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　　相信有不少减肥朋友都曾尝试过通过泻药来减肥。这其实是一个很疯狂的举动。不断地去“泻”，并不代表你泻掉的是你多余的能量。　大黄、芦荟胶囊等，都是便秘的常用药。对于偶发的便秘，它们通过对肠黏膜刺激而产生的通便作用，常能使你迅速摆脱困扰。但是如果长期使用，其所含的蒽醌成分，会扰乱支配肠道蠕动的神经，令肠道蠕动的速度减缓。所以，我们在服用后，便秘问题虽能解决，一旦停服，便秘反而可能更加严重，这就是因为肠道蠕动越变越慢的缘故。有些患者原本只是偶尔便秘，却因经常服用刺激性泻药，恶化成了习惯性便秘。

　　让知因瘦的专家来告诉您，为什么泻药不能当作减肥药?

专家讲道：很多年轻女性为了使身材苗条，把这类泻药当作减肥药、用来“排毒”，结果出现了严重的便秘，甚至使大肠黏膜呈黑褐色，出现结肠黑变病。使得这个以往只出现在老年人身上的疾病，在年轻人身上越来越多见。泻药主要作用于大肠，而食物消化吸收的器官在小肠，食物从小肠再到大肠，营养吸收已基本完成。所以，想通过这种方法来减肥，非但不能达到预期的效果，反而会惹来其他的麻烦。

　　相信很多尝试过泻药减肥的朋友，也都已经意识到这种减肥方法所带来的副作用。要想完美的实现减肥，还是从根本上解决，培养自己健康的生活方式，有一个健康的减肥理念，标本兼治，才能健康有效的达到减肥的目的!

　　健康的生活习惯：

1、定期称体重：每周至少称一次体重;

2、每周都安排运动，但是运动形式多样，不追求强度和时间，最多的运动就是走路;

3、健康饮食：自觉远离脂肪含量高的食物、并且控制食物分量，不暴饮暴食

4、吃早餐

　　温馨提醒：任何突击式减肥，包括中医、吃药、突击节食和运动，如果没有从根本上改变你易胖的生活习惯，那些减掉的肥肉，最终都会回来找你。