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生活中的皮肤管理不用花钱就能得到的娇嫩
女人对美的追求胜过一切 ，可是现实是残酷的你的脸白吗，光滑吗？
怎样改善面部皮肤的粗糙与晦暗无光下面给大家介绍几个生活中的皮肤管理的小妙招
1.西红柿，柠檬，蜂蜜，牛奶，苹果
西红柿是女性朋友们不可错过的营养保健佳品。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以有效的帮助身体营养均衡据 。达到美容皮肤护理的效果所以每天一个西红柿是不可错过的。
柠檬味酸，不适合直接食用，一般可以切片泡水饮用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰糖柠檬饮用，特别是适合夏天饮用，对预防中暑和美容皮肤护理有着很好的效果。
蜂蜜具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，蜂蜜可以使用在任何场合，既能放饮料、粥，甜品中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。
牛奶蕴含丰富的蛋白质和维生素，对皮肤有着天然的修复作用，长期喝牛奶的人，皮肤也会变得更加白皙、滋润，娇嫩光滑。是首选皮肤管理的食材。
苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一个苹果，可以让皮肤变得红润有光彩。
2.白开水，
白天的时候多喝白开水，也可以有效的改善皮肤颜色，水能带走人体内的垃圾，垃圾没了自然就水润透亮了，但不要喝太多过犹不及，多了会形成水肿，每天坚持1500毫升最能达到皮肤管理的效果。
3. 淘米水
皮肤粗糙是因为角质曾厚的原因。这就需要去打磨去角质，但是千万不要使用刺激性大的产品，这样削弱角质层的同时也会使你的皮肤变薄甚至产生红血丝的，要选择天然环保的比如淘米水这类流传已久的方法。先清洁面部，然后让脸充分沾上淘米水 不断的轻微按摩5分过后就可以用清水冲洗了。如果是油性的皮肤那么会很腻亮，洗米水也是可以去油的，油性皮肤应该避免使用刺激性的产品，洗米水天然环保无刺激完全可以胜任油性皮肤一般的皮肤管理。
4.黄瓜汁拍打按摩
最后一个方法就是，拍打脸部，促进脸部的细泡运动起来，通过拍打挤压清理脸部垃圾，要轻微适度的拍打，不然就成了替老公报仇了，坚持2 3 分钟每天就可以了，最好适量配合用一些黄瓜汁拍打更能达到皮肤管理的效果。
希望smile韩式皮肤管理培训给您介绍的方法能让您收益，想要学习到更多的皮肤护理知识加微wmgj8087咱们一起探讨
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