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昨天夜里一晚上都没睡好，失眠加上头疼，辗转反侧，十分难受。早上起来人依然恶心，状态不佳。想到要在5440的GERO SHEP再住一晚，还要再爬上5600米的卡拉帕特，我顿时打了退堂鼓，这一路的景色已经让我觉得值回票价了，于是早上我决定下撤。

喝过热茶后背夫带着我下山往回走，另一个同伴则继续前行。阳光洒在山谷四周的雪山顶端，熠熠生辉。一路上只有我和背夫孤独的身影在空旷的山间挪动，一条不知从哪儿冒出来的藏狗紧跟在背夫身后，天地间仿佛时空停滞，安静地有些虚无。

穿过旷原后我们下到冰川谷底，从另一条路线下撤，眼前的高山如同劈面而来，需抬头仰视才能见顶。午后我们走上了一片极为开阔平整的平原，到处是簇簇草甸，还有清澈的溪流蜿蜒其间。平原上风极大，阳光灼热。在一处颇大的村落-费里切歇息，客栈的饭厅宽大整洁，我依然吃不下食物，只能喝点果汁。

从费里切出来便又一次进入山区，上下陡峭，走得十分辛苦，傍晚到了今天的目的地，旁波切。

晚上在餐厅让店家炒了一盘青菜，总算就着吃了半碗饭。遇上两个中国小伙，从卡拉帕特下撤，打算去走GOKOY。