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六种不止减肥还有益健康的运动，赶紧来围观！
六种不止减肥还有益健康的运动，周末有空多运动一下（生命时报）
1.仰卧起坐，少得妇科病
2.高抬腿，让腰腹肌更有弹性
3.站立，每天坚持堪比马拉
4.俯卧撑，一个动作塑造全身肌肉
5.蹲起，缓解头晕眼花
6.平板支撑，最流行的无器械运动
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