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言语上的怯懦现象，其实质是对对方的高估。高估了对方，悲观地评价了双方的关系，从而低估了自己。下面就来看看这篇开会说话紧张如何克服，相信你们会喜欢的。

1、心理暗示
 

心理问题用心理方法来矫正是最直接有效的。心理卑怯现象是由心理感受的夸大引起的，要达到这一要求，就要运用心理暗示的方法，对别人做一个客观、正确的认识，对自己进行准确、公正的评价，从而保持清醒，树立信心。
 

例如，当一个人说了一些我们无法实现的优势，我们可以暗示这是他的优势，而我也有他认无法比拟的优势。一个女孩羡慕一个善于交友的年轻人，但她暗示自己:我能善于分析，她能比得上我吗?结果在这个年轻人面前不再有懦弱的心理，守住了方寸。
 

2、扩大交往范围，积极与人交往
 

胆小怕事的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果只能局限于很小的朋友圈，变得越来越孤僻。胆怯的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们经常认为自己不可爱，不受欢迎，别人也不想与之交往。
 

如果他们形成了这样一种消极的自我概念，那么他们就会有意无意地表现得难以接近，难以相处。当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现出自信，而自信的人往往是可爱的，人们都愿意与之交往，而交往的人越多，就越会增加自己的自信，所以在别人面前不要那么胆怯。
 

3、加强对对方的了解，提高自信心
 

言语上的怯懦现象，其实质是对对方的高估。高估了对方，悲观地评价了双方的关系，从而低估了自己，产生距离意识和崇拜意念，这是谦虚和胆怯的表现。
 

我们应该加强对对方的了解，不要把对方看得太高，不要把对方神化，要回归到它的本来面目，把他当成一个普通人。同时，所有的对话者都是平等的，发言时也以讲民主为宗旨，不要人为把双方关系拉开。
 

正确认识自己，摆正自己的位置，提高自信，这样还谈得上胆怯心理?有一位年轻教师生性懦弱，在领导和老教师面前常常出现懦弱的现象，如果他能像对待同事一样把对方当作平等的接触对象，那么懦弱的现象就会完全消除。