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国庆过后，迎来二十四节气中的第十七个节气寒露。这也代表着深秋的到来，气候由凉爽逐渐转入寒冷。

肌肤本身就被秋燥折磨得体无完肤，在进入深秋后肌肤可是会变得更加脆弱。

如果再不重视起来的话，不仅会出现一系列恼人的肌肤问题，面部的光泽也会随之变得黯淡，最后彻底像熄灭的灯泡一样，无法回到原始的透亮。

所以我们要提前预警，千万不要等落叶纷纷了，才想起已经失去光泽的肌肤。

PART1 皮肤就像停电，化妆都不好看

1.这是每个人每天都在经历的困惑

失去面部光泽后，会感觉脸上蒙上了一层灰灰的颜色，整个人看起来不仅缺失血色感，而且显得没有精神缺乏活力。面部肌肤颜色比脖子的颜色深很多，甚至化妆也帮不了太大忙，如果只靠隔离和遮瑕以及白皙的底妆的话，会有戴了面具的违和感，也很容易脱妆。

2.为什么你的皮肤看起来黯沉？

#皮肤干燥

干燥的皮肤处于肌肤纹理紊乱的状态。皮肤表面的无序纹理会产生细微的不规则性，从而投射出阴影，造成整体黯沉无光的印象。

#紫外线

当肌肤暴露在紫外线下时，黑色素会在皮肤上增加。正常情况下，可以通过周转自然排出体外，但过多的黑色素生成和无序的周转会使黑色素留在皮肤上，造成挥之不去的色斑和黯沉。

#血液循环不良

当血液和淋巴液因循环不良而受阻时，足够的营养无法到达皮肤组织和细胞，废物就会堆积。最后肤色可能看起来会显得十分苍白，皮肤也会因此变得黯沉。 

#糖化

皮肤糖化就是指由我们体内的糖分和蛋白质相结合，导致蛋白质出现发黄变脆的现象。从皮肤表面来看，肌肤底层变黄变暗自然会影响表层的颜色，因此我们自然会觉得皮肤黄黄的了。

#代谢紊乱

扰动肌肤新陈代谢，这就意味着新皮肤诞生、旧皮肤代谢的节奏被打乱。也就是新皮更新旧皮也不容易脱落，或者新皮还没出现旧皮就脱落了。这就会直接导致斑点和痤疮疤痕的黑色素不会即时排出，并与旧细胞一起积累。最后应剥落的皮肤堆积在角质层，导致肌肤黯沉。

3.由内而外点亮肌肤透明感

和以往不同的是，原来我们更看重肤色的明亮度。所以一味地追求美白或是寻找能使肌肤色号提升的产品。但是现在这个概念逐渐被“透明色”取代。

除了白还要白得透亮，就像由内而外透出的自然光泽。我们可以通过护肤和彩妆一起达到肌肤的透明感。

PART2 先由内而外地唤醒肌肤

A.你可以把这些事情列入日常

1.去除老废角质

每周一次或两次的去角质护理将激活肌肤的内在周转，增加皮肤弹性并带来透明感。而且定期去角质还可以增加胶原蛋白的合成，但是要特别注意的是，去角质后一定要做足保湿功课哦。

2.选择深度保湿的产品护肤

保湿护理对于干燥造成的肌肤黯沉很重要也很有效。护理上建议最好先用化妆水补水，然后再涂上乳液或乳霜等油类护肤品。不仅在早晚洗完脸后进行缜密的保湿工作，如果在白天感觉肌肤变得干燥时，也可以通过这个办法来进行保湿护理。

3.认真涂抹防晒霜

肌肤暴露在紫外线下产生的黑色素会导致皮肤黯沉。因此，最重要的就是日常防紫外线的护理，因为防紫外线是防止黑色素造成黯沉的关键！我们可以使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害，还可以搭配遮阳伞或帽子来更好地防晒。

4.面部按摩促进血液循环

因血液循环不良导致的黯沉，小美建议大家可以进行面部按摩！通过按摩可以刺激面部血液流动，并且有效改善因血液循环不良引起的黯沉等问题。用双手手掌轻轻按摩脸部线条，但是在按摩前一定要先准备好按摩霜，不要在按摩过程中形容过多的刺激摩擦。那样的话，很可能会加剧黑色素沉重，让肌肤黯沉加剧。

B.唤醒透明肌肤的一把好手

1.面部磨砂膏

去角质护理要选对护肤品才能事半功倍。建议大家使用可以去除死皮细胞的面部磨砂膏来提亮肤色。主要涂在你担心粗糙的地方，把污垢彻底瓦解。但是千万要注意使用磨砂膏时不要揉搓，尽量减少对皮肤的摩擦。另外也不要在脸上使用身体磨砂膏哦！身体磨砂膏通常比面部磨砂膏的颗粒大，可是会损伤娇嫩的面部皮肤的！ 

2.乳液

洗脸后用来擦脸的乳液具有超强的洁净力，可以带走洗脸也无法去除的化妆残留物和旧角质。将化妆绵浸泡在乳液中，然后轻轻地将其滑过皮肤，就可以去除皮脂污渍、化妆品污渍和死皮细胞。但是最后不要忘记滋润你的皮肤，因为在去除死皮细胞后会变干，可以配合保湿乳液来滋润肌肤哦！

3.美容精华

精华液也可以防止黑色素引起的干燥和黯沉。对于干燥造成的黯沉，建议使用含有神经酰胺、透明质酸、水溶性胶原蛋白等保湿成分的精华。另一方面，对于黑色素引起的黯沉，则可以选择含有维生素C衍生物、传明酸、熊果苷等美白成分的精华液。

4.面膜

面膜很适合防止整个面部黯沉，可以为你没有做好保湿工作的死角轻松地补充水分。当皮肤充满水分，你就会发现肌肤恢复了光泽透明感哦。但是一定要注意面膜的使用时间，太长或太短都是无效的哦。

5.保湿霜

护肤最后使用的保湿霜有锁住肌肤水分的作用。使用精华液或面膜后，水分容易蒸发。这时候别忘了涂上保湿霜！如果担心眼睛周围黯沉，还可以搭配眼霜来使用。

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PART3 从外提亮的透明感 妆容技巧

A.透明感妆容的3大基本要点

#适合肤色的妆容

透明的妆容重点是使用与你的皮肤颜色相匹配的化妆品。如果使用与本身肌肤颜色不匹配的美白粉底或腮红，皮肤的黯沉会加剧，让肌肤失去透明感。所以重要的是不要强迫皮肤看起来很白，而是让本身的肌肤看起来更有吸引力。

#使用柔和的颜色

使用视觉冲击力没那么强的彩妆颜色也很重要。例如粉红色、米色眼影或玫瑰粉色的腮红就可以和皮肤很好地融合在一起，从而带来一种透明感。反之，记得要避开红、蓝、紫等冲击力强的颜色。因为存在感很强的颜色虽然很时尚，但是也会让肌肤的通透度大打折扣。

#减少使用的颜色数量

为了突出透明度，减少化妆中使用的颜色数量也很重要。如果眼妆用橙色、腮红用粉色、嘴唇用红色等多种颜色，就会让妆面看起来很乱，妆感会显得黯沉。相反，如果减少使用的颜色数量，则可以营造统一感并减少浮夸感。不用使用单一颜色完成整个彩妆，可以使用类似的颜色，如粉米色和米色、珊瑚粉和橙色等，这些颜色打造出来的妆容都会是透明的。

B.透明感妆容需要这些步骤

1.底妆

#根据肤色选择不同的校色乳

为了给人一种透明感，重要的是隐藏皮肤黯沉。这时候我们可以利用妆前乳或隔离来解决这一烦恼。基础色和对照色根据颜色的不同有不同的效果，所以一定要根据自己的肌肤情况对号入座。

黯沉和黑眼圈明显的人建议选择黄色系，担心脸颊和鼻子发红的人选择绿色系，担心肤色不均的人可以使用米色系，肤色不好需要强调血色感的人可以使用粉红色系。如果不确定该如何选择的时候，可以使用紫色或蓝色系。这些颜色的校色乳可以有效地去除黯沉和红肿，并增强皮肤的透明度。

#用遮瑕隐藏肌肤问题

如果要给人透明感，浓妆绝对要杜绝。如果你反复涂抹粉底来隐藏黑眼圈、粉刺疤痕、黯沉等，透明度就会消失。所以我们可以根据粉底类型来更改使用遮瑕膏的顺序。如果使用的是粉状粉底，则在粉底之前涂抹遮瑕；如果使用的是其他质地的粉底，则要在粉底之后涂抹遮瑕。

#使用光泽粉底

粉底可分为亚光型和亮光型，但如果想要透明感妆容，建议选择亮光型。通过赋予它光泽，可以创造出清晰美丽的肌肤。如果使用亚光型粉底就会抹去皮肤原有的光泽，很容易失去透明感。涂抹粉底时切记要注意用量，用刷子或海绵从脸部中央向外侧薄薄地涂抹。如果用妆前乳、遮瑕等来掩饰肌肤问题，只要轻轻涂抹一点就能让你的肌肤变得美丽通透。当然，如果使用粉饼以外的粉底，则一定要先涂抹粉底，然后在T区周围轻轻涂抹蜜粉，营造自然妆效。

#用高光增添光泽感

用高光来增加光泽不仅可以增强皮肤的透明度，还能增强脸部的立体感。重点是把高光放在脸的高处。在T区、下巴或颧骨上涂抹一点，就能够让肌肤变得透明有光泽啦。

2.眼妆

#闪粉珠光类眼影

重点是选择浅色系，避免冲击力强的颜色。可以选择与你的皮肤很好地融合的裸棕色、米色或纯粉色。质地上建议选择带有一点点闪粉的珠光眼影，它会带来光泽并反射光线，提高眼睛的透明度。如果担心眼周的色素，可以在眼妆前涂抹眼影底霜，让眼周看起来更有活力。

#纤长睫毛膏

睫毛膏有长型和卷型等多种类型。对于想要透明感的人，记得要选择自然纤长款睫毛膏，先用睫毛夹夹翘睫毛后，涂上纤长型睫毛膏。如果用浓密的睫毛膏化妆，眼睛周围的冲击力会更强，透明度也容易消失，所以记得要避开浓密型的睫毛膏哦。

#肤色不同眼线色不同

建议使用柔和的眼线颜色，冷色肌选择灰色，暖色肌选择棕色，这样的话眼睛的透明度会大大增加。而且整体妆面也会显得更加柔和，眼妆被自然放大。

3.腮红

#紫色和薰衣草色最佳

如果想要透明感，重点是选择紫色或者薰衣草色的腮红。这两种颜色可以通过抑制黯沉和发红，打造清晰美丽的肌肤。冷色肌要用紫色或淡紫色的腮红来弥补，而暖色肌建议在紫色和薰衣草色的基础上添加珊瑚色来增加血色感。

#倒三角涂抹

对于透明感妆容，腮红一定要随意涂抹在脸颊上，线条和颜色不要太用力。可以将腮红以倒三角形大面积涂抹在两颊上，这样腮红会呈现一种柔和的色彩，并赋予肌肤透明度。

4.唇妆

#透明感颜色

为了突出透明度，打造透明的唇色很重要。根据自己的肤色选择合适的唇色，冷色肌选择玫瑰粉或蓝粉红，暖色肌可以选择珊瑚粉或粉米色等唇色。如果把唇妆和腮红的色彩搭配起来，妆容就会更完整也更时髦。

#赋予光泽

如果嘴唇干燥或脱皮，就会让你失去透明度，所以我们可以用唇妆来增加水分和光泽感。上妆前做好唇部护理，让唇部有光泽。用润唇膏将双唇全部打湿后，可以用有光泽的双唇打造纯净利落的双唇。

#叠加蓝色光泽

如果口红色看起来不够透明，可以在唇妆最后添加蓝色光泽。蓝色光泽可以有效去除肌肤的黯沉和泛红感，从而打造清晰的双唇。还会让双唇看起来丰满并带有一丝丝小性感哦。

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【Y2K、土酷风要过去了？这个秋冬“学院风”来势凶猛！】

集美们有没有发现，这个秋冬一阵学院风又浩浩荡荡地杀了回来，在很多秀场的成衣系列里都可以看到许多经典的学院风设计。

从秀场外的街拍中也可以看出，学院风来势凶猛，许多潮人都已经早早搭配上身了。

前不久刚结束的米兰时装周上也看到了帕子身穿带有经典字母元素学院风针织毛衣，也是出自Philosophy di Lorenzo Serafini的2021秋季系列。

还有Alessandra Ambrosio的近期街拍穿着也是学院风经典的V领针织衫+字母元素设计，看起来超减龄。

Bella Hadid的棒球外套也很美式学院风，特别是内搭了一件V领针织和一双乐福鞋，复古感满分。

Kendall Jenner的搭配造型也是学院风十足，条纹相间的针织背心因为修身的版型更显精致，一双棕褐色的乐福鞋将复古感拉满。

可以看得出Irina Shayk对学院风也情有独钟，并且很精准地掌握了搭配精髓，针织衫，菱形格纹元素，百褶裙，发带等学院风代表单品应有尽有，厉害惹！

关于“学院风”，你了解吗？

学院风的英文是“Preppy Style”，来源于”Preparatory“，在1900-1950年之间，“Preppy”一词指的是富家子弟在上大学前读的预科学校。

“Preppy”最开始还是一种身份的象征，代表人群由上预科学校和常春藤盟校的富家子弟组成。

后来“Preppy”从1930年代开始在大学女性之间流行，针织衫，衬衣，乐福鞋等是标配，而格子元素也更加流行。

从1950年开始，学院风注入了一些运动气息，与帆船啊、长曲棍球啊等等体育活动产生密不可分的联系。

有意思的事1980年代由于一本《The Official Preppy Handbook》意外地卖出超过了一百万份，“Preppy”开始不再是一种行为，而是正式成为一种流行趋势。

再到今天，我们可以看到许多品牌的学院风都融入了更多现代化设计，和当下的流行元素相结合。

那经典的学院风必备单品都有哪些呢？跟着小编一起接着往下看咯～

学院风必备单品有什么？

第一，西装。其实，一般西装的风格还蛮多样化的，不止局限于一种学院风，它也可以是休闲风，运动风，街头风等等（那为什么还列举它？往下看）。

但是可以在西装的选择上偏向于具有学院风元素的类型，像是经典的格纹元素，或者套装，还有西装和其他学院风单品组合时，都可以将学院风效果最大化。

第二，针织衫。学院风单品排行榜第一非它莫属，针织衫可以选择带有一些绞花螺纹编织的元素，或者V领设计。

更有学院风代表性的针织服饰必须是针织背心了，除了可以参考V领设计，还可以考虑带字母元素，学院风效果会更强。

在针织背心的花纹选择上，小编推荐首选考虑棱形格纹，也是学院风具有代表性质的一种元素之一。

第三，百褶裙。看到百褶裙首先会感受到什么？那必须是带给人一种青春又充满朝气的活力感啊！所以也光荣地成为学院风代表单品之一。

第四，乐福鞋。看这张1934年正在去上课的女生的穿着，经典的学院风造型，最不可少的就是脚上那双乐福鞋。

如今的乐福鞋结合当代的潮流，在材质和廓形上更加硬挺，皮质的光泽感也会让整体看起来更加精致。

学院风如何搭配？

LOOK1. 针织衫+百褶裙

看Amalie Gassmann在时装周的街拍，学院风的借鉴性很高，针织开衫搭配百褶裙，靓丽的牛津鞋和手拿包相呼应，活力四射。

Beatrice Vendramin直接从Philosophy di Lorenzo Serafini 2021秋季秀场搬来了一整套，整个造型中的单品可以说件件都是经典。

进入秋季，气温渐凉，营造学院风的穿搭时可以选择套头针织内搭翻领衬衣，加上一条百褶裙，继续做秋天里最有活力的Girl。

如果在搭配时，觉得素色的单品太过于单调，那么你可以考虑学院风的经典元素----格纹。菱形格纹的针织搭配苏格兰格纹的百褶裙，谁还不是个时尚弄潮儿了？

针织类的背心也是塑造学院风的必备品之一，和百褶裙也算得上是老搭档了。既可以轻松掌握时髦，还百搭不会出错，所以，你还等什么！

除了绞花螺纹设计的针织，也可以选择色彩拼格款式。让我们一起为沉闷的秋冬带来一抹明亮色吧！

LOOK2. 西装+乐福鞋

学院风的另个经典搭配法则就是西装+乐福鞋，两样经典的单品搭配在一起可以将学院风展现得淋漓尽致。

邓恩熙的街拍实在是太可爱了，造型上也是散发着浓浓的学院风。条纹西装搭配上Gucci的经典拼接乐福鞋，带来90年代的复古感。

还可以选择带有格纹元素的西装，内搭针织马甲，加上老搭档乐福鞋，不仅风度有了，咱们温度也拿捏住了。

Prada的这双乐福鞋不用小编说，大家应该也都发现了吧，非常的热门火爆，基本上是时尚潮人们人脚一双，老必备款了。

Oversize的格纹西装+乐福鞋的搭配很百搭，除了下装可以选择裙子，牛仔裤也是非常潮流的选择，还保留了学院风舒适的特点。

LOOK3. 配饰添彩，学院风更浓

机智的集美们一定也发现了，在学院风的造型搭配中一定少不了配饰的添彩，首当其冲的就是发箍/发带，让学院风的味道更加“浓郁”。

发箍/发带可以根据学院风造型中的色彩和元素进行相呼应搭配，比如黑色西装我们就可以选择同色系的发带，也是一位精致的猪猪女孩了。

看一起参加综艺节目的惠利和Rosé，造型也在玩学院风，必不可少的针织衫，精致的西装，还有最关键的添彩配饰——领带（学院风的灵魂存在）。

你们看，是不是加入了领带，学院风的味道更强烈了呢？PS：格纹款式的领带会比素色的领带更亮眼和精致哦～

看看这张1969校园内拍摄的学院风照片，有什么发现吗？对了！就是另一个典型配饰---袜子。

看过整个学院风的搭配后不难发现，在配饰袜子上的选择一般都是中长袜或者及膝袜，而中长袜也会像杨幂这样营造出堆叠的效果（还可以显瘦，拉长腿型哦）。

相对于之前的土酷风、Y2K风，最近刮起来的学院风其实上手难度低了不是一点点，掌握了小编总结的这些小Tips，你就是这个秋冬最靓的Girl啦，何乐不为？

[每日一菜]

伯爵红茶焦糖栗子蛋糕卷

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材料：鸡蛋5个、红茶适量、栗子泥适量、牛奶（红茶用）80克、糖55克、熟栗子十粒左右、焦糖奶油适量、低粉60克、玉米淀粉10克、玉米油45克、柠檬汁几滴、盐一小撮

做法：

1.80克牛奶和红茶煮沸关火，焖一会儿隔渣倒出60克奶茶备用；

2.准备好材料；

3.奶茶和玉米油拌匀至乳化后筛入低筋面粉和玉米淀粉；

4.倒入一包伯爵红茶碎；

5.用蛋抽走Z字搅拌均匀；

6.加入蛋黄，拌匀；

7.打发蛋白霜，加一小撮盐和几滴柠檬汁中速打发；

8.分三次加入细砂糖，打发到图片中的状态就可以了；

9.把蛋白霜分两次加入到蛋黄糊里切拌拌匀（不要划圈），然后把拌好的面糊倒入到剩下的蛋白霜里面切拌均匀；

10.把拌好的面糊从高处倒入28✖️28的金盘里面；

11.用刮刀把面糊稍稍刮平，轻震烤盘整出大气泡，送入已经预热好的烤箱中层上下火155度27分钟（烤箱实际温度150度，最后4分钟上火170度开热风）；

12.出炉震出热气放晾架，撕开四边的油布晾凉，表面盖上油纸防风干；

13.晾凉后撕掉油布，美美的毛巾面出现了；

14.把栗子泥和焦糖奶油混合均匀；

15.把蛋糕光面朝上，两头45度角切去斜边，焦糖奶油栗子酱涂抹在蛋糕表面上，撒上煮熟的栗子粒；

16.卷起来放入冰箱冷藏定型；

18.冷藏定型后从冰箱取出，用裱花袋把焦糖栗子酱挤上自己喜欢的花纹，摆放几粒熟的栗子做装饰。

美丽小贴士：

秋天，宽松衬衫要穿出“氛围感”才好看！

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断崖式降温的秋季，外套成了人手必备的保暖单品，特别是一件可单穿也可当做外套穿的衬衫。它在展现它经典和简约搭配的同时，还能顺便把通勤、休闲、性感一一展现出来。所以这个秋季，如果你曾纠结你要选一款怎样的外套来御寒或凹造型，我建议你首选宽松的衬衫。

秋天怎么穿可爱又时髦？这些娃娃领单品不容错过，减龄又洋气

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怎样才能让自己看起来可爱又时髦？必要的元素点缀必不可少，可爱清纯的娃娃领，让女孩子们变得清甜可人，充满了18岁少女的浪漫与天真。娃娃领的设计比较讨巧，整体上来讲是一个很显减龄效果的元素，是甜美风格的代表，能让女孩子们变得更加朝气满满。

今年“长马甲”火了，配T恤、衬衣、半裙高级霸气

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自从入秋后，大部分女生都开始为日常穿搭而烦恼。天气渐渐变凉，衣柜里需要添置新的时装，而究竟要去选什么单品，已经成为了当前最大的问题，今年秋天，“长马甲”这种时尚单品火了，马甲的风格大气简约，和风衣有些类似，但是在穿搭上，可塑性相对来说会更高一些。