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　　眼睑痉挛患者注意一点“小事”  健康就会向你迈出一大步

　　一、眼睑痉挛饮食须知

　　应忌食辛辣刺激性食品，宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。

　　1.应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　2.应忌食：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。

　　二、眼睑痉挛的功能锻炼

　　1.抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。

　　2.用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

　　3.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　三、要避免紧张、刺激

　　有不少患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为频繁的抽搐提心吊胆，结果造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍而导致病情加剧。同时，需减少外源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。