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日本研究发现，每天使用手机两小时以上，使用手机过度，会让人们提早老化。更惊险的是，你脸上的痘痘和粉刺也许都是你的电话导致的。这简直太可怕了！

长时间玩手机 变成双下巴

当你每天低头看手机，玩微信微博的时候，其实很危险！也许你认为这样一个动作不会怎么样，但事实却是很严重。面颊和下巴的肌肉因重力而下垂。时间长了就会导致双下巴和面部松弛。

眯眼看手机 眉头眼角长皱纹

手机上面文字比较小，大家不自觉的就会把眼睛眯起来看。长时间就会加剧皱纹的产生。所以，手机“大，大，大”也是个不错的解决办法。

手机辐射会长斑

与亲爱的聊天时候，煲电话粥就会受到很多辐射。日积月累，就会加速黑色素形成，变成可怕的斑点。

手机屏幕变成细菌养殖场

痘痘粉刺找上来 不经常清洁屏幕的你，手机上就会有大量的细菌。沾到脸上，发粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等处的粉刺，很可能是使用手机不当所致。

3分钟美肤按摩操

Step1 将双手放在下巴位置。

step2 接着从中央开始，分别往左右两侧，并且将四指张开，采取些许由下往上轻顶的手势指压骨侧边缘。

step 3 按摩来回3次后，双眼直视着正前方，双手与肩膀跟着放松，形成自然下垂线。

step 4 将肩膀不动，腰杆挺直、意识集中在下巴

处后，开始将其尽量往下内缩到顶点，停留10秒钟保持不动。

step 5 下巴从内缩定点开始缓慢地伸展，直到回复动作3直视前方的姿势。

Step6 最后，肩膀以下仍保持不动，从下巴到脖子处的肌肉尽量往后压顶，停留约10秒，再回到动作3。