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lelexp

【22款粥的做法】喜欢的童鞋一定要get住!


【22款粥的做法】喜欢的童鞋一定要get住!



极乐园
从广州回来念念不忘的粥自己动手...

从广州回来念念不忘的粥
自己动手,丰衣足食😆

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自己动手,丰衣足食😆

最美食Bestfood
很多驴又出门吃饭啦

丙州煎蟹  银泰百货5楼,厦门

没有吃煎蟹,吃了一品海鲜粥、酸笋鱼?芥蓝菜


丙州煎蟹  银泰百货5楼,厦门

没有吃煎蟹,吃了一品海鲜粥、酸笋鱼?芥蓝菜



lelexp

【香菇鸡丝粥】营养丰富,味道好,做法简单快速,可作早餐?  

【香菇鸡丝粥】营养丰富,味道好,做法简单快速,可作早餐?  

卡卡的厨房
早上吃粥饭,竹米,野米,金米,...

早上吃粥饭,竹米,野米,金米,岩米,燕麦米,都是昨晚睡前放进电炖锅隔水焖出来的,一夜的保温,很难煮的米也变得松软,一根杏鲍菇一颗辣椒一颗蛋,配点姜片,菜吃完饭吃光,吃温暖的食物会让我觉得安全,虽然不是严格的养生党,但是对于好好吃饭好好睡觉一直努力贯彻执行。


吃饭还是需要让自己舒服,减少麻烦。把四个配菜放四个盘会让这段饭显得更加精致,但是我真的没时间洗碗。

早上吃粥饭,竹米,野米,金米,岩米,燕麦米,都是昨晚睡前放进电炖锅隔水焖出来的,一夜的保温,很难煮的米也变得松软,一根杏鲍菇一颗辣椒一颗蛋,配点姜片,菜吃完饭吃光,吃温暖的食物会让我觉得安全,虽然不是严格的养生党,但是对于好好吃饭好好睡觉一直努力贯彻执行。


吃饭还是需要让自己舒服,减少麻烦。把四个配菜放四个盘会让这段饭显得更加精致,但是我真的没时间洗碗。

粥

福州飞往青岛

云在脚底静止
我鸟瞰城市
像裂开的岩浆
喷涌出梦幻
一切新奇,紧张
没有星辰大海
只有失重的夜晚

我望见闪烁的眼睛
离不开黑暗中的大厦
盘绕在山峦的丝线
仍牵挂着森林和美梦
你好呀,月亮
我可以暂时不参与庸碌吗?
在天空作一时的客人

云在脚底静止
我鸟瞰城市
像裂开的岩浆
喷涌出梦幻
一切新奇,紧张
没有星辰大海
只有失重的夜晚

我望见闪烁的眼睛
离不开黑暗中的大厦
盘绕在山峦的丝线
仍牵挂着森林和美梦
你好呀,月亮
我可以暂时不参与庸碌吗?
在天空作一时的客人

给我南瓜吃呀~
寒冷的天气喝一碗红枣山药粥,吃...

寒冷的天气喝一碗红枣山药粥,吃一个热乎乎的烤红薯,真是甜到心窝窝啦~微小的幸福😄😄
人间有味是清欢,大抵如此吧。

寒冷的天气喝一碗红枣山药粥,吃一个热乎乎的烤红薯,真是甜到心窝窝啦~微小的幸福😄😄
人间有味是清欢,大抵如此吧。

lelexp

【6款清肺的粥】清肺啦!为了身边自己想关心的人,赶紧收藏吧!

【6款清肺的粥】清肺啦!为了身边自己想关心的人,赶紧收藏吧!

深圳大麦美食

深圳美食摄影 | 头号粥铺

@大麦美食

深圳美食摄影 | 头号粥铺

@大麦美食

给我南瓜吃呀~
银鹭八宝粥~第一次喝紫薯紫米味...

银鹭八宝粥~
第一次喝紫薯紫米味道的,还不错,没有红豆的那么甜么那么腻~😁

银鹭八宝粥~
第一次喝紫薯紫米味道的,还不错,没有红豆的那么甜么那么腻~😁

六尾半青
偶尔清淡也不错。

偶尔清淡也不错。

偶尔清淡也不错。

向蔡里盛开的夏

家常小粥,美味养胃

海鲜粥来啦~

料足又鲜美的海鲜粥超级软糯满足的早餐🥣煮粥的技巧一定要学会哇

自己一个人吃饭的时候,煮的最多的就是面或者粥~

用最少的时间吃饱才是最重要的

简单又好吃的海鲜粥,自己做可以加超级多料~


食材:

虾9只,胡萝卜半根,香菇3个,半个玉米,豌豆一小把,青菜两颗,白胡椒粉,姜,葱,盐,料酒

做法:

1.虾挑虾线后切去虾头(虾头留着备用),剥出虾仁,虾仁加半勺盐和一勺料酒,拌匀后放在一边腌制;胡萝卜切丁,香菇切片备用

2.一段葱白切成小段,锅里放油,倒入葱和虾头翻炒,炒出虾油(油变得红红的)就可以啦,把虾头和葱挑出去不用

3.倒入胡萝卜和香菇,翻炒均匀后加大米和适量...

海鲜粥来啦~

料足又鲜美的海鲜粥超级软糯满足的早餐🥣煮粥的技巧一定要学会哇

自己一个人吃饭的时候,煮的最多的就是面或者粥~

用最少的时间吃饱才是最重要的

简单又好吃的海鲜粥,自己做可以加超级多料~



食材:

虾9只,胡萝卜半根,香菇3个,半个玉米,豌豆一小把,青菜两颗,白胡椒粉,姜,葱,盐,料酒

做法:

1.虾挑虾线后切去虾头(虾头留着备用),剥出虾仁,虾仁加半勺盐和一勺料酒,拌匀后放在一边腌制;胡萝卜切丁,香菇切片备用

2.一段葱白切成小段,锅里放油,倒入葱和虾头翻炒,炒出虾油(油变得红红的)就可以啦,把虾头和葱挑出去不用

3.倒入胡萝卜和香菇,翻炒均匀后加大米和适量水,开大火,用铲子或者勺子不断搅拌直到水烧开,然后继续搅拌,煮到大米的体积明显变大后,开小火盖上盖子焖煮半小时左右,到粥变得粘稠,关火焖5分钟粥会变得更粘

4.煮好的粥开中小火,倒入切碎的青菜、玉米粒、豌豆粒、虾仁,再加两片姜末、小半勺白胡椒粉和一勺盐,盖上锅盖煮到食材都熟了就可以啦

煮粥的比例大概在米:水=1:8左右,但是明火煮粥我一般会稍微多放一点,防止烧糊~煮的时候要不断看看锅里的情况哟

自己喜欢的其他食材也可以煮进去啦~

lelexp

【9种适合加在粥里的宝贝】①加红枣,皮肤好。②加白莲,不失眠。③加板栗,治肾虚。④加桂圆,调气血。⑤加芡实,助消化。⑥加枸杞,能安神。⑦加绿豆,解热毒。⑧加百合,润肺止咳。⑨加核桃仁,乌发补肾。 

【9种适合加在粥里的宝贝】①加红枣,皮肤好。②加白莲,不失眠。③加板栗,治肾虚。④加桂圆,调气血。⑤加芡实,助消化。⑥加枸杞,能安神。⑦加绿豆,解热毒。⑧加百合,润肺止咳。⑨加核桃仁,乌发补肾。 

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