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       九月眼看着就要过半了，秋天昼夜温差渐渐明，空气湿度下降，会使得皮肤表面上的水分减少，因为秋天不会像夏天令我们容易出汗，大家在秋天都是清清爽爽的。不过，在这个清爽的季节，如果你不注意为皮肤保湿，就会令皮肤缺水，身体也会感到干燥。

八成人员表示皮肤干燥

近日一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查显示，在1256名调查者中，82%的人觉得自己皮肤干燥，感觉一般的有16.7%，仅1.3%的人对此没有感觉。而在回答“你身体哪个部位最干燥”时，脸部（34.1%）和腿部（31.3%）最多见，脚部（16.2%）和手部（15.4%）也是常见的“干燥部位”。皮肤是人体的最表层，尤其是脸和手直接与空气接触，外界环境湿度和温度的变化都会影响其水分的保持，而手掌、足外侧及足跟部等角质层厚或经常摩擦的部位，皮肤会增厚缺乏弹性。进入秋季后，湿度减低会“偷走”皮肤的水分，同时日渐寒冷的天气会使皮脂腺和汗腺活动减弱。

秋季肌肤容易干燥我们最应该做的就是补水

不管是体内的水还是肌肤的水都一定要提供到位

一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的pH值。

洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发可选择保湿性的沐浴露，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

洗脸选择常温的水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要选择太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，定期做面膜，泥膜的补水保湿效果最好，再涂抹保湿乳液和营养霜。

需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿乳液，多做几道保湿工序。