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特别怕冷、手脚冰冷、疲乏困倦、软弱无力，有时还心烦气躁、皮肤干燥、皱纹变多、毛发干枯，这些气血不足的信号，你中了几条？

气血是保证人体正常功能的基本物质，男女都需要。但女性更容易气血不足，因为女性生理期、生育消耗大量的气血，加上平时饮食不当缺铁、熬夜、压力大、久坐不动、运动少，都会造成气血不足。

气血不足的女人，无论从精神到身形到面色，都给人一种疲倦的感觉。如果不及时补充，身体各功能会快速下降，久而久之，就比同龄人显老。

因此，补气血对大多数女性来说是非常重要的！女人必须补血，但是不能随便补。俗话说"药补不如食补"，调养气血最健康方便最有效安全的方法是食补。

气血不足的人，平时可以多吃富含膳食纤维和富硒的食物，如红枣、枸杞、红豆、桂圆、红米、燕麦、黑芝麻、红糖等。说到桂圆、红枣、枸杞的滋补气血的功效，不得不提古代宫廷最常用的方法：熬汤、煮粥、磨粉。因为好吸收、易消化。

可是各位童鞋看到这里，又要举手发言了：道理我都懂，但我就是没时间、没精力（嘴硬不承认你就是懒）来熬汤、煮粥、磨粉嘛！

好啦好啦，各位童鞋，小编虽然看破了你们的小心思，但我绝不会戳破的。下面小编就给大家透漏一个食补小秘方——御芙仁火麻薏仁素食餐，据说常吃它的人，都面色红润气血足，身体轻快精神旺噢！

御芙仁火麻薏仁素食餐是华力集团联合《广西壮药产业化工程院》，邀请了"壮医界泰斗老壮王"黄汉儒等多位壮医药专家进行研究、试验、改良，优选国家规定的药食两用食材的健康食品。

御芙仁火麻薏仁素食餐含有葛根、薏苡仁、红豆、红枣、枸杞、黑芝麻等十几种富硒纯天然食材，坚持每天一杯，可以令气血调和，血气畅通，有效预防和改善血虚，并能解毒清热、祛斑养颜。

而且御芙仁火麻薏仁素食餐贴心的为你分成了小袋装，一次一小袋，携带方便，冲泡方便，即泡即食，简直是平时没时间、没精力熬粥炖汤的童鞋的福音有木有！

另外，御芙仁火麻薏仁素食餐还非常好吃噢！想补气血又被那些中药、药膳之类的东西弄得苦不堪言的童鞋们，御芙仁火麻薏仁素食餐绝对让你不用捏着鼻子也能吃下去，而且吃了还想吃。御芙仁火麻薏仁素食餐中的红枣、红豆、薏苡仁、红葡萄干等全都是我们平时很爱吃的纯天然食材，冲泡开来，一股淡淡的甜香逸入鼻尖，吃上一口，清甜香糯，唇齿留香，简直不要太美味好不好！

每天一杯御芙仁火麻薏仁素食餐，只需一个月，你会明显感觉面色红润了，皮肤也变得弹滑有光泽了，姨妈来的时候也不会痛得死去活来了，每天都神采奕奕的，气色好的你，你不美谁美？

童鞋们，状态不好的时候来一杯御芙仁火麻薏仁素食餐，白皙剔透的桂圆，鲜美撩人的红枣，饱满红润的枸杞，入口绵绵的，还填肚子，暖身又暖心。你还在等什么呢？