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过了立夏，又到了恋夏一族狂喜，怕热星人跟空调锁死的季节了。而最近张碧晨晒出的旅途悠闲时光，不禁令人发问：女明星的夏日怎么总能清新干爽？ 

无论是潮湿的南方，还是干热的北方，除了物理上的降温，视觉上的“呼吸感”则能让身体与衣物形成空间与互动，触感轻盈，即便在高温下也能保持自由舒展，观感上自然清透。这个夏天，不做“黏腻女孩“，给穿搭做个深呼吸！

01 夏日“呼吸感”保命色卡

在周末刚结束的lululemon Align™ 十周年「瑜」见你嘉年华全球主题庆祝活动中，张紫宁身穿全套蓝色Align™ ⼥⼠背部大U领运动内衣、⼥⼠运动背心及运动高腰紧身裤现身北京工人体育场，将身体化作海洋的波动，伸展自如。

深谙“呼吸感”穿搭的lululemon，在Align™十周年之际，全新发售的产品也将海军蓝、泳池派对蓝等色彩融入，带点清冷，更多是生命的生机和活力，窝里e的i人狂喜！

当提到蓝色你会联想到什么？是浪漫的蓝调时刻，还是欧洲小岛的航海旅途中？在夏日，我们暂且放下带点忧郁气质的普鲁士蓝，而是用自带沉静的淡蓝色营造视觉上的呼吸感。廓形的短裤与迷你裙、宽敞的连衣裙给身体减负，自由的空间也就逐渐被放大了。

而呼吸感更容易让人联想到空气、水、自然，颜色上则是以沉静的蓝色、白色、大地色系为主，仿佛被风一吹，连行动起来都带着自在呼吸的松弛。

于是韩女的白开水穿搭上大分，淡淡的，很安心。放弃用力过度的“服美役”，如今的韩女用全身的白色系生动演绎淡人美学，不吸收任何色光的白，令身边的温度自动降低，all white太过单调？1-2件单品跳跳色，增加造型的丰富程度。抑或是直接选择英国品牌Studio Nicholson的one piece，往身上一套就能出门，一代人有一代人的懒人老头衫。

富有大地气息的颜色如同令人置身自然，森林的呼吸感便也裹挟至身体。绿色、大地棕携带着露珠和泥土的湿润上身，传递热带雨林中的清凉感。就算被确诊为低精力人群，身处自然也能被强制充电。

02 为了“呼吸感”我麻了

除了颜色之外，面料也成为实现穿着呼吸感的重要因素。科技改变生活，新兴科技面料在时下逐渐成为夏季清透、呼吸感的一员猛将。

比如lululemon独创的Nulu™面料触感如玫瑰花瓣，如黄油般轻柔，超细纱线和精细磨毛工艺令紧身裤在夏日也能够亲肤裸感、轻盈透湿，再也不必羡慕曾经敢于穿着瑜伽裤上班的“牛朋马友”，自己也能轻装上阵，除了西装配紧身裤的上班时间，午休时间更可以一键切换瑜伽模式。毕竟对一条紧身裤来说，绝妙评价就是“像没穿裤子一样”。

lululemon Align No Line™ 高腰紧身裤前侧腰部采用了更少的缝线设计，平整的外观、舒适的穿着体验俘获了工作日中午健身的打工人，尤其是平整贴合的腰部，久坐也不勒，随时都能自如伸展。

除了走科技路线的降温方式，一些天然材质，比如亚麻、纯棉等材质因织度更小、透气性更佳和如同海风拂面的慵懒被众多“老钱”品牌选用，即便在30多度的高温下也能保持体面，老祖宗的智慧yyds！

提到老钱风，似乎总能想到Ralph Lauren，而意大利品牌Barena Venezia尽管相对小众，但凭借其对传统与现代的融合设计及出色的天然面料选择，在old money圈子里也是备受喜爱。在威尼斯慵懒的氛围里，对亚麻西装及衬衫的宽松剪裁经典不过时。匠人用“摆烂式设计”保留天然色彩，看似糙汉的外表下，其实暗藏着老钱心机。

从一系列的棉质面料和特殊的干丝工艺等细节着手，轻薄的质感为皮肤增加柔软触感，Lemaire的极简为夏季的呼吸感增添了法式浪漫，包裹与留白亦恰到好处。

飘逸的衬衫，飞扬的裙边，女孩们的自由与浪漫......Boho风格的复兴让Freepeople这个持续打造波西米亚、前卫、流浪风格的品牌在这个夏天重回大众视野。它用棉麻质感的镂空、蕾丝、编织实力演绎何为夏天的呼吸感。

03 这些活动 找回生活的“呼吸感”

说到呼吸感，人们其实向往的是在快节奏的都市生活中，放慢脚步，如同做一次深呼吸的松弛和重新掌控自我生活的态度，于是有人午休偷跑到公司楼下的绿地午睡；有人在工位偷偷练习腹式呼吸，做工位瑜伽；也有人去公园闲逛，别人遛狗我遛自己，主打一个无欲无求。还有人穿着Balletcore，随地大小芭。

在普拉提和芭蕾运动中，呼吸起着重要的作用，不仅能够调节运动表现，让动作更加优雅自然，呼吸练习还能减轻紧张和焦虑，在每一次呼与吸之间，感受身体的节律，让生活的重心重新focus在自己。

正如最近lululemon最新释出的《紧身裤时髦史》影片中，上世纪50年代女性用一条紧身裤，展现力与美；60年代女性用糖果色紧身裤迎接新浪潮；千禧年女性用瑜伽裤解锁新运动美学......从表达个性到解放自我，时至今日，紧身裤已然写就了一部时髦史，瑜伽裤也成了都市女孩们释放情绪的空间。

如出一辙，瑜伽运动也是一场与自我的呼吸、调节与和解。在lululemon Align™ ⼗周年“瑜”见你嘉年华，女孩们聚在一起练习瑜伽，身边的能量场便发生了变化：景甜用蓝色交叉肩带连体衣和柠檬的碰撞出夏日的轻盈；赵佳丽的缺口领运动背心和侧边条纹紧身短裤，露出皮肤，感受夏日阳光的能量。当运动背心、紧身裤与身体柔软贴合，内心放空，身体自然折叠或伸展，无拘无束，这是动与静之间的自在呼吸。

虞书欣双手合十，一同感受身心合一的瑜伽魅力，着大地色系、身体落地，与自然共振。

如今，呼吸感不再仅仅是物理层面的清凉需求，早已成为了生活态度的表达——拒绝紧绷，拥抱自在。阅读、SPA、颂钵，抑或是到海边做一场日光浴，散步也是正经事，是时候该停下脚步，关注自己了。

【最近的她们是有“浅发KPI”吗？】

5G入夏，女明星集体开启“浅发模式”。宋雨琦换上混血金发，ROSÉ独爱芭比感白金色，这些自带柔光滤镜的浅发LOOK，好似迪士尼在逃公主真人版。这个夏天，你准备PICK哪位女明星的同款浅发色？

01 头发也入夏

夏日阳光，海边微风，还有那无尽惬意时光，都预示着一个充满活力的季节已经到来。从沉稳的深色系转向明亮的浅色系，头发也跟着换季入夏。

浅发色仿佛是被阳光打翻的调色盘，每一缕都闪耀着夏日限定的氛围感。自带柔光滤镜效果，让众多女星都对浅发集体上头，纷纷开启“浅发模式”。

陈都灵的浅发色成就了许多灵动百变的造型，连十分挑人的浅金色系也能轻松 hold 住。搭配羊毛卷甜美俏皮，直发则更加清冷高级，辣妹感十足。

王楚然对白金发色情有独钟，而这一发色也成为她的经典标识。白金色使得个人风格更加鲜明，也把她的时尚感发挥到最大，曾被公认为最适合浅发色的女明星。

浅发色的乔欣，既有欧美风的酷感，又保留了东方美人的精致感，配上她标志的烟熏妆和犀利的眼神，整个人散发着“slay全场”的气质。

程潇在巡回演唱会时的造型，格外出圈。玫瑰金发色放大了整套造型的清冷感，给人一种清新脱俗的感觉，灯光下都在闪闪发光。

金发的白鹿更有一种混血感的美。在拍摄撕拉片的时候，金发浅眉加上淡淡的妆容，耳目一新的感觉扑面而来，也衬得她的皮肤更加白皙透亮。

迪丽热巴在《开始推理吧》的造型，可以说是“天选洋娃娃”了！白金发色与她的浓颜形成对比，冷调发色更加凸显了精致的五官，加上芭比粉的造型，好似真人版的芭比娃娃。

02 自带反光板

从女团爱豆到内娱女星，她们正在用浅发色点燃夏日的热情。浅发色虽时髦，但也并非人人适合，一不小心可能瞬间沦为“车祸现场”。究竟什么样的人适合浅发色？快来一探究竟！

 白皙肤色 

首先，浅发色对肤色要求较高，尤其是对于皮肤白皙的人而言，换上浅发色，仿佛自带反光板效果。唐艺昕最近出圈的粉色短发，利落的短发搭配梦幻的粉色，甜美与优雅气质并存。如果你对自己的肤色有信心，在这个夏天，不妨大胆尝试浅发色！

 淡颜系 

通过发色的明亮度和对比度来影响面部的视觉效果，因此浅发色更适合窄脸、五官量感小的女生，视觉上营造一种轻盈、明亮的效果，让窄脸的精致感更加突出。

对于阔面型的方脸和圆脸来说，浅发色本身会带有一定的膨胀感，从而加重脸型的宽度和圆润度。同样五官量感大的女生也不太适合染浅发，可以选择棕色等带有暖色调的发色，为面部增加柔和感。

在了解浅发色适合的人群之后，选择发色时，也要结合自己的肤色、风格和需求，这样才能真正达到事半功倍的效果。

 发色图鉴 

玫瑰金发对于女生有一种无法抗拒的吸引力，特别适合小女生气质。色调柔和，不会显得过于张扬，无论是日常出街还是出门游玩，都是最吸睛的存在。

超级百搭的奶茶灰棕发色，适合皮肤偏暗，也是黄皮的首选发色。在室内，它呈现出温柔的灰棕色调，而在室外又会透出淡淡的亚麻质感。

白金色一直是被众多女星偏爱的发色，对于淡颜系的女生，简直就是气质加分的利器。白金发色可以降低色彩冲突，无形中强化整体的氛围感。

青木亚麻灰是一款极具辨识度的冷调发色，泛着朦胧的灰调，透露清冷疏离的高级感，适合追求个性表达的时尚“弄潮儿”。

介于金色和米色之间的香槟金色，这种发色既保留了金色的奢华感，又因加入柔和的香槟色调而显得格外温柔，在阳光下，仿佛被镀上了一层淡淡的蜜糖光泽。

 染发小建议 

染浅发色通常需要进行多次漂染，这一过程对发丝的损伤较大，尤其是对于细软发质来说，可能会进一步加重头发的损伤。

在染发前，建议几天内不要洗头，保留头皮上的油脂，减少化学成分对头皮的直接刺激，同时也能在一定程度上缓解头发的干燥和受损情况。如果对化学染发剂过敏，可以考虑使用天然染发剂。

 染后护理 

染发后，头发往往会变得比较脆弱，因此需要格外呵护。使用专业的护发产品，比如带有固色功能的洗发水、专为染后设计的护发素和发膜等，不仅能锁住发色，延长颜色的持久度，还能保持头发的光泽和弹性。此外，定期使用护发精油也是个不错的选择，它能有效减少头发的毛躁，让发丝更加柔顺。

尽量减少使用吹风机、卷发棒、直发器等高温工具，避免对头发造成进一步的热损伤。如果必须使用吹风机，建议冷风或微热风模式，并保持一定的距离，这样可以有效降低热损伤的风险。

染发损伤相对较大，对发质有一定要求，需要减少染发和洗发的频率，给头发足够的“喘息”空间。一般来说，3-4 天洗一次头即可，染发则建议 3-4 个月后，让头发有足够的时间自我修复。

炎炎夏日，选择一款适合你的发色，为这个夏天注入别样的活力与新体验！