25分钟番茄钟的几种非主流可能
25分钟番茄钟的几种非主流可能。
1、不要指望自己能够做到25分钟专注。
2、把定一个番茄计时当作一个启动仪式。
3、一个番茄可以用来做一件事情，也可以用来做很多琐事，当你在番茄钟里清理了很多琐事以后的感觉甚至会更好。
4、面对抵触的事情，毫无头绪的事情，使用一个番茄钟，如果还是毫无头绪再让糟糕情绪冒出来也没什么。但是更多时候一个番茄钟的头脑风暴能够解决绝大多数问题。
5、个人会在番茄钟结束以后集中检查和回复微信消息。半个小时不看微信不回微信天也不会塌下来。
6、如果你在微博lofter等社交平台看见了非常气愤必须键盘出击的信息，可以尝试在下一个番茄时间回复并辱骂傻x。我在年初疫情期间总是被微博消息trigger到，但是又没有足够的自制力戒断微博。所以被推荐了这种方法，同样，晚半个小时一个小时回复/转发一条微博进行辩论/辱骂，也不会对我的语言攻击力有什么影响。
7、允许自己浪费一个甚至几个番茄钟。用来愤怒或者哭泣。更像是和自己商量，“我们先哭一个番茄钟，如果还很难受我们就再哭一个番茄钟。”即使看起来我的情绪是失控的，但是这种策略能够部分保持我的控制感。
