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天气越来越暖和了，稍纵即逝的春天过后，夏天就会猝不及防地向我们投来热情的拥抱。为了尽享夏天的穿衣快乐，除了变瘦，你还需要光洁雪白的肌肤！

尤其是经常被忽略的背部肌肤，一定要格外关照呀！

A.痘痘和粗糙 也许一直在背后

1.先看看你的背部是什么状态

对着镜子或者让别人帮忙，看看背后的问题都有哪些。

后背有毛发、疤痕、褐色斑点、导致粉刺的痤疮、大毛孔、黯淡无光……

2.带着你的问题一探究竟

疑惑：为什么毛孔这么大？

真相：后背的肌肤皮脂量也很大，这就意味着皮脂腺的出口会因此变大许多。这是因为角质和皮脂在出口处的毛孔内积聚，硬化后成为角蛋白塞，毛孔张开自然就会变得显眼。

措施：可以通过去除死皮细胞和堆积在毛孔中的皮脂来改善毛孔粗大，最有效的办法就是日常注意后背清洁，并一定要注意后续保湿！ 

疑惑：为什么毛孔变得这么黑？

真相：前面我们知道角蛋白塞是让毛孔张开，而之所以会变黑主要是因为皮脂氧化。由于后背肌肤不容易清理，所以很容易清洁不到位，污垢也就十分容易堵塞毛孔。

措施：通过去除堵塞毛孔的旧角质和皮脂，可以改善明显变黑的毛孔。

疑惑：为什么我的后背十分粗糙？

真相：背部肌肤的厚度是脸部肌肤的几倍。虽然看起来不那么娇嫩，但是由于皮肤本来就很厚，如果不能促进肌肤的更新，那么角质和老旧废物就很容易积聚于此。从而皮肤表面也会变得隆起，感觉十分粗糙。

措施：去除死皮细胞（去角质）是最有效的办法，可以打通堵塞的毛孔，并且让皮脂分泌恢复正常，肌肤会因此越来越光滑。

疑惑：导致粉刺痤疮的原因到底是什么？

真相：归根结底还是背部分泌的油脂旺盛，再加上持续不深度清洁，那么毛孔里的皮脂积聚会越来越严重，最终形成粉刺。另外，痤疮丙酸杆菌就会生长，引起炎症和发红，从而产生痤疮。

措施：重要的是要去除旧角质和积聚的皮脂并保持清洁，以免细菌滋生。就算还没有粉刺和痤疮，这个办法也可以有效预防问题的产生！ 

疑惑：疤痕、褐色斑点是不是根本没办法彻底解决？

真相：当皮肤受到痤疮或其他炎症的刺激时，保护皮肤的真皮层就会产生黑色素。正常情况下，完成保护抵御作用的黑色素会在皮肤更新时一并消失，但如果肌肤更新周期紊乱，黑色素就不会排出体外，从而会留下褐色色素、痤疮疤痕。如果继续忽视痤疮疤痕，旧的角蛋白会积聚并变成色素沉着，成为不好去除的褐色斑点。

措施：去除死皮细胞，防止色素沉着，促进皮肤再生。

B.美背护理方法大收集

看了这么多真相和补救办法，其实不难发现，让后背肌肤变得光滑漂亮的关键主要是以下几点：角质护理、保湿、防晒。那么到底怎样有效做到美背护理呢？一起来看看吧！

1.角质护理

建议选择具有细致颗粒的去角质磨砂产品，在湿润的肌肤上按摩，达到去除老废角质的功效。也可以使用辅助工具，如去角质手套、丝瓜浴巾，都是简单去除背部污垢的好帮手。但是如果属于正在感染的痘痘的情况下，就要避免去角质，以免磨砂膏颗粒挤压痘痘而破皮发炎哦！

2.保湿护理

去角质护理后，一定要进行保湿！对于干性皮肤的人，乳霜或乳液都可以；但对于油性皮肤的人，小编建议使用保湿喷雾或吸收皮脂并使其更光滑的粉末。平时也要多注意保湿，因为当皮肤内部干燥时，毛孔释放的皮脂就会超过抵抗外部刺激所需的皮脂，这被称为内干。但是也不要因此就过度清洁哦，一定要因人而异，十分推荐使用含有神经酰胺的润肤霜哦。

3.UV护理

尤其穿得比较清凉的季节，肌肤暴露在紫外线下，是导致痘痘恶化的原因之一！夏日外出时前胸后背也要擦防晒，而且一定要记得卸除防晒！回家沐浴时记得也要彻底洗干净，这样才不会造成毛孔堵塞。

C.在家就可以做的美背项目 自抛光美背

STEP1洗背

虽然清洁人人都会，但是后背清洗还是有讲究的。首先尽量用肥皂洗身体，因为有些沐浴乳为了让肌肤滑嫩而加入太多滋润成分，这样也容易闷痘痘，所以你可以选择有消炎舒缓精油成分的肥皂来清洁。另外一定要揉出大量泡泡后，再在肌肤上温和滚动，这样才能减缓摩擦力度，养出柔嫩原生肌。

STEP2刷背

这里可以使用柔软刷头的身体按摩刷。刷背前先用手触摸肩胛骨区域，这个位置十分容易产生粗糙和黯沉，所以可以用画圆的方式在此处轻轻按摩磨砂膏。定期去角质才能将堵塞毛孔的多余角质去除，让毛孔张开，皮肤能够自由呼吸也就不容易囤积皮脂污垢，还可以预防痘痘。但一定不要频繁，根据个人情况适度温和地去角质哦！

STEP3保湿

虽然要进行必要的保湿环节，但是也要因人而异，过多的油脂可能会再次引发堵塞。尤其天气热的时候，建议大家可以购买保湿喷雾或者凝胶，可以清爽没有负担哦！但是如果是因为天气热产生的痘痘，我们可以在洗完澡后擦上含有果酸类成分的乳液，帮助代谢及调理痘痘。对于已经产生的痘疤问题，也可使用这类果酸乳液做保养。

小编推荐：

SABON身体磨砂膏

House of rose玫瑰屋oh！baby磨砂膏

Jill stuart纯白花漾香氛身体乳

Curél珂润防晒霜

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【穿它一时爽，天天穿它天天爽】

一周前，赞达亚出席奥斯卡After Party的look，气场之强属实是令人挪不开目光。

她身着来自Sportmax的Tailored suit blazer-trousers，直接在华美的礼服裙海洋中脱颖而出。线条尖锐利落，尤其是笔挺的肩线和精细的收腰，再配上赞达亚由内至外的自信从容，高雅与力量感达到了完美平衡。

西装之所以在时尚的洪流中至今屹立不衰，因为它们绝非男性的专属，同样也是女性的态度与自我表达，代表着风格永存。

在各类剪裁与配色层出不穷的今天，廓形西装不再严肃，早已成为了时髦人士的衣橱常客，甚至一年四季都能看见它的身影。

可以说穿对了西装，人生爽文大女主非你莫属。

PART1 永不过时的黑

有多少人说起西装，脑海中第一反应就是和“黑色”挂钩？似乎没有一个组合比黑西装更顺理成章。这就像一个时尚界的万能解药，人人家中常备，随意一搭也绝不出错。

它的好处在于，只需要黑色单品稍作叠加，就能chic得既不费力，也不费脑。即便纯粹All Black，不同材质的单品拼凑一起，在视觉上也可以瞬间拉开高级层次，走路也带风。

虽说黑色在视觉上会略显沉闷逼促，但只要保持适当露肤，把自身肌肤也大胆地作为配色的一个部分，就能让整个look显得轻盈又有呼吸感。

曾经黑色西装和职业装画上了等号，看起来缺乏松弛度，但往往一件轻薄针织、一条宽松西裤和一双舒适球鞋就能把那种观感瞬间破除。

牛仔裤作为另外一个时尚圈万能单品，两者结合自然有1+1>2的效果。丹宁青春不羁的气质能很好地中和黑色西装的成熟感，直筒裤和踝靴的搭配非常适合大家作为日常通勤的最优选择，休闲不失干练。

有梨形身材烦恼的女生不妨尝试短及腰线以上的Crop西装，堪称显腿长“神器”，穿上后下半身比例立马得到有效拉伸。配上成套的短裙，最适合即将到来的热辣夏天！

PART2 清冷白加灰

如果说黑色利落潇洒，那白色西装的气质就是极简摩登。它的纯粹无瑕让人身着的同时亦自带了天然的贵气感，是一种与生俱来的凛冽疏离——毕竟这首先就要有不怕被弄脏的魄力。

而当选择All White更是将迷人进行到底，好的搭配绝不会让人因视觉膨胀而看起来显胖。所以西装的剪裁在此刻就显得尤为重要，干净的廓形和挺括的面料分分钟还能把人的气场拔到比两米还高。

如果想要削弱一点“生人勿近”的气场，稍微挽起西装袖口，踩上一双运动鞋或人字拖，就能极大地降低距离感，显得清爽随性又有腔调。

西装加缎面slip dress的搭配轻易实现中性风平衡，而且也正适合四月微凉的季节。

如果觉得白色难以驾驭，选择燕麦色就显得更为温润，也容易上手许多。只要遵循燕麦色+白色这个公式，基本怎么都不会出错。

仿佛刻进了DNA的闲散慵懒是燕麦色西装所独有的，即使搭配衬衫也不会显得过于职业，反而有种漫不经心的时髦感。

除此以外，灰色西装也是呼声颇高的人气单品，休闲的中性气质搭配起来也更轻松随意，上手几乎无门槛。

长款西装很适合尝试“下半身失踪”的穿搭技巧，并且灰色能很好地平衡性感和少年气，两者相碰酷飒感十足。

而Kaia Gerber的这一身灰色西装与阔腿西装裤的搭配更是直接把质感拉满，三处黑色点缀精而巧，足以让她成为聚光灯焦点的同时还似乎只是闲庭信步般自得。

PART3 极致色彩玩家

正值春夏，时髦精们的衣柜也越发缤纷了起来，胆大心细的更是早已在挑选西装的时候就把明亮的颜色一一收入囊中。相较于穿了一整个秋冬的黑白灰的知性优雅，彩色西装明显有着难以忽视的生命力。

说到春天就自然离不开绿色，清新干净的气息，把它融入到日常穿搭里自然十足养眼。与基础款单品的组合无论如何都不会出错。

担心饱和度太高不好驾驭，也可以从选择较为柔和的豆绿开始上手。再配上浅色水洗牛仔裤，这样就算是面对彩色西装也能轻松消化。

自从PANTONE为2022年自创了Very Peri，一个介于蓝与紫之间的微妙色彩，紫色在今年也自然成为了一波大势。想要逐一下潮流，不妨尝试一下香芋紫西装。

紫色就像是仙气的代名词，总是和梦幻感密不可分。因此在搭配的时候与其保守地选择黑白，不如尽情地叠加颜色，例如亮粉、鹅黄和雾霾蓝，说不定就能一下打开新世界的大门。

这类颜色即便同时出现也不觉突兀，反而还能让西装这个沉稳的单品变得玩趣且少女，穿着连心情也跟着明朗起来。

高阶的弄潮儿们更是将高明度撞色进行到底，色块之间的碰撞却赋予了西装别样的魅力。只要搭配得当，就算是看似棘手的“死亡芭比粉”，也能在不经意间变得时髦又优雅。

红色西装则是极致明艳的美，像是绽放在盛夏的馥郁玫瑰，不必掺杂别的颜色，成套All Red就足够锋利有态度。

当穿上西装，它的迷人之处便是能激活穿戴者昂扬挺胸的韵味神采，而那，才正是你独到的风格所在。

[每日一菜]

草莓椰奶啵啵

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材料：草莓120克、白砂糖30克、木薯粉100克、椰奶适量

做法：

1.草莓用淡盐水浸泡10分钟。

2.用刀切小丁放入锅中。

3.加入白砂糖。

4.倒入少许清水。

5.大火烧开。

6.小火慢慢把草莓煮烂。

7.趁热倒入木薯粉里。

8.搅拌成絮状，再和成光滑的面团。

9.把面团搓成长条后切成小剂子。

10.再搓成一个个小圆球，可以裹点淀粉防粘。

11.锅中倒入适量清水烧开，放入搓好的啵啵。

12.大火烧开转小火焖煮至，啵啵全部漂浮在水面。

13.捞出过冷水滤干水分。

14.放入碗里。

15.加入适量草莓果肉。

16.倒入椰奶或牛奶即可。