LOFTER for ipad —— 让兴趣,更有趣
真的不喜欢夏天
我热得快爆炸了。。。
上一次羽毛球是22年的9月底?
23年的第一次,希望可以坚持。。。
从现在开始运动三分钟吧💪💪💪
跑到下雨。。。
路上偶遇一个小姐姐,以经历者的身份提醒我要戴好帽子做好防晒,阴天的紫外线也是很强的,并很好心地给我分享了她买产品的心得。感谢🙏
40个半半引体向上,手都出泡了,等真正可以上去,估计就是一手老茧
20个半半成品引体向上
肌肉终于不那么酸痛了
引体向上,真的上不去,且称之为十分之一吧
15个,背阔肌斜方肌腹肌都是微疼的
健腹轮50个
俯卧撑20个
🏃♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
哈哈哈哈哈收尾练练二头。😆😆
晨:12min
“不坚持运动打卡”之
今天是羽毛球运动
(右手疲惫不堪 不听使唤)
晨:30min+24min
晨:12min+12min
我的小姨!!!!!😭😭😭😭😭
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