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12/23

从 @ElenaLin_青青（微博）那里get了一些想法

比如：

-形成自己的学习routine 利用routine去增加仪式感告诉身体和大脑 “我要开始学习啦今天也要加油哦”

（我个人的习惯是准备咖啡/茶+水果/小蛋糕+空白方格活页+笔袋+学习白噪音

-在没有完成的计划旁边备注原因睡前回顾的时候会发现其实没那么多理由只是… 懒

（不要轻易地把to do延迟到下一天）

-关于精力管理其实这次考六级的信息匹配题就讲到这个身体耗费的精力是需要补充的而且要用正确的方法补充有时候你以为自己是在休息但其实并没有

（准备找...

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