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健康哥教你金鸡独立治疗糖尿病高血压
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请问糖尿病合并高血压患者可以练习“金鸡独立”吗？ 专家解答 ：“这是可以的”。
此法最适合有高血压、高血糖病人长期练习。
中医认为，人体生病的最终原因是阴阳失衡所致。
有人会问，那么生活中有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢？
其实“金鸡独立”就是一种非常简单且有效的健身法，它可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴。
它可以直接来调节身体平衡。使意念集中。
将人体的血气引向脚底，对于糖尿病、高血压、颈腰椎病等病有非常好的疗效。
可以治疗失眠、小脑萎缩，并可预防梅尼埃病、痛风等许多病症，对于足寒症更是效果奇佳。
可以迅速地增强人体的免疫力。
从现代医学来看，这种方法能促进血液循环，使脑部的血液更好地向脚上流动，进而改善头重脚轻现象。
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下面健康哥教你如何操作这个动作：
先单脚站立，站稳后轻轻闭上眼睛，这时身体有种失去平衡的感觉，上身在晃，脚下没根，
这是非常正常的。练习一段时间后就会好了。
此外，站立期间不要把眼睛睁开。一般站立一次3~5分钟就可以，每天站两次为宜。
帝裔康温馨小提示：
金鸡独立是一种很考验平衡的方式，如果你长时间的忍受站立，可以对腿部肌肉实现很好地锻炼，同时对于脑补也是有好处的。
注：
我是健康哥吴少峰，我希望能把真正有用的东西分享给你。
以便于你面对这疾病时，能有所了解，不至于手忙脚乱，甚至能自我调理。
源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）
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愿你笑口常开，健康常在！
