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晚餐吃什么

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mo

今天晚餐长这样

今日份开心-家庭版牛丼饭嘻嘻

今天突然好想吃吉野家,但是本着尽量不出门而且家附近也没有的原则,就自己做了

太好吃了要分享食谱kkkkkk

主要就是酱汁

酱油,味淋,清酒/米酒,糖,水

比例按1:1:0.5:0.3:1就好了然后起锅前再看看够不够味,再稍作调整就好了

像我今天就是酱油,味淋,水各50ml,清酒25ml,糖三匙

先把洋葱炒变色➡️放肥牛翻炒一下➡️倒入酱汁➡️起锅前打散一颗蛋丢进去➡️完成嘻嘻嘻

今天晚餐长这样

今日份开心-家庭版牛丼饭嘻嘻

今天突然好想吃吉野家,但是本着尽量不出门而且家附近也没有的原则,就自己做了

太好吃了要分享食谱kkkkkk

主要就是酱汁

酱油,味淋,清酒/米酒,糖,水

比例按1:1:0.5:0.3:1就好了然后起锅前再看看够不够味,再稍作调整就好了

像我今天就是酱油,味淋,水各50ml,清酒25ml,糖三匙

先把洋葱炒变色➡️放肥牛翻炒一下➡️倒入酱汁➡️起锅前打散一颗蛋丢进去➡️完成嘻嘻嘻

{ o哚哚 .

补张朋友聚会晚餐图:就着火锅喝起酒

补张朋友聚会晚餐图:就着火锅喝起酒

mo

今天晚餐长这样

广东汤之苹果雪梨煲瘦肉

对于我来说减脂期汤品真的是很好的营养和饱腹感来源

虽然看着有些时候的晚餐搭配的奇奇怪怪

但是对我来说怎么开心怎么来就好啦

只要不过量

什么都能吃

今晚本来还想炒个菜的但是吃零食吃饱了所以喝个汤吃个面够了

今天晚餐长这样

广东汤之苹果雪梨煲瘦肉

对于我来说减脂期汤品真的是很好的营养和饱腹感来源

虽然看着有些时候的晚餐搭配的奇奇怪怪

但是对我来说怎么开心怎么来就好啦

只要不过量

什么都能吃

今晚本来还想炒个菜的但是吃零食吃饱了所以喝个汤吃个面够了

麦麦要好好努力哦!
和小姐妹的晚餐:粉蒸排骨,蒜蓉...

和小姐妹的晚餐:粉蒸排骨,蒜蓉芥蓝,黑米红枣小馒头,柚叽~

和小姐妹的晚餐:粉蒸排骨,蒜蓉芥蓝,黑米红枣小馒头,柚叽~

每天吃饭
生粉太少,没下油,糖可以再多点...

生粉太少,没下油,糖可以再多点。

生粉太少,没下油,糖可以再多点。

mo

今日份汤品

苹果雪梨排骨汤嘻嘻

今日份汤品

苹果雪梨排骨汤嘻嘻

mo

晚餐打卡

苹果雪梨排骨汤

清炒白菜

酱油汤面(里面加超多醋的,有没有和我一样爱吃醋的小伙伴🤣

晚餐打卡

苹果雪梨排骨汤

清炒白菜

酱油汤面(里面加超多醋的,有没有和我一样爱吃醋的小伙伴🤣

mo

南瓜虾仁意面

没想到南瓜意面会这么搭,超棒的

一人份快手晚餐,简单方便减脂适合

材料:

带皮南瓜250g

虾六个

牛奶100ml

意面55g

蒜3瓣

1.南瓜蒸熟压成泥,加入牛奶搅拌成糊状

2.意面加一点食盐和油煮熟

3.蒜切碎备用

4.热锅放油,下蒜爆香,放进虾仁炒熟

5.放一点盐和黑胡椒进行调味

6.放进南瓜牛奶糊和意面搅拌好就可以出锅啦

南瓜虾仁意面

没想到南瓜意面会这么搭,超棒的

一人份快手晚餐,简单方便减脂适合

材料:

带皮南瓜250g

虾六个

牛奶100ml

意面55g

蒜3瓣

1.南瓜蒸熟压成泥,加入牛奶搅拌成糊状

2.意面加一点食盐和油煮熟

3.蒜切碎备用

4.热锅放油,下蒜爆香,放进虾仁炒熟

5.放一点盐和黑胡椒进行调味

6.放进南瓜牛奶糊和意面搅拌好就可以出锅啦

{ o哚哚 .
晚餐: 肥牛饭(超喜欢这种鸡蛋...

晚餐:

       肥牛饭(超喜欢这种鸡蛋)💕

晚餐:

       肥牛饭(超喜欢这种鸡蛋)💕

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