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国庆已接近尾声，返程高峰期，面对人潮你真的做好准备了吗？你的肾小心出状况。

返程选择出行工具很重要，建议不要开私家车，返程高峰堵车频繁，就在4日，嘉兴海宁有位大伯，从老家温州开车回海宁，在高速上因为各种不方便，怕人多，强忍尿意5个多小时直至到了海宁，赶去上厕所发现怎么也尿不出来，无奈到医院用导尿管才将尿液排出，被医院确诊为尿潴留，大伯的尿液已经几乎把他整个膀胱给撑满了，幸好及时赶到医院治疗，要不然，会引发膀胱功能的障碍，出现尿失禁、尿频等情况，从而影响正常的生活。

除了自己开车返程，火车返程也尽量买高铁或者动车，避免普通火车人太多，上厕所等待时间过久，有些人索性不吃不喝憋上半天也不去上厕所，憋尿可引起膀胱炎，尿潴留，前列腺炎等疾病，所以返程的时候还是要适当的饮水，补充身体所需的水分。

国庆返程高峰期间，尽量避开人群高峰，选择便捷快速的交通工具，一定要适当的补充水分，也要及时的排泄，时刻要保护肾的健康，也可以备一盒江西天元药业生产的深海鱼鹿肾肽，采用道地中药材，先进工艺精制而成，温和护肾，缓解体力疲劳。