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蛎皇肽补钙_饮食补钙大误区！这4种食物最补钙_干货
生活中需要补钙的时候，你会选择哪种食物呢？蛎皇肽补钙分析，人们往往都认为骨头汤是一种最补钙的食物，事实真是如此吗？其实，在饮食补钙的基本概念上，人们存在许多的饮食误区。你以为最补钙的方式其实并不是，那些被所有人忽视的食物往往是最补钙的食材。食物确实是人体钙质最好的来源之一，下面就和大家一起来盘点生活中那些最补钙的食物吧！
芝麻酱
你可能会说，含钙量第一丰富的食物是牛奶？蛎皇肽补钙想说，那芝麻酱第一个就不同意。
芝麻酱作为大众非常喜爱的香味调味品之一，内富含大量的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物元素，其含钙量相对于蔬菜和豆类来说高得多，当然，比牛奶中含钙量也高出一个层次。
经常食用芝麻酱对于骨骼和牙齿的发育都很有好处，其丰富的卵磷脂可以防止头发过早变白甚至掉落。此外，芝麻中含有大量不饱和油脂，有很好的润肠、通便功效。
不仅如此，蛎皇肽补钙提示，芝麻酱中含铁量比猪肝、蛋黄要高出数倍，经常食用可以调整偏食、厌食程度，还能有效预防缺铁性贫血。
虾皮
很多人都不知道，虾皮中含钙量很高，仅次于芝麻酱排名第二。
虾米营养丰富，其中含的蛋白质量是鱼、蛋的几倍到几十倍。含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物元素以及维生素等成分，对于身体虚弱以及病后需要严格调养的人来说，都是极好的营养食物。
虾皮中营养物质可以减少血液中胆固醇的含量，防止自身动脉硬化，同时还可以扩张冠状动脉，对于高血压以及心肌梗死都有一定的预防作用。
蛎皇肽补钙提示，老年人经常食用虾皮，可以有效预防自身因为缺钙所导致的骨质疏松症，对于提高食欲、增强身体体质都有很大好处。
牛奶
是了，第三名才轮到牛奶。
牛奶的营养价值很高，其中的矿物质种类也十分丰富，除了大家熟知的钙以外，其他比如磷、铁、锌、铜、锰、钼等微量元素含量也很丰富。
牛奶是人体中钙摄入的最佳来源方式，并且其中钙磷比例非常恰当，非常有利于钙的吸收。
不仅如此，蛎皇肽补钙提示，牛奶还能一定程度上中和胃酸，防止胃酸对于溃疡面的刺激。因此服用牛奶对于消化道溃疡，尤其是十二指肠溃疡都有很好的治疗功效。
冰冻牛奶可以使血管收缩，对于消化道溃疡出血也能起到止血的作用。
乳酪
奶制品是人体从食物补钙的最佳选择之一，而其中奶酪正是含钙较多的奶制品。
每公斤奶酪制品均由10公斤牛奶浓缩制成，其中富含丰富的蛋白质、钙、脂肪以及磷和维生素等营养矿物元素，蛎皇肽补钙属于纯天然的营养食品。
奶酪可以提高人体抵抗疾病的能力，促进新陈代谢，增强自身细胞活力，保护眼睛健康并且保持肌肤健美。
最后，给大家提供一款补钙更简单、便捷的产品——蛎皇肽，直接服用不仅能够补钙，还能促进体内对钙、磷等吸收，更能缓解男性早泄等功能障碍。
