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排毒

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郑长伟

夜晚各个器官排毒

晚上睡眠是排毒的最佳方式:


睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。


晚上9-11点,免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。...


        

晚上睡眠是排毒的最佳方式:


        

睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。


        

晚上9-11点,免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。


        

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。


        

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。


        

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药,以免抑制废积物的排除。


        

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。


        

早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到九十点吃都比不吃好。


        

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。


    

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