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职场：默默积累，越来越没有个性，角色让我在处理人际时主动选择“佛”系，只有这样才既符合体制设置的本质，也吻合自己关于“爱的人生观”；鉴于此，明白自己无太多发挥空间，必须坚持扎根实践踏实去干，惟有实干方可有作为，方可不空虚、不汗颜、有表达；所以，依然有那么多挑战性的任务，是时候该总结输出辅导员工作及培养心得了，是时候要多深入学生们去面对面引导了，是时候对“小朋友们”做一个情感积极反馈了，是时候把DK、SZ讲座整理完善探索风格了，是时候要自己撰写领域论文了……把它们变成“逆龄大脑”的通关任务，这世界依然广大，充满美妙的惊喜，值得我热爱和拥抱。感恩组织厚爱，感恩助力和支持，感恩即将的新平台（也应该是最大最挑战最有价值的“通关”任务），珍惜、努力去干，希望借此激活自我，能有小小突破，能有所输出，能不负期待。

朋友：圈里、生活里，那些一路走来的伙伴们，面对岁月淘洗气象万千、形态各异。有一个整体感受，“要在时间面前更从容、更豁达、逐渐从外物所役中解脱”，是大家都在努力的方向。但是，现实哪有那么容易超脱，于是，我看到为博士儿子就业奔波苦恼的他，看到女儿到墨尔本读书去后和女朋友游玩放飞的她，看到内心坚守真爱价值观的他的表白/依然需要我一贯的交给时间检验，看到她晒出的一个人森林里星空下的独自放空，看到她持续用爱人和一双女儿晒圈为自己赋能，看到晓丽从事业工作到孩子发展的重点转移……也许层面有限，看不到更多新意的表达，在我看来，等等都是渺小生命涌动着“被看到”的需要。

婚姻：这是今年对我最痛苦和触动的事件，它迫使我面对和他之间几十年一直存在的核心问题，检视自我、思考人性和婚姻本质，尊重现实、尊重他、也尊重自己。几十年前，自己无比冷静的选择了他，也选择了无视内心那个爱浪漫的自己，在现实中孤独建构和成长，走了一条“血淋淋”的路，内心那个战场啊，那在内心厮杀了多少年的两个“我”，想起都无比痛心和恐怖，抑郁、卵巢疾病，庆幸上天让我活出来了，也终于在中年、年近五十拥有了和解的能力。而他，作为人生最重要的人在我身边，一路奔来，他身上闪光的那些品质依然在，厚道坚韧乐观上进，为了配合我的“理想型”，他一直在努力奔跑也一直在学习浪漫，如他所说“最怕我生气”，也如他苦笑着说“吵了几十年，走得艰辛”。对他，我再不能像鸵鸟，不愿看到不吻合、不满意的那一部分，甚至主观臆断和粉饰，甚至动不动以生气为要挟了。因为他已逐渐老了，在面对衰老和职场退出的进程中，已逐渐没有更多的气力来改、来迎合我了，也就是他可能要“爱”不动了，在即将退出职场、面临退休角色转换之时，他已不能陪我继续上进了，而他似乎对“更好的自己”不那么感兴趣了，甚至，如果我不能适度调整自己去关心呵护他，生命端头那个“无”带来的压迫以及持续多年的焦虑失眠，会让他失格犯错、酿成大错，破坏这么多年我们悉心建设的幸福家庭和社会口碑。人性，男女，他说“不过就那点事”……他已经失去关于美好的憧憬和动力，更加现实，甚至差点守不住自己的体面和尊严了。他真的老了。这个触目惊心的事实摆在这里。如果爱是我的人生观，那么现在，我也必须要多一些宽容和温柔来对待他，甚至某一天，要带着他、拖着他往前走。当然，我也得明白，未来的路我将依然面对心灵独行，没啥，就像鲁迅说的那样“人类的悲欢并不相通”，生而为人，某种意义上讲都是孤独的。这次婚姻的创痛事件，让我清醒认识到，是时候内心独立、情感独立了，一是他已露出无力让我倚靠的疲态，二是我如果足够自尊、就得独立承担自我，婚姻达不到水乳交融的高境界，得尊重现实，有边界感给空间，尊重他人也尊重自己。尽管，看到他的那些问题、纠结、痛苦，对如何化解改善也有清楚的思路和智慧，也有一起走的真心，是他没办法跟上、没办法消化那些智慧进而达到圆融自在了，尽管，有着深深的遗憾和难过，做了那么多年的努力，那些他说像“弯月刀”一样伤人的话语、那些难以计数的争吵……都是我们尤其是我全心真心努力的明证，到今天，到此刻，我也不得不放下了，不再去关注和勉强他了，不再寄予感情的期待了，对婚姻精神层面也不再做要求和无谓努力了……不以爱的名义，去勉强另一个个体，尊重他、尊重自己。其实，或早或迟，都要道别，必然分离。机缘把沧海一粟的我们推到一起，几十年相濡以沫的日子其实就是一瞬，人的一生也不过是一瞬……不过早一点，在今天，向曾经在婚姻里痛苦追求“懂得”深爱的我、我们，郑重道别。以随时接受叫停的心态，珍惜后面还能同行的路。安好。

自我：四十五以后，都在学习逐渐放下，放下越多，越考验不能放的是什么？要坚守什么？要活出什么？没有婚姻伴侣可以撒娇撒赖了，单位上也逐渐成为受力地骨干了，必须将自我更加稳健的承担在心里在肩上。我必须对自己的喜怒哀乐、自己的是非功过独立负责了……从今天起，未来路上，拥抱自己、抚摸自己、让自己快乐、让自己健康、让自己安全、让自己温暖有价值，都靠自己了。那么那个最喜欢的自己、那个“理想型”，是什么样的？1.身：锻炼健身、科学饮食、维护健康、外形美好；2.脑：坚持阅读、拓展认知、逆龄大脑、智慧练达；3.心：正念感恩、自信信任、温暖有力、内在俱足；4.行：提升使命、承担职责、珍惜实践、务实作为。

——祝福温暖、有力、纯真、美好的自己。