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湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。

有这么一类胖子，古人称为“肉人”，我们称为结实型的肥胖，与虚胖相反。他们性格急躁，动不动就发火。其实，这类胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因为他们的体内有湿热。

湿就是身体内的死水，死水与痰结合，就成了痰湿，死水与热结合，就成了湿热。

如何来判断自己是否是湿热型的胖子呢?

首先可以观察一下脸色，如果体内湿热过盛，面部就会出现油垢，一眼望去，脸就像一张油光纸，又油又亮，用手一摸，感觉有一层油似的。

除此之外，脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺，痤疮很多情况是因为体内湿热郁积，排不出去，最后在脸上激发出来，这也是我们平时说的痘痘。

看一个胖子有没有湿热，还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。

体内有湿热会影响到胃，胃有湿热，中医称为“胃热湿阻”，胃受热之后，其功能就会亢进，这时人的饭量就会大增，动不动就会感到饥饿。

然而，胃纳过旺，就势必加重脾运化的负担，脾有“运化水湿”的作用，脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以，道医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。

分辨湿热型胖子，还要看舌。湿热型胖子舌质偏红舌，苔黄腻，体内的热越盛，舌苔就越黄，就好像煮饭的时候火太大，饭就煮焦了，成了焦黄色的锅巴，如果再不关火，锅巴就会烧成了黑色。所以舌苔的颜色越深，证明你体内的湿热越严重。

我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热，大便太干燥或者太湿，都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿，则大便燥结;湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。湿热体质的人，怕湿怕热，对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

看一个胖子体内是否有湿热，还应看他的眼睛，湿热内蕴，热灼血络，这时人的两眼内就会有红赤的血丝，不痛不痒，西医说这是免疫系统的反应。其实，这就是体内有湿热的表现。

总的来说，舌质偏红、舌苔黄腻，为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现。

调理方法：

中药蜡疗疗法：紫德堂通脉养生【土套盒】瘦身套盒 + 食疗 + 起居、精神+运动

用紫德堂通脉养生土套盒瘦身套盒进行脾胃肠调理：因土套盒中药蜡的温热作用较深，可深达皮下1---2cm，在调理时能使局部血管扩张，促进血液循环。在温度升高时，人体的细胞会变得更加活跃，新陈代谢加快，加速体内脂肪的消耗，促进体内物质的分解与合成(加速脂肪的分解，及ATP的合成)，使组织细胞得到比原有水平更多的营养补充，有机体获得更加旺盛的活动能力。紫德堂土套盒瘦身专利中药蜡敷于腹部或带脉穴区，高热量中药蜡调理对经络穴位的刺激能够调节神经、内分泌，同时渗透进皮肤的中药成分为机体组织提供更多的营养物质，以及刺激、激发细胞的功能，与蜡的温热作用协同作用，具有燃烧脂肪、疏通经络、行气活血、益气温阳、祛风除湿的功效。

专利中药蜡疗与食疗方如吃一些清利湿热的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、兔肉、鸭肉、鲫鱼、绿豆芽、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等，千万不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、生姜、大葱、大蒜、狗肉、牛、羊肉等，不宜暴饮暴食、戒烟酒。

【起居、精神养生】

● 静养心神。不熬夜、保证睡眠时间。良好的睡眠有祛湿清热的作用。湿热体质夹杂会有时急躁易怒、紧张焦虑压抑，因此应该注意静养心神。静能生水清热，静有助于肝胆舒畅。

● 听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐。

通脉养生套盒中蜡块的中药成份具有健脾化痰燥湿、消食化积、健脾利湿还有清热通腑、健脾养胃、化痰理气、温肾通阳等等多种中药配制而成。药借蜡势，蜡助药威，以通为补，疗效显著。

运动：同时还要坚持长时间的有氧运动，助于促进血液循环，能够消耗体内的脂肪，提升细胞的活力，使机体排除体内的痰湿，最好是散步加快走(先慢走，在快走待身体出汗为止，注意不要受风寒感冒)，每天0.5--1小时。