作者：武术一家人

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来源：LOFTER

武术难度：

武术教学 腾空外摆莲训练方法1

https://v.youku.com/v_show/id_XMTc0MDI5MTExNg==.html?x&sharefrom=android

旋风脚教学 起跳 腾空 落地

https://v.youku.com/v_show/id_XMzYyODAyNTcyOA==.html

武术腾空外摆腿 720°接马步的起跳技术运动学研究

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MDQyMDA4Ng==&mid=2247483768&idx=4&sn=b954531e5474f6f62a25b05535d127ab&chksm=e91a54e1de6dddf78f7ad238e17a63fd9cd1634ba32530d43f5efdb1d05d7fcc3e5e05139e4c&mpshare=1&scene=23&srcid=0120BtZ5hptVDUA8EJgLjru1&sharer_sharetime=1566276473984&sharer_shareid=c65321af4cc260651da0c7c7cae0831f#rd

 

 

武术套路核心力量训练方法研究

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MDQyMDA4Ng==&mid=2247483892&idx=1&sn=48279719e6d9f458d46ac44e6b0be519&chksm=e91a546dde6ddd7b7dc7aa0f50868fd18cc789398f4627df310aa45eab51eb260fc3d190a178&mpshare=1&scene=23&srcid=0120tVELBJcoG3SEc94v5VZc&sharer_sharetime=1566276494633&sharer_shareid=c65321af4cc260651da0c7c7cae0831f#rd

 

旋子转体教学（很久没练了，腿不直，只讲方法，更多方法请与我联系，免费交流，微信号：yanzhaobang,武术QQ群：539693440）

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旋子转体训练方法网络资料

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武术竞技太极拳难度腾空飞脚接外摆莲接雀地龙的心得体会

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体育特技：

后滚翻教学 backward roll teaching 中英字幕

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体育技巧：前滚翻教学

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体育技巧：前侧翻教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMjcyNTgxNjY0OA==.html

体育技巧：后侧翻教学

https://v.youku.com/v_show/id_XMjcyNzk4NDc3Mg==.html

倒立接前滚翻

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后空翻教学

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鲤鱼打挺教学 carp jump on water teaching 中英字幕

https://v.youku.com/v_show/id_XMjcyMjk1MDE4OA==.html

体育技巧：侧手翻，简单易会，一起来试试吧

https://v.youku.com/v_show/id_XMjkxNDYwNjY5Mg==.html

前扫腿 小编初学 不太标准 请多指教

https://v.youku.com/v_show/id_XNDE3NzgzMjIwNA==.html

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以下一些武术基础课程，太极的基础课程，在功夫者网站上注册账号并登陆就可以看了 

自选太极拳难度基础第一部分 雀地龙、提膝基础

https://gongfuzhe.com/course/523

自选太极拳难度基础第二部分 腾空飞脚、外摆莲、旋风脚基础

https://gongfuzhe.com/course/549