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《谁动了我的奶酪》-------读书笔记
其实小学就听过这本书了，没记错是在《家有儿女》出现过吧。直至今日才读，甚是惭愧。遇一好书，如遇一良友，还好没错过。书很短，一口气把它看完了，之后怀着激动的心情想把它好好整理出来，分享给大家，也是为自己以后更好地应用。
这本书概括起来，就是一个年轻人在一次远足中，通过与各个成功人士交谈，知道并了解了一个叫做“ ‘是’ 与‘否’ 思维导图”，这个系统是成功人士的成功秘诀，事实上并不局限于事业，可以用到做决定的方方面面。帮助你做更好的决定，得到更好的人生之果。
系统方法如何起作用？
先用常见方法作出最初决定，然后分别问大脑和内心，听听自己和他人怎么回答这些问题，从而作出更好的决定，最后付诸行动。
1.马上停下来，制止自己继续执行一个错误的决定。
原文：“如果你停止执行一个错误的决定，制造出一段空白，就可以用更好的行动来填补它”
2.1如何知道自己真正需要什么？
（1）问自己，“这是我想要的，还是我需要的？”
（2）想要与需要的区别：
想要：是愿望
需要：必不可少，简单，给我我们带来益处
例子：果酱（想要，好吃，不能填饱肚子）
面包（需要，能填饱肚子）
真正成功的人总是首先满足他们的需要。
得到需要的，再去追求想要的，顺序不可颠倒！
（3）如何判断追求的是需要的还是想要的？
问自己：如果回过头去看看，我希望自己怎么做？
例子：超市食品很多，不知道买什么，问：过了一段时间后，我希望自己吃到的是什么？
关键：专注于自己真正的需要
专注：在头脑中描绘出满足自己真正需要时的情形，集中精力把这种情形描绘得尽可 能具体、清晰，就好像自己已经真的满足了自己的需求一样。
当一个人专注于真正的需求，同时对其他一切说“不”，时，就可以得到更好的结果。
（4）如何做出果断的判断？
对自己的需要很清楚------是否果断取决于你对真正的需哟的清晰度。
小提示：当专注地追求自己真正需要的时，就可以变得更果断，也能更快地做出更好的决定。
2.2考虑所有的选择，选择对满足自己需求最有帮助的解决方法
如何发现选择？（我们有很多选择，只是我们没发现罢了）
通过实际观察收集所有必要的信息（必要的信息：为了作出更好决定必须要得到的信息）
如果信息是别人提供的，一定要自己亲自去证实。
怎么知道自己有没有收集到足够多的信息以帮助我们作决定？
信息：
（1）希望得到的（无法收集完）
（2）需要得到的（没有这些信息无法作出判断，必要的信息）
问自己：我有没有得到必要的信息？谁拥有这些信息？到哪里可以找到这些信息？获得信息最好的方法是什么？我有没有亲自去证实信息的准确性？我还有哪些选择？我有没有告诉自己所有可以选择的方法？
收集的信息越多，自己的选择也就越多。
2.3 怎么学会深思熟虑
想象自己即将要身处其中的情境，让自己感觉就好像真的已经处于那种情境一样，然后问自己：这样会发生什么事情？接下来又会发生什么？然后会怎样？就这样事先设想事情的每一个细节，直到把整件事的各方面都考虑清楚。
3.1对自己诚实
糟糕的决定取决于我们于最初的幻象，更好的决定取决于我们认识到的现实（不要自欺欺人）
越早看清真相，就要越快作出更好的决定。要发现真相，要努力去寻找。
要找到真相，就要先找出自己一直以来深信不疑的幻象，虽然希望那些美好幻象是真的，但它实际上不可靠。
人们往往更容易发现他人的错误，要经常问别人对自己的看法，留意其中有没有符合自己真实感受的东西。
3.2什么是直觉？
根据以往经验获得的深层认识，你会在某种程度上认为它对你来说是正确的。
怎样培养自己的直觉（私人向导）？
（1）把作决定时的感受和决定带来的结果联系起来，看看两者之间有什么关系。通过观察，你就可以发现自己当初的感受是怎样预示决定带来的结果的。
（2）运用直觉，并且留意自己在作决定时的感受是非常重要的。
直觉不仅包括你在作决定时的感受，还包括你对自己作决定的方式（恐惧？充满热情？...）感受。你的感觉常常可以预示将来的结果。
（3）什么是“更好的直觉”
从我们自身之外学到的，可以带来更好结果的直觉。
用直接来作一般的决定，用“更好的直觉”来作重要决定。
（4）头脑的二进制编码
对我们感觉正确的事情，编码就是“是”，对我们感觉到不对的事情，编码就是“否”。如果你问自己实际问题时，答案不是“是”或“否”，而是“可能”，那么你就不能再一味地用头脑思考，而该好好用内心感受一下。
3.3应该还有更好的
（1）要不断作出更好的决定，关键在于，有意识地相信自己应该得到更好的东西，并采取行动把它变为现实。
我们得到的结果常常是：我们自己决定自己应该得到的结果。
“相信自己应该得到什么”比“觉得自己应该得到什么”含义更加深刻。
（2）如果意识到自己并不相信自己应该得到更好的该怎么办？
用不着等到自己相信应该得到更好的，只需要回答上面的问题并采取行动就可以了。
只有将行动付诸行动，才能发挥真正的作用。
（3）自己的观念，尤其是相信自己应该得到什么，会影响自己的决定。要发现自己相信什么，必须认真反思自己经常性的行为。自己可能觉得自己能到得更好的，但自己的行为却表明，有时自己不真的这么想。要不断做出更好的决定，关键在于有意识地相信自己应该得到更好的，并采取行动去实现它。
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我们做的决定分两种：
无济于事：基于我们最初的幻象
行之有效：基于我们对现实的认识
我们大多数人做决定要么只用头脑，要么只考虑内心，实际上两者同样重要。
得到更好的结果最快途径就是绕开前路的障碍，而这个障碍往往就是我们自己。
如何绕过我们自己？
用我们的性格（个人信念的总和以及实践这些信念的方式）
你的决定可以反映你的信念
越清楚自己的性格，就越可能做出更好的决定
花那么多时间去问自己，去思考，是不是很花费时间？
走得越慢，到得越早，即作出一个更好的选择，比更正一个错误的决定要快。
你就是你自己的导师
原文：“你现在比过去岁数大，而且也可以说比以前更有智慧。你可以审视自己过去作过的决定以及这些决定带来的结果。认真审视你以前的决定可以让你学到很多东西，比你从任何人那里学到的都要多”
实际与私人问题有什么作用？
实际问题可以让我们看清自己所处的状况，而私人问题则让我们认清自己的性格。
判断人是否具备出色完成工作的性格
是否性格较好，尤其对自己诚实（不会在现实中欺骗自己，剥掉表象的外衣，迅速抓住事物的本质）、具有敏锐的直觉（作决定遇到困难不会依赖别人）和善于深刻自省（意识自己的不足），这种人往往能作出更好的选择。
整理了一下午，自己也尝试着用这种方法来作决定。比如：我需要健康的身体，昨晚我没有玩手机立马上床了，可惜好久都没睡着QAQ 生物钟慢慢调。决定不要坐在电脑前一天都不动，跳跳郑多燕啊。需要温馨的家，再忙也要跟家人联系啊.......发现一旦知道自己真正的需要，做决定也就果断了呢。《谁动了我的奶酪》，真的是一本很值得看的书，可以学到很多东西，相见恨晚 =.=（居然不支持visol画的图.......）
