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　　肝脏是人体的重要解毒器官，我们平时该怎样养护肝脏呢？ 　　日常我们餐桌上常见的“葱”一身都是药，其叶能利五脏，消水肿；葱白可通阳发汗、解毒消肿；葱汁可解毒，活血止痛；葱根能治痔疮及便血。 　　对于“吃肝补肝”的说法，专家表示，可以适当吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。此外，五味子能增进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄，也是比较好的养肝中药。 　　健康专家表示，养肝除了多吃一些具有护肝功效的食品外，正在日常饮食上要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食品。 　　男性养肝法门 　　1、平稳情绪 　　中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。凡是自我要求高、急躁、完善主义的人，较容易产生焦虑、不安，这正在中医里是属于较易产生肝火的体质。 　　肝属木，木喜调达。可以把肝想象成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快。 　　2、均衡膳食 　　不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适当和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食品。 　　3、喝酒适当 　　喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度喝酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“喝酒过度”，也应该正在事后马上为肝脏“解酒消毒”。 　　4、足够睡眠 　　肝主藏血，黄帝内经素问篇提到：“人卧则血归于肝。”足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。 　　以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。 　　睡眠品质不佳，也会造成肝火上升。因此专家建议，晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作，容易影响睡眠品质。 　　女性怎样养肝 　　一、流泪有助化解肝毒 　　对于养肝护肝来说，女人爱哭是件好事。女人流泪有烦心委屈的事能够随感而发，就能够将体内的郁结及时疏解。“肝之液为泪”，这是上天赐予我们每小我的自然解 毒法，可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一场，将多年的积郁一涌而出，顿时无毒一身轻。所以这是最高明的治疗方法。可是哭也会消费大量的气血，由于浊气不会 自行排出，需要调动大量气血将它赶出来。所以大哭之后凡是疲惫不堪，困倦思睡，这时就要及时补充气血。另外，也不成总是哭哭啼啼，像林妹妹一样，那就又会 造成气血两伤了，所以凡事要恰到好处，过犹不及。 　　二、气不顺易伤脾胃 　　肝扶助人体将能量以气的形式推动全身物 质的代谢和精神的调适。这种能量十分巨大，如果我们正在它生成的时候克制了它，如正在活力的时候强压下怒火，使它不能及时宣发，那么这时它就成了体内一种多余 的能量，也就是我们俗话说的“上火了”，“气有余便是火”，这火由于没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马，正在体内横冲直撞了，这种火上到头就会 头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成胃溃疡。所以女性有气最好宣泄出来！ 　　三、肝功能越好气就越旺 　　从某种角 度上来说，发脾气并不是一件坏事，尤其是对于女性来说。很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气正在作怪，它正在你的胸腹中积 聚、膨胀，最后爆发出来，控制不住。从本源上来讲是由情志诱发而起的。其实这种气起初是人体的一股能量，正在体内周而复始地运行，起到输送血液周流全身的作 用。肝功能越好的人，气就越旺。 　　四、按摩太冲穴排肝毒消火气 　　说到肝火，说到活力，就不得不提到太冲这个奇奥 的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，由于它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的 气最大限度地冲出去。也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。适当按摩太冲穴可以给你注入能量，排解郁闷，让你心平气和，甚至正在险象环 生之时让你临危不乱、怯往直前。 　　五、太冲穴按摩适合人群 　　太冲穴什么人用好呢？最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人，但如果你是那种随时可以发火，不加克制，发完马上又可言笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了。揉太冲 穴，从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。

 

（8）、他把所有的心事都倒给明英

 

四生果然走通了那条路。

从庙后崖沿火燎过的老葛蓬中楔脚吊下，巴着岩壁上或浅不承脚的坎凹棱凸，或柴蔸茅丛，就着藤蔓、树枝的牵连走往，象灵猿附溜索，象精猴荡秋千，象蚁爬蛇蜒；

总之是使出了他往常趁夜闲踩山踩水练就的浑身解数，天刚大亮，嗦！落在了站洞口焦灼地翘望他安全归的明英面前。

当时二人相对的那情景，惊喜、欣幸，恍若隔世再逢！久久地望着，对望着，嘴张张着，唇头抖动着，就是谁也说不出什么来！

趁着倏然钻出云层的阳光，四生把那箱那包袱全都打开来，名为要明英重新梳理整折，实是有份相当的得意，有向她炫耀邀夸的意思。

明英见到带给她、他们，用的、穿的、铺的、盖的，那么齐备，也禁不住喜出望外。

隐住惊奇，打心底由衷地赞赏。

“嗯，看不出来，到底比你哥那书呆子会打点日子得多！”

归来了，他有如释负重的轻松。

也破例地，对嫂子也有得话说了。意得得高兴地，打开了他的话匣子。

“说到我哥，父亲当初独送他上学，明摆的是偏爱。可现在看来却是害了他。”

“这是怎么说来？”欣欣然，她也表露出好有兴致。

“多读一份书，多明一层理，思想上就多份考虑，人跟着就多份顾忌、多份忧愁、多份烦恼。这些都是负担，好像自捆手脚的抬丧棕索！”

“你们都一样地，老把心强锁强封死。该讲的不敢，该做的也不敢——”

“他哪比得我！我没读书，懵懵懂懂，什么都不晓得，一无所虑，也就一无所忧。因此历来个个都讲我过的比他快活，比他自在。”

“别说你们多受一层欺，就早前的我，看是一天到晚开开心心；其实这快活开心全靠自己寻来。别个没谁给你开心，你要开心，就只能自寻开心。”

这是救下的明英清醒后，第一次，两个这么自然地、无拘无束地谈白，谈得这么爽性。

这一趟所经所闻及成功归来，似乎极大地鼓舞了四生。

喜不自禁地，他向明英历数他的行踪，经过的一切细节。没有负罪感，相反，倒很有几分扬了眉吐了气的快意。

只有说到茶芳，才露出很深的歉疚。

自责心肠太硬、太狠。

特别为没能鼓起勇气闯进那火土灰棚，亲眼看看、亲口亲亲、亲手抱抱刚满月的儿子，好生难过。

他把所有的心事都倒给明英。

自觉不自觉地，在心底，他已认准，这个嫂子比那个曾同床共枕的老婆更可信任。

他对茶芳，爱还是深爱着，但同时也深怕，一想到，就不免提起戒心。

矛盾吗？这是生命本能，也算点人的理智吧！

他毕竟不愿死而要活，即便活着受罪也罢。

而与明英，他们同是“死”了的人、“活”着的鬼，相同的遭际，同命相惜，同病相怜，同情相通；

因此，有高兴，他愿分她一份两个同享，有忧愁，更想找她分担分担；

不管什么事都觉得该让她知道，找她商量，听她的意见。

毕竟，她曾是占绝对优势者中一分子，此前也曾有过用阶级斗争法宝的权利和经历，知那阶级斗争的一些秘密，和幕后的种种动作。

不知怎的，听眼前这个小叔子提到她的昔日姐妹，明英心里总觉有点酸溜溜不是滋味。

看他对那么个当众恶语中伤诬陷、往死里推他的女人，仍那么情迷痴深，念念只知自疚，觉得他真傻得可笑；

在可怜之余，有份幽怨。

恼恨不起来。朦朦胧胧地，竟自生出几分喜欢。可一察觉，心头又忐忐忑忑鹿跳不止。

“嫂，你说说看，明天早晨，茶芳会抱我儿子到圣后庙头来啵？她……”

叫她能怎么说？

尽管她了知，茶芳过去从来趋炎附势赶风头，一心想巴高攀显，求扬眉抢眼；现在更变得阴险狠毒，为达目的可以不顾一切、不惜一切、不择手段的极端自私的底；但此刻她怎好扫他的兴、给他那扇好不易才启开的心扉，立刻就蒙去残忍的阴霾？

况且她也怕被看成爱在背后损人。

第一次，她没望着他说话，答非所问地：

“老四，说来你不该叫我‘嫂’。”

“哦？哦——”四生猛一怔，好生惑然。

思量了好一阵，才试探着附合改正：

“是哩，是哩，你还没过门，按老规矩，我们做弟弟妹妹的该叫你做‘姐姐’才对。”

“好象你比你哥小两岁零九个半月？”

“嗯。”

“你今年二月初七已满了二十四，比我还大一岁零半个月呢，我怎能称你的姐姐？”这下她望定他了：

“我说老四你、你以后干脆叫我明英好了。”

四生一听，好生惶然。

愕呐地对望着，一时间，嘴唇又是乱抖动着，脸给逼得通红通红。

腮帮子一鼓一鼓地，好一阵子才鼓出话来：

“这哪行！说说还是我先头弄错了。我怎么可叫你‘姐姐’？纵然你没过门，正如你以前说过的，那过门不过形式。事实上，你现在已怀上我哥的骨肉，理所当然，我必须叫你‘嫂’！”

“可是你哥他已经死了！”

她那深带伤感的眼睛突而发亮，变得亮晶晶，幽婉地套住他。

他慌忙避，窘汗臊鼓，再不敢接她的话茬了。

一时明英也有点发窘。