作者：武术一家人

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武术操：

太极类

顶头悬 身中正

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基础动作练习

https://v.qq.com/x/page/t0838ufn02x.html

弟子规武术操教学 有教学视频、动作要领

https://www.jianshu.com/p/030e3b01d4fb

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长拳类

千字文武术操第一部分：

千字文武术操动作示范与抱拳礼 有拼音、慢动作版本

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千字文武术操动作讲解一 武术教学 拼音版

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千字文武术操动作讲解二 武术教学

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千字文武术操教学微视频动作讲解三 武术教学

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千字文武术操  天地玄黄到鳞潜羽翔 教学全集

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千字文武术操文字解说

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千字文武术操音乐有朗读,mp3音频下载地址

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南拳类

千字文武术操第二部分：

千字文武术操南拳版本全集有慢动作

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养身类

千字文武术操第三部分 洗髓经版本：

千字文武术操第三部分第一段教学 改编自达摩祖师所传的洗髓经 适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第三部分第二段教学 改编自达摩祖师所传的洗髓经 适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第三部分第三段教学 改编自达摩祖师所传的洗髓经 适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第三部分第四段教学 改编自达摩祖师所传的洗髓经 适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第三部分第五段教学 改编自达摩祖师所传的洗髓经 适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第三部分 教学全集

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千字文武术操第四部分 八部金刚长寿经版本：

千字文武术操第四部分第一段教学  适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第四部分第二段教学  适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第四部分第三段教学  适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操第四部分第四段教学  适合婴幼儿童老中青年

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千字文武术操前面五分之二动作示范 学习武术 忍耐克己 传承文化 生生不息

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千字文武术操第四部分第五段 适合婴幼儿童 老中青年

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千字文武术操第四部分第六段 适合婴幼儿童 老中青年

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千字文武术操第四部分 教学全集

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多种武术融合类

千字文武术操 第五部分：

武术健身操 千字文武术操 第五部分 第一段 武术教学视频

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千字文武术操 第六部分：

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武术健身操 千字文武术操 第六部分 动作演练

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武术健身操 千字文武术操 第六部分 全部教学

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千字文武术操 第七部分：

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千字文武术操 第八部分：

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武术健身操 千字文武术操 第八部分 第四段 武术教学视频

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武术健身操 千字文武术操 第八部分 教学全集

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千字文武术操 第九部分：

武术健身操 千字文武术操 第九部分 第一段 武术教学视频

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武术健身操 千字文武术操 第九部分 第二段 武术教学视频 

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武术健身操 千字文武术操 第九部分 第三段 武术教学视频

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武术健身操 千字文武术操 第九部分 第四段 武术教学视频 

武术健身操 千字文武术操 第九部分 全段  教学 

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武术健身操 千字文武术操 全部动作 示范

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武术健身操 千字文武术操 全部动作 教学

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滚滚长江东逝水武术操 ：

武术健身操 滚滚长江东逝水武术操  第一段 武术教学视频

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武术健身操 滚滚长江东逝水武术操  第二段 武术教学视频

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武术健身操 滚滚长江东逝水武术操  第三段 武术教学视频

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武术健身操 滚滚长江东逝水武术操  第四段 武术教学视频 

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武术健身操 滚滚长江东逝水武术操  全段 武术教学视频 

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凯歌武术操教学 ：

凯歌武术操第一段

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凯歌武术操第二段

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凯歌武术操第三段 

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凯歌武术操第四段

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凯歌武术操  教学全集

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立善武术操 十善业篇：

立善武术操 第一段教学

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立善武术操 第二段教学

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立善武术操 第三段教学

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立善武术操 第四段教学

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立善武术操 教学全集

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立善武术操 感应篇：

立善武术操 感应篇 第一部分 第一段教学

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立善武术操 感应篇 第一部分 第二段教学

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立善武术操 感应篇 第一部分 第三段教学

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立善武术操 感应篇 第一部分 第四段教学

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立善武术操 感应篇 第一部分 所有动作教学

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立善武术操 感应篇 第二部分   第一段教学

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立善武术操 感应篇 第二部分 第二段教学

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立善武术操 感应篇 第二部分 第三段教学

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立善武术操 感应篇 第二部分 第四段教学

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立善武术操 感应篇 第二部分 教学全集

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立善武术操 感应篇 第三部分 第一段教学

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立善武术操 感应篇 第三部分 第二段教学

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立善武术操 感应篇 第三部分 第三段教学

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立善武术操 感应篇 第三部分 教学全集

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立善武术操感应篇  第四部分  教学全集

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立善武术操感应篇  第五部分第一段 动作教学

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立善武术操感应篇  第五部分第二段 动作教学

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立善武术操感应篇  第五部分第三段 动作教学

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立善武术操感应篇  第五部分 教学全集

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立善武术操感应篇  第一部分至第五部分 教学集合

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启蒙武术操：

道德篇

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启蒙武术操 道德篇 第一部分 第二段 

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启蒙武术操 道德篇 第一部分 第三段   

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启蒙武术操 道德篇 第一部分 全部动作教学

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启蒙武术操 道德篇 第二部分 第一段教学

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启蒙武术操 道德篇 第二部分 第二段教学

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启蒙武术操 道德篇 第二部分 第三段教学

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启蒙武术操 道德篇 第二部分 第四段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XNDE2MTYxOTYxMg==.html

 

启蒙武术操 道德篇 第二部分 教学全集

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启蒙武术操 道德篇 第三部分 第一段教学

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启蒙武术操 道德篇 第三部分 第二段教学

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启蒙武术操 道德篇 第三部分 第三段教学

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启蒙武术操 道德篇 第三部分 教学全集

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启蒙武术操 道德篇 第一部分至第三部分 教学集合

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 战略篇

启蒙武术操 战略篇 第一部分 第一段

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启蒙武术操 战略篇 第一部分 第二段

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启蒙武术操 战略篇 第一部分 第三段

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启蒙武术操 战略篇 第一部分 第四段

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启蒙武术操 战略篇 第一部分 教学全集

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摄心篇

启蒙武术操 摄心篇 第一部分 第一段

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启蒙武术操 摄心篇 第一部分 第二段

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启蒙武术操 摄心篇 第一部分 第三段

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启蒙武术操 摄心篇 第一部分  教学全集

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初善篇

启蒙武术操 初善篇 第一部分 第一段

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启蒙武术操 初善篇 第一部分 第二段

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启蒙武术操 初善篇 第一部分 第三段

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启蒙武术操 初善篇 第一部分 教学全集

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自强篇

启蒙武术操 自强篇 第一部分 第一段

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启蒙武术操 自强篇 第一部分 第二段

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启蒙武术操 自强篇 第一部分 第三段

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启蒙武术操 自强篇 第一部分 第四段

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启蒙武术操 自强篇 第一部分 第五段

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启蒙武术操 自强篇 第一部分 教学全集

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千诗集

启蒙武术操 千诗集 第一部分 第一段

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启蒙武术操 千诗集 第一部分 第二段

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启蒙武术操 千诗集 第一部分 第三段

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启蒙武术操 千诗集 第一部分 第四段

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启蒙武术操 千诗集 第一部分 第五段

https://v.youku.com/v_show/id_XMzgyNzQ3NzcyNA==.html

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百姓集

启蒙武术操 百姓集 第一部分 第一段

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礼立武术操：

第一部分

武术健身操 礼立武术操 第一部分 第一段 

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武术健身操 礼立武术操 第一部分 第二段

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武术健身操 礼立武术操 第一部分 第三段

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武术健身操 礼立武术操 第一部分 第四段

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武术健身操 礼立武术操 第一部分 第五段

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武术健身操 礼立武术操 第一部分 第六段

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武术健身操 礼立武术操 第一部分 教学全集

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星娄武术操：

第一部分

星娄武术操 第一部分 第一段教学

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星娄武术操 第一部分 第二段教学

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星娄武术操 第一部分 第三段教学

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星娄武术操 第一部分 教学全集

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第二部分 

星娄武术操 第二部分 第一段教学

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星娄武术操 第二部分 第二段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzkxNTAxMTQ1Mg==.html

星娄武术操 第二部分 第三段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzkyNDc5ODY3Mg==.html

星娄武术操 第二部分 教学全集

https://v.youku.com/v_show/id_XMzkyNTI1OTc5Mg==.html

第三部分

星娄武术操 第三部分 第一段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzkzNDY4NzAyNA==.html

星娄武术操 第三部分 第二段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk0NDkxNDAyOA==.html

 

星娄武术操 第三部分 第三段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk2NjUxMjMwMA==.html

 

 

星娄武术操 第三部分 教学全集

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk2NzM4MzQzNg==.html

星娄武术操 第一部分至第三部分 动作正面示范 背面示范 有慢动作

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk2NzQxMTY4MA==.html

 

第四部分

星娄武术操 第四部分 第一段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk5MTk1NTg2MA==.html

星娄武术操 第四部分 第二段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk5Mzc3Mzg5Mg==.html

 

星娄武术操 第四部分 第三段教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk5NjUzODQwNA==.html

 

星娄武术操 第四部分 教学全集

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk5NzAyODg2MA==.html

 

 

 

另外有：

旭日东升武术操（转载）

https://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NjIzODQzMg==

 

雏鹰展翅武术操（转载）

https://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NjI1MTQ0OA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=4ef1effe371d852108c849c5fcb828640

 

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中国武术段位制 长拳一段（单练、对练教学都有）：

中国武术段位制 长拳一段单练套路 第一小节教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk2NDI5NzI5Ng==.html

中国武术段位制 长拳一段单练套路 第二小节教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk2NjA3MjMwMA==.html

中国武术段位制 长拳一段单练套路 第三小节教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk3MTk5MjEyNA==.html

中国武术段位制 长拳一段单练套路 第四小节教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk3ODQ4OTkzNg==.html

中国武术段位制 长拳一段单练套路 教学全集

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk3ODcyNjUwNA==.html

中国武术段位制 长拳一段对练套路 甲方动作教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk4NzQ1OTQxNg==.html

中国武术段位制 长拳一段对练套路 乙方动作教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMzk4OTE3NzUwOA==.html

 

武术段位制教材 长拳一段单练、对练动作示范讲解（珍贵视频，正规教学）

https://v.youku.com/v_show/id_XNzM2MTg5ODcy.html

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见闻集武术操：

第一部分

见闻集武术操   第一部分 第一段

https://v.youku.com/v_show/id_XMzc5NzUwNDU4MA==.html

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自然武术操：

第一部分

自然武术操 第一部分 周易 乾象 武术操

武术教学 周易武术操一

https://v.youku.com/v_show/id_XMTY2NzA4MDAxNg==.html

武术教学 周易武术操二

https://v.youku.com/v_show/id_XMTcxMzA3NjE2MA==.html?x&sharefrom=android

武术教学 周易武术操三

https://v.youku.com/v_show/id_XMTc4MjIwMjUwMA==.html?x&sharefrom=android

周易武术操乾象全套教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMTc4Mzg4MDE5Ng==.html?x&sharefrom=android

第二部分：

自然武术操  第二部分 第一段https://v.youku.com/v_show/id_XMzc5NzQ0MzU5Ng==.html

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段前三级武术操：

段前三级武术操正面示范

https://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NjYyNTY4MA==.html

段前三级武术操背面示范

https://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NjYzMjQ0OA==.html

段前三级武术操动作讲解

https://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NjU0NDUyMA==.html

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重新编制的千字文武术操（偶尔乱编的，可以作为动作参考）

2017年千字文武术操新编版第一部分：

2017年千字文武术操自编版第一课时https://v.youku.com/v_show/id_XMjg5MjIzNzUzNg==.html

2017年千字文武术操自编版第二课时https://v.youku.com/v_show/id_XMjkyODc1ODI1Mg==.html

2017年千字文武术操自编版第三课时https://v.youku.com/v_show/id_XMjk4MTMwNjE3Ng==.html

 

千字文武术操太极拳版本教学1 武术教学 

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