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益生元

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榜单数据更新于2019-12-16 10:21
Capital B
m15160551192

益生菌益生元将成为新时代的“抗生素”?

作者:m15160551192

发布了长文章:《益生菌益生元将成为新时代的“抗生素”?》

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-14836039094.52.NkcEmR&id=536429007568

啾咪
m15623089669

益生元的秘密,你应该知道

作者:m15623089669

王阁果醇:每天一杯王阁果醇,促使菌群间和谐生长。大学生科研成果,只呈现内涵品质!

Capital B
m15623089669
Capital B

送礼给糖尿病患者需要注意的——升糖指数 (GI)

作者:Capital B
逢年过节,每当想送营养品或者保健品给一些亲戚,好友,客人或者领导,但是恰逢他们又患有糖尿病的时候,总是感觉很头大。想要想投其所好,又实在不懂糖尿病人什么可以吃,什么不能吃。是不是一切甜的都不能吃?

逢年过节,每当想送营养品或者保健品给一些亲戚,好友,客人或者领导,但是恰逢他们又患有糖尿病的时候,总是感觉很头大。想要想投其所好,又实在不懂糖尿病人什么可以吃,什么不能吃。是不是一切甜的都不能吃?是不是一切不甜的都可以吃?

m15623089669

每天一杯益生元,畅享轻生活

作者:m15623089669

王阁果醇:每天一杯王阁果醇,促使菌群间和谐生长。大学生科研成果,只呈现内涵品质!

Capital B

戒糖减肥:像张韶涵一样保持“37岁的年龄,18岁的颜”

作者:Capital B
有很多人都处在一个很想减肥,但又抗拒不了美食的诱惑。现在就揭开张韶涵“37岁的年龄,18岁的颜龄”的秘密。看看张韶涵是如何做到保持少女一样润滑的皮肤,苗条的身材的,下面就揭开张韶涵“37岁的年龄,18岁的颜龄”的秘密。那么下面就介绍一下“戒糖减肥法”。
m15623089669

补充益生菌,你用对方法了吗?

作者:m15623089669

来自美国杜邦丹尼斯克,八种益生菌,多方面补充,均衡营养,让你从此日日舒畅。

啾咪
Capital B

慢性便秘的原因与解决方法

作者:Capital B
据2015年北卡罗莱纳大学的统计数据显示:16%的成年人中有长期性便秘的困扰。便秘的问题随年龄增长也变得越来越频繁。60岁以上的老年人中有三分之一有便秘的问题。

       据2015年北卡罗莱纳大学的统计数据显示:16%的成年人中有长期性便秘的困扰。便秘的问题随年龄增长也变得越来越频繁。60岁以上的老年人中有三分之一有便秘的问题。养老院里的老人至少有50%有排便困难的问题。

       长期习惯性的便秘,可能是肠道出现了问题。

啾咪
Capital B
Capital B
Capital B

CrossFit 全能运动员兼注册临床营养师 Annelies Grimshaw 为 NZFOS+ 雪莲果益生元果浆打 call

CrossFit 全能运动员兼注册临床营养师 Annelies Grimshaw 为 NZFOS+ 雪莲果益生元果浆打 call

Capital B
中医艾灸天天艾

益生元和益生菌的健康功效

1定义

  益生元(Prebiotics)是指不易被消化的膳食补充剂,通过选择性地刺激肠道微生物菌群的生长与活性,促进益生菌的生长,同时抑制有害菌,从而改善寄主健康的物质。常见的益生元有低聚葡聚糖、低聚异麦芽糖、低聚半乳糖、低聚果糖、乳糖、半乳糖、乳果糖、菊糖、木聚糖、异麦芽糖等。
        对于益生菌(Probiotics),目前广为大众接受的的定义是在FAO/WHO联合专家委员会2001年提出的——益生菌是活的微生物,通过摄入充足的数量,能够对宿主健康产生益处。益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌、大肠杆...

1定义

  益生元(Prebiotics)是指不易被消化的膳食补充剂,通过选择性地刺激肠道微生物菌群的生长与活性,促进益生菌的生长,同时抑制有害菌,从而改善寄主健康的物质。常见的益生元有低聚葡聚糖、低聚异麦芽糖、低聚半乳糖、低聚果糖、乳糖、半乳糖、乳果糖、菊糖、木聚糖、异麦芽糖等。
        对于益生菌(Probiotics),目前广为大众接受的的定义是在FAO/WHO联合专家委员会2001年提出的——益生菌是活的微生物,通过摄入充足的数量,能够对宿主健康产生益处。益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌、大肠杆菌、枯草杆菌、蜡样芽肠杆菌、地衣芽胞杆菌酵母菌、肠球菌、乳球菌等。

  简单来说,益生元就像是益生菌的食物,益生元是不存在生命活力的膳食补充剂,而益生菌是一种活菌制剂。但二者在功能上都能对人体产生功能效应。

  2作用机制

  益生菌和益生元的作用机制大致有三个:一是维持肠道运动,通过粘附作用抑制潜在的病原菌,维持肠黏膜的完整性,起到“肠道清道夫”的作用,保持有规律的肠运动;二是免疫调节,即增强机体免疫力,控制炎性因子分泌,预防疾病,降低腹泻率;三是加强新陈代谢,即产生维生素、短链脂肪酸,提高饲料转化率,提高机体消化能力,提高对营养物质的吸收率。

  3. 益生元、益生菌对人体的健康效应

  益生元和益生菌主要从增强生命健康状态和预防疾病发生两个方面维持生命健康。在除促进吸收、增强食欲、生物调节等提高生命健康状态等功能外,最重要的功能表现在对各种疾病的预防,如:预防乳糖不耐症、肠癌、高血脂、高血压、高胆固醇、贫血、血小板凝聚、肠道细菌过度繁殖、腹泻、便秘、肠炎、过敏反应、糖尿病、尿路感染和骨质疏松等疾病。

原文转自:http://www.ybf-china.com/a/xinwenzixun/yishengyuan/2017/0505/63.html

来源:ttai

中医艾灸天天艾

补充益生元,改善肠道健康

越来越多的人了解到肠道健康的重要性,并通过改变不健康饮食习惯,调整自己的肠胃健康。但据调查,“不运动”仍是许多人的常态,尤其是办公室人群。而“不运动”这一项,恰恰也是决定人们肠道健康状态的关键因素之一。

  不锻炼让多数人“饭后不舒服”

  与肠道息息相关的因素,除了饮食之外,运动也是影响肠道健康的关键因素,而这一因素被很多人忽略。

  立健肠道专家介绍,长时间坐在电脑前,缺乏运动会让肠道老化。许多白领、宅男、宅女,通常都是便秘和皮肤粗糙的高发人群。因为不走路、不运动会让肠道蠕动变慢,加重肠道毒素排出的负担,让有害物质长时间残留在体内,造成肠道老化。

  这一点在媒体的调查中得到了印证...

越来越多的人了解到肠道健康的重要性,并通过改变不健康饮食习惯,调整自己的肠胃健康。但据调查,“不运动”仍是许多人的常态,尤其是办公室人群。而“不运动”这一项,恰恰也是决定人们肠道健康状态的关键因素之一。

  不锻炼让多数人“饭后不舒服”

  与肠道息息相关的因素,除了饮食之外,运动也是影响肠道健康的关键因素,而这一因素被很多人忽略。

  立健肠道专家介绍,长时间坐在电脑前,缺乏运动会让肠道老化。许多白领、宅男、宅女,通常都是便秘和皮肤粗糙的高发人群。因为不走路、不运动会让肠道蠕动变慢,加重肠道毒素排出的负担,让有害物质长时间残留在体内,造成肠道老化。

  这一点在媒体的调查中得到了印证。媒体调查发现,近七成网友表示自己平时“每天坐8小时,从不锻炼”或“除了走路,没有锻炼”。而这一选择带来的后果则是,近六成参与调查者表示,饭后肠胃会出现“经常腹胀、打嗝,感觉不舒服”和“偶尔不舒服”的情况。并且,有五成多参与调查的人表示“面色不正常”,会出现“面色不佳、尤显苍老”的情况,有的甚至“脸色蜡黄”。

  排便问题成为多数人的困扰

  肠道是否健康,除了会反映在面色之外,还有一个更为直接的指征,那就是一个人的排便情况。

  如今餐桌上的食物越来越精致,但体力活动量却越来越小,这些都使便秘成了越来越多现代人的难言之隐。便秘不仅严重影响生活质量,增加精神烦恼,而且还与部分肛肠疾病(如痔疮、肛裂)有关,在结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病和老年痴呆等疾病的发生中,便秘也有很大影响。尤为严重的是,在患有基础疾病的情况下,便秘还是急性心肌梗死、中风等症的常见诱发因素之一。

  据了解,多数健康人排便习惯多为每天1-2次或每1-2天1次,粪便多为成型或软便;少数健康人排便次数可达每天3次或每3天1次,粪便半成型或呈腊肠样硬变。排便间隔时间太长(超过3天),或粪便太硬并伴有排便困难,就是便秘了。

  调查发现,排便方面有困扰的人越来越多。在排便规律方面,仅一半参与调查人群表示可以每天定时排便,其他人则表示“排便时间无法固定”或“三四天便一次”。此外,近四成参与调查者表示排便“有困难”。

  专家指出,之所以会出现这类影响肠道健康的问题,很大一部分原因是因为“缺乏运动”和一些不良的饮食习惯。

  补充益生元 改善肠道健康获认可

  既然出现了肠道健康问题,学会如何去维护肠道健康,则成为人们最关心的话题。本次调查显示,除了认可“改变饮食习惯”、“增加运动量”之外,补充异麦芽低聚糖等益生元,成为不少人选择的改善肠道健康的重要方式之一。 专家表示,“经常摄取益生元”应该成为除了饮食和运动之外的,改善排便情况的首选。补充添加异麦芽低聚糖等益生元的食品,异麦芽低聚糖一般是从玉米等植物中提取出来的,可以有效增殖有益菌,保持肠道菌群的平衡。作为双歧杆菌等有益菌的增殖因子,异麦芽低聚糖能促进人体内双歧杆菌的大量增殖,并产生有机酸(如醋酸、乳酸、丙酸和丁酸),使肠道pH值下降,偏向酸性,抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖,减少肠道内有害代谢物胺、硫化氢和吲哚的生成和积累,促进肠道蠕动,改变大便性状,改善和预防便秘。同时,异麦芽低聚糖是一种水溶性膳食纤维,在结肠内可形成高渗透压,使水分和电解质滞留在肠腔.增加粪便水分,改变粪便性状,并刺激结肠运动,促进排便。目前市面上异麦芽低聚糖产品主要有广药白云山生产的立健三清冲剂这类的养肠保健品。

  不过,专家也同时提醒,靠补充益生元来改善肠道问题也并非万能,最好的治疗一定是养成良好的生活习惯,比如良好的排便习惯;合理膳食,降低高脂、高糖的饮食比例;经常进行体育锻炼,规律作息,增强机体免疫力,都是不可或缺的。最重要的是,如果发现有肠道疾病的苗头,要及时就医,及时进行筛查,一定要在最早期介入治疗,才能避免疾病的侵袭。

原文转自:http://www.ybf-china.com/a/xinwenzixun/yishengyuan/2017/0505/64.html

来源:ttai

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