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无拘无束

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远去了~那个一栋墙可以开心一下午的时光

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男人养肝四个锦囊

  肝脏是人体的重要解毒器官,我们平时该怎样养护肝脏呢?   日常我们餐桌上常见的“葱”一身都是药,其叶能利五脏,消水肿;葱白可通阳发汗、解毒消肿;葱汁可解毒,活血止痛;葱根能治痔疮及便血。   对于“吃肝补肝”的说法,专家表示,可以适当吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。此外,五味子能增进胆汁分泌,加速肝内酒精等有毒物质的排泄,也是比较好的养肝中药。   健康专家表示,养肝除了多吃一些具有护肝功效的食品外,正在日常饮食上要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食品。   男性养肝法门   1、平稳情绪   中医提到“怒则伤肝”,情绪起伏过大,很容易影响到肝。凡是自我要求高、急躁、完善主义的人,较...

  肝脏是人体的重要解毒器官,我们平时该怎样养护肝脏呢?   日常我们餐桌上常见的“葱”一身都是药,其叶能利五脏,消水肿;葱白可通阳发汗、解毒消肿;葱汁可解毒,活血止痛;葱根能治痔疮及便血。   对于“吃肝补肝”的说法,专家表示,可以适当吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。此外,五味子能增进胆汁分泌,加速肝内酒精等有毒物质的排泄,也是比较好的养肝中药。   健康专家表示,养肝除了多吃一些具有护肝功效的食品外,正在日常饮食上要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食品。   男性养肝法门   1、平稳情绪   中医提到“怒则伤肝”,情绪起伏过大,很容易影响到肝。凡是自我要求高、急躁、完善主义的人,较容易产生焦虑、不安,这正在中医里是属于较易产生肝火的体质。   肝属木,木喜调达。可以把肝想象成一棵大树,树木喜欢自由、无拘无束,因此,养肝首重情绪调节、心情愉快。   2、均衡膳食   不过分油腻、不总是全素,做到膳食均衡。要注意营养适当和均衡,全面摄取身体所需的营养素,适当增加蛋白质和维生素,才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食品。   3、喝酒适当   喝酒伤肝,想要拥有健康的肝脏就需要适度喝酒。如果工作上真的有避免不了的应酬,需要“喝酒过度”,也应该正在事后马上为肝脏“解酒消毒”。   4、足够睡眠   肝主藏血,黄帝内经素问篇提到:“人卧则血归于肝。”足够的睡眠,肝脏才可以得到完全的修复。   以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。   睡眠品质不佳,也会造成肝火上升。因此专家建议,晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作,容易影响睡眠品质。   女性怎样养肝   一、流泪有助化解肝毒   对于养肝护肝来说,女人爱哭是件好事。女人流泪有烦心委屈的事能够随感而发,就能够将体内的郁结及时疏解。“肝之液为泪”,这是上天赐予我们每小我的自然解 毒法,可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一场,将多年的积郁一涌而出,顿时无毒一身轻。所以这是最高明的治疗方法。可是哭也会消费大量的气血,由于浊气不会 自行排出,需要调动大量气血将它赶出来。所以大哭之后凡是疲惫不堪,困倦思睡,这时就要及时补充气血。另外,也不成总是哭哭啼啼,像林妹妹一样,那就又会 造成气血两伤了,所以凡事要恰到好处,过犹不及。   二、气不顺易伤脾胃   肝扶助人体将能量以气的形式推动全身物 质的代谢和精神的调适。这种能量十分巨大,如果我们正在它生成的时候克制了它,如正在活力的时候强压下怒火,使它不能及时宣发,那么这时它就成了体内一种多余 的能量,也就是我们俗话说的“上火了”,“气有余便是火”,这火由于没有正常的通路可宣发,就变成了一匹脱缰的野马,正在体内横冲直撞了,这种火上到头就会 头痛,冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成胃溃疡。所以女性有气最好宣泄出来!   三、肝功能越好气就越旺   从某种角 度上来说,发脾气并不是一件坏事,尤其是对于女性来说。很多时候发脾气不是由于修养差、学问低,而是不由自主的,是体内的浊气正在作怪,它正在你的胸腹中积 聚、膨胀,最后爆发出来,控制不住。从本源上来讲是由情志诱发而起的。其实这种气起初是人体的一股能量,正在体内周而复始地运行,起到输送血液周流全身的作 用。肝功能越好的人,气就越旺。   四、按摩太冲穴排肝毒消火气   说到肝火,说到活力,就不得不提到太冲这个奇奥 的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,由于它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的 气最大限度地冲出去。也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。适当按摩太冲穴可以给你注入能量,排解郁闷,让你心平气和,甚至正在险象环 生之时让你临危不乱、怯往直前。   五、太冲穴按摩适合人群   太冲穴什么人用好呢?最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人,但如果你是那种随时可以发火,不加克制,发完马上又可言笑风生的人,那么太冲穴对你就意义不大了。揉太冲 穴,从太冲揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果会更好一些。
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卷上、 古 仙 林 秘 踪——节选之八[原创]

(8)、他把所有的心事都倒给明英


四生果然走通了那条路。

从庙后崖沿火燎过的老葛蓬中楔脚吊下,巴着岩壁上或浅不承脚的坎凹棱凸,或柴蔸茅丛,就着藤蔓、树枝的牵连走往,象灵猿附溜索,象精猴荡秋千,象蚁爬蛇蜒;

总之是使出了他往常趁夜闲踩山踩水练就的浑身解数,天刚大亮,嗦!落在了站洞口焦灼地翘望他安全归的明英面前。

当时二人相对的那情景,惊喜、欣幸,恍若隔世再逢!久久地望着,对望着,嘴张张着,唇头抖动着,就是谁也说不出什么来!

趁着倏然钻出云层的阳光,四生把那箱那包袱全都打开来,名为要明英重新梳理整折,实是有份相当的得意,有向她炫耀邀夸的意思。

明英见到...


 

(8)、他把所有的心事都倒给明英

 

四生果然走通了那条路。

从庙后崖沿火燎过的老葛蓬中楔脚吊下,巴着岩壁上或浅不承脚的坎凹棱凸,或柴蔸茅丛,就着藤蔓、树枝的牵连走往,象灵猿附溜索,象精猴荡秋千,象蚁爬蛇蜒;

总之是使出了他往常趁夜闲踩山踩水练就的浑身解数,天刚大亮,嗦!落在了站洞口焦灼地翘望他安全归的明英面前。

当时二人相对的那情景,惊喜、欣幸,恍若隔世再逢!久久地望着,对望着,嘴张张着,唇头抖动着,就是谁也说不出什么来!

趁着倏然钻出云层的阳光,四生把那箱那包袱全都打开来,名为要明英重新梳理整折,实是有份相当的得意,有向她炫耀邀夸的意思。

明英见到带给她、他们,用的、穿的、铺的、盖的,那么齐备,也禁不住喜出望外。

隐住惊奇,打心底由衷地赞赏。

“嗯,看不出来,到底比你哥那书呆子会打点日子得多!”

归来了,他有如释负重的轻松。

也破例地,对嫂子也有得话说了。意得得高兴地,打开了他的话匣子。

“说到我哥,父亲当初独送他上学,明摆的是偏爱。可现在看来却是害了他。”

“这是怎么说来?”欣欣然,她也表露出好有兴致。

“多读一份书,多明一层理,思想上就多份考虑,人跟着就多份顾忌、多份忧愁、多份烦恼。这些都是负担,好像自捆手脚的抬丧棕索!”

“你们都一样地,老把心强锁强封死。该讲的不敢,该做的也不敢——”

“他哪比得我!我没读书,懵懵懂懂,什么都不晓得,一无所虑,也就一无所忧。因此历来个个都讲我过的比他快活,比他自在。”

“别说你们多受一层欺,就早前的我,看是一天到晚开开心心;其实这快活开心全靠自己寻来。别个没谁给你开心,你要开心,就只能自寻开心。”

这是救下的明英清醒后,第一次,两个这么自然地、无拘无束地谈白,谈得这么爽性。

这一趟所经所闻及成功归来,似乎极大地鼓舞了四生。

喜不自禁地,他向明英历数他的行踪,经过的一切细节。没有负罪感,相反,倒很有几分扬了眉吐了气的快意。

只有说到茶芳,才露出很深的歉疚。

自责心肠太硬、太狠。

特别为没能鼓起勇气闯进那火土灰棚,亲眼看看、亲口亲亲、亲手抱抱刚满月的儿子,好生难过。

他把所有的心事都倒给明英。

自觉不自觉地,在心底,他已认准,这个嫂子比那个曾同床共枕的老婆更可信任。

他对茶芳,爱还是深爱着,但同时也深怕,一想到,就不免提起戒心。

矛盾吗?这是生命本能,也算点人的理智吧!

他毕竟不愿死而要活,即便活着受罪也罢。

而与明英,他们同是“死”了的人、“活”着的鬼,相同的遭际,同命相惜,同病相怜,同情相通;

因此,有高兴,他愿分她一份两个同享,有忧愁,更想找她分担分担;

不管什么事都觉得该让她知道,找她商量,听她的意见。

毕竟,她曾是占绝对优势者中一分子,此前也曾有过用阶级斗争法宝的权利和经历,知那阶级斗争的一些秘密,和幕后的种种动作。

不知怎的,听眼前这个小叔子提到她的昔日姐妹,明英心里总觉有点酸溜溜不是滋味。

看他对那么个当众恶语中伤诬陷、往死里推他的女人,仍那么情迷痴深,念念只知自疚,觉得他真傻得可笑;

在可怜之余,有份幽怨。

恼恨不起来。朦朦胧胧地,竟自生出几分喜欢。可一察觉,心头又忐忐忑忑鹿跳不止。

“嫂,你说说看,明天早晨,茶芳会抱我儿子到圣后庙头来啵?她……”

叫她能怎么说?

尽管她了知,茶芳过去从来趋炎附势赶风头,一心想巴高攀显,求扬眉抢眼;现在更变得阴险狠毒,为达目的可以不顾一切、不惜一切、不择手段的极端自私的底;但此刻她怎好扫他的兴、给他那扇好不易才启开的心扉,立刻就蒙去残忍的阴霾?

况且她也怕被看成爱在背后损人。

第一次,她没望着他说话,答非所问地:

“老四,说来你不该叫我‘嫂’。”

“哦?哦——”四生猛一怔,好生惑然。

思量了好一阵,才试探着附合改正:

“是哩,是哩,你还没过门,按老规矩,我们做弟弟妹妹的该叫你做‘姐姐’才对。”

“好象你比你哥小两岁零九个半月?”

“嗯。”

“你今年二月初七已满了二十四,比我还大一岁零半个月呢,我怎能称你的姐姐?”这下她望定他了:

“我说老四你、你以后干脆叫我明英好了。”

四生一听,好生惶然。

愕呐地对望着,一时间,嘴唇又是乱抖动着,脸给逼得通红通红。

腮帮子一鼓一鼓地,好一阵子才鼓出话来:

“这哪行!说说还是我先头弄错了。我怎么可叫你‘姐姐’?纵然你没过门,正如你以前说过的,那过门不过形式。事实上,你现在已怀上我哥的骨肉,理所当然,我必须叫你‘嫂’!”

“可是你哥他已经死了!”

她那深带伤感的眼睛突而发亮,变得亮晶晶,幽婉地套住他。

他慌忙避,窘汗臊鼓,再不敢接她的话茬了。

一时明英也有点发窘。

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一杯咖啡,一本画册,一段时光。...

一杯咖啡,一本画册,一段时光。 
 悠扬的音乐响起,阳光忽然明媚起来。 
 靠着酥软的沙发,就这样安静地小憩。 
 岁月开始缓慢,流年趋于静止。 
 回头看走过的路,会心地一笑。 
 现世安稳。

一杯咖啡,一本画册,一段时光。 
 悠扬的音乐响起,阳光忽然明媚起来。 
 靠着酥软的沙发,就这样安静地小憩。 
 岁月开始缓慢,流年趋于静止。 
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 现世安稳。

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喜欢在画室里看书,只是看书,无论看什么书。好像我总有一种看什么书都很有味道的能力,其实真的把书看进去了,那本书给你的感觉就不仅仅是一本书,你能感受到的会静静地沉进你的灵魂里,然后积蕴发酵一瞬间让你的身和心都为之感动。


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