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体重管理不是跟风：从超四成上海人体重超标说起
孤陋寡闻，最近一个网络新名词------“体重管理”，真的是才听说，现在难道到了啥都要管理的时代了，会不会又是蹭网红博眼球，过一段时间就消停了，一阵风而已。
看来我的判断错了。刚才在网上又见到一片报道，标题更为夸张离谱，“国家喊你减肥了！”，再过3天，5月11日是中国肥胖日，又是头一回听说，由此判断，这次所谓的“体重管理”及“国家喊你减肥了！”，并非空穴来风，而是到了国家层面，至少是国家卫生委非出手干预的地步了。
据2024年上海市卫生健康委数据显示，上海成年人超重和肥胖率虽低于全国平均水平，但同样呈上升趋势，超重和肥胖比例已经超过四成，其中老年人超重和肥胖比例更是超过了50%；儿童青少年的超重肥胖率超过34%，高于全国平均水平，并呈上升趋势。
肥胖呈现上升趋势已是不争的严峻现实。在我家门口附近的中小学及幼儿园，每当早晚上学与放学之时，可爱的胖乎乎的扭啊扭的一个个男男女女的小胖墩比比皆是，绝对占整个学生数比例不在少数，有的即使目前还称不上是小胖墩，但肥胖的发展的趋势已经非常明显。
终于不仅“国家喊你减肥了！”，而且还出手直接干预了，于是乎沪上的近半数社区卫生服务中心都已开设体重管理相关门诊，涉及肥胖、内分泌代谢、糖尿病、脂肪肝等专科专病门诊，如雨后春笋出现，那些肥胖症患者亟需花钱买瘦减肥了。
民间减肥方式五花八门，还层出不穷，最常见的是少吃，大幅减少食量，再加运动服用各类减肥药物，夸张的还另配泻药，拉的昏天黑地，即使效果明显，稍稍一放松，立马反弹，力度之大，令人怀疑人生。
也是巧，昨日我们去奉贤参加“昌松康养中心”活动，又遇到我们已有10多年友情令人尊敬的老友吴元驹老师，同属马，年龄比我整整正好大一轮生肖，真可谓老马为驹，虽是耄耋之年纪，但依然精神矍铄，身板硬朗清癯，可能与他曾是军人，大有关联。吴元驹老师曾是大国企的领导，为人真诚低调，当我询问讨教吴老师的养生秘诀，没想到吴老师的回答简单又充满折服力，各项体检指标都正常，血压、血脂胆固醇、血糖和尿酸等都指标好，温馨的家庭，生活有规律，不挑食啥都吃，没有特别的健身运动，就是有空就到外面散步，喜欢摄影，写点小文，仅此而已。另外我还从吴老师口中的得知，他的老爱人身体多病，高血压、糖尿病等，基本上都由他照顾，陪伴夫人去医院看病等，更是由衷的敬佩吴老师。昨天我们活动回到家，吴老师当即整理照片晒到我们微信群里，尤其是他的拼图技艺了得，借此机会，晒晒我们吴老师的摄影作品。
减肥也好，“体重管理”也好，还是“国家喊你减肥了！”，健康管理要从小开始，生活要自律，又不要过分，营养全面啥都吃，适当锻炼，还要有一点个人兴趣爱好，吴老师已经为我们树立了很好的榜样。
后排右第一位是吴老师
以上是吴老师摄影作品
