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五一假期将至，各地也陆续开启快速升温模式，伴随而来的“热情”紫外线，可不能小觑。尤其是接下来假期出游，长时间的户外活动，若防晒不到位，一定会留下令人不快的“新妆容”。

虽说每天涂防晒霜的金科玉律早已深入人心，但是对于防晒这件事，仍存在不少迷思。尤其是在医美后、爆痘时、敏感期等特殊时期，如何在做好防晒的同时又不会加重皮肤负担，成为许多人最关心的问题。

01 医美后怎么防晒 

在假期前做个医美是现在很多年轻小伙伴的选择，然而很多人可能忽略了一个事实：医美的疗效30%在于治疗，70%在于术后修复。因此，做完医美治疗项目一定要做好术后修复，重建皮肤屏障功能，增强自我修护能力，缩短皮肤恢复期，从而让治疗项目的效果维持更久。在所有护理中，防晒则是医美术后恢复的一个重要环节。

由于医美后的皮肤处于敏感期，防晒变得更为重要，否则因疗程而消失的黑斑、皱纹、松弛和肤色不均会因紫外线的伤害再度回归，白白浪费时间和金钱。

无创项目后防晒 

像光子嫩肤、热玛吉、超声炮等项目虽然不会对表皮造成损伤，但激光和射频的热能会深入到皮肤的真皮层甚至脂肪层，令皮肤中的水分大量流失，皮肤通常会变得非常干燥，而缺水的皮肤在日晒之后加剧变干，受损程度也会更加严重。

因此，这个时间要同时做好大量补水和防晒保护。可以选择质地清爽保湿、不会拔干的物理防晒霜或物理化学结合的防晒霜，最好是医美后专用防晒霜。

 有创类项目后防晒 

比如微针、水光针、点阵激光等会造成表皮破损的项目，做完这类项目后的防晒可分为两个阶段：第一阶段，在皮肤还有破损和结痂期时，主要以硬防晒为主，遮阳伞、防晒帽、防晒口罩和太阳镜属于硬防晒范畴，就是要在外出时把自己包得严严实实。

在结痂掉了之后，就是第二个阶段（如无结痂可以直接跳到此步骤）。在这个阶段可以涂抹防晒霜，选择SPF30PA++以上、温和不刺激的物理防晒霜或物理化学结合的防晒霜都可以，主要结合自身的皮肤需要，适应即可。

02 长痘时怎么防晒 

长痘是皮肤处于发炎的状态，过量紫外线照射会令皮肤炎症加剧， 因此在爆痘期也要尽可能做好防晒。同时，在痘痘消退期也要特别注意，日晒会加深红色痘印，还会促进酪氨酸酶的活性，刺激黑色素的生成，加重痤疮后的色素沉着。

 普通痘肌 

如果脸上出现的多是面积不大的粉刺、丘疹、脓包，可以归为“普通痘肌”。当皮肤暴露在紫外线的侵害之下，不使用防晒是导致恶化痘痘加剧的原因之一。

在选择面部防晒时，应首选渗透力较强的水剂型、无油配方型的防晒霜。一般来说，化学防晒霜比物理防晒霜轻薄一些，但有一定刺激性，而像二氧化钛和氧化锌是比较无刺激的物理防晒成分。最简单的方法就是直接选择痘肌专用的不含致粉刺及致痘成分的防晒产品，同时做好卸妆清洁功课。

一般来说，选择 SPF值30左右即可，如果痘痘严重SPF值20即可。SPF值过高的防晒霜会让肌肤感觉黏稠。需要注意的是，防水防晒霜通常户外防晒效果好，但会使皮肤觉得油腻，容易产生“闷痘”的现象。

 严重痘肌 

如果是大面积结节、囊肿，属于“严重痘肌”。当大面积发炎、红肿、破损或是反复长痘时，建议暂停使用防晒霜，给皮肤营造一个畅通的呼吸空间。除了不涂抹防晒霜，也不能化妆，以免化妆品里的化学成分导致皮肤发炎过敏，形成痘印痘坑。

这类痘肌最好避免暴晒在阳光之下，外出时需要采用遮挡的纯物理方法防晒。太阳镜、防晒伞、防晒衣、口罩等，切记千万不能让皮肤“裸奔”，否则紫外线容易刺激皮肤会导致炎症恶化。

“脸基尼”遍布大连海边，大妈大叔高温下防晒有术。

03 敏感期怎么防晒 

相比于健康肌肤，敏感肌更容易受到紫外线的伤害，日晒后也会比健康肌肤更容易出现发红发热甚至晒黑晒伤等问题，同时敏感肌对防晒霜中的刺激性成分也比较敏感。所以很多敏感肌一直在吐槽，防晒没有好的解决方法。我们不妨将敏感肌分为两种不同的状态，来选择不同的防晒方案。

 普通型敏感肌（未发生过敏症状） 

对于普通的敏感肌来说，有几个通用的防晒品选择标准:：物理防晒剂（含二氧化钛和氧化锌）适合大多数敏感肌使用。敏感肌也可以使用一些含化学防晒剂的防晒霜。一些大分子的防晒剂以及聚硅氧烷 -15 等，都是比较安全的化学防晒剂，可以供敏感肌用，不易对皮肤产生刺激。但是要避免像BMDBM、二苯酮-3、PAPA类防晒剂。

挑选敏感肌适合的防晒霜，不仅仅要看防晒剂，也要看整体的配方体系，比如防腐剂、香精的添加等。总体来说，选择敏感肌专用的防晒是最简单的方法。

 炎症型敏感肌 

对处于正在发炎中，有红肿、疼痛或瘙痒等症状的敏感肌，最安全的方法是使用防紫外线的遮阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒服等硬防晒方式，如果一定要涂防晒产品，那么必须选择物理性敏感肌专用防晒。同时要注意清洁方式，有些防晒品需要卸妆才能洗干净，这样会在无形中增加皮肤的负担。

另外，易敏感肌肤即便涂抹防晒霜，在日晒后也容易出现发红和发热现象，应该尽快使用具有舒缓保湿功效的喷雾帮助肌肤镇静和降温，待皮肤恢复正常后，可使用温和保湿修复护面膜为晒后肌肤集中补充水分、修复受损。

Q 需要拆线的医美术后应该如何防晒?

李丹 医疗美容手术按照求美者与医生的术前评估、沟通、协商制订方案，在手术时可能会涉及从表面的皮肤到皮下组织、肌肉以及深部的骨骼组织，所以医疗美容手术不光包含手术，术后恢复期的保养也非常重要。

常规来看术后1~3天是组织水肿最明显的时期，随后水肿逐渐吸收，面部手术一般会在术后7天左右拆线，所以在这一时期切口及周围术区组织的水肿、抗感染能力减低，最需要的是局部降低温度以减轻组织的出血和水肿，保持术区和切口的清洁为后续尽快恢复做好铺垫。

日常面膜和防晒霜在术后早期1~7天并不宜使用，这一时期往往还需要换药清洁伤口，让医生观察伤口愈合情况和局部组织的肿胀情况，可以在换药时，对伤口消毒的基础上，遵医嘱使用一 些医用敷料和凝胶或软膏。

防晒可以使用强物理防晒， 戴帽子、口罩、太阳镜，以减低紫外线对术区尤其是切口可能造成的色素沉着。术后7天拆线后组织其实也并未完全恢复，如果需要在硬防晒基础上结合使用防晒霜的话，比较安全的阶段是在术后1个月左右为宜，如果急于局部使用防晒霜也应在拆线后2周及术后14天，伤口恢复顺利并在医生指导下使用。

Q 如果严格进行了硬防晒还有必要涂抹防晒霜吗?

李丹 通常人们可选择的防晒方式有硬防晒（打伞、 戴帽子、口罩、墨镜）和防晒霜等软防晒。所谓的硬防晒可以用UPF(Ultraviolet Protection Factor)评价，UPF值越高，说明紫外线的防护效果越好。而软防晒防晒霜则是皮肤表面的最后一道屏障。

防晒够不够全面还需要考虑到的是我们面部和身体“晒”到的紫外线，不仅来自头顶太阳的直射，还有来自各个方向的空中散射、建筑物反射和地面反射。所以，硬防晒和软防晒防晒霜是否叠加使用，要看每个人的个体防晒需求，以及当天是什么天气，要在什么环境中活动。如果在日照强的夏日午后，硬防晒和软防晒叠加使用会让皮肤得到更为全面的保护。

Q 皮肤敏感期以及痘痘期使用物理防晒霜一定比化学防晒霜更安全吗?

李丹 防晒霜的工作原理就是利用其本身成分的理化性质将皮肤与紫外线隔开。

物理防晒霜主要利用氧化锌、二氧化钛物理防晒物质将照射到皮肤的紫外线反射回去，这两种主要成分能够和皮肤“和平相处”。尤其是氧化锌，被皮肤科医生用来治疗湿疹、皮炎等。物理防晒不需要吸收，对皮肤的负担比较小，敏感肌肤也可以使用。

化学防晒霜则是利用一些化学物质与紫外线发生反应，从而达到吸收紫外线的效果，容易渗透入皮肤，对皮肤会产生刺激性，在化学防晒霜中要添加比较高剂量的防晒剂才能保证使用时有足够高的防晒指数SPF/长波紫外线防护等级PA，这也就更增加了对皮肤的刺激。

敏感肌肤对于防晒产品中添加的一些成分耐受性较差，错误使用可能导致敏感肌肤受损情况更加严重。如果正处于皮肤敏感期，在挑选防晒产品时应当对成分更加注意，可选择物理防晒霜，或者这个时期就只使用硬防晒。

TIPS

特殊时期需要特别注意的防晒

 要达到有效的防晒保护，需要防晒霜在脸上形成一定的密度和厚度。一般来说，防晒乳霜的整脸用量一般是一枚硬币大小。而喷雾型防晒的细小滴状水雾喷在皮肤上会有一些微小缝隙，喷两遍才能让防晒保护周密。

涂抹后不要用手揉搓。涂防晒时过度按摩和揉搓都会破坏成膜，影响防晒效果，还会加重炎症反应。正确的方法是采取刷墙式涂抹，按照特定的方向，用手指抹匀，不需要打圈按摩促进吸收，涂完后静置一会儿再继续后面的步骤。

及时补涂很重要。每一款防晒品都有自己的有效防晒时间，超过时间必须补涂，否则防晒失效，肌肤便失去保护。户外出油出汗较多时，补涂间隔时间要缩短。

【看过女明星的春游大片才知道，原来上镜这么简单？】

再熬几天就要喜迎小假期了！各位“一生要出片的中国女人们”是不是都已经准备好这次的春游穿搭了？

比起不知道穿什么，最让大家头痛的上镜困扰就是相机吃妆、发型无聊，拍出来的照片平平无奇，没什么记忆点。

幸好女明星和博主等“出片专业户”已经帮大家总结好了上镜妆造重点，而且细品之后还会发现，实操难度几乎为0。

快结合你的假期穿搭提前定好妆造风格，等假期一来就不必美的手忙脚乱啦！

春游灵感妆造PART1. 薄荷曼波

近期最热的风格关键词非“薄荷曼波”莫属，这抹春日气息满满的绿，视觉上让人感到放松，有一种一秒逃离现实的美感。

不过这种低饱和的绿色并不是所有人穿上都加分，反而还特别考验搭配功力，所以更无痛入门的方式就是把它放进妆容里，进行小面积的运用。

淡颜系女生尤其适合画清新、俏皮的薄荷曼波眼妆，不过疑虑是浅色眼影容易让五官显得扁平。解决方案也不难，通过大面积的粉色腮红+眉毛和睫毛的毛流感呼应眼妆，在轮廓得以分明的情况下，就不用担心妆感不上镜了。

或者是直接拿粉色和薄荷绿进行眼妆撞色，别因为要强调轮廓，用灰灰脏脏的阴影色来打破眼妆清爽度。

上眼皮正常画上薄荷绿，眼下区域则先用粉色贴着睫毛根部画出红晕感，再用红色或是珊瑚粉加深下眼角“兜住”整个眼眶，眼妆结构就会明确很多。眼尾还可以用红棕色眼线增加温柔氛围，春日气息扑面而来。

也可以利用珠光、闪片等质地把薄荷汽水的清爽度直接在眼皮上呈现，让春天妆容有更多色彩可能。

春游灵感妆造PART2. 氛围修容

上镜的首要原则就是强调轮廓感，但在春日里，修容也要修的通透自然。比起用灰棕色来制造暗影，更适合春天的是用色彩和光泽做文章。

腮红膏是本季度最受欢迎的彩妆单品之一，抹上皮肤之后轻轻拍开就能够获得宛如从皮肤透出的气血和光泽，把浓浓“班味”一笔勾销。

而且比起厚重的哑光妆面，水光腮红也会更生动、更有假期氛围，这时候膏状腮红就能起到大作用。另外再配上水光感唇妆，整个人看起来就有毫不费力的自由松弛感，肉嘟嘟的妆效也会让五官放大，起到一定的“修容效果”。

不过对于轮廓修饰来说，粉质腮红的使用方式更简单，上妆范围也会更加精准。像对于方圆脸女生来说，内轮廓用淡粉色增加气色，侧轮廓则可以用灰粉色打出暗影提升面部折叠度，而且色调整体统一却不无聊，还能与眼妆相辅相成。

而长脸型女生则更适合团状或横向腮红，让面中的纵向面积被色彩占据视觉中心。再用同色系唇妆加强色彩存在感，使每个区块的彩妆相互作用，塑造出上镜小脸。

不过需要注意的是，眼下需要留下一指宽的留白范围，才不会让整个中庭一片腮红，反而更延伸脸长，与需求相悖。

内双或是单眼皮女生经常会遇到眼妆颜色无处安放的情况，这时候除了把眼影下移到下眼皮卧蚕区域之外，还可以把彩妆重点放在眼下三角区的腮红和唇妆，让色彩有更多发挥空间。

另外鼻梁平缓、眉眼距离宽的姐妹千万不要再用“大直鼻”修容法来加强鼻梁存在感，这样不仅会让妆感呆板，还会特别容易让妆容显脏。

现在更流行的画法是鼻梁腮红+山根高光。区别于传统灰调修容“平地起高楼”思路，这种画法能够强调出眼窝与鼻梁的立体关系，打破面中的扁平感，同时利用色彩和光泽，让五官更生动自然。

郁可唯的五官量感本身就不大，脸型也比较圆钝，利用腮红和高光来进行氛围修容，无论是哪一种角度拍摄内外轮廓都在线，不存在什么“死亡角度”。

春游灵感妆造PART3. 缤纷发型

想要一款好发型就离不开精心的打理，但假期怎能少了松弛感？幸好现在市面上有层出不穷的配饰可选，像最近很出圈的蝴蝶兰发卡就很受明星和博主的欢迎，不管是散着长发或简单用鲨鱼夹扎起，一朵小花就能让造型提升完成度。

不挑脸型、不挑穿搭，而且无论你是在海边还是城市中漫步，有了它，就有了度假风情。

另外一种造型好物就是彩色大蝴蝶结，梳一个高马尾或是半扎马尾，和一切的甜味穿搭都很合拍。

春天迎来了一场又一场的大型音乐节，这时候也是发挥创意的好时候。从去年就开始流行的丝带扎发，在你不知道做什么发型时一定是最省时省力的选择。

在穿搭中选择一个色彩重点，再用丝带去适配，简简单单又是一个超级出片的发型。

穿搭色彩比较平淡时，用缤纷可爱的小发卡装饰点缀，拍出来的照片就更有生命力啦！

这个春天刚刚展露大势的发饰单品还有头巾，已经有好多明星、博主都试过了，确定是能够打破造型平庸感、非常能出片的造型好物。

像胡连馨带有蕾丝的这种款式就适合温柔、甜美的造型，搭配微卷的长发，拍出来就会是油画少女的质感。

准备花束和泡泡机，就算是在车内的狭小空间里，照样能拍出氛围大片。

咖啡厅里最容易拍出“路人感”，但是有了头巾之后造型就不再普通。这种钩针款头巾最适合city walk的时候戴，它可以让城市背景都变得浪漫起来。

一条有着有趣花色的头巾可以给平平无奇的穿搭增加风格，绝对的入手不亏。

可甜可辣，让人一眼就能破译你的风格密码。

而且就算你是一个发型手残党也毫无压力，像林允这样散着头发直接系上，你也不会觉得她没怎么在发型上下功夫。

小长假就在不远处啦！试试这些不复杂却很加分的上镜妆造，祝你美美留下精彩回忆哦～