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Love life

生活方式中很重要的一部分是自我应对方式，它在癌症防范及康复中意义突出。可惜，由于受纯生物医学模式的制约，人们对此往往视而不见。

人，不是与世隔绝，孤单活着的，人是活在自然及社会人文氛围之中，活在和他人的交往之中的。所以，人除了睡眠外，每天都会碰到很多杂事，时刻都在应对着各种新的刺激，怎么对待和应付这些无穷尽的事情及刺激，既决定着你的生存特点，也影响着你抗癌力的强弱，更左右着你整个人生状态。

医学研究表明：患胃癌者多有自我压抑性格，抑郁者更易患乳腺癌。我在发起并主编《心身医学》一书时，就将部分癌症称为“心身相关性肿瘤”，意思是说，癌症与性格及个体的应对方式，有着密切对应关系。今天，我们更坚定了这一结论，并认为自我应对方式，决定着抗癌力的强弱。

结合长期临床观察及对传统文化的研习，我们所推荐的最佳自我应对方式是三“容”——包容、宽容、从容。如此，我们在处理人和人，人和事的关系中就比较和谐。

从容和宽容中还都包含着“讲和”，涉及与自我讲和，与生活讲和，与他人讲和，甚至包括与疾病讲和。当我们与疾病讲和，我们就不会较真为什么偏偏是自己得病，为什么自己要受这么多痛苦，而是用从容的心态去面对病魔，用宽容的态度对待生活，这样心才会易于平静安宁，趋向康宁。

当你做到了包容、宽容、从容，便会拥有更持久的抗癌力，帮助你坦然面对人生的风雨与挫折，便也就收获了另一番更精彩的人生。

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其实癌症也并不是很可怕，要得到科学的治疗与合理有效的康复，带瘤生存几年，几十年都不是难事，康复乐园自98成立以来，一直致力于肿瘤康复，更肿瘤康复资讯，请关注“康复乐园”公众号平台了解。