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射箭随笔1
离央怜 2020-02-25

1.开弓

吐气沉胸,吸气起弓,set up

吐气,前肩不动,用背部的力量拉开后肩,

吸气,吐气,再吸气时前肩推出,后肩拉入


2.靠位

用食指大关节顶面接触骨头


3.瞄准

看靶


4.撒放

手指微松即可


5.选箭



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