作者：武术一家人

链接：https://www.lofter.com/lpost/1fe0d55f_12a67a747

来源：LOFTER

段前三级武术操：

段前三级武术操正面示范

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段前三级武术操背面示范

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段前三级武术操动作讲解

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中国武术段位制 长拳一段（单练、对练教学都有）：

中国武术段位制 长拳一段单练套路 第一小节教学

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中国武术段位制 长拳一段单练套路 第二小节教学

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中国武术段位制 长拳一段单练套路 第三小节教学

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中国武术段位制 长拳一段单练套路 第四小节教学

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中国武术段位制 长拳一段单练套路 教学全集

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中国武术段位制 长拳一段对练套路 甲方动作教学

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中国武术段位制 长拳一段对练套路 乙方动作教学

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武术段位制教材 长拳一段单练、对练动作示范讲解（珍贵视频，正规教学）

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