“...虎翼，随处都得能投球，力量方面不能缺，随时要有那种爆发力...咳，加练，一组五十个，一分钟内做完，休息三十秒，三十六组，然后上单杠...”
“...唉，是，”他虎翼憋了一肚子的抱怨，对于虎教练的安排，嘁，就这样吧。
“...其他人，跟上虎翼三分之二的量...”
“只有三分之二？！”虎翼炸了毛，“凭什么！”
“就凭你是全队核心！”
看着虎队经纪人兼教练一脸板严肃，他知道，是玩真的。不过，多多少少，“全队核心”这个称谓是足够激励人的，特别对于各方面能力数值搭配得鹤立鸡群的新秀MVP虎翼来说，得到肯定，他自然挺舒服的。
“...嘁，做就做。”
...
“...虎翼，你第几组了...
“...虎翼，随处都得能投球，力量方面不能缺，随时要有那种爆发力...咳，加练，一组五十个，一分钟内做完，休息三十秒，三十六组，然后上单杠...”
“...唉，是，”他虎翼憋了一肚子的抱怨，对于虎教练的安排，嘁，就这样吧。
“...其他人，跟上虎翼三分之二的量...”
“只有三分之二？！”虎翼炸了毛，“凭什么！”
“就凭你是全队核心！”
看着虎队经纪人兼教练一脸板严肃，他知道，是玩真的。不过，多多少少，“全队核心”这个称谓是足够激励人的，特别对于各方面能力数值搭配得鹤立鸡群的新秀MVP虎翼来说，得到肯定，他自然挺舒服的。
“...嘁，做就做。”
...
“...虎翼，你第几组了...”
旁边，是虎天。
“...我不知道，嘁，你呢...”
“第九组...或许吧...加油吧，大不了，我陪你做。”
虎翼看着旁边的好哥们，笑了笑。
...
不用。
“变强，谁不想呢。”虎天似乎挺乐观。
“嗬...我看，你是想来夺我的位子吧？想的美，我还可以再来十组！”
=————留言————=
第一次画这样的角度，可能真的没能把感觉画出来对不起对不起咕咕咕（就看在画了七个小时的份上饶了我吧呜呜）
问问怎么锻炼
很好奇，因为本人是一个非常瘦，然后力气很小的女生。有人能分享一下怎么把自己的力气锻炼起来吗？
本人身高大概一米七左右，然后体重85斤上下，因为在学校的时候被别人过肩摔了，所以很生气，想要把自己的力气锻炼起来，有没有人能分享一下经验或者好办法？谢谢了[给心心][给心心][给心心]
（占tad致歉
很好奇，因为本人是一个非常瘦，然后力气很小的女生。有人能分享一下怎么把自己的力气锻炼起来吗？
本人身高大概一米七左右，然后体重85斤上下，因为在学校的时候被别人过肩摔了，所以很生气，想要把自己的力气锻炼起来，有没有人能分享一下经验或者好办法？谢谢了[给心心][给心心][给心心]
（占tad致歉
线上锻炼平台：活力街——没有枯燥的运动，只有好玩的运动！
活力街app是北京臻创互联信息技术有限公司开发的一款非常有趣的AR互动健身软件，通过AI全身识别技术，轻松识别用户的动作，并与你做出相应的互动。通过互动游戏的方式，让你在游戏中也能锻炼身体，而且还能将画面投屏到电脑、电视上，让客厅瞬间变成家庭健身房！
原文链接：https://m.87g.com/az/101348.html
[图片]
好想运动，但一想到生活好难就很想放弃？
好想健康，但又不想花钱去上运动课？
好想有好身形，但没时间可以花费在健身上？
你的心声，我们听到了！ 活力街给你不同的运动新视野！通过众多简单的运动挑战，即使你平常不运动，也会慢慢喜欢上运动！来吧，再......
活力街app是北京臻创互联信息技术有限公司开发的一款非常有趣的AR互动健身软件，通过AI全身识别技术，轻松识别用户的动作，并与你做出相应的互动。通过互动游戏的方式，让你在游戏中也能锻炼身体，而且还能将画面投屏到电脑、电视上，让客厅瞬间变成家庭健身房！
原文链接：https://m.87g.com/az/101348.html
好想运动，但一想到生活好难就很想放弃？
好想健康，但又不想花钱去上运动课？
好想有好身形，但没时间可以花费在健身上？
你的心声，我们听到了！ 活力街给你不同的运动新视野！通过众多简单的运动挑战，即使你平常不运动，也会慢慢喜欢上运动！来吧，再也没有比这有趣、刺激的身体互动体验了，你无需任何装备与道具，不用强迫自己运动，只要跟着你手机上的指引，就能尽情沉浸在这好玩又新鲜的体验中！
一天只要几分钟，开启活力街，你就会立即感受到它带给你的乐趣与好处。
简单动一动身体，开启一个又一个新鲜刺激的玩法，马上就能沉浸其中，然后你会发现，你爱上了一个疯狂爆汗又热血的自己！
没有枯燥的运动，只有好玩的运动！
Workouts
[图片]
What a relief that they have been sent to school. I got up early this morning and wanted to fry beefsteak as breakfast for them, after second thought, ...
What a relief that they have been sent to school. I got up early this morning and wanted to fry beefsteak as breakfast for them, after second thought, I needed to buy some meat for emergency as the pandemic seems approaching. Before I went out, I asked them to get up. When I came back with meat and steamed buns, they had prepared everything well and sat side by side in the sofa. I drove them to school before 7 o'clock.
We talked about the meaning of life yesterday and what's the topic today? Beside pandemic these days, I would like to say something positive in order us to enjoy a day with good mood.
Let's talk about workouts. Having a habit of doing exercises can increase our immune system,balance our hormone,then let us live a good quality life. There are several kinds of workouts. I know just a little about it. High intensity internal training(HIIT), low intensity internal traning(LIIT), cardio traning,strength training,etc. I do some cardio tranings almost everyday. At first, I wanted to slim down a bit and wanted my abs to go away,to make abs to be one pack,to have enough energy...gradually,I am satisfied if I do some stretching each day,yes,I failed to have doing physical sports as one of my habits,but I am still trying.Adding LIIT into my routine is probably a good way.
What kind of exercises do you usually do? Does it benefit you? What benefits have you enjoyed? What's your opinion about meditation? I don't know how meditation works, from the spirit aspect,I think it works based on peaceful mindset and makes you concentrate, far away from things outside, focus on your inner side, let you feel,understand,warm,hug and accept yourself to clear your spirit and clear what's important in your life,don't let those unimportant and nagetive stuffs bother you. That's my humble opinion. Have you experienced of it? Please show your comments.I am looking forward hearing about it.
There seems to be a knock on my door. JD is coming to deliver milk. Let's chat next time. All the best.