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自卑心理

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自卑心理带来的危害,如何战胜自卑心理?

自卑,主要指看不起自己,过分地贬低自己,自我否定。很多人都有自卑心理,只是因为程度较轻,所以表现得不明显。适度的自卑可以让自己更客观地认识自己,激励自己奋斗努力,但过度地自卑则会让我们变得更加困难,总是看不到自己的长处,心情抑郁焦虑。


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(1)过度自卑带来的危害

一个过度自卑的人,慢慢地会变得十分脆弱、敏感,并最终形成一种抑郁的性格特点。自卑的人总是妄自菲薄,觉得自己比不上别人,内心是焦虑的,抑郁的,同时也是恐惧的,不论做什么都是畏手畏脚,战战兢兢,谨小慎微。

自卑的人,很容易就变成了心理疾病。也可以说几乎所有的心理疾病都是由于自卑所引起(直接,或间接的),如:恐惧症、...

自卑,主要指看不起自己,过分地贬低自己,自我否定。很多人都有自卑心理,只是因为程度较轻,所以表现得不明显。适度的自卑可以让自己更客观地认识自己,激励自己奋斗努力,但过度地自卑则会让我们变得更加困难,总是看不到自己的长处,心情抑郁焦虑。




(1)过度自卑带来的危害

一个过度自卑的人,慢慢地会变得十分脆弱、敏感,并最终形成一种抑郁的性格特点。自卑的人总是妄自菲薄,觉得自己比不上别人,内心是焦虑的,抑郁的,同时也是恐惧的,不论做什么都是畏手畏脚,战战兢兢,谨小慎微。

自卑的人,很容易就变成了心理疾病。也可以说几乎所有的心理疾病都是由于自卑所引起(直接,或间接的),如:恐惧症、疑病症等,都和自卑有着莫大的关系。自卑的人,总是想着自己的事情,活在自己的思维世界里面,过度的内思内耗。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。

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(2)如何解决自卑的问题

(1)做最简单的事情

在做事情的时候,就应该做最简单的事情入手,一步步去拓展,逐步建立自信,让这些事情来鼓励我们,让我们变得更加有自信。如果起点定得太高,容易失去信心,做事情也没有积极性,从简单的入手,如:我们可以做一顿饭,或者是设置一个简单的愿望,等到自己完成的时候就嘉奖自己。

(2)学会肯定自己

容易自卑的人,心里面总是否定自己,他们看不到自己的长处,就算自己的优点,这些人也看不到,总是觉得比不上别人。在纠正自卑心理的时候,我们就要学会肯定自己,让其他人知道自己的长处,也让自己变得更加自信。每天多肯定自己,做了事情一定要学会肯定自己,抽时间多鼓励自己,让自己处于一种良性循环之中,慢慢我们就变得自信起来。

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(3)客观评价自己

根据实际情况来看,自卑的人,都不能客观地评价自己。他们在审视自己的时候,总是以一种高目标的心态去看待。给自己设立一个高目标,或者是觉得自己很优秀,一旦生活中出现一些事情的时候,他们的自尊心就会受到打击,觉得自己受了很多伤害,不能更好地解决自己的问题。只有客观评价自己,看到自己的缺点,才能更好地取得自信。

很多人都会自卑,但是发现自己自卑的时候,就要讲究正确的方法去克服。虽然自卑是一种常见的情绪,但是过度自卑还是会引发一系列问题。只要发现之后,我们就要采取科学的方法对待。


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自卑心理的危害,以及克服自卑心理的方法

自卑是一种非常普遍的心理问题,由于对自己的能力以及品质的评价太低,导致无论是生活上还是工作上都会出现很多问题。包括在人际关系、事业上面、家庭、气质以及幸福感等等都会受到很大的影响。自卑和自满是两种完全相反的心理状态,但确实如今很多年轻人常见的心理障碍。

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自卑是一种非常普遍的心理问题,由于对自己的能力以及品质的评价太低,导致无论是生活上还是工作上都会出现很多问题。包括在人际关系、事业上面、家庭、气质以及幸福感等等都会受到很大的影响。自卑和自满是两种完全相反的心理状态,但确实如今很多年轻人常见的心理障碍。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

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自卑会有哪些危害

1、自卑首先会对个人产生错误的心理定势,埋没以及扼杀自身的才能,其实许多人之所以失败,并非是他们不能成功,而是因为他们不争取而已,这就是自卑心理作祟。因为自卑带来的错误的心理定势,如果一旦形成便会严重阻碍个人的发展。

2、敏感多疑是自卑常见的一种表现,总觉得有人在背后议论、嘲笑自己,这种错误的认知会导致个人筑起一道墙来保护自己,独来独往,不敢于别人正常的相处,从而引起人际关系的障碍,导致人际关系不和谐。

3、由于强烈的自卑感会导致心理十分的脆弱,适应能力差,总是不相信自己的能力,结果做事总是畏手畏脚,遇到困难或者挫折就马上打退堂鼓,缺乏足够的毅力。这种心理状态严重阻碍了自己的发挥,导致事业难成。

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克服自卑的方法

1.正确认识自己

因为自卑的人总是觉得自己是世界上最无能的人,想要克服自己首先就要学会从不同的角度看问题,多发现自身的长处,充分的认识自己的能力,当然也不必否定自己的短处。当遇到困难的时候要理性看待,毕竟并非所有人做事都能够一帆风顺。如果成功时,就要奖励自己,逐渐锻炼出强大的内心。

2.环境方面的改变

自身居住以及工作的环境对自卑都有影响,试着从这些方面进行改变,例如在房间内贴上励志的书画,或者种植让人心情愉悦的绿色植物。环境对于一个人的心理有潜移默化的影响,如果你居住的环境总是昏暗的,那必定会带来很多负能量。相反,如果增添一些色彩,就会发现变得不一样了。

3.多使用语言暗示

自卑的人无法马上改变自己,当遇到挫折或者信心不足的时候,尝试多用语言带来积极的暗示,例如别人能行,我也能行的话语,从而增强自身的心理状态。除此之外,还可以多回忆自己成功的事情,激发自信心。

4.行动方面作改变

心态会影响行动,反过来其实也是相通的,当你整个人都表现得畏缩畏脚,干什么事情都不主动时,这种自卑的心态就会随之而来,时刻伴随着你。相反,当你积极充满干劲,整个人就会变得不一样,坐言起行很重要。同时我们也要多运动,加快新陈代谢,消极的情绪也会得到舒缓。


以上就是改善自卑的一些方法,只要我们做事情学会全力以赴,并且养成较强的求胜欲望时,心态会变得更加的积极。逐渐培养出勇敢的品质,摆脱之前的依赖,学会走出舒适区,只有从多个方面来作出改变,这样才能够让自己逐渐走出自卑的困惑。


人类观察所
自卑心理:你的自卑感是不是也在侵袭这你
自卑心理:你的自卑感是不是也在侵袭这你
压力情绪管理专家

自卑心理的解决方法,你知道吗?

自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

长期自卑不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,会使人心理上情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往,只想与人疏远,缺少朋友,顾影自怜,甚至自疚、自责;自卑的人,缺乏自信,优柔寡断,毫无竞争意识,抓不到稍纵即逝的各种机会,享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降,抗病能力也随之下降,从而使人的生理上出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、...

自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

长期自卑不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,会使人心理上情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往,只想与人疏远,缺少朋友,顾影自怜,甚至自疚、自责;自卑的人,缺乏自信,优柔寡断,毫无竞争意识,抓不到稍纵即逝的各种机会,享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降,抗病能力也随之下降,从而使人的生理上出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退等。

1.案例分析

小沈,男,21岁,公司新员工,农村孩子,性格内向,从小到大一直被父母和老师评价“脑瓜不开窍”、“没啥出息”。他很重视毕业后的第一份工作,但因为不自信,觉得自己经验不足,所以完全按照部门主管的要求做事,从不发表自己的意见。刚开始同事们还招呼他一起吃饭聊天,后来不喜欢他总是闷声不响,凡事没主见,渐渐不太搭理他了。在公司,他似乎成为了一个无足轻重的存在。

单选:小沈的心理状态主要是(    )

(A)自卑          (B)压抑      

(C)消沉          (D)孤僻

正确答案:

(A)自卑心理。在上述案例中小沈的自卑具体表现就是凡事没主见,从不发表自己的意见,低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人。自卑是一种性格上的缺陷。

自卑和孤独就像孪生姐妹,有自卑的存在,就摆脱不了孤独的阴霾。每个人都有孤独的时候,但孤独并不意味着就是独来独往。孤独是因为对周围环境和人缺乏了解和情感思想的交流。

性格是后天形成的,可以通过改变行为习惯而改变。自卑者通常对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些消极情绪体验,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑心理会严重影响一个人的生活,导致自己的生活幸福感下降,出现社会适应不良等。综上所述:通过积极思维、心理减压、环境影响、正确认识、鼓励自己和目标激励等方法完全可以克服自卑,建立自信。

个体心理学的创始人奥地利心理学家阿德勒认为几乎所有的人都存在自卑感,生命的意义就是“超越自卑,追求卓越。”成功者能克服自卑、超越自卑,最重要的是他们善于运用自我激励,增强自我认同,建立自我效能感。

2.阿德勒从自卑到成功的故事

阿尔弗雷德·阿德勒A. Alfred Adler (1870~1937)奥地利著名精神病学家。阿德勒出生于奥地利维也纳郊区的小镇,家庭富裕,在维也纳长大。他的父亲是一名做谷物生意的富犹太商人。不过,在阿德勒的记忆中,家境的富裕似乎并没有给他的童年带来多少快乐的感觉。他在弟兄中排行第二,从小驼背,行动不便,他的哥哥Sigmund是个典型的模范儿童,这使他在蹦跳活跃的哥哥面前总感到自惭形秽,老觉得自己又小又丑,样样不如别人。

三岁时,睡在身旁的弟弟去世,他的幼年有两次被车撞的经验,使他十分畏惧死亡。五岁时,因得了肺炎,痊愈后决定当医生。求学时成绩平平,数学成绩极差,在父亲支持鼓励下,他终成班上数学最好的学生。

在后来的回忆中,他曾说自己的生活目标就是要克服儿童时期对死亡的恐惧;进学校读书以后,开始他的成绩很差,以至老师觉得他明显不具备从事其他工作的能力,因而向他的父母建议及早训练他做个鞋匠才是明智之举。应该说,阿德勒在心理学上的许多观点都可以从他童年时代的这些记忆中寻找某些蛛丝马迹。

1895年阿德勒获维也纳大学医学博士学位,成为眼科和内科医生。

1902年,他被弗洛伊德邀请加入了维也纳精神分析协会,曾任精神分析小组的主席。后因强调社会因素和意识在人格形成中的作用,并把补偿缺陷的作用看作神经症的根本原因而与弗洛伊德发生明显的分歧。

1912年,阿德勒自成一派,称为“个体心理学”。在第一次世界大战时,阿德勒作为医生在奥地利军队中服务,以后他在维也纳成立儿童指导诊疗所。1926年到美国,受到热烈的欢迎。

1927年在哥伦比亚大学讲学。

1934年定居美国,并成为长岛医学院的医学心理学教授。

1937年赴阿伯丁作演讲旅行。

阿德勒的个体心理学,主张人生而具有一种把人格统一于某个总目标的内驱力。他把这种内驱力叫作“追求优越”,意思是说,每个人生下来存在身心的缺陷,因而产生补偿这种缺陷的欲求,而且补偿往往是超额的,即不仅抵偿了缺陷,还发展为优点。他还认为每个人都有追求优越的独特方式,或称“生活风格”。

生活风格这个概念对当代主张心理学采用特殊规律研究法的心理学家有影响。阿德勒晚期还提出所谓“创造性自我”的概念,主张人在塑造自己人格和命运的过程中是一种有意识的主动力量。主要著作有:《个体心理学的实践与理论》、《生活的科学》、《自卑与超越》等。

 俗话说:“金无足赤,人无完人”,世界上没有一个人能在工作、学习、生活的各方面都是优秀者。自卑并不可怕,只要学会自我肯定,正向激励,悦纳自己,多发现自己的优点,多赞美夸奖自己做的好的地方,那么就可以慢慢克服自卑心理,让我们成为一个有自信的人。


3.自卑心理的解决方法:

(1)认知法。

客观、全面、辩证的看待自身情况和外部评价,认识到人不是神,不能要求自己十全十美,凡事都要尽善尽美,学会悦纳自己,发现自己的优点,“接受一个完整而不那么完美的自己”。

(2)聚焦法。

扬长避短,发挥特长,将焦点和精力转移到自己感兴趣同时最能体现自己价值的活动中去。同时要培养兴趣爱好,如运动、书法、绘画、写作、运动、收藏等,慢慢淡化内心的自卑阴影,缓解心理的压力和紧张。

(3)领悟法。

求助专业心理咨询师,通过自由联想和对早年经历的回忆,分析找出导致自卑心态的深层原因,去“修复因童年的创伤事件造成的创伤情结”,经过心理分析使自卑症结返回意识层,让求助者领悟到:有自卑感并不意味自己的真的很差劲,而是潜藏于意识深处的症结导致的。

(4)循序渐进法。

制定目标计划,先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做,成功后给自己一个欣赏和鼓励,在纸上列出自己做的好的地方,给自己表扬和鼓励,就会慢慢建立自信,然后再制定另一个目标去努力完成并奖励自己。由易到难,循序渐进,每天进步一点点。

在每次的成功中感受欣赏自己的喜悦和开心,随着成功的次数越来越多,你也就离自卑越来越远。通过这种“小步子”接近的策略,可以增加自己做事情的信心和面对挫折想方设法达成目标的意志力,从而提升自我效能感,建立发自内在的自信心。

(5)补偿法。

自己勤奋努力通过用某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感。积极地思维:有自卑感就是看到了自己的弱点,想尽一切办法去补偿。强烈的自卑感,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”。也就是通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量,从而成就事业。

 司马迁遭受残酷的宫刑发愤而著《史记》流芳百世;曹雪芹因为贫困潦倒而谱写《红柳梦》;耳聋的贝多芬却成了划时代的“乐圣”;盲聋哑女作家海伦·凯特凭借坚毅的信念,顽强,乐观,不向命运屈服,也永不放弃成为美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家,许多人都是在这种补偿的奋斗中成为优秀的各领域专家的。

 自卑就如泥潭,倘若深陷其中,就很难自拔。其实通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握自己,成功的路就在脚下。


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什么是自卑心理?自卑心理会自愈吗?

自卑心是一种常见的心理状态,很多人都有过的....有些人是随着生活阅历的增加,以及个人的努力,逐渐地改变了,有些人是终身伴随着自卑心理生存,也有人因为自卑心理导致了一系列严重的心理健康和精神疾病,甚至无法真正生活....

自卑心理属于心理健康问题的根源,比如:社交恐惧症,人格障碍,强迫症,精神衰弱,抑郁焦虑等等,都有自卑的因素掺和其中。


1、什么是自卑心

自卑心理 主要是因为缺乏对自己的客观认知,总是认为自己不如别人,自我否定,缺乏自信心,经常随声附和,不敢表达自己的观点,畏首畏尾,一遇到错误就以为是自己的不好,这导致他们缺少交往的信心和勇气。很少跟人交流,做事情显得犹豫不...

自卑心是一种常见的心理状态,很多人都有过的....有些人是随着生活阅历的增加,以及个人的努力,逐渐地改变了,有些人是终身伴随着自卑心理生存,也有人因为自卑心理导致了一系列严重的心理健康和精神疾病,甚至无法真正生活....

自卑心理属于心理健康问题的根源,比如:社交恐惧症,人格障碍,强迫症,精神衰弱,抑郁焦虑等等,都有自卑的因素掺和其中。


1、什么是自卑心

自卑心理 主要是因为缺乏对自己的客观认知,总是认为自己不如别人,自我否定,缺乏自信心,经常随声附和,不敢表达自己的观点,畏首畏尾,一遇到错误就以为是自己的不好,这导致他们缺少交往的信心和勇气。很少跟人交流,做事情显得犹豫不决,缺少人气儿。没有自己的理想,不愿意主动跟别人接触,害怕遇到挫折,很少表达自己的观点。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://www.xmcs.cn/x/scl90

人格障碍筛查PDQ-4+量表 https://www.zxgj.cn/g/pdq4

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn


2、自卑心的特点

自卑心理的人一般都会低估自己,总是看到别人的长处,却看不到自己的优点(总是拿自己的短处跟别人的长处相比)。习惯性地妄自菲薄,看到自己的缺点,觉得自己什么也比不上别人,任何事情总是关注负面的信息(还喜欢不断放大)。

他们不敢表现自己,即使是自己的优点,这些人也会将别人捧得比较高,使自己处于一种低处。不敢秀出自己的风采,总觉得比不上别人,认为自己没有其他人优秀,做什么事情也无法取得成功。

性格敏感,为人多疑,为一些不经意的小事而自责,别人一句不经意的话语,也会让自己变得浮想联翩,不知道该怎么应对。 他们无法体会到自身的价值,甚至还会招致强势群体的压制。别人欺负他们时,也使得这些人认为是正常的,间接承认自己的弱势地位。这种强烈的自卑感很容易造成严重的后果(精神疾病)。

借助人格测验,帮助自己发现自身的优势和擅长,树立自信心,附参考:

24种人格力量     https://www.xmcs.cn/x/via

个人优势能力测评   https://www.xmcs.cn/x/ysnl





3、自卑心能自愈吗

自愈 不等于 治愈! 自愈指的是不需要医生的治疗(包括心理医生和药物治疗), 而治愈指的是看医生,用药物或者是做心理治疗后,达到痊愈。

个人首选的建议是及时就医,自卑心理属于心理健康,心理疾病的范围,应该及时看心理医生,借助心理医生的专业技能,来帮助自己摆脱自卑心理。 注意:这是首选.....

在知乎上我的私信经常也收到咨询,大多是中学生、大学生群体,他们要么是没有经济能力,要么是觉得看心理医生很丢人,所以很少有人主动积极看医生的,故而问我如何摆脱自卑心理.....

而我也没有打算在这里介绍方法,因为这篇幅太长了,x宝x东有很多这方面的书籍,与其求人不如求己,多看看这方面的书籍必有帮助,而我也不是专业的心理医生(一个心理学爱好者而已),这里主要是回答: “自卑心会不会自愈? ”这个问题。

心理健康-专题测评:https://www.xmcs.cn/z/xinli


如果仅仅是自卑心理,而不涉及到其他心理疾病(比如:焦虑抑郁,社恐,人格障碍,精神疾病),那么是有可能调整过来的,比如:多看书,多锻炼,给自己做好规划....强迫自己去努力挑战困难,这个自愈的概率是很大的,但是有些人自己又不愿意去行动,不愿意去改变,幻想者自己突然就变了.....这是绝对不可能的。 想要改变,终究是离不开个人努力的。

如果不仅仅是自卑心理,而是已经伴随发生了心理疾病,精神疾病,那么还是要及时看医生为好,靠自己的努力难度就太大了。借助医生的帮助,是最快,最高效的,也是唯一正确的方向。


压力情绪管理专家

自卑怎么办?超越自卑,追求卓越!

      自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

       长期自卑不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,会使人心理上情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往,只想与人疏远,缺少朋友,顾影自怜,甚至自疚、自责;自卑的人,缺乏自信,优柔寡断,毫无竞争意识,抓不到...

      自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

       长期自卑不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,会使人心理上情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往,只想与人疏远,缺少朋友,顾影自怜,甚至自疚、自责;自卑的人,缺乏自信,优柔寡断,毫无竞争意识,抓不到稍纵即逝的各种机会,享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降,抗病能力也随之下降,从而使人的生理上出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退等

       自卑并不可怕,只要学会自我肯定,正向激励,悦纳自己,多发现自己的优点,多赞美夸奖自己做的好的地方,那么就可以慢慢克服自卑心理,让我们成为一个有自信的人。

      俗话说:“金无足赤,人无完人”,世界上没有一个人能在工作、学习、生活的各方面都是优秀者。个体心理学的创始人奥地利心理学家阿德勒认为几乎所有的人都存在自卑感,生命的意义就是“超越自卑,追求卓越。”成功者能克服自卑、超越自卑,最重要的是他们善于运用自我激励,增强自我认同,建立自我效能感。

自卑心理的解决方法:

1.认知法:

客观、全面、辩证的看待自身情况和外部评价,认识到人不是神,不能要求自己十全十美,凡事都要尽善尽美,学会悦纳自己,发现自己的优点,“接受一个完整不那么完美的自己”。 

2.聚焦法:

扬长避短,发挥特长,将焦点和精力转移到自己感兴趣同时最能体现自己价值的活动中去。同时要培养兴趣爱好,如运动、书法、绘画、写作、运动、收藏等,慢慢淡化内心的自卑阴影,缓解心理的压力和紧张。

3.领悟法:

求助专业心理咨询师,通过自由联想和对早年经历的回忆,分析找出导致自卑心态的深层原因,去“修复因童年的创伤事件造成的创伤情结”,经过心理分析使自卑症结返回意识层,让求助者领悟到:有自卑感并不意味自己的真的很差劲,而是潜藏于意识深处的症结导致的。

4.循序渐进法:

制定目标计划,先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做,成功后给自己一个欣赏和鼓励,在纸上列出自己做的好的地方,给自己表扬和鼓励,就会慢慢建立自信,然后再制定另一个目标去努力完成并奖励自己。由易到难,循序渐进,每天进步一点点。

在每次的成功中感受欣赏自己的喜悦和开心,随着成功的次数越来越多,你也就离自卑越来越远。通过这种“小步子”接近的策略,可以增加自己做事情的信心和面对挫折想方设法达成目标的意志力,从而提升自我效能感,建立发自内在的自信心。

5.补偿法:

自己勤奋努力通过用某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感。积极地思维:有自卑感就是看到了自己的弱点,想尽一切办法去补偿。强烈的自卑感,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”。也就是通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量。

司马迁遭受残酷的宫刑发愤而著《史记》流芳百世,曹雪芹因为贫困潦倒而谱《红柳梦》,耳聋的贝多芬却成了划时代的“乐圣”;盲聋哑女作家海伦·凯特凭借坚毅的信念,顽强,乐观,不向命运屈服,也永不放弃成为美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家,许多人都是在这种补偿的奋斗中成为优秀的各领域专家的。

自卑就如泥潭,倘若深陷其中,就很难自拔。其实通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握自己,成功的路就在脚下。

案例分析: 小沈(男),21岁,公司新员工,农村孩子,性格内向,从小到大一直被父母和老师评价“脑瓜不开窍”、“没啥出息”。他很重视毕业后的第一份工作,但因为不自信,觉得自己经验不足,所以完全按照部门主管的要求做事,从不发表自己的意见。刚开始同事们还招呼他一起吃饭聊天,后来不喜欢他总是闷声不响,凡事没主见,渐渐不太搭理他了。在公司,他似乎成为了一个无足轻重的存在。

单选:小沈的心理状态主要是(    )

(A)自卑          (B)压抑      

(C)消沉          (D)孤僻

正确答案:

(A)自卑心理。在上述案例中小沈的自卑具体表现就是凡事没主见,从不发表自己的意见,低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人。自卑是一种性格上的缺陷。

自卑和孤独就像孪生姐妹,有自卑的存在,就摆脱不了孤独的阴霾。每个人都有孤独的时候,但孤独并不意味着就是独来独往。孤独是因为对周围环境和人缺乏了解和情感思想的交流。

性格是后天形成的,可以通过改变行为习惯而改变。自卑者通常对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些消极情绪体验,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑心理会严重影响一个人的生活,导致自己的生活幸福感下降,出现社会适应不良等。综上所述:通过积极思维、心理减压、环境影响、正确认识、鼓励自己和目标激励等方法完全可以克服自卑,建立自信。

阿德勒从自卑到成功的故事

      阿尔弗雷德·阿德勒A. Alfred Adler (1870~1937)奥地利著名精神病学家。阿德勒出生于奥地利维也纳郊区的小镇,家庭富裕,在维也纳长大。他的父亲是一名做谷物生意的富犹太商人。不过,在阿德勒的记忆中,家境的富裕似乎并没有给他的童年带来多少快乐的感觉。他在弟兄中排行第二,从小驼背,行动不便,他的哥哥Sigmund是个典型的模范儿童,这使他在蹦跳活跃的哥哥面前总感到自惭形秽,老觉得自己又小又丑,样样不如别人。

       三岁时,睡在身旁的弟弟去世,他的幼年有两次被车撞的经验,使他十分畏惧死亡。五岁时,因得了肺炎,痊愈后决定当医生。求学时成绩平平,数学成绩极差,在父亲支持鼓励下,他终成班上数学最好的学生。

      在后来的回忆中,他曾说自己的生活目标就是要克服儿童时期对死亡的恐惧;进学校读书以后,开始他的成绩很差,以至老师觉得他明显不具备从事其他工作的能力,因而向他的父母建议及早训练他做个鞋匠才是明智之举。应该说,阿德勒在心理学上的许多观点都可以从他童年时代的这些记忆中寻找某些蛛丝马迹。

1895年阿德勒获维也纳大学医学博士学位,成为眼科和内科医生。

1902年,他被弗洛伊德邀请加入了维也纳精神分析协会,曾任精神分析小组的主席。后因强调社会因素和意识在人格形成中的作用,并把补偿缺陷的作用看作神经症的根本原因而与弗洛伊德发生明显的分歧。

1912年,阿德勒自成一派,称为“个体心理学”。在第一次世界大战时,阿德勒作为医生在奥地利军队中服务,以后他在维也纳成立儿童指导诊疗所。1926年到美国,受到热烈的欢迎。

1927年在哥伦比亚大学讲学。

1934年定居美国,并成为长岛医学院的医学心理学教授。

1937年赴阿伯丁作演讲旅行。

阿德勒的个体心理学,主张人生而具有一种把人格统一于某个总目标的内驱力。他把这种内驱力叫作“追求优越”,意思是说,每个人生下来存在身心的缺陷,因而产生补偿这种缺陷的欲求,而且补偿往往是超额的,即不仅抵偿了缺陷,还发展为优点。他还认为每个人都有追求优越的独特方式,或称“生活风格”。

 生活风格这个概念对当代主张心理学采用特殊规律研究法的心理学家有影响。阿德勒晚期还提出所谓“创造性自我”的概念,主张人在塑造自己人格和命运的过程中是一种有意识的主动力量。主要著作有:《个体心理学的实践与理论》、《生活的科学》、《自卑与超越》等。


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月下狼仙

跳动

脑袋里的两根筋在不断地跳动着。我知道我的身体在不断跳动,躁动不安。我没办法静下心来去阅读。头是疼的。我就像一个机器在不断运动。总有一天疲乏。我之前偶尔窥探到的一丝宁静就像上天赐予的礼物。平静一下我可以大胆地去做事情。而我现在躁动又自卑。没办法平等对待。我觉得我是不能拒绝别人的。所以到时候她们如果对我有偏见,我自然在下次不会真心对待。

我承认自己懦弱,自卑。我有自信啊的资本么?哦,不,我身边什么人什么依靠都没有了哇!

脑袋里的两根筋在不断地跳动着。我知道我的身体在不断跳动,躁动不安。我没办法静下心来去阅读。头是疼的。我就像一个机器在不断运动。总有一天疲乏。我之前偶尔窥探到的一丝宁静就像上天赐予的礼物。平静一下我可以大胆地去做事情。而我现在躁动又自卑。没办法平等对待。我觉得我是不能拒绝别人的。所以到时候她们如果对我有偏见,我自然在下次不会真心对待。

我承认自己懦弱,自卑。我有自信啊的资本么?哦,不,我身边什么人什么依靠都没有了哇!

www.zxgj.cn

克服自卑心理,建立自信心的方法

作者:www.zxgj.cn

自卑在初期往往是被我们忽视的......可是这种情绪持续发展下去,得不到及时的调整,便会出现极大的危害,会导致多种心理疾病。避免自卑、避免心理健康问题,需要我们及时发觉,及时改善....

睿灵心理学城堡
我爱微播
SUPER

一个女人离婚后20条大彻大悟的反思,都看看吧!

  引导语:婚姻需要经营,女人结婚的理由有很多种,可以是为情为爱,也可以是为利为益,但是结婚的最终目的只有一个,那就是让自己以及家人过得幸福。走进婚姻之后,重要的已不是你的结婚对象是谁,而是你怎么与你的结婚对象相处,因为如何经营婚姻将直接关系着婚姻的成败。  

[图片]

     拿到离婚证书,她怎么也想不通,自己为之付出了7年心血的婚姻就这样寿终正寝了。
  
  她跟他认识是在9年前,随后两人一见钟情开始正式恋爱,热恋2年后顺理成章的就结了婚,94年情人节办理的结婚登记手续,当年的5月份办的喜事,没想到这段婚姻只有短短的七年时间。
  
  她怎么想也还是想不通...

  引导语:婚姻需要经营,女人结婚的理由有很多种,可以是为情为爱,也可以是为利为益,但是结婚的最终目的只有一个,那就是让自己以及家人过得幸福。走进婚姻之后,重要的已不是你的结婚对象是谁,而是你怎么与你的结婚对象相处,因为如何经营婚姻将直接关系着婚姻的成败。  

     拿到离婚证书,她怎么也想不通,自己为之付出了7年心血的婚姻就这样寿终正寝了。
  
  她跟他认识是在9年前,随后两人一见钟情开始正式恋爱,热恋2年后顺理成章的就结了婚,94年情人节办理的结婚登记手续,当年的5月份办的喜事,没想到这段婚姻只有短短的七年时间。
  
  她怎么想也还是想不通,自己的结婚后一心为小家,一心想做贤妻良母,一心想守着老公和儿子过日子,怎么就会整天感到心烦气燥,整天跟老公吵架,把老公赶出家门也把自己赶进了婚姻的死胡同。
  
  冷静下来后,她很后悔自己的任性和一时冲动,也很后悔自己不能很好的克制自己的公主脾气,更后悔的是吵架吵到气头上一怒之下就办理了离婚手续。是的,现在她很后悔,一个人坐在空荡荡的房子里面壁思过,最终大彻大悟总结出自己失败婚姻的20条深刻反思。  

     1、恋爱时一定要有大致相当的家景和背景,还是要遵循老祖宗说的要门当户对。尤其是男方如果家景不好,肯定会产生强烈的自卑心理,而自卑心理越强,就越是容不得老婆批评,进而一点细小的话题都会成为吵架的导火索。
  
  2、男女双方应该要有基本相当的教育背景,教育层次相差太多肯定会成为问题。特别是从贫困落后地区出来的人,大脑的思维方式跟城市里的人存在很大的差异,而且还认死理,二句话对不上就开始急,吵架自然成了家常便饭。
  
  3、要有共同的人生追求和共同的生活目标,安于现状只能让家人更加生活平庸。我虽然是一介女流,可我很有自己的人生追求,因为我想有更好的生活品质,在单位大小也是个部门领导,而他却只想安于现状,跟他说多了就发脾气。
  
  4、选择一个人就是选择了一种生活的模式,问题在于自己先要弄明白想要什么。恋爱不同于婚姻后的生活,恋爱错了可以有纠正的机会,而一旦结了婚,再纠正的代价就会大许多,因此,先要弄明白自己想要过怎样的日子,然后再去找可以给我过这种日子的男人。
  
  5、一旦结了婚姻就要学会不断地包容妥协,总想把老公压服迟早有一天会崩盘。千万别把恋爱中男人的好脾气当成结婚后的必然,所有的男人在谈恋爱时都可以言听计从对你百依百顺,然而,很少有人会把这种好脾气延续到婚姻之中。  

     6、两个人中必须要有一个人擅长妥协谦让,假如是女方能够做到就一定会和谐。不以为夫妻吵架就一定要让老公让着你,如果你闹得太过分了,老公肯定不会惯着你的坏脾气,因此,见好就收或见台阶就下是很重要的,千万别把小事弄得不可收拾。
  
  7、千万别把结婚当成是两个人之间的事情,更别相信自己找到的就是白马王子。恋爱可以由着自己的性子来,可终身大事还是要尊重双方父母的意见,千万不要相信什么灰姑娘与白马王子的故事,这些都是电视剧和电影里虚拟的人物,别走火入魔了。
  
  8、虽然夫妻吵架也是情感沟通的方法之一,但应该学会用更好的方式进行沟通。婚姻不是一个人的世界,生活也不再是一个人的日子,而和睦的生活就是有效的沟通,要学会求同存异,别总是试图用吵架和强势手腕来压服对方,这往往会是适得其反。
  
  9、别以为自己是老婆就可以不去理睬婆婆,在男人的世界里母亲永远高于老婆。作为媳妇你要明白,在男人的眼里,母亲永远是很重要的,自己永远是属于母亲的,因此,在绝大多数男人看来,父母没得选,老婆可以选,如果你对他母亲不孝,那么,你的好日子也就到头了。
  
  10、作为外来媳妇应摆正自己家庭中的位置,善待他人其实就是在善待你自己。别试图去动摇他们母子关系,也别挑拨他兄弟姐妹之间的关系,或许老公可能会一时听从你的意见,可毕竟他们之间是有血缘关系的,而你是外来的媳妇,不插手夫家的事情和不发表自己的意见绝对是明智之举。  

     11、婆媳关系是否和谐绝对跟做儿子的有关,别让老公有两头受气的生活环境。婆媳关系是否和睦除了婆婆和媳妇共同努力之外,最重要的是看儿子是否够强势,在强势的儿子面前,妈妈与媳妇都会礼让三分,关系自然也就和谐;假如儿子懦弱,母亲必然出面保护免受媳妇欺负,久而久之,怎么可能会有良好的婆媳关系?
  
  12、千万别去讨厌自己的婆婆,也别去动员老公远离他的母亲,这样的做法很幼稚。女人结婚后总是对婆婆敬而远之的,对于强势的婆婆更是心存敬畏,但中国毕竟是一个传统国家,婆婆和媳妇都为了争宠而不可避免的会产生矛盾,因此,不但别在婆婆面前说他儿子的不是,也别试图把公婆赶走,最终结果很有可能是老公带着老娘一起离开你。
  
  13、婚姻绝对不是可以展示自己个性的地方,绝对不能由着自己的性子随心所欲。就算是吵架也不可以口不择言和口无遮拦,尤其是不能把双方的父母牵扯进来,或是把双方的父母当成吵架的话题,要知道,许多时候如果把双方父母扯进来就会让原本简单的问题更加复杂化,日积月累就会把两人的关系送上了不归路。
  
  14、如果你还未婚就请记住自己的女人身份,如果你已经结婚就记得凡事应宽容。女人如果弄明白了“男主外女主内”的道理,就会在家庭生活中轻松很多,要知道自己就是一个女人,没有能力也没有必要承担起男人的家庭责任,因此,多奉承一下老公,让老公努力承担起养家糊口的责任比你自己拚死拚活要好许多。
  
  15、婚姻是一种长期投资更是一种经营行为,聪明老婆就是要懂得如何保值升值。如果你打算结婚,与其让自己的父母给你添置家用电器或买辆小车,还不如让父母帮你付房子的首付款,毕竟,家用电器和家俱以及汽车都是天天在贬值的消费品,而房子却是天天看涨的投资方向,即便是以后离婚了,也不至于人老珠黄以后一无所有。  

     16、结婚后别太相信男人更别过分依赖老公,所有男人婚前与婚后都是态度不一。恋爱时可以天天对你的男朋友发嗲,他会感到你很可爱,但结婚后千万不要天天对你老公发嗲,他会感到你很作也很烦,不是他不再爱你,而是一旦结婚你就不再是他生活的重点,毕竟,男人还是要以事业为重,因此,男人就是这样一个东西。
  
  17、结婚后还是要有自己的一份工作和事业,千万别赶时髦去做什么全职太太。请记住结婚后仍然保持自己独立的人格,不到万全把握千万别轻易做什么全职太太,这样你既会脱离社会也会让自己失去独立的人格,因此,努力做好自己的工作,就会养得活自己也爱得起自己,相对于家庭和老公,自己的事业更值得自己依靠。
  
  18、别把全部注意力都集中到老公身上。男人很烦也很怕老婆把全部的注意力和所有的眼光都紧盯着自己,这样会让男人有很强的压迫感与紧张感。聪明的女人就是要学会放风筝,让男人看似可以自由自在飞翔,实则线被牢牢掌控在老婆手上,而紧逼盯人的夫妻大多会因疲惫不堪而劳燕分飞。
  
  19、家人是最值得花大时间大精力投资的地方,尤其是要珍惜跟自己有血缘关系的人。老公可以是你最亲近的人,你们可以赤裸以对,但也可以是关系最遥远的两个人,一旦那张纸不再存在你们就可以形同陌路,因此,有时间还是多去陪陪自己的父母吧,就算是婚姻失败也不至于什么都没有了,起码你还有自己的父母可以倾诉。
  
  20、嫁老公最好是跟你差不多观念与思想开放度相差不多的男人,这关系到你们对事物的认识与对事情的判断能力,否则,婚后对某些事情的认识不同而会产生许多矛盾,比如,婚外情的问题,我前夫就觉得没有什么,只要男人的心还在老婆身上,只要男人还在为家庭努力工作,偶尔在外面逢场作戏也没什么,这就是我跟他的最大分歧。
  
  编后语:一个会经营婚姻的女人,她的婚姻总是幸福的。谁都无法否认女人在婚姻中的重要作用,可以说一个家庭幸福不幸福,一段婚姻美满不美满,80%要看这个女人懂不懂得经营。婚姻就像一部车子,发动机是车的动力,而婚姻的动力就是夫妻之间的和谐和相互吸引。女人如果想要让婚姻这辆车开得足够久,就应该一直关注车上的“发动机”。
   【想空间人气暴涨点我一下!引爆空间人气你就是人气王】
Berry_BC_

2006年3月18日半日记 (加油..)

其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
我最近一直在想
周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
有些人放学就到别的学校等女朋友
不过
除了这些他们有没有试过未某事非常非常努力
的干某些事情呢?
....好像很多人都非常非常努力的在读书
不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
他们也并不会痛哭流泪
而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
那我...

其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
我最近一直在想
周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
有些人放学就到别的学校等女朋友
不过
除了这些他们有没有试过未某事非常非常努力
的干某些事情呢?
....好像很多人都非常非常努力的在读书
不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
他们也并不会痛哭流泪
而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
那我一生可能只喜欢过两样东西吧

其实人的内心是很复杂的吧
喜欢什么或者不喜欢什么很难用言语或者真正的行为去表达
又或者如果真正能说出来或者表达出来的话就不是真的喜欢了吧
罢了

时间的安排很成问题吧
要我停止触碰什么可能很难
但好像我一直在这样做了
人类可以在很无意之中做出很多可怕的事情哦..
这应该就是天才与常人的区别了吧
什么是天才..就是常人就算多么努力
花费多少时间也无法赶得上吧
这个世界真的很不公平啊
真的只是时间的问题吗?
很多人能真正找到他能为之努力一生的东西之后
都总会说"如果我能早一点找到就好了!"
好像..这个世界没有后悔的药吃的吧
人们总会怨说着上天,然后好像什么事情都没有发生过一样继续过着平凡普通的生活
啊....我应该不想在我什么都不能做的时候
对着我身边所有的人说"我除了像奴隶一样工作一生之外什么都没努力过..真后悔啊."这样的话吧

努力吧常人
只要不断努力的话
虽然不能追上天才
但始终你是跟着天才走过一段相同的路啊





..25度了..怎么我现在反而觉得比较冷呢?
算了
越晚越热
天气为啥这样反常啊
唉..
星期六的课真的让人觉得想死
跟着一个思路不清晰的人总让人觉得有种跳楼的感觉
快死掉了吧会
我不想让对物理有感觉的我死掉
所以我不会听他的课的..

整天的潮湿让我觉得有点可怕
不过
就算铺天盖地的水汽盖来我也无所谓!!
因为我比较喜欢水的吧
喝水喝得多对身体有益

好了
中午去了刘颖家
好像又被人拉去做功课了
于是..我在他的作业本上写了..**(秘密)

下午的课基本上可以给我睡觉的吧
为啥我不会听英文呢
但是我的英语听力好像还不错的呀
还可以20题错2题

好了
晚上好像去了PizzaHut吃Pizza
所谓的芝心Pizza..有点可怕的感觉
就是怎样说了
可能我平时吃的芝士不是这个样子的
吃不惯而已
总之我就是觉得不甚好吃
感觉不行

..其实我真的不知道"滞"到底是一种什么样的感觉
可能我喝的水多
对这个感觉不深吧
不过如果只是饱腹感的话
我..有很多了

今天在网上面下载了一个MV
是一个外表很浪子的人自录的一段MV
是劲乐团里面一首歌的吉他版..
理论上来说呢
因为太黑所以看得不太清楚
不过..听起来除了有些弹错之外好像没有什么问题了
手型明显比我好..速度明显比我高
....怎么办
努力练琴吧

自学与不听课的两个最大的区别就是
一个是无序的一个是有序的
就像练琴一样
没有一步一步的走下去
无论你多么天才也应该不能弹到一个初学者的水平吧
好像有一天我真的可以做出让人称赞的东西
或者是一个世界
又或者是千千万万个世界里面的倒映

Berry_BC_

2006年3月18日半日记 (加油..)

其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
我最近一直在想
周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
有些人放学就到别的学校等女朋友
不过
除了这些他们有没有试过未某事非常非常努力
的干某些事情呢?
....好像很多人都非常非常努力的在读书
不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
他们也并不会痛哭流泪
而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
那我...

其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
我最近一直在想
周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
有些人放学就到别的学校等女朋友
不过
除了这些他们有没有试过未某事非常非常努力
的干某些事情呢?
....好像很多人都非常非常努力的在读书
不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
他们也并不会痛哭流泪
而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
那我一生可能只喜欢过两样东西吧

其实人的内心是很复杂的吧
喜欢什么或者不喜欢什么很难用言语或者真正的行为去表达
又或者如果真正能说出来或者表达出来的话就不是真的喜欢了吧
罢了

时间的安排很成问题吧
要我停止触碰什么可能很难
但好像我一直在这样做了
人类可以在很无意之中做出很多可怕的事情哦..
这应该就是天才与常人的区别了吧
什么是天才..就是常人就算多么努力
花费多少时间也无法赶得上吧
这个世界真的很不公平啊
真的只是时间的问题吗?
很多人能真正找到他能为之努力一生的东西之后
都总会说"如果我能早一点找到就好了!"
好像..这个世界没有后悔的药吃的吧
人们总会怨说着上天,然后好像什么事情都没有发生过一样继续过着平凡普通的生活
啊....我应该不想在我什么都不能做的时候
对着我身边所有的人说"我除了像奴隶一样工作一生之外什么都没努力过..真后悔啊."这样的话吧

努力吧常人
只要不断努力的话
虽然不能追上天才
但始终你是跟着天才走过一段相同的路啊





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算了
越晚越热
天气为啥这样反常啊
唉..
星期六的课真的让人觉得想死
跟着一个思路不清晰的人总让人觉得有种跳楼的感觉
快死掉了吧会
我不想让对物理有感觉的我死掉
所以我不会听他的课的..

整天的潮湿让我觉得有点可怕
不过
就算铺天盖地的水汽盖来我也无所谓!!
因为我比较喜欢水的吧
喝水喝得多对身体有益

好了
中午去了刘颖家
好像又被人拉去做功课了
于是..我在他的作业本上写了..**(秘密)

下午的课基本上可以给我睡觉的吧
为啥我不会听英文呢
但是我的英语听力好像还不错的呀
还可以20题错2题

好了
晚上好像去了PizzaHut吃Pizza
所谓的芝心Pizza..有点可怕的感觉
就是怎样说了
可能我平时吃的芝士不是这个样子的
吃不惯而已
总之我就是觉得不甚好吃
感觉不行

..其实我真的不知道"滞"到底是一种什么样的感觉
可能我喝的水多
对这个感觉不深吧
不过如果只是饱腹感的话
我..有很多了

今天在网上面下载了一个MV
是一个外表很浪子的人自录的一段MV
是劲乐团里面一首歌的吉他版..
理论上来说呢
因为太黑所以看得不太清楚
不过..听起来除了有些弹错之外好像没有什么问题了
手型明显比我好..速度明显比我高
....怎么办
努力练琴吧

自学与不听课的两个最大的区别就是
一个是无序的一个是有序的
就像练琴一样
没有一步一步的走下去
无论你多么天才也应该不能弹到一个初学者的水平吧
好像有一天我真的可以做出让人称赞的东西
或者是一个世界
又或者是千千万万个世界里面的倒映

Berry_BC_

2006年3月18日半日记 (加油..)

其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
我最近一直在想
周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
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好像..这个世界没有后悔的药吃的吧
人们总会怨说着上天,然后好像什么事情都没有发生过一样继续过着平凡普通的生活
啊....我应该不想在我什么都不能做的时候
对着我身边所有的人说"我除了像奴隶一样工作一生之外什么都没努力过..真后悔啊."这样的话吧

努力吧常人
只要不断努力的话
虽然不能追上天才
但始终你是跟着天才走过一段相同的路啊





..25度了..怎么我现在反而觉得比较冷呢?
算了
越晚越热
天气为啥这样反常啊
唉..
星期六的课真的让人觉得想死
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理论上来说呢
因为太黑所以看得不太清楚
不过..听起来除了有些弹错之外好像没有什么问题了
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自学与不听课的两个最大的区别就是
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就像练琴一样
没有一步一步的走下去
无论你多么天才也应该不能弹到一个初学者的水平吧
好像有一天我真的可以做出让人称赞的东西
或者是一个世界
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如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
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周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
有些人放学就到别的学校等女朋友
不过
除了这些他们有没有试过未某事非常非常努力
的干某些事情呢?
....好像很多人都非常非常努力的在读书
不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
他们也并不会痛哭流泪
而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
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其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
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周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
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不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
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而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
那我一生可能只喜欢过两样东西吧

其实人的内心是很复杂的吧
喜欢什么或者不喜欢什么很难用言语或者真正的行为去表达
又或者如果真正能说出来或者表达出来的话就不是真的喜欢了吧
罢了

时间的安排很成问题吧
要我停止触碰什么可能很难
但好像我一直在这样做了
人类可以在很无意之中做出很多可怕的事情哦..
这应该就是天才与常人的区别了吧
什么是天才..就是常人就算多么努力
花费多少时间也无法赶得上吧
这个世界真的很不公平啊
真的只是时间的问题吗?
很多人能真正找到他能为之努力一生的东西之后
都总会说"如果我能早一点找到就好了!"
好像..这个世界没有后悔的药吃的吧
人们总会怨说着上天,然后好像什么事情都没有发生过一样继续过着平凡普通的生活
啊....我应该不想在我什么都不能做的时候
对着我身边所有的人说"我除了像奴隶一样工作一生之外什么都没努力过..真后悔啊."这样的话吧

努力吧常人
只要不断努力的话
虽然不能追上天才
但始终你是跟着天才走过一段相同的路啊





..25度了..怎么我现在反而觉得比较冷呢?
算了
越晚越热
天气为啥这样反常啊
唉..
星期六的课真的让人觉得想死
跟着一个思路不清晰的人总让人觉得有种跳楼的感觉
快死掉了吧会
我不想让对物理有感觉的我死掉
所以我不会听他的课的..

整天的潮湿让我觉得有点可怕
不过
就算铺天盖地的水汽盖来我也无所谓!!
因为我比较喜欢水的吧
喝水喝得多对身体有益

好了
中午去了刘颖家
好像又被人拉去做功课了
于是..我在他的作业本上写了..**(秘密)

下午的课基本上可以给我睡觉的吧
为啥我不会听英文呢
但是我的英语听力好像还不错的呀
还可以20题错2题

好了
晚上好像去了PizzaHut吃Pizza
所谓的芝心Pizza..有点可怕的感觉
就是怎样说了
可能我平时吃的芝士不是这个样子的
吃不惯而已
总之我就是觉得不甚好吃
感觉不行

..其实我真的不知道"滞"到底是一种什么样的感觉
可能我喝的水多
对这个感觉不深吧
不过如果只是饱腹感的话
我..有很多了

今天在网上面下载了一个MV
是一个外表很浪子的人自录的一段MV
是劲乐团里面一首歌的吉他版..
理论上来说呢
因为太黑所以看得不太清楚
不过..听起来除了有些弹错之外好像没有什么问题了
手型明显比我好..速度明显比我高
....怎么办
努力练琴吧

自学与不听课的两个最大的区别就是
一个是无序的一个是有序的
就像练琴一样
没有一步一步的走下去
无论你多么天才也应该不能弹到一个初学者的水平吧
好像有一天我真的可以做出让人称赞的东西
或者是一个世界
又或者是千千万万个世界里面的倒映

Berry_BC_

2006年3月18日半日记 (加油..)

其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
我最近一直在想
周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
有些人放学就到别的学校等女朋友
不过
除了这些他们有没有试过未某事非常非常努力
的干某些事情呢?
....好像很多人都非常非常努力的在读书
不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
他们也并不会痛哭流泪
而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
那我...

其实啊
如果每个人回想一下自己的过去
有没有过能让人记忆深刻的事情呢
有没有过让人觉得今生无悔的努力过呢?
我最近一直在想
周围的人一生中觉得最痛苦的事情是不是在等女孩子电话
又或者整天在等待着什么时候放学呢?
其实好像每天每个人也是这样的过啊
有些人放学就跟别人去打球
有些人放学就约3,5个人去打架
有些人放学就到别的学校等女朋友
不过
除了这些他们有没有试过未某事非常非常努力
的干某些事情呢?
....好像很多人都非常非常努力的在读书
不过他们好像好少真的因为喜欢读书而去读书
那样哦..就算考试不合格
就算考不到高中
就算考不到本科
他们也并不会痛哭流泪
而只会不断的给自己找借口

如果因为如此而下定义一个人是否喜欢一样东西的话
那我一生可能只喜欢过两样东西吧

其实人的内心是很复杂的吧
喜欢什么或者不喜欢什么很难用言语或者真正的行为去表达
又或者如果真正能说出来或者表达出来的话就不是真的喜欢了吧
罢了

时间的安排很成问题吧
要我停止触碰什么可能很难
但好像我一直在这样做了
人类可以在很无意之中做出很多可怕的事情哦..
这应该就是天才与常人的区别了吧
什么是天才..就是常人就算多么努力
花费多少时间也无法赶得上吧
这个世界真的很不公平啊
真的只是时间的问题吗?
很多人能真正找到他能为之努力一生的东西之后
都总会说"如果我能早一点找到就好了!"
好像..这个世界没有后悔的药吃的吧
人们总会怨说着上天,然后好像什么事情都没有发生过一样继续过着平凡普通的生活
啊....我应该不想在我什么都不能做的时候
对着我身边所有的人说"我除了像奴隶一样工作一生之外什么都没努力过..真后悔啊."这样的话吧

努力吧常人
只要不断努力的话
虽然不能追上天才
但始终你是跟着天才走过一段相同的路啊





..25度了..怎么我现在反而觉得比较冷呢?
算了
越晚越热
天气为啥这样反常啊
唉..
星期六的课真的让人觉得想死
跟着一个思路不清晰的人总让人觉得有种跳楼的感觉
快死掉了吧会
我不想让对物理有感觉的我死掉
所以我不会听他的课的..

整天的潮湿让我觉得有点可怕
不过
就算铺天盖地的水汽盖来我也无所谓!!
因为我比较喜欢水的吧
喝水喝得多对身体有益

好了
中午去了刘颖家
好像又被人拉去做功课了
于是..我在他的作业本上写了..**(秘密)

下午的课基本上可以给我睡觉的吧
为啥我不会听英文呢
但是我的英语听力好像还不错的呀
还可以20题错2题

好了
晚上好像去了PizzaHut吃Pizza
所谓的芝心Pizza..有点可怕的感觉
就是怎样说了
可能我平时吃的芝士不是这个样子的
吃不惯而已
总之我就是觉得不甚好吃
感觉不行

..其实我真的不知道"滞"到底是一种什么样的感觉
可能我喝的水多
对这个感觉不深吧
不过如果只是饱腹感的话
我..有很多了

今天在网上面下载了一个MV
是一个外表很浪子的人自录的一段MV
是劲乐团里面一首歌的吉他版..
理论上来说呢
因为太黑所以看得不太清楚
不过..听起来除了有些弹错之外好像没有什么问题了
手型明显比我好..速度明显比我高
....怎么办
努力练琴吧

自学与不听课的两个最大的区别就是
一个是无序的一个是有序的
就像练琴一样
没有一步一步的走下去
无论你多么天才也应该不能弹到一个初学者的水平吧
好像有一天我真的可以做出让人称赞的东西
或者是一个世界
又或者是千千万万个世界里面的倒映

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