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立冬

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一生有所爱
2019年 11月 8日 『恰...

2019年 11月 8日

恰此刻  立冬时  因缘际会

今  立冬  万物收藏

愿  安好  一切顺遂

【图源于某app闪出封面图,很喜欢,借用此处】

2019年 11月 8日

恰此刻  立冬时  因缘际会

今  立冬  万物收藏

愿  安好  一切顺遂

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齐歌
【立冬】 偏要,死磕到底

【立冬】

偏要,死磕到底

【立冬】

偏要,死磕到底

上邪
虽然已经快立春了呐。。。(坚持...

虽然已经快立春了呐。。。(坚持一根铅笔做人(´-ι_-`))

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叶雯月生

开心地发立冬的照片

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喵呜吱吱🐱

今日小寒~

顺便摸鱼了几张之前的节气娘

作为全年最冷的一天,我穿着短袖吃着冰棍,内心不禁疑问:今年广州还有冬天吗?

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作为全年最冷的一天,我穿着短袖吃着冰棍,内心不禁疑问:今年广州还有冬天吗?

竹芒
171107 立冬吃饺子不?...

171107

立冬吃饺子不?

cr.李汶翰

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cr.李汶翰

陆沉之

冻笔新诗懒写
寒炉美酒时温

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寒炉美酒时温

优德法律小达人

优德与您分享:立冬节气后的冬季养生

立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。

冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,因此冬季养生要顺应自然界。

1. 作息

冬季要保证充足的睡眠,适当早睡晚起,则翌日精力充沛。因此提醒老年人最好在太阳出来之后再进行晨练。

2. 保暖

立冬后气温下降变化明显。因此要注意防寒保暖,及时添加衣服。同时做好足部保暖工作,每晚睡前用温水泡脚,既能消除疲劳,又能御寒防冻,促进睡眠。

3. 饮食

在寒冷的天气中,应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

立冬后,天...

 

 

立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。

冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,因此冬季养生要顺应自然界。

1. 作息

冬季要保证充足的睡眠,适当早睡晚起,则翌日精力充沛。因此提醒老年人最好在太阳出来之后再进行晨练。

2. 保暖

立冬后气温下降变化明显。因此要注意防寒保暖,及时添加衣服。同时做好足部保暖工作,每晚睡前用温水泡脚,既能消除疲劳,又能御寒防冻,促进睡眠。

3. 饮食

在寒冷的天气中,应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

立冬后,天气寒冷,应以增加热能为主,可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,因此冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,要保持精神情绪的安宁,避免烦扰,以使体内阳气得以潜藏。

秋收冬藏

最后祝阅读此文的朋友们:福满安康!


A文韬
留得残荷伴红叶 摄影澎湖湾

留得残荷伴红叶

摄影澎湖湾

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茜曦 预立

南方的立冬才算是到了真正的深秋。偶然出现的阳光和银杏叶是最佳cp

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蓝风bihaiyinglantian
叶君陵
找不到之前的号了,混更

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杳杳以后

冬日故事

立冬之日「天悠悠而弥高,雾郁郁而四暮。夜绵邈其难终,日晼晩而易落。」绵邈而长远,长夜留连。日落之时的颓废即晼晚,暖阳从枯枝白霜中升起,预示冬的来临。「广庭怜雪净,深屋喜炉温」应当是煮茶的好时节了,「隔牖风惊竹,开门雪滿山」王维的诗永远是人间画面。 ​​

立冬之日「天悠悠而弥高,雾郁郁而四暮。夜绵邈其难终,日晼晩而易落。」绵邈而长远,长夜留连。日落之时的颓废即晼晚,暖阳从枯枝白霜中升起,预示冬的来临。「广庭怜雪净,深屋喜炉温」应当是煮茶的好时节了,「隔牖风惊竹,开门雪滿山」王维的诗永远是人间画面。 ​​


乃今 图南

本来是立冬贺图 然后我陷入的双十一 磨叽到今天

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去冰少糖
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我快冷死了!一到冬天 睡整晚都手脚冰冷 每天早上都有非常浓的起床气 哪怕努力起来之后 也是浑身冰凉 僵住了 不想动 不想思考 直到喝口热的运动一番之后 身体才慢慢暖和起来 然后才能做点事情 最近发现 两脚冰凉的时候 脑子特别不好用 简直都没法思考 冬天就是这样 一思考 血液就上脑 脚上就冷了 手也捂不热 


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