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keep

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倚声东望
自律给我自由 keep打卡!...

"自律给我自由"


keep打卡!

这个寒假第一次打开keep,大半个小时之后感觉半条命要没了。但是对于我这种倒春寒之后天天jio凉如冰的北方老年人来说,keep真的很棒。同时安利一个叫办公族手指疲劳缓解的课程,好像对于天天坐着van手机或者上班写字的人都很有用!希望自己能坚持21天养成在keep打卡的习惯!!

(又是一次废话很多的更新)

"自律给我自由"


keep打卡!

这个寒假第一次打开keep,大半个小时之后感觉半条命要没了。但是对于我这种倒春寒之后天天jio凉如冰的北方老年人来说,keep真的很棒。同时安利一个叫办公族手指疲劳缓解的课程,好像对于天天坐着van手机或者上班写字的人都很有用!希望自己能坚持21天养成在keep打卡的习惯!!

(又是一次废话很多的更新)

維奇
there’s always...

there’s always a hope behind you.


naver give up and keep going.


you’ll find a wonderful end.

there’s always a hope behind you.


naver give up and keep going.


you’ll find a wonderful end.

>> AnJin
上周生理期也坚持锻炼了 找回川...

上周生理期也坚持锻炼了

找回川字线目标🎯达成


想要让上腹出块,可能要更多有氧降低体脂。


今天跳减脂操时候课程老师说,要让心率突破180……听了有点害怕😨后来果然心跳得快要冲出来了。

但是休息过来之后好舒服啊身心舒畅😆运动真的好!

-

keep上有个课程设计师叫陈暖央,真的,脸太好看了😍,体脂也就10%😭,肌肉线条超明显,没有一点赘肉只有一层皮,呜呜,什么神仙萝莉。

上周生理期也坚持锻炼了

找回川字线目标🎯达成


想要让上腹出块,可能要更多有氧降低体脂。


今天跳减脂操时候课程老师说,要让心率突破180……听了有点害怕😨后来果然心跳得快要冲出来了。

但是休息过来之后好舒服啊身心舒畅😆运动真的好!

-

keep上有个课程设计师叫陈暖央,真的,脸太好看了😍,体脂也就10%😭,肌肉线条超明显,没有一点赘肉只有一层皮,呜呜,什么神仙萝莉。

DX3906

thrust=猛刺,那cut and thrust=?

答案见评论。

thrust=猛刺,那cut and thrust=?

答案见评论。

DX3906

#每天进步一点点#

今晚#扇贝打卡# 忘记了,难受阿兄弟。

belly=肚子,那go belly up=?

答案见评论。

#每天进步一点点#

今晚#扇贝打卡# 忘记了,难受阿兄弟。

belly=肚子,那go belly up=?

答案见评论。

DX3906

#每天进步一点点#

nose=鼻子,那pay through the nose=?

答案见评论。

#每天进步一点点#

nose=鼻子,那pay through the nose=?

答案见评论。

DX3906

#运动就是坚持#

gill=鳃,那green around the gills=?

答案见评论。


#运动就是坚持#

gill=鳃,那green around the gills=?

答案见评论。


DX3906

#元气满满鸭#

wax=蜡,那nose of wax=?

答案见评论。


#元气满满鸭#

wax=蜡,那nose of wax=?

答案见评论。


tulipark
课程作业 根据KEEP原型图重...

课程作业 根据KEEP原型图重新设计界面

课程作业 根据KEEP原型图重新设计界面

DX3906

#运动就是坚持#

doughnut=甜甜圈,那dollars to doughnuts=?

答案见评论。

#运动就是坚持#

doughnut=甜甜圈,那dollars to doughnuts=?

答案见评论。

DX3906

#每天进步一点点#

hat=帽子,那wear many hats=?

答案见评论。

#每天进步一点点#

hat=帽子,那wear many hats=?

答案见评论。

DX3906

#每天进步一点点#

fire=火,那light a fire under someone=?

答案见评论。

#每天进步一点点#

fire=火,那light a fire under someone=?

答案见评论。

Yamoao

【12小时all钉接力】Ding

上一棒 @水水水越 


这里本来放的是链接

听到一些不好的消息,想看文也不用来私信我了,我不敢回复


下一棒 @棠阮 

上一棒 @水水水越 


这里本来放的是链接

听到一些不好的消息,想看文也不用来私信我了,我不敢回复




下一棒 @棠阮 

DX3906

fur=毛,那make the fur fly=?

答案见评论。

fur=毛,那make the fur fly=?

答案见评论。

DX3906

#每天进步一点点#

book=书,那by the book=?

答案见评论。

#每天进步一点点#

book=书,那by the book=?

答案见评论。

DX3906

#每天进步一丢丢# 

rain=下雨,那rain on one's parade=?

答案见图4。

#每日三省吾身# 

单词✔看书✘健身✔早起✘早睡✘

#今日感悟# 

①空超三天,重扫。前确净洁。②独立很重要,也很昂贵,早日实现早日自由。

#今日事今日毕# 

待处理:①饮水②桌垫③沙发垫③冰箱⑤取⑥租计⑦城计⑧职计

#每天进步一丢丢# 

rain=下雨,那rain on one's parade=?

答案见图4。

#每日三省吾身# 

单词✔看书✘健身✔早起✘早睡✘

#今日感悟# 

①空超三天,重扫。前确净洁。②独立很重要,也很昂贵,早日实现早日自由。

#今日事今日毕# 

待处理:①饮水②桌垫③沙发垫③冰箱⑤取⑥租计⑦城计⑧职计

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