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自信

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Menty夢婷
做一个自律又自信,努力又清醒的女孩~
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走走停停

自信

之前看到一篇文章,大概讲了一位中国科学家的事迹、成就和贡献,但遗憾的是,因为种种原因,他与诺奖失之交臂。

下面有一条评论是:这是诺奖的遗憾。

我想这大概就是自信的意义与表现吧。

我见过的很多六零后七零后,他们可以说是受外来先进生产技术冲击最严重的一代,难免有一种国外的月亮格外圆的倾向,毕竟我们从前的日子太苦了,这种差距带来的自卑是要用半辈子来开解的,当年那句“我懂得了什么是现代化”道出多少无奈,以及对富强的憧憬与渴望。

而今天的我们再看到这样的文章,可以平淡地说出:

“这确实挺遗憾的,也是诺奖的遗憾。”

我们还是比较贪心的,总是看到这片土地上还有许多不如意的地方。

尽管还是不满意...

之前看到一篇文章,大概讲了一位中国科学家的事迹、成就和贡献,但遗憾的是,因为种种原因,他与诺奖失之交臂。

下面有一条评论是:这是诺奖的遗憾。

我想这大概就是自信的意义与表现吧。

我见过的很多六零后七零后,他们可以说是受外来先进生产技术冲击最严重的一代,难免有一种国外的月亮格外圆的倾向,毕竟我们从前的日子太苦了,这种差距带来的自卑是要用半辈子来开解的,当年那句“我懂得了什么是现代化”道出多少无奈,以及对富强的憧憬与渴望。

而今天的我们再看到这样的文章,可以平淡地说出:

“这确实挺遗憾的,也是诺奖的遗憾。”

我们还是比较贪心的,总是看到这片土地上还有许多不如意的地方。

尽管还是不满意,但我们已经不再羡慕别人的生活,因为我们有志气、骨气和底气把自己的日子过好。

苏大帅鸽鸽

恶性循环

[图片]

…他妈老福特不得过呀

…他妈老福特不得过呀

romantic
现在究竟卷成什么样了呢? 在我...

现在究竟卷成什么样了呢?

在我以为自己考了97已经很高了的时候,我朋友跟我说她考了一百。。。。。。。。。。。。。

“都一百”这三个字毁我我好多温柔🌚

2022年的第二天,从今天开始,我也要卷起来!

粉随正主,像航子看齐

我也要卷成麻花!!!!!!!!!


现在究竟卷成什么样了呢?

在我以为自己考了97已经很高了的时候,我朋友跟我说她考了一百。。。。。。。。。。。。。

“都一百”这三个字毁我我好多温柔🌚

2022年的第二天,从今天开始,我也要卷起来!

粉随正主,像航子看齐

我也要卷成麻花!!!!!!!!!


真小姑娘

不要在意他人的目光

在外人面前勇敢地牵起他的手,他是个很帅的男孩子,我也是

在别人眼里的你或许比你眼中的自己更美,所以不要自卑

喜欢什么就去做,不用在意别人,如果他们有什么不满他们会说出来的

从前不管收到什么消息都会不管自己地回复,放开点儿,大胆的已读不回

拿卫生巾时光明正大,甚至会大胆地迎上别人或疑惑或鄙夷的目光,既然是正常的生理现象,那就正常地看它

“他人的目光是牢笼,我们没有呗它禁闭的理由。”——梁文道


在外人面前勇敢地牵起他的手,他是个很帅的男孩子,我也是

在别人眼里的你或许比你眼中的自己更美,所以不要自卑

喜欢什么就去做,不用在意别人,如果他们有什么不满他们会说出来的

从前不管收到什么消息都会不管自己地回复,放开点儿,大胆的已读不回

拿卫生巾时光明正大,甚至会大胆地迎上别人或疑惑或鄙夷的目光,既然是正常的生理现象,那就正常地看它

“他人的目光是牢笼,我们没有呗它禁闭的理由。”——梁文道


QYC.GUO

一个知识越贫乏的人,越是拥有一种莫名奇怪的勇气和自豪感,因为知识越贫乏,你所相信的东西就越绝对,你根本没有听过与此相对立的观点”


一个知识越贫乏的人,越是拥有一种莫名奇怪的勇气和自豪感,因为知识越贫乏,你所相信的东西就越绝对,你根本没有听过与此相对立的观点”


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女人的自信与阳光,理智与通透从哪儿来?
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女人怎么拥有自信的三个技巧
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自卑心理的危害,以及克服自卑心理的方法

自卑是一种非常普遍的心理问题,由于对自己的能力以及品质的评价太低,导致无论是生活上还是工作上都会出现很多问题。包括在人际关系、事业上面、家庭、气质以及幸福感等等都会受到很大的影响。自卑和自满是两种完全相反的心理状态,但确实如今很多年轻人常见的心理障碍。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

mmpi明尼苏达多项人格测验  https://www.mmpi.cn/

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表  https://www.xmcs...

自卑是一种非常普遍的心理问题,由于对自己的能力以及品质的评价太低,导致无论是生活上还是工作上都会出现很多问题。包括在人际关系、事业上面、家庭、气质以及幸福感等等都会受到很大的影响。自卑和自满是两种完全相反的心理状态,但确实如今很多年轻人常见的心理障碍。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

mmpi明尼苏达多项人格测验  https://www.mmpi.cn/

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表  https://www.xmcs.cn/x/pdq4

scl-90症状自评量表 90题 https://www.zxgj.cn/g/scl90



自卑会有哪些危害

1、自卑首先会对个人产生错误的心理定势,埋没以及扼杀自身的才能,其实许多人之所以失败,并非是他们不能成功,而是因为他们不争取而已,这就是自卑心理作祟。因为自卑带来的错误的心理定势,如果一旦形成便会严重阻碍个人的发展。

2、敏感多疑是自卑常见的一种表现,总觉得有人在背后议论、嘲笑自己,这种错误的认知会导致个人筑起一道墙来保护自己,独来独往,不敢于别人正常的相处,从而引起人际关系的障碍,导致人际关系不和谐。

3、由于强烈的自卑感会导致心理十分的脆弱,适应能力差,总是不相信自己的能力,结果做事总是畏手畏脚,遇到困难或者挫折就马上打退堂鼓,缺乏足够的毅力。这种心理状态严重阻碍了自己的发挥,导致事业难成。

心理健康测试筛查  https://www.xmcs.cn/z/xinli

个人优势能力测评  https://www.xmcs.cn/x/ysnl


克服自卑的方法

1.正确认识自己

因为自卑的人总是觉得自己是世界上最无能的人,想要克服自己首先就要学会从不同的角度看问题,多发现自身的长处,充分的认识自己的能力,当然也不必否定自己的短处。当遇到困难的时候要理性看待,毕竟并非所有人做事都能够一帆风顺。如果成功时,就要奖励自己,逐渐锻炼出强大的内心。

2.环境方面的改变

自身居住以及工作的环境对自卑都有影响,试着从这些方面进行改变,例如在房间内贴上励志的书画,或者种植让人心情愉悦的绿色植物。环境对于一个人的心理有潜移默化的影响,如果你居住的环境总是昏暗的,那必定会带来很多负能量。相反,如果增添一些色彩,就会发现变得不一样了。

3.多使用语言暗示

自卑的人无法马上改变自己,当遇到挫折或者信心不足的时候,尝试多用语言带来积极的暗示,例如别人能行,我也能行的话语,从而增强自身的心理状态。除此之外,还可以多回忆自己成功的事情,激发自信心。

4.行动方面作改变

心态会影响行动,反过来其实也是相通的,当你整个人都表现得畏缩畏脚,干什么事情都不主动时,这种自卑的心态就会随之而来,时刻伴随着你。相反,当你积极充满干劲,整个人就会变得不一样,坐言起行很重要。同时我们也要多运动,加快新陈代谢,消极的情绪也会得到舒缓。


以上就是改善自卑的一些方法,只要我们做事情学会全力以赴,并且养成较强的求胜欲望时,心态会变得更加的积极。逐渐培养出勇敢的品质,摆脱之前的依赖,学会走出舒适区,只有从多个方面来作出改变,这样才能够让自己逐渐走出自卑的困惑。


straight

积累3

把别人对你的每一点小温暖记下来,就会变得越来越自信。

把别人对你的每一点小温暖记下来,就会变得越来越自信。

实用心理学
经常洗头可以增强自信
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尘ID

自信满满

自信满满,迎接每一天

坏情绪再多也有个底线

不在情绪中麻痹就在情绪中解放

早上醒来,看着周而复始的一天一天

这一年一年无论情绪好坏也到今天

过去再难堪的事也随时间流逝

闲言碎语,丑恶嘴脸

自卑者的噩梦

自信者的舞台

心态再怎么变,一生还是这样过

your生命由you决定

坚定立场不管他人怎么说

你可知没主见才是最大的失败

自信满满

又是新一天

自信满满

你眼里世界就精彩

自信满满

最靓的仔


自信满满,迎接每一天

坏情绪再多也有个底线

不在情绪中麻痹就在情绪中解放

早上醒来,看着周而复始的一天一天

这一年一年无论情绪好坏也到今天

过去再难堪的事也随时间流逝

闲言碎语,丑恶嘴脸

自卑者的噩梦

自信者的舞台

心态再怎么变,一生还是这样过

your生命由you决定

坚定立场不管他人怎么说

你可知没主见才是最大的失败

自信满满

又是新一天

自信满满

你眼里世界就精彩

自信满满

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遇岚
有美丽,有青春,阳光灿烂,秋风...

有美丽,有青春,阳光灿烂,秋风凉爽,不饥,不寒,感情上有一定的寄托,有人为之神魂颠倒,这样的人生,已经是最高的境界,如果再为小事而郁郁不乐,那实在是自己找自己的麻烦。
——倪匡《不寄的信》


想想自己所担忧的事情已成事实,索性不担忧,
想想自己身边所发生的事情没法改变,那就不改变
人生最难得的就是享受,难得找回自己的时候,就要以逸待劳,
发现自己最好的状态,


本来是因为从小被批评,接触的人都很强势,长期自卑低着头走路,后来发现自己脖子疼,不得不抬起头来走路,
但当你抬起头走路的时候,你发现世界都不一样了。

有美丽,有青春,阳光灿烂,秋风凉爽,不饥,不寒,感情上有一定的寄托,有人为之神魂颠倒,这样的人生,已经是最高的境界,如果再为小事而郁郁不乐,那实在是自己找自己的麻烦。
——倪匡《不寄的信》


想想自己所担忧的事情已成事实,索性不担忧,
想想自己身边所发生的事情没法改变,那就不改变
人生最难得的就是享受,难得找回自己的时候,就要以逸待劳,
发现自己最好的状态,


本来是因为从小被批评,接触的人都很强势,长期自卑低着头走路,后来发现自己脖子疼,不得不抬起头来走路,
但当你抬起头走路的时候,你发现世界都不一样了。

啵啵L

治愈自己第一天

虽然还是很害怕人际交往,但是没有之前那么紧张了,会变好的对吧

加油

晚安(~﹃~)~zZ

虽然还是很害怕人际交往,但是没有之前那么紧张了,会变好的对吧

加油

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