治疗心脏最好的药，一分钱也不用花，那就是心情好，心情好，心脏才会好。

人的心脏不能看成一个机械泵。人体本身是一个最和谐的存在，有自保能力和自愈力。如果人不去破坏自身的这种和谐，身体本来不需要外在的药物。当身体失去和谐，药物的作用是激发元气、恢复和谐，但如何养住元气、保持和谐，主要还是靠自己。这就是所谓“求医不如求己”。

蝈蝈。（Image by Brett Hondow from Pixabay）

紫松果菊和蝈蝈。（Image by Peggy Dyar from Pixabay）

《礼记·月令》篇这样解释立夏：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明这个时节很多昆虫开始鸣叫，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土，日日攀长。

开花的黄瓜。（Image by Rıdvan Selli from Pixabay）

夏季更宜调息净心，保持神清气和、心情舒畅，不能以热为热、更生热。