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自控

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北笙文案馆
时间在哪,成就在哪
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北笙文案馆
坚持下去就会带来蜕变
坚持下去就会带来蜕变
北笙文案馆
成年人一定要提升自己的自控力,才更有能力去把控人生,你有多自律,就有多优秀!
成年人一定要提升自己的自控力,才更有能力去把控人生,你有多自律,就有多优秀!
北笙文案馆
别让5年后的你瞧不起自己
别让5年后的你瞧不起自己
北笙文案馆
当你平静的把该做的事都做好,生活自会把该给你的东西,在合适的时候一样一样都给你,好的人生不慌不忙
当你平静的把该做的事都做好,生活自会把该给你的东西,在合适的时候一样一样都给你,好的人生不慌不忙
北笙文案馆
调整好心态,拐个弯,与自己和解,一切都是最好的安排,未来会越来越好!
调整好心态,拐个弯,与自己和解,一切都是最好的安排,未来会越来越好!
北笙文案馆
越来越自律,杜绝无效社交更喜欢独来独往
越来越自律,杜绝无效社交更喜欢独来独往
活着
管理自己! 🌸🌸🌸🌸?...

管理自己!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

有一句话说得好:

责人先问己,

恕己先恕人。

他人之所以伤害你,是因为你太在意;

他人能影响你情绪,是因为你太敏感。


有些事,不是事,

如若你想不开,便成了事。

其实终其一生,

我们要学会的,

不是如何扭转他人对你的看法,

而是学会如何去管理自己!

01、管理自己的形象

让他人欣赏不是目的,

让自己健康才是标准。

如若你自己看着镜子中的自己,

身材臃肿,面貌颓废,

自己都看不上自己,

如何能收获他人喜欢?

人最大的自信,是自己给的,

管理好自己的形象,

让自己健...

管理自己!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

有一句话说得好:

责人先问己,

恕己先恕人。

他人之所以伤害你,是因为你太在意;

他人能影响你情绪,是因为你太敏感。

 

有些事,不是事,

如若你想不开,便成了事。

其实终其一生,

我们要学会的,

不是如何扭转他人对你的看法,

而是学会如何去管理自己!

图片01、管理自己的形象

让他人欣赏不是目的,

让自己健康才是标准。

如若你自己看着镜子中的自己,

身材臃肿,面貌颓废,

自己都看不上自己,

如何能收获他人喜欢?

人最大的自信,是自己给的,

管理好自己的形象,

让自己健康,才是最好的活法!

图片02、管理自己的嘴巴

无需总是取悦他人,

但求能够深思熟虑。

说什么话,我们无需总想着,

让别人觉得多么动听,

而是不口无遮拦,给人难堪,

这是做人的修养;

而是不口吐狂言,把人诋毁,

这是做人的尊重。

图片03、管理自己的情绪

不要动不动就发火,

不要因一点小事就动怒。

情绪的管理,

等于心情和健康的管理。

好的情绪,

才能拥有好心情,

不因小事生气,气坏自己,

对待他人和气,不生闷气,

这样才会越来越健康。

图片04、管理自己的人际

能成为朋友的,绝不欺骗,

绝不算计!
不能成为朋友的,一笑而过,

绝不纠缠!

拉你赌博、把你灌醉的人,

总是占你便宜的人,

尽量远离。

绝不去因为一时的热闹,

而丢掉交友的标准。

图片05、管理自己的内心

时常去清空自己,

不要把什么事都装在心里。

心就那么大,

装的琐碎烦恼太多,会压抑;

装着他人伤你的事,会委屈。

有些事过去,

我们就该学会忘记。

管理内心,不奢求太多;

热情生活,不得过且过。

图片管理自己,胜过管理他人;

取悦自己,强过取悦他人;

善待自己,学会善待他人!

人这一生,

再多人教你为人处世,

不如自己慢慢品味,

杜绝错的,坚持对的,

不断提升自己,

遇见更好的自己!

行星信使

不逃避现在,是为了不无趣的当下

我始终认为自控是一件很难的事,因为它是『对于未来的投资』,是『逼迫我做不想做的事


我无法为了以后的长远快乐而忍受当下的痛苦


这是当然的,人,活在当下,为何要为了『缥缈』的未来而去强迫自己去忍受当下正在『经历』的痛苦呢


多么不可思议呢,就好像投资方信誓旦旦告诉投资者们,未来要有多么高回报,且不说高回报伴随着高风险,我难道能穿越未来去看吗,还是你现在就给我高回报让我信服


所以,当然不是为了所谓『未来的快乐』


人,能抓住的只有当下,所以当然是为了『当下的满足

那,『逼迫自己做不愿意的事』为了当下的什么满足呢?


亲爱的,你打开窗户看看,闻一闻,有没...

我始终认为自控是一件很难的事,因为它是『对于未来的投资』,是『逼迫我做不想做的事


我无法为了以后的长远快乐而忍受当下的痛苦


这是当然的,人,活在当下,为何要为了『缥缈』的未来而去强迫自己去忍受当下正在『经历』的痛苦呢


多么不可思议呢,就好像投资方信誓旦旦告诉投资者们,未来要有多么高回报,且不说高回报伴随着高风险,我难道能穿越未来去看吗,还是你现在就给我高回报让我信服


所以,当然不是为了所谓『未来的快乐』



人,能抓住的只有当下,所以当然是为了『当下的满足

那,『逼迫自己做不愿意的事』为了当下的什么满足呢?



亲爱的,你打开窗户看看,闻一闻,有没有火热的阳光炙烤大地产生的烧灼气味,有没有桃花结出小花苞随风而来的淡淡香气


你再披上衣服,出去晒晒后背,是暖洋洋的吧,麻雀在脚下蹦蹦跳跳,毫不见外


骑上自行车,在树荫下穿行,叶子无意掉落车筐,不规则树荫时而挡住太阳的视线,时而露出海蓝的天空


如果还是像往常一样,一个人孤零零的待在家里阴暗的小牢笼里,机械的刷着手机,呆呆注视着网络上奇奇怪怪的各类人,不论黑夜白天,窝在床上像一只乱动的咀,待在太阳的影子里,被世界所遗弃


脑子里真的不会叫嚣着无聊无趣吗?


这个时候有一缕风传来别人家午饭的饭菜香,那是母亲对孩子的呼唤,外面的小孩子叽叽喳喳拿着风车跑去,那是童趣跌跌撞撞向你跑来,青年人拿着摄影机捕捉镜头下的每一瞬间在记录世间之美,老年人在喧嚣的菜市场里穿行是传承人间烟火,每个人都有每个人的事,每个人从心里都散发着热闹,他们从不会无聊


我们常会待在人潮里,吵闹的菜市场,人流涌动的步行街,见证生离死别的医院,他们脸上都是不同的情绪,是不同的热闹…每个与我擦肩而过的人都有自己的归处,自己的故事


这世间虽然不能让我们逍遥而去,但可以获得心里的满足,去认认真真做一件事,都是满足

解出一道题,今天这节课就有了收获,或许在几天后,这道题可以变成月考上的几分,再过很多天,这道题变成了高考上的几分,它让你得以上心仪的大学,再过很多很多天,在心仪的大学遇到了心仪的人


这道题,从我不愿意听,到心仪的人,只差一个自控的距离,你却不止得到了自控


当下,你就收获了热热闹闹的现在,不无趣的现在,满足的现在

我们活着,只为当下

不止于当下

莫如惜

世界

充斥着太多的恶意

要保持清醒和自控这般艰难


可能这是最坏的结果

又何尝不是最好的结果

流言在人性面前从来不值一提

世界

充斥着太多的恶意

要保持清醒和自控这般艰难


可能这是最坏的结果

又何尝不是最好的结果

流言在人性面前从来不值一提


wen

Walking dead

23 结痂了!

之前扑街的地方终于开始结痂了。

今天换了个穿衣风格,穿着对平底鞋。


我大概约了一个月,

女闺蜜还是没空,

有些东西真是天注定。


23 结痂了!

之前扑街的地方终于开始结痂了。

今天换了个穿衣风格,穿着对平底鞋。


我大概约了一个月,

女闺蜜还是没空,

有些东西真是天注定。



wen

Walking dead

22 谨言慎行

[图片]

22 谨言慎行

wen

Walking dead

20 

也许世界就这样

我也还在路上

没有人能诉说


也许我只能沉默

眼泪湿润眼眶

可又不甘懦弱


低着头

期待白昼

接受所有的嘲讽


向着风

拥抱彩虹

勇敢地向前走


时光

诉说迷茫

用执着铺满芬芳


时光

你不能忘

那一片天空蔚蓝


时光流转

用执着铺满芬芳

请你不能忘

天空它依然蔚蓝


黎明的那道光

会越过黑暗

打破一切恐惧

我能找到答案

哪怕要逆着光

驱散黑暗

有一万种的力量

淹没孤单


难的不是不找备胎

难的是要自己不怕没了你

[图片]
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[图片]


20 

也许世界就这样

我也还在路上

没有人能诉说


也许我只能沉默

眼泪湿润眼眶

可又不甘懦弱


低着头

期待白昼

接受所有的嘲讽


向着风

拥抱彩虹

勇敢地向前走


时光

诉说迷茫

用执着铺满芬芳


时光

你不能忘

那一片天空蔚蓝


时光流转

用执着铺满芬芳

请你不能忘

天空它依然蔚蓝


黎明的那道光

会越过黑暗

打破一切恐惧

我能找到答案

哪怕要逆着光

驱散黑暗

有一万种的力量

淹没孤单


难的不是不找备胎

难的是要自己不怕没了你









wen

Walking dead

15 我逛重庆景点时满脑子都是前任

看到美好事物就想和你说

什么坏毛病


我在等排队的时候

想起在长隆

搂着my big boy…


同性的小伙伴

一半的失恋风

一半的是妻子风


失恋的说她看到情侣她不想呆。

我想拖大头的手,我看想搂大头了。


最后我花了大几百

拍了几组照片

再按了个马杀鸡

按住了自己

15 我逛重庆景点时满脑子都是前任

看到美好事物就想和你说

什么坏毛病


我在等排队的时候

想起在长隆

搂着my big boy…


同性的小伙伴

一半的失恋风

一半的是妻子风


失恋的说她看到情侣她不想呆。

我想拖大头的手,我看想搂大头了。


最后我花了大几百

拍了几组照片

再按了个马杀鸡

按住了自己

wen

Walking dead

1.不能骚扰前男友

别最后变成人家女友叫你别骚扰

2.生活作息请正常

不能随意睡一睡吃一吃啊起码

得睡5-6小时吧增磅到44kg

3.在酒店忘记关门

……

1.不能骚扰前男友

别最后变成人家女友叫你别骚扰

2.生活作息请正常

不能随意睡一睡吃一吃啊起码

得睡5-6小时吧增磅到44kg

3.在酒店忘记关门

……

哈士奇

最近发现的自控法宝

[图片]
今天下载了一个软件叫番茄ToDo

我觉得这个软件对于那些想上网课认真听或者在家上自习不想分心的小伙伴们很有帮助

这个软件由于是我今天刚刚下载,所以我只对我今天开发出来的功能进行简单介绍

本人认为这个与forest的不同之处在于他的设定灵活性,而且感觉做的比forest更绝(仅仅是本人观点)

[图片]
首先是待办这一选项,点击代办中的学霸模式,并授予权限,他会在计时开始后阻止其他app打开,这一功能建议和严格模式一起使用最香。计时开始后不仅阻止其他app而且计时不能够暂停、提前完成或者取消

所以大家在这一模式下设置时间长短要综合考虑,慎之又慎

拦截通知就是在计时或者锁机开始后拦...

null
今天下载了一个软件叫番茄ToDo

我觉得这个软件对于那些想上网课认真听或者在家上自习不想分心的小伙伴们很有帮助

这个软件由于是我今天刚刚下载,所以我只对我今天开发出来的功能进行简单介绍

本人认为这个与forest的不同之处在于他的设定灵活性,而且感觉做的比forest更绝(仅仅是本人观点)

null
首先是待办这一选项,点击代办中的学霸模式,并授予权限,他会在计时开始后阻止其他app打开,这一功能建议和严格模式一起使用最香。计时开始后不仅阻止其他app而且计时不能够暂停、提前完成或者取消

所以大家在这一模式下设置时间长短要综合考虑,慎之又慎

拦截通知就是在计时或者锁机开始后拦截其他app的通知消息,收回你渴望飞翔的心

当然如果你说大不了我可以在计时过程中卸载这个app强制取消计时,这是可以的。但是如果真的想磨练自己投入学习的话,这里面有一个自控力增强选项,防止在学霸模式期间卸载或者强行删除app

null

那么还有一个问题,就是有的同学会说我在学习期间需要用到一定的手机软件啊,一下子给我锁了不啥也用不了了吗?这跟手机关机有啥区别?

别急,这就是我接下来要说的,最爱的这一点

这个软件的学霸模式有一个选项叫学霸模式全局白名单

null
你可以像我一样把自己在学习期间需要用到的东西放入白名单,这样你在用手机学习的时候不会不由自主的刷别的软件玩了

另外要强调以下,别的手机我不知道,我的是华为手机,所以用华为的小伙伴们在白名单中选择自带程序需要其他软件的记得要先选择上华为桌面,不然你连桌面都去不了

我觉得这个软件对于我来说真的非常有效,最起码在让我看ppt时不会手欠的去刷b站和lofter(因为私下里最喜欢搞这俩软件)

希望今天的分享能够对大家的学习有用

初中生高中生们要加油啊!大学生同伴们也要一起努力!

喵日记

自控

保持思考

远离电视

注意时间管理

清晰知道最重要的事

别闲聊

别迷失

别永远只会说

没时间

没准备好

以后再说

等一等

现在

马上

立刻

行动起来!

保持思考

远离电视

注意时间管理

清晰知道最重要的事

别闲聊

别迷失

别永远只会说

没时间

没准备好

以后再说

等一等

现在

马上

立刻

行动起来!

Mandy.

2020.4.04

今天NOMO不能打开,那我就把信仰日记暂时记在这里吧,可能因为哀悼的缘故,今天的时间里面撒旦也是一直攻击我,整体来说比较平安的心,但是懒得心还是不能控制和反击

早上早会的时候困得要命要命的,也不知道我这脸被多少人看见吐槽,真的困得挺不住,分辨也是没有很用心的分辨,本身也相信自己的缘故吧,

早上起床的事情我还是没起来,醒了,2.30醒了5.30又醒了,但是!我没起床,第一次起床祷告神啊,我真的想睡觉,两点起来我到底不知道要跟什么第二天早上有聚会,所以不能出去工作,要不然就会睡觉,神啊,我心里想去睡觉,神你来帮助我吧,然后就睡了,神帮助我了,五点半,叫我起床了,就是我自己不起,所以早上也出来深...

今天NOMO不能打开,那我就把信仰日记暂时记在这里吧,可能因为哀悼的缘故,今天的时间里面撒旦也是一直攻击我,整体来说比较平安的心,但是懒得心还是不能控制和反击

早上早会的时候困得要命要命的,也不知道我这脸被多少人看见吐槽,真的困得挺不住,分辨也是没有很用心的分辨,本身也相信自己的缘故吧,

早上起床的事情我还是没起来,醒了,2.30醒了5.30又醒了,但是!我没起床,第一次起床祷告神啊,我真的想睡觉,两点起来我到底不知道要跟什么第二天早上有聚会,所以不能出去工作,要不然就会睡觉,神啊,我心里想去睡觉,神你来帮助我吧,然后就睡了,神帮助我了,五点半,叫我起床了,就是我自己不起,所以早上也出来深不给我恩典了啊这样的心,觉得做错了,不给恩典很正常,但是仔细想想,这个是从良心出来的,神没说不给恩典,我做的错事太多了,但是神还是给我恩典,所以这个也是从良心里出来了,决定今天还是祷告蒙恩典一下,起床以后不要困,给我这个信心,这样也准备一起祷告吧。!

用了执事说的日程表,下午的工作进行的比较顺利,本身也是轻松的业务。所以就很平安的度过啦!

万人厌.

愚人节快乐啦,我又来了。。嘿嘿

不知不觉都已经在家呆了这么久了,我们这也马上要开学了(听说要把我们关在学校一个月)想想就觉得恐怖d(ŐдŐ๑)

开学啊,还有该死的月考 周考 期中考,想骂人。。。 

话说在老福特里骂脏话会被禁吗????

嘿嘿

好啦,啥也不说了,四月快乐

莫名想起 四月是你的谎言

哈哈哈哈哈哈哈

感觉我越来越水了(小声bb)

http://分享买辣椒也用券的单曲《第三人称》: http://music.163.com/song/502043537/?userid=3217215947 (来自@网易云音乐) 

[图片]
[图片]

不知不觉都已经在家呆了这么久了,我们这也马上要开学了(听说要把我们关在学校一个月)想想就觉得恐怖d(ŐдŐ๑)

开学啊,还有该死的月考 周考 期中考,想骂人。。。 

话说在老福特里骂脏话会被禁吗????

嘿嘿

好啦,啥也不说了,四月快乐

莫名想起 四月是你的谎言

哈哈哈哈哈哈哈

感觉我越来越水了(小声bb)

http://分享买辣椒也用券的单曲《第三人称》: http://music.163.com/song/502043537/?userid=3217215947 (来自@网易云音乐) 


Mandy.

2020-3-18

已经连续不用闹钟起床一个半月了,一路经历过来的时候跌跌撞撞,总结来讲感受到的就是如果心稍微觉得满意,然后放松自己蒙恩典的心的话,那么这件事情就是失败。

我心里不是没出来想停止的心,我人生中从来没有一个恩典可以连续这么长时间,人生中回想的时候好像除了活着和吃饭上厕所上学,个人事情中也没有坚持过任何一件事情这么长时间,哪怕是件小事。这首先让我极度惊讶并且开心。所以心里来临了满足的心,说实话这个满足的心蒙恩典一个星期以后就开始有了,“够了,一个星期都可以早起了,一个星期都蒙恩典了,就定闹钟吧,还能多睡一会儿,(因为每天蒙恩典起床的时间都不同,有时三三点半,有时五点,有时五点半,正常六点早祷)”。但是我...

已经连续不用闹钟起床一个半月了,一路经历过来的时候跌跌撞撞,总结来讲感受到的就是如果心稍微觉得满意,然后放松自己蒙恩典的心的话,那么这件事情就是失败。

我心里不是没出来想停止的心,我人生中从来没有一个恩典可以连续这么长时间,人生中回想的时候好像除了活着和吃饭上厕所上学,个人事情中也没有坚持过任何一件事情这么长时间,哪怕是件小事。这首先让我极度惊讶并且开心。所以心里来临了满足的心,说实话这个满足的心蒙恩典一个星期以后就开始有了,“够了,一个星期都可以早起了,一个星期都蒙恩典了,就定闹钟吧,还能多睡一会儿,(因为每天蒙恩典起床的时间都不同,有时三三点半,有时五点,有时五点半,正常六点早祷)”。但是我思前想后的又捋了一遍,停止吗?不停止吗?停了的话这...还是恩点吗?停了的话,是不是在别的事情上我还是一样不会坚持长期做一件事情,好像我要的很容易满足,但是神要的是让我一直不断的越过自己的极限,挑战自己,让我越过吃苦的心。不是顺从自己的心。我这样感受到,于是跟引导者说了,引导者说:继续蒙恩典吧。就这样接受了

到现在已经一个半月过去了,中间也心里满足的心上来,所以迟到了早祷,或者错过了早祷(起来七点了)。也有这样的时候,但当我从新认定,一天当中整理心,决定第二天哪怕一点醒了我也起床。那么第二天起床特别顺利。我可以起来工作,可以运动,可以看书,看圣经,可以做很多事情。这让我的一天都充满力量。

今天早上的心好像又回去,起来以后特别困,困到不行,打开业务目录要开始工作,但是困得没心没力,回去看书(非圣经),也看的困到不行,看圣经也不行。最后趴在床上打盹十分钟又起来,五点起床,到六点这一个小时让我过的非常难受,我也分辨了,这不是好的心给我的,是坏的心让我睡,让我做肉体喜欢的事情,让我随自己的想法想干什么干吧,无所谓早祷,无所谓蒙恩典早起床什么的。但是心里定下来,一定不能睡,所以今天早祷必须第一个发表,我通过第一个发表彻底醒来了。

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