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晨练

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escape
太阳对早起的人总有馈赠~ 来到...

太阳对早起的人总有馈赠~

来到北京坚持的第110天晨练。

太阳对早起的人总有馈赠~

来到北京坚持的第110天晨练。

Mensa_X
摄影晨练发现的一朵绣球(应该是...

摄影
晨练发现的一朵绣球
(应该是这个吧不是很懂花hhhhh)

摄影
晨练发现的一朵绣球
(应该是这个吧不是很懂花hhhhh)

庄迅

庄妈妈的抗癌日记(2012年6月29日)

2012年6月29日  星期五  小雨


一到下雨的时候,在外面晨练的人就会少很多,人越少空气就越新鲜,走在干净的马路上,任雨雾飘落全身,我大口大口地咬雨,挺好玩!

早就习惯了一个人锻炼,一个人居住,一个人干所有的事情。安安静静地活着,真好!


双安租屋 放学回来记 15:51

2012年6月29日  星期五  小雨

 

一到下雨的时候,在外面晨练的人就会少很多,人越少空气就越新鲜,走在干净的马路上,任雨雾飘落全身,我大口大口地咬雨,挺好玩!

早就习惯了一个人锻炼,一个人居住,一个人干所有的事情。安安静静地活着,真好!

 

双安租屋 放学回来记 15:51

追光逐影

这条小路,也不知道我走了多少遍。它成为路,也有我的一份贡献。

早晨太阳刚出来,在幽静的小路上慢跑,空气清新。

话说,在加拿大的密林里跑步,有时候确实有点毛毛的,一是担心有坏人,二是担心有野生动物袭击。不过看到很多本地人在跑步,也无所谓了。

这条小路,也不知道我走了多少遍。它成为路,也有我的一份贡献。

早晨太阳刚出来,在幽静的小路上慢跑,空气清新。

话说,在加拿大的密林里跑步,有时候确实有点毛毛的,一是担心有坏人,二是担心有野生动物袭击。不过看到很多本地人在跑步,也无所谓了。

翳孤
你拨散了一缕缕流云……

你拨散了一缕缕流云……

你拨散了一缕缕流云……

siji
天青色等烟雨,而我在等你 摄影...

天青色等烟雨,而我在等你

摄影师:缪

天青色等烟雨,而我在等你

摄影师:缪

maoyp
晨练天刚亮,睡眼惺忪推开窗,丁...

晨练
天刚亮,睡眼惺忪推开窗,丁玲东隆的音乐传了进来,老头老太又在早锻炼了,太极图旁打太极,太有诗意了,早晚我们也要加入他们的行列😭

2019.6.28

晨练
天刚亮,睡眼惺忪推开窗,丁玲东隆的音乐传了进来,老头老太又在早锻炼了,太极图旁打太极,太有诗意了,早晚我们也要加入他们的行列😭

2019.6.28

庄迅

庄妈妈的抗癌日记(2012年3月10)

2012年3月10日  星期六  晴3℃-7℃


现在晨练的时候就已经大天亮了,必须洗脸刷牙梳头在先。现在会穿运动服运动鞋出门,越来越专业了。

跑步回来洗了一件卫衣、一套内衣、两双鞋子、三条裤子、三件棉衣,最后洗头洗澡,然后拖地打扫楼梯,忙完已是10:46。肚子饿了,蒸的钵子饭香气满屋窜,饿得更厉害了。挑一大坨猪油打汤下叶子菜,饭菜吃得精光。

看完两集电视就呼呼大睡了。

起床后跟小玲儿通了一个愉快的电话。...


2012年3月10日  星期六  晴3℃-7℃

 

现在晨练的时候就已经大天亮了,必须洗脸刷牙梳头在先。现在会穿运动服运动鞋出门,越来越专业了。

跑步回来洗了一件卫衣、一套内衣、两双鞋子、三条裤子、三件棉衣,最后洗头洗澡,然后拖地打扫楼梯,忙完已是10:46。肚子饿了,蒸的钵子饭香气满屋窜,饿得更厉害了。挑一大坨猪油打汤下叶子菜,饭菜吃得精光。

看完两集电视就呼呼大睡了。

起床后跟小玲儿通了一个愉快的电话。

 

                             双安租屋 晚饭后餐桌上记  18:02

翳孤

成佛何须菩提叶,
梧桐树下亦修禅。
(ps:晨练看到老爷爷打太极,好有意境!)

成佛何须菩提叶,
梧桐树下亦修禅。
(ps:晨练看到老爷爷打太极,好有意境!)

酱紫猪
前面跑步的男人抽着烟小碎步的跑...

前面跑步的男人抽着烟小碎步的跑着,挺特别的漫不经心

前面跑步的男人抽着烟小碎步的跑着,挺特别的漫不经心

凯凯王的极简主义生活

如果,那么。(1)

//不晏起。

如果「我在清晨4点至7点之间醒了」,那么「告诉自己再睡一会儿并无任何益处,只会造成自责和自我怀疑,然后果断起床」。

如果「21~22点在家中,没有特别需要今晚完成的任务」,那么「马上躺到床上,睡觉,不再多看手机屏幕一眼」。

如果「21~22点在家中,还有特别需要今晚完成的任务」,那么「马上得过且过地快速完成这项任务,然后马上躺到床上,睡觉,不再多看手机屏幕一眼」。

//早上充裕的时间能够让一整天都游刃有余。做好安排规划,不受打扰的写作思考,享受早饭,保证上班不迟到。

//早上早起能够避免精神上的自责,并且通过晨练等保证身体上的健康。

//早上起床是一件一直都在说要做到...

//不晏起。

如果「我在清晨4点至7点之间醒了」,那么「告诉自己再睡一会儿并无任何益处,只会造成自责和自我怀疑,然后果断起床」。

如果「21~22点在家中,没有特别需要今晚完成的任务」,那么「马上躺到床上,睡觉,不再多看手机屏幕一眼」。

如果「21~22点在家中,还有特别需要今晚完成的任务」,那么「马上得过且过地快速完成这项任务,然后马上躺到床上,睡觉,不再多看手机屏幕一眼」。

//早上充裕的时间能够让一整天都游刃有余。做好安排规划,不受打扰的写作思考,享受早饭,保证上班不迟到。

//早上早起能够避免精神上的自责,并且通过晨练等保证身体上的健康。

//早上起床是一件一直都在说要做到的事。

阿达在路上
场景:浦东滨江 器材:索尼QX...

场景:浦东滨江

器材:索尼QX-10

色彩:彩色

关键词: #街头摄影 #光影漫步 #彩色  #每日一图 #日签 #索尼 #玻璃 #蓝色 #晨练 #跑步 #健身

场景:浦东滨江

器材:索尼QX-10

色彩:彩色

关键词: #街头摄影 #光影漫步 #彩色  #每日一图 #日签 #索尼 #玻璃 #蓝色 #晨练 #跑步 #健身

庄迅

庄妈妈的抗癌日记(2011年7月27日)

2011年7月27日  星期三  晴


两个帅哥陪我晨练。幸福哪里有!

乡间的小路上绿色一片,鸟语花香,头上就是蓝天白云,我们正步入仙境呢!

庄迅分享大学美好生活;剑哥诉说高中的不自由;我就讲自身的康复情况。

“若那一天到来了,也是意料之中的事;有生就有死,我能开心面对并乐意接受它;相信你们也能在最短的时间原谅我!”我边走边笑着讲。

“死后,只需放两个晚上。”我接着说。

庄迅问为什么?

“时间放长了是整活人,放短了是我舍不得你们。这两个晚上,陈剑辉,你要和哥哥、朱星诺(我弟弟的仔)三个轮流守在灵堂里,日夜陪伴我。这是我的自私。”我跟他们说着,没有...

2011年7月27日  星期三  晴

 

两个帅哥陪我晨练。幸福哪里有!

乡间的小路上绿色一片,鸟语花香,头上就是蓝天白云,我们正步入仙境呢!

庄迅分享大学美好生活;剑哥诉说高中的不自由;我就讲自身的康复情况。

“若那一天到来了,也是意料之中的事;有生就有死,我能开心面对并乐意接受它;相信你们也能在最短的时间原谅我!”我边走边笑着讲。

“死后,只需放两个晚上。”我接着说。

庄迅问为什么?

“时间放长了是整活人,放短了是我舍不得你们。这两个晚上,陈剑辉,你要和哥哥、朱星诺(我弟弟的仔)三个轮流守在灵堂里,日夜陪伴我。这是我的自私。”我跟他们说着,没有半点伤心的理由。

因为我把这种死亡,看做是一件快乐事。死得越早,送我的人就越多;我才不愿留到最后呢!

大概是我说得有理而且笑得真实、自然,他俩没有表露出难受的神情,更没有阻止我往下说,一切都自然地表达出来了。

我能把我对待“死亡”的态度表达清楚并让他们愉悦地接受,这是一般人做不到的。我可不是一般人,更不是一般的傻!

我就是傻到了连“死”都不晓得害怕,反而还快乐地接受它,把它当做是一件美美的事情。正因为自找乐趣,“健康”又要慢慢属于我了。

当你要死之时,不要把自己看得十全十美,低调一点,多放下一点!当你归天以后,太阳同样从东边起西边落!

总之,美好的日子又这样开始了!

 

                                 庄二阳睡着后写  楼上床头  23:21

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