不出来,呜呜呜~书到用时方恨少😭想的很精彩就是写不出来。

    还有一个原因就是文其实蛮枯燥的因为是写集训期间的故事,是真实的生活中的事情然后我给加上自己的想法(PS:就是yy了亿点点基情嘻嘻😁)但是本质还是枯燥乏味的但是集训期间我们不同学校的人在一起练舞,上形体课,一起累,一起哭,一起笑,一起闹,一起进步.......可能只有艺考生才能懂这种感觉吧我们不会觉得乏味,甚至我们离开了舞校,还会怀念在舞校集训的生活,虽然哭了一点...

     。。。。。。。其实就是我懒,没文化啊!脑子里面有想法💡就是表达不出来,呜呜呜~书到用时方恨少😭想的很精彩就是写不出来。

    还有一个原因就是文其实蛮枯燥的因为是写集训期间的故事,是真实的生活中的事情然后我给加上自己的想法(PS:就是yy了亿点点基情嘻嘻😁)但是本质还是枯燥乏味的但是集训期间我们不同学校的人在一起练舞,上形体课,一起累,一起哭,一起笑,一起闹,一起进步.......可能只有艺考生才能懂这种感觉吧我们不会觉得乏味,甚至我们离开了舞校,还会怀念在舞校集训的生活,虽然哭了一点,累了一点,但是那些一起努力的时光真的是会让我一辈子都忘不了。

   写这个文的初衷除了想要自力更生磕老师的粮以外更多的还是想要纪念一下已经回不去的,美好的回忆。

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关于我舞蹈老师的那些事

4.17前中

   这家俱乐部并不是他一个人盘下来的,还有两个股东,这两个都是他以前教过的学生,一个是他当初还是助教时教过的X,不过现在应该叫X先生了,现在也是D先生俱乐部的股东兼老师,另一个是他在还没有接手俱乐部时教过的l,不过由于那一年的成绩不太理想,想要冲击更好的成绩所以选择了复读 现在是我们的一员(◦˙▽˙◦)

    D先生今年很惆怅,大概是当初他还年轻,不知道想要经营好一家俱乐部要有多少的麻烦,亦或者是他知道会麻烦但是没有想到这些麻烦会这么麻烦:招生麻烦,人手不足麻烦,俱乐部的装修超级麻烦!!!他是...

4.17前中

   这家俱乐部并不是他一个人盘下来的,还有两个股东,这两个都是他以前教过的学生,一个是他当初还是助教时教过的X,不过现在应该叫X先生了,现在也是D先生俱乐部的股东兼老师,另一个是他在还没有接手俱乐部时教过的l,不过由于那一年的成绩不太理想,想要冲击更好的成绩所以选择了复读 现在是我们的一员(◦˙▽˙◦)

    D先生今年很惆怅,大概是当初他还年轻,不知道想要经营好一家俱乐部要有多少的麻烦,亦或者是他知道会麻烦但是没有想到这些麻烦会这么麻烦:招生麻烦,人手不足麻烦,俱乐部的装修超级麻烦!!!他是盘下人家的俱乐部,原来的老板年纪大了,而且......未完待续

从前从前

关于我舞蹈老师的那些事

3.17  前

     D先生是s城里一所舞蹈俱乐部的老板兼舞蹈老师。他是21年才接手这家俱乐部的,有些都还没有来得及准备好就被赶鸭子上架了,人手不太够只好自己亲自上场代课了(不止一次的和我们抱怨过哪有校长亲自代课的 )

     D先生生性比较懒散,说好听点是放心其他老师的教学水平,说不好听的他就是一条大咸鱼懒得动弹......

     当然这里不是说其他老师的教学水平不行 他们各有各的风格舞蹈...

3.17  前

     D先生是s城里一所舞蹈俱乐部的老板兼舞蹈老师。他是21年才接手这家俱乐部的,有些都还没有来得及准备好就被赶鸭子上架了,人手不太够只好自己亲自上场代课了(不止一次的和我们抱怨过哪有校长亲自代课的 )

     D先生生性比较懒散,说好听点是放心其他老师的教学水平,说不好听的他就是一条大咸鱼懒得动弹......

     当然这里不是说其他老师的教学水平不行 他们各有各的风格舞蹈能力与教学能力都是很好的(求生欲超强 )✧٩(ˊωˋ*)و✧.....

     言归正传D先生腰细 臀翘 肩宽 腿又长,微长发,一双风眼含情,本身又是学舞蹈的气质又好,二十三四,妥妥的美人一个😍,平时不太正经痞痞调调的爱和朋友学生开一些无伤大雅的小玩笑,但是给学生上课的时候该认真还是很认真的。

      他从12岁就开始学习舞蹈已经算是比较晚的了,16岁就开始当助教教学生一直到现在已经有十多年了,教学经验与技术在我们这个小县城里面也可以说是不错的了 。

邓布利多最喜欢的学生

各位都进来看看

奉劝各位

不要穿平底鞋跳拉丁舞

后果很。。

不要问我怎么知道的

问就是中心靠后一转哐撞墙上了

奉劝各位

不要穿平底鞋跳拉丁舞

后果很。。

不要问我怎么知道的

问就是中心靠后一转哐撞墙上了

夏宝

伦巴walk

1 放重量,胯部向脚尖方向

2 胯部向旁转动(注意:腹股沟收紧)

3 胯部向后转,胸腔进行交换

4 脚尖擦住地板收回,胸腔对抗

5 动力腿膝盖和一侧胸腔带动脚尖,擦出向前

6 脚尖向前擦,落脚跟,双腿蹬直呈三角形,胯部在后

7 保持后背直立,主力腿脚踝发力,推动身体向前

注意事项

放重心时,并不是将跨推出自己的垂直轴,而是寻找垂直轴,在动力腿移动时,脚尖应擦住地板进行移动,全程都是绷脚状态

[图片]

放重量,转动胯部时,胸腔跟跨部产生对抗,腹股沟收紧,不能向下坠

保持上身安静的同时产生胸腔与胯部的对抗...

1 放重量,胯部向脚尖方向

2 胯部向旁转动(注意:腹股沟收紧)

3 胯部向后转,胸腔进行交换

4 脚尖擦住地板收回,胸腔对抗

5 动力腿膝盖和一侧胸腔带动脚尖,擦出向前

6 脚尖向前擦,落脚跟,双腿蹬直呈三角形,胯部在后

7 保持后背直立,主力腿脚踝发力,推动身体向前

注意事项

放重心时,并不是将跨推出自己的垂直轴,而是寻找垂直轴,在动力腿移动时,脚尖应擦住地板进行移动,全程都是绷脚状态

放重量,转动胯部时,胸腔跟跨部产生对抗,腹股沟收紧,不能向下坠

保持上身安静的同时产生胸腔与胯部的对抗

上重心时,后脚脚踝推动,上身保持安静,推动至脚掌,拧转至脚尖

小穆的铁血妈粉(不敢希望全员出道版)

我来更新了(虽然也没人催更)

看看吧,求求了

就是说每次上完课就摊了,心无更新


好了,写什么


好问题,我也不知道


写日常吧


压脚背,控腿,卷腹,……


老生常谈,简单的很


好了,重头戏,拉筋,撕腿


拉筋其实还好,就是撕腿


她来了,她来了


老师,轻点,轻点,轻点,轻点


啊↑啊↑啊↗啊↑啊↙啊↑


真的不行,老师我没了,死了死了,真的没了


“换脚”


……换就换


啊↑……


就是说代入感很强,本人已经在疼了


撕完腿后发现看平板支撑顺眼了很多


当然,该划水还是要划的


10...

我来更新了(虽然也没人催更)

看看吧,求求了

就是说每次上完课就摊了,心无更新






好了,写什么


好问题,我也不知道


写日常吧





压脚背,控腿,卷腹,……


老生常谈,简单的很


好了,重头戏,拉筋,撕腿


拉筋其实还好,就是撕腿


她来了,她来了


老师,轻点,轻点,轻点,轻点


啊↑啊↑啊↗啊↑啊↙啊↑


真的不行,老师我没了,死了死了,真的没了


“换脚”


……换就换


啊↑……


就是说代入感很强,本人已经在疼了


撕完腿后发现看平板支撑顺眼了很多


当然,该划水还是要划的


10分钟,简简单单~



基本功


在这里给各位提个建议


核心真的很重要!!!!


找核心收紧小妙招:

首先站直


然后尾椎骨收进去,把付乳沟填平


一定要挺直


再阔肩,不要内扣


垂直一条线


好了恭喜你完成了


这是你会感觉肚子有点酸,很正常


如果没有,思考一下是不是做错了


找到之后就放心飞吧


加油哦


浅说一下之前上课的尴尬事


当时是在走Walk


我本来觉得瑜伽垫有点挡住路


就把它往前推了一下,


然后就哐的一声


脚滑,跪了下去,还划了一段


顿时成了全场焦点


……芭比,你的豪宅又多了一栋




好的,接下来就是PK了


拿捏住了


个银认为还是比较有把握的


……这个手气有点背


其实还好吧,抽到了暗恋对象


(本人女同,看过心理医生了,就是同,但是磕男男)


害,说真的喜欢她10年了,六年级就意识到对她的情感不一样


当时觉得是慕强心理吧,反正挺搞笑的,和她认识这么多年了,说的话不超过150句


不敢表白,怕被当成变态,怕连朋友都做不成


她真的很优秀,和她差两岁,当时她舞蹈也是班里前五,人超级可爱160差不多,反正我比她高一截长相就是特别温柔,还有点内向,大学还是因为她在厦大才选的


就是说真的不敢表白啊,但真的很喜欢她


不说了


嘿嘿嘿,这次我还是可以的,暗恋归暗恋,但是输了要罚10分钟的平板支撑诶


嘿嘿嘿,她动作抢了一排


芜湖,我赢了


诶我又有理由和她相处了


我要监督她


不对啊,她不是也要监督我


算了,问题不大


终于下课了


哇哦,她撑平板支撑也好好看


十分钟好短啊


帮你拿水?好的好的


啊!我和谁的手碰到了我不说


耶!她居然来找我搭话了


中午吃什么


吃饭,呸,吃学校傍边的那家盖饭


你也吃过?


对对对,是有点咸


没有,我当时是自己带了一瓶水去,没点酸梅汤


是吗?要不你明天中午带我去


(我真的太聪明了,下一次不就约到了吗)


好的好的,那就11:30,那家盖饭店集合







好的,这个合集我可能要改成暗恋日常了,都是真事


算了,反正也没流量,爱咋想咋想


本银学拉丁快19年了,没错就是四岁开始学

因此一些建议还是可以考虑听一下的










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